こんにちは！

リラク横浜ベイクォーター店神谷です(*^^*)

ブログ読んで下さりありがとうございます。

秋はお天気や気温が不安定な時季で湿度が高かったりカビが発生するのに最適な温度だとご存知でしたか？

湿度が高すぎると人の体には何が起こるのか。

まず、疲れやすくなります。湿度が高いと、体温調節がうまくいかず、消化酵素の働きも悪くなると言われています。

　次ににカビなどによる影響で、病気にかかりやすくなります。

では、適正湿度に関してです。

どの程度の湿度なら我々にとって過ごしやすいのかお話しします。

数値としては、40～60％の間(所説あります)といわれてます。

私が調べた限り40～60、70％と言っているところがほとんどでした。

この湿度を超えても、切ってもあまり人体にはよくありません。

高すぎると、カビ等が発生し

低すぎると、ウイルスが活動しやすくなります。

ですので、湿度をキープすることが大切になります。

高湿度になる原因として、空気循環の悪さや、床下や天井からの湿気、われわれの息などいろいろあります。まずは、空気の入れ替え、循環を改善してみてください。

加湿器、除湿器の利用もおすすめします。

ウイルスや細菌、花粉のようにニュースの見出しを飾ることは無い湿度ですが

予想以上に我々の体に影響してます。たかが湿度、されど湿度です。

体の重さ、だるさを感じているが原因がわからない。

そんな方は、湿度の気にしてみると変わるかもしれませんよ。

そして定期的なメンテナンスでお身体の循環も良くしていきましょう！！

今月はレッツ腸活キャンペーンもやっております。

身体の中の老廃物を排除していきましょう！！

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