Re.Ra.Ku ゆめが丘ソラトス店
タイ古式ストレッチ始まりました！！！
2024.12.15 10:34
皆さま、こんにちは!
Re.Ra.Ku ゆめが丘ソラトス店です♪
いつもご覧いただきありがとうございます!
今日で12月も折り返しに差し掛かり、今年の終わりがだいぶ近づいてきましたね！
12月上旬はまだ温かさもありましたが最近はだいぶ冷え込む日が増えてきました。
寒さによるお疲れ、年末に向けてお仕事が忙しくなっている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？
そんな時はお身体のケアいかがでしょう？一年間頑張った自分へのご褒美、そしてそんな自分をいたわってあげるために今年中のお疲れを今年中にケアすることをおすすめいたします！
冬の今は毎年恒例の温活ケアも行っているのでお疲れの箇所や温めたい場所に温かいホットピローも置く事が出来る為よりリラックスできると思います！
また、昨日からタイ古式ストレッチコースも導入されました！いろいろなコースがあるのでお疲れに合ったコースが見つかると思います！
来年に向けてお疲れをいやしにお越しください。
皆さまのご来店スタッフ一同心よりお待ちしております♪
☆12/15(日) 本日の予約状況☆
1名様ご案内
・10:30～20:00
2名様のご案内
・13:00～20:00
※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます
一度店舗までお電話でお問い合わせください!!
※空き状況はブログ掲載時のものです
ご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。
リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?
皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆
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【住所】〒245-0019
神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F
【電話番号】045-443-5190
【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:30)
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最近のブログ
秋の夜長に寝る前のリラックスタイムを｜Re.Ra.Ku ゆめが丘ソラトス店
こんにちは！Re.Ra.Ku ゆめが丘ソラトス店です！朝晩の空気が少し冷たくなってきましたね。秋は気温の変化もあって、体がこわばったり、なんとなく疲れやすくなる季節です。お客様からも「最近疲れがとれにくい」「寝てもスッキリしない」という声をよくいただきます。そんなときは、寝る前の時間をちょっと見直してみるのがおすすめです。秋の夜長におすすめのリラックス習慣①照明を落として気持ちを落ち着ける寝る30分前くらいから、部屋の明るさを少し暗めにするのがおすすめです。強い光を避けることで、自然と体が休む準備をしてくれます。②深呼吸で気持ちを切り替える1日の終わりに、スマホを置いて深呼吸を数回。「今日もおつかれさま」と声に出すだけでもリセットできます。③香りでリラックスラベンダーやオレンジなど、やさしい香りを取り入れると眠りやすくなります。好みの香りを見つけてみるのも楽しいですよ。Re.Ra.Kuでつくる「眠りの質」を高める時間寝る前の習慣に加えて、体をしっかり整える時間を取るのも大切です。Re.Ra.Kuでは、肩甲骨まわりを中心に全身のバランスを整えるウィングストレッチを行っています。姿勢を整え、体の巡りを良くすることで、自然とリラックスしやすい状態に導きます。お仕事帰りやお買い物のついでに立ち寄る方も多く、「寝つきが良くなった」「肩が軽くなった」といった声もいただいています。ゆめが丘ソラトスでゆったりとした夜を送りましょう！当店は「ゆめが丘駅」直結、「下飯田駅」から徒歩1分のショッピングモール内にあります。お出かけやお買い物の合間に立ち寄りやすい場所です。✅ 駅直結でアクセスしやすい✅ 駐車場・駐輪場あり✅ ベビーカーでも安心✅ 当日Web予約も可能秋の夜長に、少しだけ自分をいたわる時間をつくってみませんか。ゆっくり呼吸して、体を整えて、次の日を気持ちよく迎えましょう。ご予約はこちらからhttps://reraku.jp/studio/yumegaoka/bookingゆめが丘駅から直結、下飯田駅から徒歩1分です。ゆめが丘ソラトス3階でお待ちしております。Re.Ra.Ku ゆめが丘ソラトス店【住所】〒245-0019神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F【アクセス】相鉄いずみ野線「ゆめが丘駅」直結／横浜市営地下鉄ブルーライン線「下飯田駅」徒歩1分【電話番号】045-443-5190【営業時間】10:00～20:00（最終受付19:30）
2025.10.29
月末の疲れを癒す!おすすめメニュー
