こんにちは!リラク横浜ベイクォーター店です♪

本日、7月9日(水)の空き情報をお知らせします。
★11:00～ ご案内可能です。
★本日はベッド数に限りがありますのでお早めにご予約くださいませ。

お待たせしないためにも、事前のWebや電話予約がオススメです♪
お気軽にお問い合わせください。

本日は、ボディケアによる体調不良の予防について。
原理としましては、
筋肉・血流・神経・自律神経・内臓・免疫の連動を整えることで、
身体の不調を未然に防ぐ、となります。
・筋肉を緩めることで血流が改善され、酸素・栄養・ホルモンの循環がスムーズになり、体の自然な回復力が上がる効果が期待できます。
・筋膜・関節の動きを整えて動作効率UPの効果が期待でき、身体の使い方が正しくなり、負担が一点に偏りにくくなります。
・副交感神経を刺激し自律神経バランスが整うことにより、睡眠障害・消化不良・不安定な気分などの予防につながります。
・神経反射・ホルモン分泌の正常化により、免疫力・ホルモンバランスが安定しやすくなり、体調の波の予防につながります。
・筋肉のこわばりをなくすことで内臓や血管にかかるストレスを軽減する効果が期待でき、内臓不良、便秘、消化不良、血圧不安定などの予防につながります。

などなど、普段気づきにくい変化を整えておくことで、体調の不良を未然に予防する効果が期待できます。
普段から定期的なお体のケアをして、毎日健康で快適な生活を手に入れましょう♪

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