Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店

肩甲骨を定期的にほぐすメリットとは。

2025.02.26 10:39

こんにちは!リラク横浜ベイクォーター店です♪

本日、2月26日(水)の空き情報をお知らせします。
★11:00～20:30 随時ご案内可能ですが、空きベッド数が少ないため、お早めにご連絡ください！

お待たせしないためにも、事前のWebや電話予約がオススメです♪
お気軽にお問い合わせください。

リラクでは肩甲骨にポイントをおいて、むしろ肩甲骨ありきで手技が構成されています。
肩甲骨を定期的にほぐすメリットとは、肩甲骨は上半身の動きを支える重要な部位で、
周辺の17種類の筋肉と連動しています。
硬くなると姿勢の悪くなったり疲労の蓄積につながる可能性があるため、
定期的にほぐすことが大切です。
理想的な周期としてましては、個人差はありますが、1週間から2週間前後がよいとされています。
また、定期的なほぐしだけでは柔軟性を保つことが難しいため、
自宅でのセルフケアをできれば毎日して行って頂くとより柔軟性をキープしやすくなります。

肩甲骨を定期的にほぐすことで、首や肩のお疲れの予防、姿勢を正す、呼吸が深まる、
代謝アップの効果がきたいできるなど、多くのメリットがあります。
ほぐしやセルフケアは短時間でも継続することが重要で、
疲れにくい身体づくりのために、しっかりと習慣化していきましょう！

【Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店は横浜観光やお仕事帰りにも通いやすい!】
～横浜駅周辺～
横浜駅きた東口から徒歩3分

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JR京浜東北線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線横浜駅きた東口から徒歩3分

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皆様のお越しを心よりお待ちしております♪

#横浜#YOKOHAMA#リラクゼーション#肩#腰#疲れ#肩甲骨#ストレッチ#ボディケア

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本日の空き状況(^^♪

こんにちは！リラク横浜ベイクォーター店です♪本日、3月9日(日)の空き情報をお知らせします。★11:00～19:00 随時ご案内可能です!ベッド数に限りがあるため、お早目にご予約ください。お待たせしないためにも、事前のWebや電話予約がオススメです♪お気軽にお問い合わせください。昨日の雪は何だったんだろうと思うくらいの暖かさといい天気♬おでかけやショッピング、仕事のお疲れを癒しにリラクにGO！にもぴったりです！気温の変化が激しいので、体調を崩さないようお気をつけくださいませ。【Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店は横浜観光やお仕事帰りにも通いやすい!】～横浜駅周辺～横浜駅きた東口から徒歩3分～桜木町・みなとみらい方面～JR京浜東北線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線横浜駅きた東口から徒歩3分～横浜中華街方面～JR京浜東北線 / 東急東横線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線横浜駅きた東口から徒歩3分皆様のお越しを心よりお待ちしております♪#横浜#YOKOHAMA#リラクゼーション#肩#腰#疲れ#肩甲骨#ストレッチ#ボディケア

2025.03.09

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こんにちは!ブログを見に来ていただきありがとうございます。3月も1週目が過ぎようとしていますね。新生活の準備をはじめた方もいらっしゃるのではないでしょうか?なにかと忙しくなる3月、お身体も頑張ることが多いはず!頑張った自身のお身体をRe.Ra.kuのボディケアでメンテナンスしませんか?Re.Ra.Kuのイチオシメニューの1つはウィングストレッチです。特にウィングストレッチコース70分で入る横向きのウィングストレッチは”肩甲骨”をグルグルと回したり引きはがすことで肩甲骨周辺筋肉がスッキリすることが期待できます。ぜひ1度、Re.Ra.Kuの横向きウィングストレッチを体験してください!本日も当店は11時～21時まで営業をしております。当日予約を承れる時間もございます。ご予約は先着順となりますので、お早めの予約がオススメです。皆様のご来店をお待ちしております。

2025.03.07

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こんにちは!リラク横浜ベイクォーター店です♪本日、3月6日(木)の空き情報をお知らせします。★11:00～18:40 随時ご案内可能です!ベッド数に限りがあるため、お早目にご予約ください。お待たせしないためにも、事前のWebや電話予約がオススメです♪お気軽にお問い合わせください。リラクでは、肩甲骨にポイントをおいたストレッチで、いつまでも疲れにくいお身体づくりをサポートいたします!健康、予防のためのボディケアをぜひお試しください!【Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店は横浜観光やお仕事帰りにも通いやすい!】～横浜駅周辺～横浜駅きた東口から徒歩3分～桜木町・みなとみらい方面～JR京浜東北線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線横浜駅きた東口から徒歩3分～横浜中華街方面～JR京浜東北線 / 東急東横線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線横浜駅きた東口から徒歩3分皆様のお越しを心よりお待ちしております♪#横浜#YOKOHAMA#リラクゼーション#肩#腰#疲れ#肩甲骨#ストレッチ#ボディケア

