Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店のブログ一覧

こんにちは!リラク横浜ベイクォーター店です♪本日、7月26日(木)の空き情報をお知らせします。★1名様      11:00～ ご案内可能です。★ペアのお客様 12:00～ ご案内可能です。お待たせしないためにも、事前のWebや電話予約がオススメです♪お気軽にお問い合わせください。毎年のことですが、本当に毎日ぐったりするほどの暑さ(-_-;) 食欲もなくなってくる・・・今日は手軽で簡単、暑さに負けないオススメ食材を使ったメニューのご紹介です♪・梅干しクエン酸で疲労回復、塩分で発汗によるミネラル補給、胃腸を整えて食欲不振予防・豆腐(冷奴)消化が良い良質なたんぱく質、体を冷やしすぎず胃腸に優しい、カリウムやカルシウムも摂取できる・きゅうり水分補給+カリウムでだるさの防止、火を使わずすぐ食べられるこれらを組み合わせた最強のメニューは・・・【冷奴+梅干し+きゅうり】 です!夏バテ防止・疲労回復・手軽さの3拍子揃った最強食材メニューです。ぜひお試しあれ♪【Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店は横浜観光やお仕事帰りにも通いやすい!】～横浜駅周辺～横浜駅きた東口から徒歩3分～桜木町・みなとみらい方面～JR京浜東北線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線 横浜駅きた東口から徒歩3分～横浜中華街方面～JR京浜東北線 / 東急東横線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線  横浜駅きた東口から徒歩3分

こんにちは!リラク横浜ベイクォーター店です♪本日、7月24日(木)の空き情報をお知らせします。★11:00～ ご案内可能です。本日はベッド数に限りがあるため、お早めにご予約くださいませ。お待たせしないためにも、事前のWebや電話予約がオススメです♪お気軽にお問い合わせください。猛暑で体が重だるくなるのは、体内に熱がこもって巡りが滞っているサイン。ボディケアで筋肉を緩め血流を整えると代謝がスムーズになり、体の”冷却機能”が働きやすくなります。暑さに負けない、巡りのいい体づくりを始めてみませんか♪【Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店は横浜観光やお仕事帰りにも通いやすい!】～横浜駅周辺～横浜駅きた東口から徒歩3分～桜木町・みなとみらい方面～JR京浜東北線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線 横浜駅きた東口から徒歩3分～横浜中華街方面～JR京浜東北線 / 東急東横線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線  横浜駅きた東口から徒歩3分

こんにちは!ブログを見に来ていただきありがとうございます♪本日も当店は11時～21時まで営業しております。1名様:11時～2名様:17時～ご予約を承ることができます。ご予約は先着順になりますので、お早目の予約がオススメです!Re.Ra.Kuでは爽快ヘッドスパキャンペーンを開催中です☆冷たい炭酸泡のスプレーが暑い日にピッタリの期間限定オプションです♪ー爽快ヘッドスパで使用する炭酸スプレーの特徴ーその1:8種の天然精油がリラックス効果をもたらし、ストレスの軽減や睡眠の質向上が期待できるその2:パチパチ弾ける高濃度炭酸が血行促進し、頭皮環境と質の良い睡眠のサポートが期待できるその3:植物エキスなど16種の祝物由来の保湿成分を配合し、頭皮環境を整え、美しい髪の成長をサポートすることが期待できる魅力たっぷりな炭酸泡スプレーを使用して10分:1,650円(税込)20分:3,190円(税込)で爽快ヘッドスパを体験いただけます!※爽快ヘッドスパはオプションメニューです。メインメニューと組み合わせてご利用くださいませ。ぜひ、この夏にピッタリのメニューを是非ご体験にいらしてください。皆様のお越しをお待ちしております!【Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店は横浜観光やお仕事帰りにも通いやすい!】～横浜駅周辺～横浜駅きた東口から徒歩3分～桜木町・みなとみらい方面～JR京浜東北線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線 横浜駅きた東口から徒歩3分～横浜中華街方面～JR京浜東北線 / 東急東横線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線  横浜駅きた東口から徒歩3分

