Re.Ra.Ku ゆめが丘ソラトス店のブログ一覧

スタッフおすすめ！秋の過ごし方とセルフケアこんにちは！Re.Ra.Ku ゆめが丘ソラトス店です。少しずつ空気がひんやりしてきて、「朝起きるのがつらい」「肩まわりが重い」そんな季節の変わり目を感じる頃ですね。この時期は気温や湿度の変化で、自律神経が乱れやすく、体調を崩しやすいタイミングでもあります。そんな季節におすすめなのが、日々のセルフケアに“プロの手によるボディケア”を組み合わせることです。当店で、心も体もリフレッシュしませんか？相鉄いずみ野線「ゆめが丘駅」直結、ブルーライン「下飯田駅」から徒歩1分のゆめが丘ソラトス3階にございます！ 自宅でできる簡単セルフケアまずはご自宅で取り入れやすいケアからご紹介します。1. 軽いストレッチでリセット朝起きたときや、デスクワークの合間に肩を大きく回すだけでもOK。肩甲骨を意識して動かすことで、上半身の巡りを促しやすくなります。2. 睡眠前の深呼吸夜のリラックスタイムに、深呼吸をゆっくり3回。呼吸を整えることで、気持ちも落ち着き、眠りにつきやすくなります。3. お風呂で温まるぬるめのお湯（38～40℃程度）に10～15分ほど浸かることで、体がじんわり温まり、リラックスモードに。アロマオイルを1～2滴垂らすと、香りの効果で気分も穏やかに整います。 Re.Ra.KuのボディケアでセルフケアをサポートRe.Ra.Kuでは、肩甲骨まわりをストレッチする「ウィングストレッチ®︎」を取り入れた独自のボディケアをご提供しています。「肩甲骨には17種類の筋肉がついている」と言われており、ここをしっかり動かすことで、全身が軽く感じられる方も多くいらっしゃいます。季節の変わり目で感じやすい首や肩の重さも、丁寧なケアでスッキリとした感覚へ導きます。 ゆめが丘ソラトスで、癒しの時間を当店はショッピングモール「ゆめが丘ソラトス」内にあり、お買い物の合間やお仕事帰りにも立ち寄りやすい立地です。✅ ゆめが丘駅直結・下飯田駅から徒歩1分✅ 駐車場・駐輪場完備✅ ベビーカー持ち込みOK✅ 当日Web予約も可能季節の変わり目こそ、体を整えるチャンスです。リラックスした時間を過ごしながら、明日の自分をちょっと軽やかに。 ゆめが丘駅から直結！下飯田駅からは徒歩1分となります！ゆめが丘ソラトス3階でお待ちしております！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒245-0019神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F【アクセス】相鉄いずみ野線「ゆめが丘駅」直結横浜市営地下鉄ブルーライン線「下飯田駅 」徒歩1分【電話番号】045-443-5190【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

スタッフおすすめ！秋の過ごし方とセルフケアこんにちは！ゆめが丘ソラトス店です。秋は過ごしやすくなってきて外のアクティビティも良いですよね！私は外での運動も良いですが、食欲の秋の方が楽しみです。 舞茸・松茸などのきのこ、栗、サンマ、さつまいも、、、上げていったらキリがないですね。秋の味覚は一緒に炊き込みして美味しく食べれるのが良いですよね。お米の率が高くなるのは秋ならでは。食に加えてちょっとずつ運動やストレッチも取り入れていきたいです。体を動かすことは、筋肉や関節だけでなく、心の健康にもとっても大切です！でも、運動を楽しむためにはケガを防ぐ準備運動が欠かせません。いきなり運動すると、筋肉や関節に負担がかかり、疲労や痛みの原因に…▼そこでおすすめなのがこちら！https://app.reraku.jp/r/xUV0dx・関節をやさしくほぐすストレッチ・血流を良くして筋肉の働きをアップ・ケガのリスクを減らし、運動をもっと楽しめる  ▼10月22日(水)の予約状況1名様ご案内 ・11:00～20:002名様のご案内 ・14:00～20:00※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。ゆめが丘駅から直結！下飯田駅からは徒歩1分となります！ゆめが丘ソラトス3階でお待ちしております！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒245-0019神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F【アクセス】相鉄いずみ野線「ゆめが丘駅」直結横浜市営地下鉄ブルーライン線「下飯田駅 」徒歩1分【電話番号】045-443-5190【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