皆さま、こんにちは!Re.Ra.Ku ゆめが丘ソラトス店です♪いつもご覧いただきありがとうございます!あっという間に10月も終りそうですね(・・;)今年の秋は寒暖差が激しく、疲れを感じる方も多いのではないでしょうか?今日はそんな皆様にオススメの【お疲れ改善癒しメニュー】をご紹介します!《リフレッシュコース》とにかく全身重だるい方にオススメです!肩周りに特化したストレッチか脚全体のストレッチをお選びいただけます。《オイルフットケア》「座りっぱなし、立ちっぱなしで脚が攣る…」「冷え性で血流も滞っている気がする…」そんな方にオススメです!お疲れの反射区を刺激しながら、40分以上だとふくらはぎもしっかりケアします(*^^*)無香料、ラベンダー、ローズマリー、ライム の中から香りをお選びいただけます。《ドライヘッドスパ》リラックス効果ナンバー1!★首うらからお目元、頭まわりをしっかりケアしていきます。デスクワーク、不眠、よりリラックスしたい方にオススメです!☆10月29日(水)の予約状況☆1名様ご案内 ・10:00～20:002名様のご案内 ・10:00～20:00※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒245-0019神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F【電話番号】045-443-5190【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2025.10.29
季節の変わり目は「セルフケア＋ボディケア」で整える｜Re.Ra.Ku ゆめが丘ソラトス店
スタッフおすすめ！秋の過ごし方とセルフケアこんにちは！Re.Ra.Ku ゆめが丘ソラトス店です。少しずつ空気がひんやりしてきて、「朝起きるのがつらい」「肩まわりが重い」そんな季節の変わり目を感じる頃ですね。この時期は気温や湿度の変化で、自律神経が乱れやすく、体調を崩しやすいタイミングでもあります。そんな季節におすすめなのが、日々のセルフケアに“プロの手によるボディケア”を組み合わせることです。当店で、心も体もリフレッシュしませんか？相鉄いずみ野線「ゆめが丘駅」直結、ブルーライン「下飯田駅」から徒歩1分のゆめが丘ソラトス3階にございます！ 自宅でできる簡単セルフケアまずはご自宅で取り入れやすいケアからご紹介します。1. 軽いストレッチでリセット朝起きたときや、デスクワークの合間に肩を大きく回すだけでもOK。肩甲骨を意識して動かすことで、上半身の巡りを促しやすくなります。2. 睡眠前の深呼吸夜のリラックスタイムに、深呼吸をゆっくり3回。呼吸を整えることで、気持ちも落ち着き、眠りにつきやすくなります。3. お風呂で温まるぬるめのお湯（38～40℃程度）に10～15分ほど浸かることで、体がじんわり温まり、リラックスモードに。アロマオイルを1～2滴垂らすと、香りの効果で気分も穏やかに整います。 Re.Ra.KuのボディケアでセルフケアをサポートRe.Ra.Kuでは、肩甲骨まわりをストレッチする「ウィングストレッチ®︎」を取り入れた独自のボディケアをご提供しています。「肩甲骨には17種類の筋肉がついている」と言われており、ここをしっかり動かすことで、全身が軽く感じられる方も多くいらっしゃいます。季節の変わり目で感じやすい首や肩の重さも、丁寧なケアでスッキリとした感覚へ導きます。 ゆめが丘ソラトスで、癒しの時間を当店はショッピングモール「ゆめが丘ソラトス」内にあり、お買い物の合間やお仕事帰りにも立ち寄りやすい立地です。✅ ゆめが丘駅直結・下飯田駅から徒歩1分✅ 駐車場・駐輪場完備✅ ベビーカー持ち込みOK✅ 当日Web予約も可能季節の変わり目こそ、体を整えるチャンスです。リラックスした時間を過ごしながら、明日の自分をちょっと軽やかに。 ゆめが丘駅から直結！下飯田駅からは徒歩1分となります！ゆめが丘ソラトス3階でお待ちしております！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒245-0019神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F【アクセス】相鉄いずみ野線「ゆめが丘駅」直結横浜市営地下鉄ブルーライン線「下飯田駅 」徒歩1分【電話番号】045-443-5190【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2025.10.26
【Re.Ra.Ku ゆめが丘ソラトス店】スタッフおすすめ！秋の過ごし方とセルフケア
スタッフおすすめ！秋の過ごし方とセルフケアこんにちは！ゆめが丘ソラトス店です。秋は過ごしやすくなってきて外のアクティビティも良いですよね！私は外での運動も良いですが、食欲の秋の方が楽しみです。 舞茸・松茸などのきのこ、栗、サンマ、さつまいも、、、上げていったらキリがないですね。秋の味覚は一緒に炊き込みして美味しく食べれるのが良いですよね。お米の率が高くなるのは秋ならでは。食に加えてちょっとずつ運動やストレッチも取り入れていきたいです。体を動かすことは、筋肉や関節だけでなく、心の健康にもとっても大切です！でも、運動を楽しむためにはケガを防ぐ準備運動が欠かせません。いきなり運動すると、筋肉や関節に負担がかかり、疲労や痛みの原因に…▼そこでおすすめなのがこちら！https://app.reraku.jp/r/xUV0dx・関節をやさしくほぐすストレッチ・血流を良くして筋肉の働きをアップ・ケガのリスクを減らし、運動をもっと楽しめる ▼10月22日(水)の予約状況1名様ご案内 ・11:00～20:002名様のご案内 ・14:00～20:00※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。ゆめが丘駅から直結！下飯田駅からは徒歩1分となります！ゆめが丘ソラトス3階でお待ちしております！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒245-0019神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F【アクセス】相鉄いずみ野線「ゆめが丘駅」直結横浜市営地下鉄ブルーライン線「下飯田駅 」徒歩1分【電話番号】045-443-5190【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2025.10.22
