Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店

疲れにくいお身体を!!

2021.04.13 18:14

疲れにくいお身体を!!



☆★4/14(水) 空き情報★☆
12:00~ご案内可能です。

★☆ペアでのご案内★☆ 
13:00~/14:00~ ご案内可能です。

皆さん今日明日はお天気がイマイチそうですね。気温差も激しいですし体調などはいかがですか??

悪天候の日にはお身体の不調を感じる方も多いかと思います。
最も多くの症状が頭痛でほかにも、首や肩の痛み、めまいや耳鳴り、気管支ぜんそくや関節痛、神経痛、古傷の痛み、鬱(うつ)や不安症などの精神的な症状も現れやすくなるそうです(>_<)

こんな症状が出てしまった時にオススメなのが・・・
①適度に体を動かすこと
②起床・就寝の時刻はなるべく毎日同じにすること
③食事は新鮮で消化に良いものをしっかり食べること
④体を冷やさないように衣類や食べ物で体温調節をすること
⑤血流を良くすること

だそうですよ☆何事も規則正しい生活が大事ってことですね!

生活を見直してだるさに強いお身体を作っていきたいですね☆

ー。-。-。-。-。-。-。-。-。-。-。-。-。-。-。-。-

…出勤スタッフ…
スワ・コマツ・キムラ
3名のスタッフが出勤です♪
お時間やコースなどお気軽にお問い合わせ下さいませ(*’▽’)
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4月限定☆HOTお腹ケア&アロマアイヘッド

【アロマアイヘッド】こんな方にオススメです! ・花粉症や季節の変わり目による不快感がある方 ・目周りや頭の筋肉、首や肩のお疲れが強い方 ・ストレスを感じやすい ・集中力は抜けやすい

三種類の香りを選んでいただき、お好みのものを施術中に使用しながら アイヘッドケア(頭・目周りのケア)を受けてもらいます。

↓3種の香りはこちら↓

☆パチュリ 気持ちの安定、免疫力を保つ、腸に溜まった水分の調整

★ゼラニウム 自律神経を整え、ストレスを緩和、むくみの解消、お肌のアンチエイジング効果

♪イランイラン 副交感神経を優位にし、血圧を下げる効果、誘眠作用、肩の力が抜ける ブログ画像

【HOTお腹ケア】 こんな方にオススメです! ・腸活したい方 ・自律神経のバランスを整えたい方 ・腰が辛い方

春は骨盤が一番緩みやすい季節です! お腹の筋肉は骨盤と密接に繋がっていますので、 お腹を温め、解す事でデトックスしやすいお身体になります。 自律神経のバランスも整えるのに役立ちます。 ブログ画像

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定期的にクーポンの配信を行っております( *´艸`) 次回もお楽しみに!!

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2024年4月~ボディケアがリニューアルしました!

2024年4月~ボディケアがリニューアルしました!

こんにちは!Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店です!いつものボディケアが新しく生まれ変わりました![新メニューについて]重要なパーツである肩甲骨と股関節に対し、特化的にアプローチできる新コースを作成しました。それが「ウィングストレッチコース」と「ルーツストレッチコース」です![人体において重要な部分]人間の体は「胴体」に「腕」と「足」がついており、その「腕」と「足」がすべての動きを作りだしています。この腕と足は「棒状のパーツ」なので、これらをぐるぐる動かすことになる土台の部分にはとても大きな負荷がかかります。(それゆえに大きな筋肉もついています)。この土台部分にあるのが「ウィング(肩甲骨)」と「ルーツ(股関節)」です。だからこそ、ウィングとルーツを丁寧にケアしてあげると、腕や足が動かしやすくなり、日常生活がとてもラクになってきます。[ウィング/ルーツってどういう意味?]・ウィング?→鳥の「羽根」に見えることからウィングと呼んでいます。・ルーツ?→足の付け根=土台=根本=源(起源)という意味からルーツと呼んでいます。[ウィングストレッチ(なぜ肩甲骨にアプローチするのか)]肩甲骨は「腕の付け根」を担っているパーツです。腕を動かす際には肩甲骨もセットになって動き、日常生活内での使用頻度は非常に高いです。この肩甲骨には「17種類」もの筋肉が放射状に付着しており、上半身の中継地点としても活動してくれています。ウィングストレッチで肩甲骨周りの筋肉をほぐしてあげると、上半身全体の筋肉が緩んでいきます。その結果、肩周りがラクになり、仕事や日常生活の動作もスムーズになってきます。[ルーツストレッチ(なぜ股関節を中心にアプローチするのか)]股関節は「足の付け根」を担っているパーツです。「直立二足歩行」をする私たちにとって、足の付け根は常に負担がかかる部分です。立ちっぱなしの人は上半身の重さで「詰まる動き」になりますし、座っている時間や運動不足気味の人は「硬くこわばる形」になります。ルーツストレッチで股関節周りをアプローチしてあげると、お尻や太もも周りの筋肉も緩んできます。結果として、腰や足回りがラクになったり、歩く動作がスムーズになり歩幅が広がったりする効果が期待されます。ぜひリニューアルした「ウィングストレッチコース」と「ルーツストレッチコース」をお試しください!両方を組み合わせることも可能となっております。皆様のご来店お待ちしております!

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