こんにちは!リラク横浜ベイクォーター店です♪本日、7月17日(金)の空き情報をお知らせします。★11:00～ ご案内可能です。★12:00～ ペアのお客様ご案内可能です。お待たせしないためにも、事前のWebや電話予約がオススメです♪お気軽にお問い合わせください。筋肉は、毎日微細な損傷と修復を繰り返しながら再生していなす。このプロセスは、筋トレや日常生活での使用により常に起きています。ボディケアを行うと筋肉の再生を助けます。・血流を促進し、栄養となる酸素が届きやすくなり、老廃物も流れやすくなる効果が期待できる・筋膜の癒着・硬さを防ぎ、柔軟性が保たれ、効率的に修復・成長できる環境が整う・自律神経が安定し、睡眠の質が向上することで筋肉の再生効率があがる効果が期待できる定期的なボディケアによって、「より早く・より正確に」筋肉が修復され、疲れにくく痛みや違和感も出にくい身体に変化していく効果が期待できます。何歳から、いつから始めても遅くはありません。定期的にお身体をケアして快適な日々を過ごしましょう♪【Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店は横浜観光やお仕事帰りにも通いやすい!】～横浜駅周辺～横浜駅きた東口から徒歩3分～桜木町・みなとみらい方面～JR京浜東北線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線 横浜駅きた東口から徒歩3分～横浜中華街方面～JR京浜東北線 / 東急東横線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線  横浜駅きた東口から徒歩3分

こんにちは!リラク横浜ベイクォーター店です♪本日、7月16日(水)の空き情報をお知らせします。★11:00～ ご案内可能です。★本日はベッド数に限りがありますのでお早めにご予約くださいませ。お待たせしないためにも、事前のWebや電話予約がオススメです♪お気軽にお問い合わせください。良い睡眠は、体が回復モードになり、成長ホルモンの分泌により、筋肉・皮膚・細胞が再生されます睡眠不足は、自律神経が乱れやすくなり、血流の悪化・筋肉のこわばり・だるさ・慢性的な疲労感・頭の重だるさなどを感じやすくなります。ボディケアで体の緊張を解くことで副交感神経が優位になり、脳と神経が安心モードに切り替わります。寝つきがよくなり、夜中の目覚めも減る効果がが期待できます。定期的なボディケアを日常に取り入れることで、良い睡眠が体調を整え、睡眠を促し、疲労感が残りにくい効果が期待できます。何事も身体が資本です。日常生活にボディケアの時間を作って、日々健康な毎日が過ごせるお身体を手にいれましょう♪【Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店は横浜観光やお仕事帰りにも通いやすい!】～横浜駅周辺～横浜駅きた東口から徒歩3分～桜木町・みなとみらい方面～JR京浜東北線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線 横浜駅きた東口から徒歩3分～横浜中華街方面～JR京浜東北線 / 東急東横線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線  横浜駅きた東口から徒歩3分

こんにちは!リラク横浜ベイクォーター店です♪本日、7月14日(月)の空き情報をお知らせします。★11:00～ ご案内可能です。★本日はベッド数に限りがありますのでお早めにご予約くださいませ。お待たせしないためにも、事前のWebや電話予約がオススメです♪お気軽にお問い合わせください。関東付近にまた台風が発生しましたね(> <)台風が近づいてくると何となく体調がすぐれない経験はあるでしょうか。台風が近づいてくると、気圧の急激な変化や湿度・気温の変化が身体に影響を及ぼす可能性があります。・自律神経の乱れ・集中力の低下・体温調節がうまくいなかくなり、疲労感や不快感、重だるさ・気圧の変化で体内の圧力バランスがくずれ関節や神経への刺激の変化による痛みや違和感これらの対策としては、首・肩・頭部・耳周辺、ふくらはぎや足裏などの筋肉を緩め、血流をアップさせ全身の循環促進・重だるさ予防にボディケアで効果が期待できます。リラクのボディケアで、台風にも負けない健康的なお身体を手にいれましょう♪【Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店は横浜観光やお仕事帰りにも通いやすい!】～横浜駅周辺～横浜駅きた東口から徒歩3分～桜木町・みなとみらい方面～JR京浜東北線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線 横浜駅きた東口から徒歩3分～横浜中華街方面～JR京浜東北線 / 東急東横線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線  横浜駅きた東口から徒歩3分