肩甲骨ストレッチで疲れにくい身体へこんにちは！ゆめが丘ソラトス店です。リラクゼーションを通して「一時的な癒し」だけでなく、疲れにくい身体づくりと前向きな心のサポートを目指しています。肩や首のお疲れ・疲労感などでお悩みの方に、日常をより快適に過ごしていただくためのケアを提供しています！ 【 ウィングストレッチ®（肩甲骨ストレッチ）】独自の肩甲骨周りへのアプローチで、凝り固まった筋肉を効率よくほぐします。「肩が楽になった」「姿勢がスッとした」と感じる方も多い、人気のストレッチです。 【コミュニケーションケア】Re.Ra.Kuのセラピストは「身体と心のプランナー」。お客様一人ひとりの疲れや悩みに合わせたご提案を行い、リラックスしながらも前向きになれる時間をお届けします。  ▼10月21日(火)の予約状況1名様ご案内 ・14:00～20:002名様のご案内 ・22日は2名様でご案内可能です！※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。ゆめが丘駅から直結！下飯田駅からは徒歩1分となります！ゆめが丘ソラトス3階でお待ちしております！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒245-0019神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F【アクセス】相鉄いずみ野線「ゆめが丘駅」直結横浜市営地下鉄ブルーライン線「下飯田駅 」徒歩1分【電話番号】045-443-5190【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

10月は“冷え”が始まる季節！温活特集こんにちは！ゆめが丘ソラトス店です。10月に入ると気温がぐっと下がる日が増えて、朝とお昼の寒暖差も大きくなってきましたね。おかげで冷えやすい日々も増えて困ります。。。自律神経も乱れやすいのもあり、冷えが生じる原因が多発してしまう時期。だからこそ冷えの対策として温活ケアがおすすめです！ 【温活①衣服】単に厚着するのではなく、冷えやすいポイントをうまくカバーするのがおすすめ。４つのくび「くび」「手くび」「足くび」「くびれ＝お腹」を保温できる格好をしていくと良いですね。 【温活②食事】どんな食事でも体が温まる食べ方するのが一番ですね。温かいメニューから口にすることで温まりやすくなります。 【温活③当店人気の温活メニュー】当店では温めたアイピローを目元や首元にあてながらヘッドスパをおこなう温活ヘッドスパや、温めたピローを身体に乗せてほぐしやすくしていきます！これからの季節に一番オススメなので是非体験してみてください。身体をほぐすことで代謝や血行の促進も期待できます！  ▼10月20日(月)の予約状況1名様ご案内 ・13:30～20:002名様のご案内 ・22日は2名様でご案内可能です！※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。ゆめが丘駅から直結！下飯田駅からは徒歩1分となります！ゆめが丘ソラトス3階でお待ちしております！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒245-0019神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F【アクセス】相鉄いずみ野線「ゆめが丘駅」直結横浜市営地下鉄ブルーライン線「下飯田駅 」徒歩1分【電話番号】045-443-5190【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

