Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店
風邪予防★習慣に♪
2020.02.23 10:00
こんにちは!
リラク横浜ベイクォーター店です(*^^*)
今日もとても乾燥していて、風邪、インフルエンザなどの予防は欠かせないですね・・・。
手洗いうがいは基本的な予防ですが、手洗いも正しいがあるそうです♪
1、石鹸をつけててのひらをよくこする
2、手の甲もよくこする
3、指先やつめの間も丁寧に
4、指の間は両手を組むように
5、親指はひねり洗い
6、手首も忘れずに洗う
上記を20~30秒くらいを目安に洗うのが良いみたいなので、是非実践してみて下さい♪
そして、こまめに水分補給をすることも大切!!
20分おきぐらいに水分補給が出来るとのどや鼻の粘膜にある感染部分に到着してから細胞内に侵入するまでが最速で20分とされている
そのため、20分おきの水分補給をする事で感染部分についているウイルスを洗い流す
ウイルスは消化器官内に入ると分解されるので感染・増殖する事はないそうです。
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