こんにちは!ブログを見に来ていただきありがとうございます♪本日も当店は11時～21時まで営業しております。1名様:11時～2名様:16時～ご予約を承ることができます。ご予約は先着順になりますので、お早目の予約がオススメです!Re.Ra.Kuでは爽快ヘッドスパキャンペーンを開催中です☆冷たい炭酸泡のスプレーが暑い日にピッタリの期間限定オプションです♪ー爽快ヘッドスパで使用する炭酸スプレーの特徴ーその1:8種の天然精油がリラックス効果をもたらし、ストレスの軽減や睡眠の質向上が期待できるその2:パチパチ弾ける高濃度炭酸が血行促進し、頭皮環境と質の良い睡眠のサポートが期待できるその3:植物エキスなど16種の祝物由来の保湿成分を配合し、頭皮環境を整え、美しい髪の成長をサポートすることが期待できる魅力たっぷりな炭酸泡スプレーを使用して10分:1,650円(税込)20分:3,190円(税込)で爽快ヘッドスパを体験いただけます!※爽快ヘッドスパはオプションメニューです。メインメニューと組み合わせてご利用くださいませ。ぜひ、この夏にピッタリのメニューを是非ご体験にいらしてください。皆様のお越しをお待ちしております!【Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店は横浜観光やお仕事帰りにも通いやすい!】～横浜駅周辺～横浜駅きた東口から徒歩3分～桜木町・みなとみらい方面～JR京浜東北線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線 横浜駅きた東口から徒歩3分～横浜中華街方面～JR京浜東北線 / 東急東横線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線  横浜駅きた東口から徒歩3分

こんにちは!リラク横浜ベイクォーター店です♪本日、7月10日(木)の空き情報をお知らせします。★11:00～ ご案内可能です。★本日はベッド数に限りがありますのでお早めにご予約くださいませ。お待たせしないためにも、事前のWebや電話予約がオススメです♪お気軽にお問い合わせください。今の時期は蒸し暑く、交感神経が過剰に働きやすい時期です。意識的に副交感神経を優位にするケアが有効です。例えば、以下の部位のケアが効果的です。・首の後ろ・肩甲骨回り・背骨周辺・腹部・仙骨周辺副交感神経を優位にして緊張をゆるめ、体のリズムが整うことで自然な回復がしやすくなる効果が期待できます。しっかりとお身体のケアをしてこれからやってくる(もうはじまってる!)夏を乗り越えましょう♪【Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店は横浜観光やお仕事帰りにも通いやすい!】～横浜駅周辺～横浜駅きた東口から徒歩3分～桜木町・みなとみらい方面～JR京浜東北線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線 横浜駅きた東口から徒歩3分～横浜中華街方面～JR京浜東北線 / 東急東横線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線  横浜駅きた東口から徒歩3分

こんにちは!リラク横浜ベイクォーター店です♪本日、7月9日(水)の空き情報をお知らせします。★11:00～ ご案内可能です。★本日はベッド数に限りがありますのでお早めにご予約くださいませ。お待たせしないためにも、事前のWebや電話予約がオススメです♪お気軽にお問い合わせください。本日は、ボディケアによる体調不良の予防について。原理としましては、筋肉・血流・神経・自律神経・内臓・免疫の連動を整えることで、身体の不調を未然に防ぐ、となります。・筋肉を緩めることで血流が改善され、酸素・栄養・ホルモンの循環がスムーズになり、体の自然な回復力が上がる効果が期待できます。・筋膜・関節の動きを整えて動作効率UPの効果が期待でき、身体の使い方が正しくなり、負担が一点に偏りにくくなります。・副交感神経を刺激し自律神経バランスが整うことにより、睡眠障害・消化不良・不安定な気分などの予防につながります。・神経反射・ホルモン分泌の正常化により、免疫力・ホルモンバランスが安定しやすくなり、体調の波の予防につながります。・筋肉のこわばりをなくすことで内臓や血管にかかるストレスを軽減する効果が期待でき、内臓不良、便秘、消化不良、血圧不安定などの予防につながります。などなど、普段気づきにくい変化を整えておくことで、体調の不良を未然に予防する効果が期待できます。普段から定期的なお体のケアをして、毎日健康で快適な生活を手に入れましょう♪【Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店は横浜観光やお仕事帰りにも通いやすい!】～横浜駅周辺～横浜駅きた東口から徒歩3分～桜木町・みなとみらい方面～JR京浜東北線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線 横浜駅きた東口から徒歩3分～横浜中華街方面～JR京浜東北線 / 東急東横線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線  横浜駅きた東口から徒歩3分