自律神経→ハンドケアで得られる意外な効果こんにちは！ゆめが丘ソラトス店です。身体の不調を感じる時、自律神経が乱れているサインかもしれません。自律神経は交感神経と服交感神経の二つから成り立っており、そのバランスが崩れることで身体に様々な不調が起きることがあります。今日はその自律神経を整えるためにオススメなハンドケアについてご紹介！ハンドケアとは、肘から指先をクリームまたはアロマオイルで流していくケアです。慢性的に肩が辛い方や、デスクワーク・指先をよく使う方、重たいものをよく持つ方等にオススメのオプションとなっております。腕から手のあたりをほぐすことによって指先の末端にまで血流が促されるため、冷え性の解消が期待できます。ハンドケアは腕・手のひら・指先をクリームまたはアロマオイルを使ってほぐすので保湿はもちろん、リラックス効果も期待できますよ。是非この機会に、頑張っている手にもご褒美タイムをあげてくださいね！ ▼10月19日(日)の予約状況1名様ご案内 ・11:30～20:002名様のご案内 ・12:00～16:00※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。ゆめが丘駅から直結！下飯田駅からは徒歩1分となります！ゆめが丘ソラトス3階でお待ちしております！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒245-0019神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F【アクセス】相鉄いずみ野線「ゆめが丘駅」直結横浜市営地下鉄ブルーライン線「下飯田駅 」徒歩1分【電話番号】045-443-5190【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

乾燥→秋の乾燥肌にマッサージオイルが効果的な理由こんにちは！ゆめが丘ソラトス店です。乾燥しやすい季節に入ってきましたね。乾燥には水分と油分の両方を十分に補うことが大切です。そんな皆様にオススメなのは「マッサージオイル」！オイルの種類はたくさんあるのでそれぞれの特徴にあったオイルを選ぶのが大事！Re.Ra.Ku ではオリジナル精油を３種類準備しております。①やさしく労わる「安らぎの香り」YUGA＜優雅＞②活力みなぎる「エネルギッシュな香り」GENKI＜元気＞③健やかさをもたらす「清々しい香り」SOUKAI＜爽快＞お好みのオイルを使ってオイルケアを是非体験してみてください！▼10月18日(土)の予約状況1名様ご案内 ・11:30～20:002名様のご案内 ・12:00～20:00※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。ゆめが丘駅から直結！下飯田駅からは徒歩1分となります！ゆめが丘ソラトス3階でお待ちしております！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒245-0019神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F【アクセス】相鉄いずみ野線「ゆめが丘駅」直結横浜市営地下鉄ブルーライン線「下飯田駅 」徒歩1分【電話番号】045-443-5190【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

10月の気温差で疲れた身体に癒しのひとときをこんにちは！ゆめが丘ソラトス店です。10月も半ばになり、身体のだるさや疲れを感じる、なんだか眠れない。。。こんな風にお悩みではないですか？朝を晩で気温差がぐっと開くこの季節は、自律神経の乱れが生まれて様々な不調を引きおこすことも。交感神経と副交感神経からなる自律神経は、互いにいいバランスを取りながら私達の身体を保っています！だから、そのバランスが崩れてしまうと心と体の不調が出始めるのです。そんな皆様にオススメのメニューをご紹介！それが「ヘッドスパ」です！ヘッドスパは、首や頭、目元をほぐしていくので自律神経のバランスを整える効果が期待できます◎なにより受けることでとってもリラックスできます！是非この機会にいかがですか？ ▼10月17日(金)の予約状況1名様ご案内 ・11:20～16:00・17:00～20:002名様のご案内 ・14:00～14:50※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。ゆめが丘駅から直結！下飯田駅からは徒歩1分となります！ゆめが丘ソラトス3階でお待ちしております！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒245-0019神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F【アクセス】相鉄いずみ野線「ゆめが丘駅」直結横浜市営地下鉄ブルーライン線「下飯田駅 」徒歩1分【電話番号】045-443-5190【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