2025.03.06

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2025.03.04

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2025.03.03

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2025.03.02

肩甲骨を定期的にほぐすメリットとは。

こんにちは!リラク横浜ベイクォーター店です♪本日、2月26日(水)の空き情報をお知らせします。★11:00～20:30 随時ご案内可能ですが、空きベッド数が少ないため、お早めにご連絡ください！お待たせしないためにも、事前のWebや電話予約がオススメです♪お気軽にお問い合わせください。リラクでは肩甲骨にポイントをおいて、むしろ肩甲骨ありきで手技が構成されています。肩甲骨を定期的にほぐすメリットとは、肩甲骨は上半身の動きを支える重要な部位で、周辺の17種類の筋肉と連動しています。硬くなると姿勢の悪くなったり疲労の蓄積につながる可能性があるため、定期的にほぐすことが大切です。理想的な周期としてましては、個人差はありますが、1週間から2週間前後がよいとされています。また、定期的なほぐしだけでは柔軟性を保つことが難しいため、自宅でのセルフケアをできれば毎日して行って頂くとより柔軟性をキープしやすくなります。肩甲骨を定期的にほぐすことで、首や肩のお疲れの予防、姿勢を正す、呼吸が深まる、代謝アップの効果がきたいできるなど、多くのメリットがあります。ほぐしやセルフケアは短時間でも継続することが重要で、疲れにくい身体づくりのために、しっかりと習慣化していきましょう！【Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店は横浜観光やお仕事帰りにも通いやすい!】～横浜駅周辺～横浜駅きた東口から徒歩3分～桜木町・みなとみらい方面～JR京浜東北線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線横浜駅きた東口から徒歩3分～横浜中華街方面～JR京浜東北線 / 東急東横線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線横浜駅きた東口から徒歩3分皆様のお越しを心よりお待ちしております♪#横浜#YOKOHAMA#リラクゼーション#肩#腰#疲れ#肩甲骨#ストレッチ#ボディケア

2025.02.26

首・肩の疲れスッキリ!肩くびストレッチ♪

こんにちは!Re,Ra.Ku 横浜ベイクォーター店です♪ブログを見に来ていただきありがとうございます!本日もRe.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店は元気に営業しています!当日の予約も承っていますので、皆様の来店をお待ちしております。ところで皆さん!Re.Ra.kuの肩くびストレッチは知っていますか?肩や首に関連のある筋肉をしっかりストレッチするオプションメニューで、身体のスッキリ感を持続したい方にオススメです!オプションメニューになりますので、ボディケアやフットケアと合わせて利用ください!それでは!今日も素敵な1日を!【Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店は横浜観光やお仕事帰りにも通いやすい!】～横浜駅周辺～横浜駅きた東口から徒歩3分～桜木町・みなとみらい方面～JR京浜東北線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線横浜駅きた東口から徒歩3分～横浜中華街方面～JR京浜東北線 / 東急東横線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線横浜駅きた東口から徒歩3分皆様のお越しを心よりお待ちしております♪#横浜#YOKOHAMA#リラクゼーション#肩#腰#疲れ#肩甲骨#ストレッチ#ボディケア

2025.02.25

肩甲骨ストレッチでカラダをスッキリ!最短20分コースからケアできます!

こんにちは!ブログを見に来ていただきありがとうございます♪当店は本日も11時から21時まで営業しています!当日予約が出来る時間もあります♪皆さん!Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチを体験したことはありますか?肩甲骨は首や肩、背中など皆様が疲れを感じやすい箇所の中継地点になっています!まさに!カラダの健康のコツは”ケンコウコツ”にありといっても過言ではありません!Re.Ra.Kuのウィングストレッチコースでは”肩甲骨”にポイントを置いて、皆様のお疲れの箇所がスッキリするようにケアをしていきます!特にオススメはウィングストレッチコース70分で体験できる横向きの肩甲骨ストレッチです!～横向きの肩甲骨ストレッチとは～・横向きで肩甲骨周りの押圧とストレッチを行っていきます!・ストレッチは肩甲骨を回旋したり引きはがしたりといったストレッチを行います!・肩甲骨を立体的に動かすことで肩甲骨周りのスッキリ感UPが期待できます!初回来店の方は限定で初回クーポンもございます!短時間でケアしたい方向けのオススメコースと一緒にクーポンを載せますので要チェックです♪皆様の来店を心よりお待ちしております!

2025.02.24

連休中日いかがおすごしでしょうか?

こんにちは!リラク横浜ベイクォーター店です♪本日、2月23日(日)の空き情報をお知らせします。★11:～20:30 随時ご案内可能お待たせしないためにも、事前のWebや電話予約がオススメです♪お気軽にお問い合わせください。火曜日あたりまで寒さが続きそうですね（＞＜）寒いと、体温を高めようと筋肉が縮こまったり、身体を丸くしたりなってしまいますね。この状態が長く続くと身体の緊張状態が長く続き、お身体が疲れやすい状態になってしまいます。部屋の温度や服装などを工夫して、なるべく身体を冷やさないようにしましょう！リラクでは、肩甲骨にポイントをおいたストレッチで、いつまでも疲れにくいお身体づくりをサポートいたします!健康、予防のためのボディケアをぜひお試しください!【Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店は横浜観光やお仕事帰りにも通いやすい!】～横浜駅周辺～横浜駅きた東口から徒歩3分～桜木町・みなとみらい方面～JR京浜東北線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線横浜駅きた東口から徒歩3分～横浜中華街方面～JR京浜東北線 / 東急東横線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線横浜駅きた東口から徒歩3分皆様のお越しを心よりお待ちしております♪#横浜#YOKOHAMA#リラクゼーション#肩#腰#疲れ#肩甲骨#ストレッチ#ボディケア

2025.02.23

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