こんにちは!ブログを見に来ていただきありがとうございます♪本日も当店は11時～21時まで営業しております。1名様:11時～2名様:15時～ご予約を承ることができます。ご予約は先着順になりますので、お早目の予約がオススメです!Re.Ra.Kuでは爽快ヘッドスパキャンペーンを開催中です☆冷たい炭酸泡のスプレーが暑い日にピッタリの期間限定オプションです♪10分:1,650円(税込)20分:3,190円(税込)で爽快ヘッドスパを体験いただけます!爽快ヘッドスパはオプションメニューです。メインメニューと組み合わせてご利用くださいませ。ぜひ、この夏にピッタリのメニューを是非ご体験にいらしてください。皆様のお越しをお待ちしております!【Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店は横浜観光やお仕事帰りにも通いやすい!】～横浜駅周辺～横浜駅きた東口から徒歩3分～桜木町・みなとみらい方面～JR京浜東北線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線 横浜駅きた東口から徒歩3分～横浜中華街方面～JR京浜東北線 / 東急東横線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線  横浜駅きた東口から徒歩3分

こんにちは!リラク横浜ベイクォーター店です♪本日、7月4日(金)の空き情報をお知らせします。★11:00～ ご案内可能です。★13:30～ペアのお客様ご案内可能です。お待たせしないためにも、事前のWebや電話予約がオススメです♪お気軽にお問い合わせください。暑い季節は、暑さで血管が拡張しやすく、下半身に血液やリンパが滞留しやすい、クーラーの冷えによって、足が重く、だるくなる、といった状態がでやすくなります。汗や皮脂で足が不衛生になりやすく、足元の肌トラブルにつながります。だからこそ暑い時期こそフットケアがオススメです♪・血流・リンパの流れUPにおる重だるさの改善の効果の期待・足の裏には自律神経に関係する反射区も多く、自律神経を整えるのに適している・全身調整にも有効で熱中症の予防・見た目のケアや衛生上の予防足元からケアして、合わせてボディケアも行うと、お体全体が整いやすくなりますので是非セットでお体のケアをしていきましょう(^ ^)/~【Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店は横浜観光やお仕事帰りにも通いやすい!】～横浜駅周辺～横浜駅きた東口から徒歩3分～桜木町・みなとみらい方面～JR京浜東北線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線 横浜駅きた東口から徒歩3分～横浜中華街方面～JR京浜東北線 / 東急東横線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線  横浜駅きた東口から徒歩3分

こんにちは!リラク横浜ベイクォーター店です♪本日、7月2日(水)の空き情報をお知らせします。★11:00～ ご案内可能です。★12:00～ペアのお客様ご案内可能です。本日はベッド数に限りがありますのでお早めにご連絡くださいませ。お待たせしないためにも、事前のWebや電話予約がオススメです♪お気軽にお問い合わせください。最近は、デスクワークだけでなく、スマホによる下の向きすぎで首のお疲れがきになりますね。長時間のスマホ・パソコン使用で首が前に出る姿勢になると、首の筋肉が緊張しやすくなり、後頭部の神経を圧迫し頭が痛くなります。目を酷使すると目の奥から後頭部・首にかけての筋肉が緊張し、自律神経とのかかわりから首まわりが硬くなることで目の疲れの悪化の恐れもあります。また首は、頭への血流・リンパの通り道であり、血流が悪いと頭の重だるさや集中力の低下につながる可能性もあります。首まわりもしっかりケアして、健康的な日常を取り戻しましょう!【Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店は横浜観光やお仕事帰りにも通いやすい!】～横浜駅周辺～横浜駅きた東口から徒歩3分～桜木町・みなとみらい方面～JR京浜東北線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線 横浜駅きた東口から徒歩3分～横浜中華街方面～JR京浜東北線 / 東急東横線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線  横浜駅きた東口から徒歩3分