10/16(木)の空き状況！こんにちは！ゆめが丘ソラトス店です。デスクワークやスマホで同じ姿勢を続けていると、首や肩に疲れを感じやすくなります。 今回のコラムでは、そんなときにオススメの「肩まわし」や「肩甲骨ストレッチ」をご紹介✨  https://app.reraku.jp/r/yApQwM10月も折り返しに入りましたね！寒暖差も大きく体調の管理が難しくなる季節。気づかぬうちに身体に疲労が溜まっているかも？是非疲れが溜まり切る前にほぐしていきましょう！ ▼10月16日(木)の予約状況1名様ご案内 ・12:40～17:302名様のご案内 ・13:40～16:00※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。ゆめが丘駅から直結！下飯田駅からは徒歩1分となります！ゆめが丘ソラトス3階でお待ちしております！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒245-0019神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F【アクセス】相鉄いずみ野線「ゆめが丘駅」直結横浜市営地下鉄ブルーライン線「下飯田駅 」徒歩1分【電話番号】045-443-5190【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

お客様からのメッセージこんにちは！ Re.Ra.Ku ゆめが丘ソラトス店です🌿創業25周年＆上場5周年を記念した「ANNIVERSARYキャンペーン」にて、嬉しいお言葉をいただきました！いつもご利用いただきありがとうございます✨ ◼︎S.Hさんいつもありがとうございます！25周年おめでとうございます！担当さんがとても良くて、おかげで身体が日々ラクになっていっています。これからも、私の身体のメンテナンスをよろしくお願いいたします。 ◼︎S.Mさん いつもスタッフさんの的確な施術と快適な環境と楽しい会話で、癒しと元気をいただいています！リラクにお世話になっているおかげで日々を過ごせているといっても過言ではありません。どうぞこれからもスタッフさんへの人的投資を惜しまない、素敵なグループであり続けてください。  これからも “肩甲骨のパイオニア” として、マッサージ好きに大人気の「ボディケア」や「ストレッチ」で健康と笑顔をお届けしてまいります◎日頃の疲れや、首・肩のハリを感じる方におすすめ！ Re.Ra.Ku ゆめが丘ソラトス店の心地よいボディケアで、全身をスッキリ整えませんか？ ▼ご予約はこちらからhttps://reraku.jp/studio/yumegaoka/booking ▼10月15日(水)の予約状況1名様ご案内 ・12:00～20:002名様のご案内 ・15:10～18:30※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。ゆめが丘駅から直結！下飯田駅からは徒歩1分となります！ゆめが丘ソラトス3階でお待ちしております！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒245-0019神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F【アクセス】相鉄いずみ野線「ゆめが丘駅」直結横浜市営地下鉄ブルーライン線「下飯田駅 」徒歩1分【電話番号】045-443-5190【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

リラク系ボディケアコースのご紹介こんにちは！Re.Ra.Ku ゆめが丘ソラトス店です。今回は Re.Ra.Ku で提供しているメインコース「リラク系ボディケア」をご紹介！一度受けたら病みつきになること間違いなし！すっきり気持ちいい「肩甲骨はがし」をぜひご体験ください。 リラク系ボディケアコースは、肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします。筋肉をほぐすための「押す・揉む」という手技だけでなく、ストレッチによる「伸ばす」動作を加えることで、深部の筋肉までじっくりほぐします♪上半身がお疲れの方には肩甲骨周りの筋肉に、下半身がお疲れの方には骨盤周りの筋肉にアプローチします。コースの紹介動画は〈 YouTube 〉にてご覧いただけます。 コースごとの特徴30分コース短時間でほぐしたい方、隙間時間にほぐしたい方におすすめです。うつ伏せ体勢でお疲れの箇所を中心にほぐします。 Re.Ra.Ku オリジナルの肩甲骨ケアを取り入れ、もみほぐしとストレッチを組み合わせることで短時間でも体の軽さや動きやすさを実感できます。 60分コースうつ伏せ・横向き・仰向けの体勢で行う60分のスタンダードコース。 Re.Ra.Ku オリジナルの肩甲骨はがしに、全身のもみほぐしとストレッチを組み合わせることで、全身の疲労やだるさの解消へ導きます。90分コースうつ伏せ・横向き・仰向け体勢で行う90分の本格コース。 Re.Ra.Ku オリジナルの肩甲骨はがしに、お疲れの箇所に合わせたもみほぐしとストレッチを組み合わせ、じっくりと筋肉の深層部までほぐします。▼ご予約はこちらからhttps://reraku.jp/studio/yumegaoka/booking ▼10月14日(火)の予約状況1名様ご案内 ・12:00～15:30・16:50～20:002名様のご案内 ・14:00～15:30※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 ゆめが丘駅から直結！下飯田駅からは徒歩1分となります！ゆめが丘ソラトス3階でお待ちしております！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒245-0019神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F【アクセス】相鉄いずみ野線「ゆめが丘駅」直結横浜市営地下鉄ブルーライン線「下飯田駅 」徒歩1分【電話番号】045-443-5190【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

