こんにちは☆Re.Ra.Ku 用賀店です！！

今回は肩甲骨が硬くなる原因ついてお話します。

【肩甲骨が硬くなる原因】

肩甲骨は本来胸の真後ろに位置し、自由に動くのが理想です！デスクワークやパソコン作業、スマホの操作など長時間行っていると、猫背になりやすく肩甲骨が横に広がってしまいがち…

また重い荷物を持ったり、どちらか片方の足に重心をかけて立つクセがある人は、身体が左右非対称に歪んでいて、肩甲骨も左右で高さがズレてしまっている場合があります。

肩甲骨周りに影響を及ぼすのは身体的なクセだけではありません。心的ストレスが溜まってくると、肩が内側に入り肩が内側に丸まってしまうため、肩甲骨がハの字に広がって胸の中心が閉じている状態に…この姿勢が続くと呼吸も浅くなって内臓が圧迫されるため、胃腸の不調や便秘を起こしやすくなります。

次回では【肩甲骨をほぐすといいこと】についてお話ししたいと思います！！

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