【Re.Ra.Ku ゆめが丘ソラトス店】肩甲骨ストレッチで疲れにくい身体へ
肩甲骨ストレッチで疲れにくい身体へこんにちは！ゆめが丘ソラトス店です。リラクゼーションを通して「一時的な癒し」だけでなく、疲れにくい身体づくりと前向きな心のサポートを目指しています。肩や首のお疲れ・疲労感などでお悩みの方に、日常をより快適に過ごしていただくためのケアを提供しています！ 【 ウィングストレッチ®（肩甲骨ストレッチ）】独自の肩甲骨周りへのアプローチで、凝り固まった筋肉を効率よくほぐします。「肩が楽になった」「姿勢がスッとした」と感じる方も多い、人気のストレッチです。 【コミュニケーションケア】Re.Ra.Kuのセラピストは「身体と心のプランナー」。お客様一人ひとりの疲れや悩みに合わせたご提案を行い、リラックスしながらも前向きになれる時間をお届けします。 ▼10月21日(火)の予約状況1名様ご案内 ・14:00～20:002名様のご案内 ・22日は2名様でご案内可能です！※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。ゆめが丘駅から直結！下飯田駅からは徒歩1分となります！ゆめが丘ソラトス3階でお待ちしております！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒245-0019神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F【アクセス】相鉄いずみ野線「ゆめが丘駅」直結横浜市営地下鉄ブルーライン線「下飯田駅 」徒歩1分【電話番号】045-443-5190【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2025.10.21
【Re.Ra.Ku ゆめが丘ソラトス店】10月は“冷え”が始まる季節！温活マッサージ特集
10月は“冷え”が始まる季節！温活特集こんにちは！ゆめが丘ソラトス店です。10月に入ると気温がぐっと下がる日が増えて、朝とお昼の寒暖差も大きくなってきましたね。おかげで冷えやすい日々も増えて困ります。。。自律神経も乱れやすいのもあり、冷えが生じる原因が多発してしまう時期。だからこそ冷えの対策として温活ケアがおすすめです！ 【温活①衣服】単に厚着するのではなく、冷えやすいポイントをうまくカバーするのがおすすめ。４つのくび「くび」「手くび」「足くび」「くびれ＝お腹」を保温できる格好をしていくと良いですね。 【温活②食事】どんな食事でも体が温まる食べ方するのが一番ですね。温かいメニューから口にすることで温まりやすくなります。 【温活③当店人気の温活メニュー】当店では温めたアイピローを目元や首元にあてながらヘッドスパをおこなう温活ヘッドスパや、温めたピローを身体に乗せてほぐしやすくしていきます！これからの季節に一番オススメなので是非体験してみてください。身体をほぐすことで代謝や血行の促進も期待できます！ ▼10月20日(月)の予約状況1名様ご案内 ・13:30～20:002名様のご案内 ・22日は2名様でご案内可能です！※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。ゆめが丘駅から直結！下飯田駅からは徒歩1分となります！ゆめが丘ソラトス3階でお待ちしております！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒245-0019神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F【アクセス】相鉄いずみ野線「ゆめが丘駅」直結横浜市営地下鉄ブルーライン線「下飯田駅 」徒歩1分【電話番号】045-443-5190【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2025.10.20
【Re.Ra.Ku ゆめが丘ソラトス店】自律神経→ハンドケアで得られる意外な効果
自律神経→ハンドケアで得られる意外な効果こんにちは！ゆめが丘ソラトス店です。身体の不調を感じる時、自律神経が乱れているサインかもしれません。自律神経は交感神経と服交感神経の二つから成り立っており、そのバランスが崩れることで身体に様々な不調が起きることがあります。今日はその自律神経を整えるためにオススメなハンドケアについてご紹介！ハンドケアとは、肘から指先をクリームまたはアロマオイルで流していくケアです。慢性的に肩が辛い方や、デスクワーク・指先をよく使う方、重たいものをよく持つ方等にオススメのオプションとなっております。腕から手のあたりをほぐすことによって指先の末端にまで血流が促されるため、冷え性の解消が期待できます。ハンドケアは腕・手のひら・指先をクリームまたはアロマオイルを使ってほぐすので保湿はもちろん、リラックス効果も期待できますよ。是非この機会に、頑張っている手にもご褒美タイムをあげてくださいね！ ▼10月19日(日)の予約状況1名様ご案内 ・11:30～20:002名様のご案内 ・12:00～16:00※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。ゆめが丘駅から直結！下飯田駅からは徒歩1分となります！ゆめが丘ソラトス3階でお待ちしております！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒245-0019神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F【アクセス】相鉄いずみ野線「ゆめが丘駅」直結横浜市営地下鉄ブルーライン線「下飯田駅 」徒歩1分【電話番号】045-443-5190【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2025.10.19