オイルフットケアコースのご紹介今回は Re.Ra.Ku で提供しているメインコース「オイルフットケア」をご紹介！立ち仕事や子育てで立ちっぱなしの方、足が冷えやすい方に人気のコースです。オイルやクリームを使って足裏の反射区を刺激し、ふくらはぎの老廃物を流します♪ 足裏の反射区を刺激することで、血行が良くなり、内臓の働きが活性化することで代謝の促進も期待できます。また、上半身が疲れている方も、フットケアを受けることで全身の血行が促進され、疲れた部分を効果的にほぐすことができます！ コースごとの特徴30分コースボディケアと組み合わせて受けていただくのがおすすめなショートコースです。足裏の反射区を刺激し、血行促進を促します。ボディケアを受ける前にフットケアを受けることで、全身の血行促進や代謝の促進を促し、疲れた部分を効果的にほぐすことができます。〈 コースの流れ：仰向け 〉ふくらはぎ・すね周り・膝裏リンパをじっくり流した後に、足首周り・足裏反射区を刺激していきます。 40分コース足裏からふくらはぎまでを流すフットケアのスタンダードコースです。ふくらはぎの老廃物を流し、足裏の反射区を刺激します。座りっぱなしで足のむくみが気になる方、立ちっぱなしや歩き疲れの方の疲労をリフレッシュします。〈 コースの流れ：仰向け 〉１. 膝を立てた状態で、ふくらはぎを9つの手技を使ってしっかりほぐします。２. ふくらはぎ・すね周り・膝裏リンパをじっくり流した後に、足首周り・足裏反射区を刺激します。３. 最後は膝周りも含め、膝下全体を丁寧に流していきます。 60分コース足裏からふくらはぎまでを体勢を変えながら全体的に流すため、脚のお疲れが気になる方におすすめです。膝周りからふくらはぎ、足裏の老廃物を流します。膝周りまでしっかりほぐすことで、慢性的な脚の疲れを徹底的に解消します。〈 コースの流れ：うつ伏せ・仰向け 〉１. うつ伏せで、足裏からふくらはぎまでをしっかり流します。２. 膝を立てた状態で、ふくらはぎを9つの手技を使ってしっかりほぐします。３. ふくらはぎ・すね周り・膝裏リンパをじっくり流した後に、足首周り・足裏反射区を刺激します。４. 最後は膝周りも含め、膝下全体を丁寧に流していきます。 オリジナルブレンドオイル本オイルフットケアコースでは植物から採れる100％天然精油のみを原料とした Re.Ra.Ku オリジナルブレンドオイルを使用しています。アロマテラピーの観点から香りのテーマごとに調香された3種類のオイルを、その日の気分によってお選びいただけます。※無香料クリームもご用意がございます▼ご予約はこちらからhttps://reraku.jp/studio/yumegaoka/booking ▼10月13日(月)の予約状況1名様ご案内 ・10:00～20:002名様のご案内 ・11:20～19:00※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。ゆめが丘駅から直結！下飯田駅からは徒歩1分となります！ゆめが丘ソラトス3階でお待ちしております！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒245-0019神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F【アクセス】相鉄いずみ野線「ゆめが丘駅」直結横浜市営地下鉄ブルーライン線「下飯田駅 」徒歩1分【電話番号】045-443-5190【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

