なぜ定期的に身体をほぐすのか?

マッサージやリラクゼーションにいって
よく耳にする言葉!!

マッサージやリラクゼーションでのやりとり

“ 継続的にボディケア(マッサージ)
受けてくださいねー ”

という言葉、

“気になったとき1回だけじゃダメなのー？”

と返されるのが定番ですが

細胞の話から豆知識を一つ

1. 細胞の話

人間の身体は細胞で構成されていますが、
細胞は生まれてから死ぬまでずっと一緒!!
ではなく、一定の期間で入れ替わっています。
(アポトーシスといいます)

2. 部屋の話

ちょっと場面を変えてみますね♬

今、住んでいる部屋も一緒で
入居してから退去するまでずっと綺麗!!
というわけではなく、一定の期間で
ホコリやヨゴレが溜まり部屋が汚くなると思います。

3. 掃除の話

部屋が汚いと
ダニやホコリによりアレルギーが出たり
心理的にも気づかぬうちに”ストレス”を
感じているはずです。

そこで何をするかというと
掃除をすると思います。

部屋は綺麗な方がいいですよね

4. 身体の話

そう、身体も同じなのです。
運動やストレッチをしないと
身体に老廃物がたまり汚れていきます。

それが痛みだったり眠気だったり
身体に影響が出てきやすくなります。

掃除と同じで一定期間掃除しないと
ヨゴレがこびりつき、なかなか頑固なヨゴレが
発生します。

そうならないためにも
定期的な運動やストレッチをオススメ
していて、どうしても自分1人の力では、、、
という方にはぜひ
マッサージやボディケアを受けて
いただきたいのです。

部屋の掃除は掃除のプロに
身体の掃除はセラピストに
お任せください

オススメは
“身体が疲れる1日前ですよー”
(掃除はヨゴレが目立つ前に!!)

5. 生まれ変わりの周期

最後に、外見に変化はあまりみられませんが、
身体の細胞が生まれ変わる期間を
お伝えしますね

胃や腸 : 3~5日ほど
肌や髪 : 30日ほど
筋肉 : 60日ほど

ですので、約2ヶ月!!
運動やマッサージ・ボディケアを継続できると
ほぼ100%の細胞が入れ替わり
お身体の変化を感じていただける可能性が
高くなります。

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