こんにちは!リラク横浜ベイクォーター店です♪本日、6月30日(日)の空き情報をお知らせします。★11:00～ ご案内可能です。★12:00～ペアのお客様ご案内可能です。お待たせしないためにも、事前のWebや電話予約がオススメです♪お気軽にお問い合わせください。最近、もう夏か!ってくらい暑いですね(> <)すでにエアコンで暑さから身を守っているかとは思いますが、エアコンによる冷えと緊張により、血行が悪くなり筋肉がこわばります。冷えから守ろうと無意識に期からを入れ続けるため、肩や腰が慢性的に緊張しやすくなります。夏なのに冷え性で、肩がガチガチというケースは非常に多いようです。また暑さで汗をかきやすく筋肉が脱水し、硬くなって首・肩・腰に痛みや違和感を感じやすくなります。体を冷やさな工夫や、こまめな水分・塩分補給、ボディケアなどで、血流を促し、自律神経をととのえ暑さをのりきりましょう!【Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店は横浜観光やお仕事帰りにも通いやすい!】～横浜駅周辺～横浜駅きた東口から徒歩3分～桜木町・みなとみらい方面～JR京浜東北線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線 横浜駅きた東口から徒歩3分～横浜中華街方面～JR京浜東北線 / 東急東横線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線  横浜駅きた東口から徒歩3!

こんにちは!リラク横浜ベイクォーター店です♪本日、6月29日(日)の空き情報をお知らせします。★12:00～ ご案内可能です。★12:50～ペアのお客様ご案内可能です。お待たせしないためにも、事前のWebや電話予約がオススメです♪お気軽にお問い合わせください。集中力・姿勢・気分の安定 --- どれも”身体の調子”が土台です。定期的なケアで、働くあなたの毎日をもっと快適に♪今日は日曜日。日曜のケアが明日からお仕事の月曜の余裕をつくります。月曜の朝、気持ちよく仕事を向かえる、自分をつくる”予防ケア”でもあります。リラクのボディケアで、先週のお疲れをしっかりケアして、健やかな日曜日、そして明日らかのお仕事に備えましょう♪【Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店は横浜観光やお仕事帰りにも通いやすい!】～横浜駅周辺～横浜駅きた東口から徒歩3分～桜木町・みなとみらい方面～JR京浜東北線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線 横浜駅きた東口から徒歩3分～横浜中華街方面～JR京浜東北線 / 東急東横線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線  横浜駅きた東口から徒歩3分

こんにちは!リラク横浜ベイクォーター店です♪本日、6月25日(水)の空き情報をお知らせします。★11:00～ ご案内可能です。★12:00～ペアのお客様ご案内可能です。お待たせしないためにも、事前のWebや電話予約がオススメです♪お気軽にお問い合わせください。今この時期ジメジメがきになる湿気は、以下のように身体に影響を与えます。・余分な水分が溜まりやすく、だるさ・重さ・関節の違和感を感じやすくなる・汗が蒸発しにくく熱がこもり、体温調節がうまくできず、自律神経がみだれやすくなる・筋肉や筋膜の血流や水分バランスを乱し、筋肉が重だるく、張りやすくなる、特に腰・膝・」首・肩回りに不調がでやすいこのような影響から身体を快適に保つためにもボディケアが有効です。・血流・リンパの流れを促し、水分代謝を助け、だるさ・重さの解消の効果が期待できる・筋肉や筋膜の緊張をほぐすことで、筋肉のこわばり・重だるさ、関節の動きや体の軽さを取り戻す効果が期待できる・ボディケアでリラックス効果が偉ることで自律神経のバランスを整え、心身の調整の効果が期待できる湿気の多い季節は、体がが「水はけの悪いスポンジ」のようになり、重だるさや筋肉のこわばりが起きやすい状態です。だからこそ、ボディケアで血流・リンパを促し、水分代謝を助けることがとても重要になります♪【Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店は横浜観光やお仕事帰りにも通いやすい!】～横浜駅周辺～横浜駅きた東口から徒歩3分～桜木町・みなとみらい方面～JR京浜東北線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線 横浜駅きた東口から徒歩3分～横浜中華街方面～JR京浜東北線 / 東急東横線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線  横浜駅きた東口から徒歩3分