＼Re.Ra.Kuグループでお得なチケット販売中✨／ ◻︎ バリューチケット いつもの施術がさらにお得に！Re.Ra.Ku・Bell Epoc・Ruam Ruamで使える10,300円分のチケットが10,000円で購入可能 販売期間：10/1(水)〜11/30(日)有効期限：12/31(水) ※販売状況は各店舗へお問い合わせください※Spa Re.Ra.Kuでは利用できません  ◻︎Re.Ra.Ku PAYもおすすめ全国のRe.Ra.Ku・Bell Epoc・Ruam Ruamで使える チャージ式キャッシュレスサービス・スマホひとつで簡単支払い・使うほどポイントが貯まる・利用額に応じて会員ステージがアップ！ ▼ご予約はこちらからhttps://reraku.jp/studio/yumegaoka/booking ▼ご予約はこちらからhttps://reraku.jp/studio/yumegaoka/booking ▼10月12日(日)の予約状況1名様ご案内 ・13:00～20:002名様のご案内 ・13:00～19:00※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。ゆめが丘駅から直結！下飯田駅からは徒歩1分となります！ゆめが丘ソラトス3階でお待ちしております！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒245-0019神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F【アクセス】相鉄いずみ野線「ゆめが丘駅」直結横浜市営地下鉄ブルーライン線「下飯田駅 」徒歩1分【電話番号】045-443-5190【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

糖尿病のあれこれ皆さま、こんにちは!Re.Ra.Ku ゆめが丘ソラトス店です♪いつもご覧いただきありがとうございます!最近お客様からもよく聞く「糖尿病」の話。近頃周りでもとっても増えているそうです(-_-;) そこできょうは「糖尿病の運動療法」についてお話していきます!ご興味ある方は是非やってみてくださいね(*^^)まず糖尿病とは糖尿病は、インスリン(膵臓からでるホルモン)が十分に働かないために、血液中を流れるブドウ糖という糖(血糖)が増えてしまう病気 です。糖尿病の運動療法では、平たく言うとウォーキングや水泳などの「有酸素運動」が推奨され、インスリンの効きを良くして血糖値を下げる効果があります!そしてその運動の効果ですが…すぐ現れる効果としては、【食後の血糖値の上昇を抑える】続けることで現れる効果:【インスリンの働きがよくなる】頻度:週に3〜5回、できれば毎日時間:1回あたり20分以上の運動   ウォーキングなどは会話ができるくらいのスピードがベスト!Re.Ra.Kuはお客様の毎日の健康の為に日々精進して参ります。ムリなくお身体と向き合っていきたいですね(*^^*) ▼ご予約はこちらからhttps://reraku.jp/studio/yumegaoka/booking ▼10月10日(金)の予約状況1名様ご案内 ・11:00～20:002名様のご案内 ・12:30～16:00※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。ゆめが丘駅から直結！下飯田駅からは徒歩1分となります！ゆめが丘ソラトス3階でお待ちしております！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒245-0019神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F【アクセス】相鉄いずみ野線「ゆめが丘駅」直結横浜市営地下鉄ブルーライン線「下飯田駅 」徒歩1分【電話番号】045-443-5190【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

Orbイベント開催！！こんにちは！Re.Ra.Ku ゆめが丘ソラトス店です！2025年10月9日（木）12:00～18:00の時間帯に、「Orb認証」で無料の肩もみを体験できるイベントを開催いたします。「Re.Ra.Ku」では、OpenAI創業者サム・アルトマン氏らが立ち上げた世界規模プロジェクト「World」の一環として、“本物の人間”であることを証明する「World ID」の普及を日本で推進しています。「World ID」への登録には、専用デバイス「Orb（オーブ）」による認証が必要です。「Orb」で認証を行うと、どなたでも簡単に仮想通貨「Worldcoin」を受け取ることができ、さらにそのWorldcoinは「Re.Ra.Ku」で利用可能なギフト券の購入にもご活用いただけます。 ▼ご予約はこちらからhttps://reraku.jp/studio/yumegaoka/booking ▼10月9日(木)の予約状況1名様ご案内 ・12:00～20:002名様のご案内 ・12:00～16:00※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。ゆめが丘駅から直結！下飯田駅からは徒歩1分となります！ゆめが丘ソラトス3階でお待ちしております！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒245-0019神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F【アクセス】相鉄いずみ野線「ゆめが丘駅」直結横浜市営地下鉄ブルーライン線「下飯田駅 」徒歩1分【電話番号】045-443-5190【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