【Re.Ra.Ku ゆめが丘ソラトス店】乾燥→秋の乾燥肌にマッサージオイルが効果的な理由
乾燥→秋の乾燥肌にマッサージオイルが効果的な理由こんにちは！ゆめが丘ソラトス店です。乾燥しやすい季節に入ってきましたね。乾燥には水分と油分の両方を十分に補うことが大切です。そんな皆様にオススメなのは「マッサージオイル」！オイルの種類はたくさんあるのでそれぞれの特徴にあったオイルを選ぶのが大事！Re.Ra.Ku ではオリジナル精油を３種類準備しております。①やさしく労わる「安らぎの香り」YUGA＜優雅＞②活力みなぎる「エネルギッシュな香り」GENKI＜元気＞③健やかさをもたらす「清々しい香り」SOUKAI＜爽快＞お好みのオイルを使ってオイルケアを是非体験してみてください！▼10月18日(土)の予約状況1名様ご案内 ・11:30～20:002名様のご案内 ・12:00～20:00※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。ゆめが丘駅から直結！下飯田駅からは徒歩1分となります！ゆめが丘ソラトス3階でお待ちしております！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒245-0019神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F【アクセス】相鉄いずみ野線「ゆめが丘駅」直結横浜市営地下鉄ブルーライン線「下飯田駅 」徒歩1分【電話番号】045-443-5190【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2025.10.18
【Re.Ra.Ku ゆめが丘ソラトス店】10月の気温差で疲れた身体に癒しのひとときを
10月の気温差で疲れた身体に癒しのひとときをこんにちは！ゆめが丘ソラトス店です。10月も半ばになり、身体のだるさや疲れを感じる、なんだか眠れない。。。こんな風にお悩みではないですか？朝を晩で気温差がぐっと開くこの季節は、自律神経の乱れが生まれて様々な不調を引きおこすことも。交感神経と副交感神経からなる自律神経は、互いにいいバランスを取りながら私達の身体を保っています！だから、そのバランスが崩れてしまうと心と体の不調が出始めるのです。そんな皆様にオススメのメニューをご紹介！それが「ヘッドスパ」です！ヘッドスパは、首や頭、目元をほぐしていくので自律神経のバランスを整える効果が期待できます◎なにより受けることでとってもリラックスできます！是非この機会にいかがですか？ ▼10月17日(金)の予約状況1名様ご案内 ・11:20～16:00・17:00～20:002名様のご案内 ・14:00～14:50※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。ゆめが丘駅から直結！下飯田駅からは徒歩1分となります！ゆめが丘ソラトス3階でお待ちしております！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒245-0019神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F【アクセス】相鉄いずみ野線「ゆめが丘駅」直結横浜市営地下鉄ブルーライン線「下飯田駅 」徒歩1分【電話番号】045-443-5190【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2025.10.17
【Re.Ra.Ku ゆめが丘ソラトス店】10/16の空き状況！！
10/16(木)の空き状況！こんにちは！ゆめが丘ソラトス店です。デスクワークやスマホで同じ姿勢を続けていると、首や肩に疲れを感じやすくなります。 今回のコラムでは、そんなときにオススメの「肩まわし」や「肩甲骨ストレッチ」をご紹介✨ https://app.reraku.jp/r/yApQwM10月も折り返しに入りましたね！寒暖差も大きく体調の管理が難しくなる季節。気づかぬうちに身体に疲労が溜まっているかも？是非疲れが溜まり切る前にほぐしていきましょう！ ▼10月16日(木)の予約状況1名様ご案内 ・12:40～17:302名様のご案内 ・13:40～16:00※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。ゆめが丘駅から直結！下飯田駅からは徒歩1分となります！ゆめが丘ソラトス3階でお待ちしております！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒245-0019神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F【アクセス】相鉄いずみ野線「ゆめが丘駅」直結横浜市営地下鉄ブルーライン線「下飯田駅 」徒歩1分【電話番号】045-443-5190【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2025.10.16