こんにちは!リラク横浜ベイクォーター店です♪本日、6月24日(火)の空き情報をお知らせします。★11:00～ ご案内可能です。★15:00～ペアのお客様ご案内可能です。お待たせしないためにも、事前のWebや電話予約がオススメです♪お気軽にお問い合わせください。台風2号が発生したようです。ただ今日明日中には熱帯低気圧に変わる模様・・・台風が近づくと、お身体への影響には以下のような変化が起こります。・気圧の急激な変低下→自律神経の乱れ・湿度・気温の変化→だるさの原因となりやすい・強風や大雨で外出が減る→運動不足で体が硬くなる台風時や低気圧が近づいてきたときにボディケアをすると、・自律神経のバランスを整える・血流・琳派の流れの促進の効果の期待・気分転換によるリラックス効果・肩や腰など体調不良の予防などのメリットがございます。リラクのボディケアで、台風や気圧の変化に負けない、強いからだ、健康を手に入れましょう♪【Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店は横浜観光やお仕事帰りにも通いやすい!】～横浜駅周辺～横浜駅きた東口から徒歩3分～桜木町・みなとみらい方面～JR京浜東北線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線 横浜駅きた東口から徒歩3分～横浜中華街方面～JR京浜東北線 / 東急東横線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線  横浜駅きた東口から徒歩3分 

こんにちは!リラク横浜ベイクォーター店です♪本日、6月23日(月)の空き情報をお知らせします。★16:20～ ご案内可能です。本日はベッド数に限りがあるため、お早目のご予約くださいませ。お待たせしないためにも、事前のWebや電話予約がオススメです♪お気軽にお問い合わせください。四肢動物としての人間にとって、肩甲骨は以下の役割があります。・前肢(腕)の動きを自由かつ広範囲にする基盤・上肢と体幹をつなぐ「浮遊する骨」=筋肉と筋膜で支えられ、柔軟に動ける必要がある・四足歩行時代の「体を支える土台」名残であり、体幹・背骨の動きとも密接に連動リラクがオススメする肩甲骨をほぐすと良い理由が以下の通りです。・上肢と体感の連動性が高まる・呼吸機能・胸郭の動きの改善の効果が期待できる・神経・血流の通り道を解放・本来の四肢動物的バランスを取り戻す人間は、四肢動物の進化の名残で肩甲骨が非常に自由度高く作られています。肩甲骨をほぐすことで、全身の連動、姿勢、呼吸、血流、神経の働きまで多面的に良い影響を与える効果が期待できます。リラクのボディケアで、体の不調から身をまもり健康を手に入れましょう♪【Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店は横浜観光やお仕事帰りにも通いやすい!】～横浜駅周辺～横浜駅きた東口から徒歩3分～桜木町・みなとみらい方面～JR京浜東北線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線 横浜駅きた東口から徒歩3分～横浜中華街方面～JR京浜東北線 / 東急東横線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線  横浜駅きた東口から徒歩3分 