業界初のコラボ企画開始します！業界初のコラボ企画、ついに開始！  『Re.Ra.Ku🐻』 × 『カラダファクトリー🐼』  あなたの健康を導くのはどっち？ 期間限定の特別コラボ企画です！  ー キャンペーン内容 ー 【期間】2025年10月1日(水)〜11月30日(日) ・対象店舗をご利用いただいたお客様に 500円割引券 をプレゼント！ ・Re.Ra.Ku・カラダファクトリーそれぞれ1店舗ずつご利用の方に、投票用QRコード をお渡しいたします。 ・投票いただいた方の中から抽選でオリジナルコラボグッズが当たります🎁 ▼ご予約はこちらからhttps://reraku.jp/studio/yumegaoka/booking ▼10月8日(水)の予約状況1名様ご案内 ・10:30～11:30・12:10～20:002名様のご案内 ・14:00～18:30※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。ゆめが丘駅から直結！下飯田駅からは徒歩1分となります！ゆめが丘ソラトス3階でお待ちしております！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒245-0019神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F【アクセス】相鉄いずみ野線「ゆめが丘駅」直結横浜市営地下鉄ブルーライン線「下飯田駅 」徒歩1分【電話番号】045-443-5190【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

座りすぎ注意報？皆さま、こんにちは!Re.Ra.Ku ゆめが丘ソラトス店です♪いつもご覧いただきありがとうございます!突然ですが皆さまは、世界20ヵ国中座っている時間がこの日本が最も長いことをご存知でしたか?日本人の成人は平日に420分(7時間)以上座っており長時間座ることで、心疾患や糖尿病のリスクを高めることが示されています。特にデスクワークの方は隙間時間でも立つ時間を作るのがオススメです(*^^*)立つことによって血行が促進され、心臓や筋肉への負担の軽減そしてカロリー消費も増加するため、体重管理や肥満の予防も期待できます!長時間座る時間が多くなっている現代だからこそ、普段からお身体のケアを心掛けたいですね!Re.Ra.Kuはお客様の健康な毎日のサポートをさせて頂いております。是非お気軽にご来店ください ▼ご予約はこちらからhttps://reraku.jp/studio/yumegaoka/booking ▼10月7日(火)の予約状況1名様ご案内 ・12:50～20:002名様のご案内 ・14:00～15:30※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒245-0019神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F【電話番号】045-443-5190【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

『ドライヘッドスパ』のご紹介こんにちは！ゆめが丘ソラトス店です！頭の重さや目の疲れ、首のだるさを感じていませんか？そんな方に人気なのが、Re.Ra.Ku ゆめが丘ソラトス店の『ヘッドスパ』です。首〜顔・頭部の筋肉を丁寧にほぐし、血行を促すことで、PCやスマホによる眼精疲労・デスクワークでの首肩の重さ・眠りの浅さなどの不調にアプローチします。 自律神経の乱れが気になる方にもおすすめです。  【メインコースと合わせてご利用いただけるコース】◆10分＿¥1,320首〜頭部をまんべんなく解してリフレッシュ。◆20分＿¥2,640首〜頭部、耳の上の側面までしっかりケアし、目や首の疲れが強い方に人気。 【単品で受けていただけるコース】◆30分＿¥5,280頭部〜首にかけたトータルケア。表情筋をほぐすことで、顔全体を明るく朗らかな印象へと導き、また顔から首にかけてのリンパを流すことで、顔全体をすっきりと整えます。 ▼ご予約はこちらからhttps://reraku.jp/studio/yumegaoka/booking ▼10月6日(月)の予約状況1名様ご案内 ・13:20～20:002名様のご案内 ・14:00～18:30※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒245-0019神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F【電話番号】045-443-5190【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