こんにちは!リラク横浜ベイクォーター店です♪本日、6月20日(金)の空き情報をお知らせします。★11:00～ ご案内可能です。お待たせしないためにも、事前のWebや電話予約がオススメです♪お気軽にお問い合わせください。梅雨がどこかにいってしまったくらいもう真夏日ですね(><)猛暑日が続くと身体に様々な不調が合わられやすくなります。暑さでクーラーの聞いた環境で一日中過ごしていたり、不良姿勢による肩、頭、背中、腰などのだるさ、痛み、寝つきが悪かったり、眠りが浅い、胃腸が疲れている感じがするこれらは以下によるものが影響を与えます。・自律神経の乱れ・熱中症・体のだるさ・寝苦しさによる回復力の低下・無意識にとる暑さ避けの姿勢が負担に暑い時期は体力を使わずに疲れる季節。その目に見えない疲れを早めにリセットしましょう。ボディケアは、夏バテ予防・疲労回復アップに非常に効果的です。リラクのボディケアで、早めのケアをして暑い夏を乗り越えられるお身体づくりをしていきましょう(^ ^)/~【Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店は横浜観光やお仕事帰りにも通いやすい!】～横浜駅周辺～横浜駅きた東口から徒歩3分～桜木町・みなとみらい方面～JR京浜東北線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線 横浜駅きた東口から徒歩3分～横浜中華街方面～JR京浜東北線 / 東急東横線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線  横浜駅きた東口から徒歩3分皆様のお越しを心よりお待ちしております♪

こんにちは!リラク横浜ベイクォーター店です♪本日、6月12日(木)の空き情報をお知らせします。★11:00～ ご案内可能です。本日はベッド数に限りがありますのでお早めにご連絡ください。お待たせしないためにも、事前のWebや電話予約がオススメです♪お気軽にお問い合わせください。今日は「疲労とは？」について考えていきましょう。疲労とは大きく分けて2つの疲労があります。・肉体疲労：筋肉の使い過ぎや損傷、不良姿勢によるもの・精神的疲労：ストレスや自律神経の乱れなどによるものこのどちらも、「回復環境」を整えることで改善されやすく、そこでボディケアが効果的です。疲労回復は、ただ休むだけでなく、筋肉を再生させるためのケアがカギとなります。ボディケアによって、・回復スピードがあがる効果が期待できます・回復スピードがあがることによる、次のパフォーマンスの向上が期待できます・疲れにくい身体への変化が期待できます疲れたときこと、自分の身体に手をかけるチャンスです。リラクのボディケアで、定期的にお身体のメンテナンスをして、毎日快適な生活を過ごしませんか♪【Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店は横浜観光やお仕事帰りにも通いやすい!】～横浜駅周辺～横浜駅きた東口から徒歩3分～桜木町・みなとみらい方面～JR京浜東北線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線 横浜駅きた東口から徒歩3分～横浜中華街方面～JR京浜東北線 / 東急東横線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線  横浜駅きた東口から徒歩3分皆様のお越しを心よりお待ちしております♪

こんにちは!リラク横浜ベイクォーター店です♪本日、6月9日(月)の空き情報をお知らせします。★11:00～ ご案内可能です。本日はベッド数に限りがありますのでお早めにご連絡ください。お待たせしないためにも、事前のWebや電話予約がオススメです♪お気軽にお問い合わせください。各地で次々と梅雨入りの発表がありますね。だんだん湿気でジメジメしてきて気持ち悪い（＞＜）梅雨の時期は身体も心も不安定になりがちなので、ボディケアは「美しさ」だけでなく「健康と快適さ」を保つためにも重要です。毎日のちょっとしたケアが、梅雨の不快感をやわらげ、夏に向けて調子を整える準備にもなります。低気圧が続きやすく、気圧変化による自律神経が乱れやすくなり、不調の原因にもなります。「健康と快適さ」を保つためにもリラクのボディケアで、しっかりお体をケアしていきましょう(^^)/~【Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店は横浜観光やお仕事帰りにも通いやすい!】～横浜駅周辺～横浜駅きた東口から徒歩3分～桜木町・みなとみらい方面～JR京浜東北線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線 横浜駅きた東口から徒歩3分～横浜中華街方面～JR京浜東北線 / 東急東横線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線  横浜駅きた東口から徒歩3分皆様のお越しを心よりお待ちしております♪