タイ古式ストレッチコースの紹介《コースの説明》タイ古式ストレッチは、足先～頭の上まで、くまなくゆっくり50種以上の手技でほぐして伸ばします。 Re.Ra.Ku のタイ古式では ”肩甲骨ストレッチ” を追加し、痛くなく気持ちよさを重視して仕上げております。 筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技を、清潔でゆったりとした空間でどうぞ。  《分数ごとの特徴》・60分：¥8,250タイ古式ストレッチのお試しコースです。 約40種の手技で、仰向けを中心に施術を行います。 ・90分：¥11,550しっかりタイ古式ストレッチを受けたい方におすすめのコースです。 約50種の手技で、仰向け→うつ伏せor横向き→座位を中心に施術を行います。 ・120分：¥14,850本格的なタイ古式ストレッチを味わいたい方におススメです。 約60種の手技で、仰向け→うつ伏せ・横向き→座位と多彩なストレッチで施術を行います。 ・150分：¥18,150約70種の手技で、仰向け→うつ伏せ→横向き→座位と多彩なストレッチで施術を行います。 ゆっくりと全身の疲労感が抜けていく感覚を味わって頂けます。 ・180分：¥21,450約80種の手技で、仰向け→うつ伏せ→横向き→座位と多彩なストレッチで施術を行います。 多彩なストレッチ筋肉の柔軟性を高め、心身のバランスを整える本場の技をどうぞ。  ▼ご予約はこちらからhttps://reraku.jp/studio/yumegaoka/booking ▼10月5日(日)の予約状況1名様ご案内 ・12:30～20:002名様のご案内 ・12:30～15:00・18:00～20:00※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒245-0019神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F【電話番号】045-443-5190【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さま、こんにちは!Re.Ra.Ku ゆめが丘ソラトス店です♪いつもご覧いただきありがとうございます!今月もあっという間に終わりますね!有難いことに当店でも沢山の方にご利用いただいている、￥11,000分 が ￥10,000で使える25thバリューチケットの最終日です～～!!お使い頂ける有効期限は11/30まで!ご本人様以外でも、家族や友人の方と一緒にお使い頂けます♪まだ間に合いますので、しっかりお得にお身体ケアしていきましょう(*^^*)この機会にリラクのマッサージで気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆☆9月30日(火)の予約状況☆1名様ご案内 ・12:40～20:002名様のご案内 ・13:40～15:30※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒245-0019神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F【電話番号】045-443-5190【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さま、こんにちは!Re.Ra.Ku ゆめが丘ソラトス店です♪いつもご覧いただきありがとうございます!タイトルにもある通り、本日は黒にんにくの日(9月6日)らしいです!早速黒にんにくの効能をご紹介します♪〈 抗酸化作用の強いS-アリルシステインとポリフェノールが含まれており、シミやシワなどの肌老化を防ぎます。 また、アルギニンの効果により保湿効果も期待できます。 〉他にも黒にんにくの栄養でこんな効果が期待できます!・血行を促進させる効果 →白髪、抜け毛 ・ナチュラルキラー細胞の活動を活性化 →抗がん作用、がん予防・疲労回復や免疫力向上、生活習慣病予防、更年期障害ニンニクには寄生虫の除去にも効果があるそうです。まさにスーパーフードですね!Re.Ra.Kuではお客様が毎日健康に過ごせるようにサポートをさせて頂いております。お気軽にご相談くださいね(*^^*)☆9月6日(土)の予約状況☆1名様ご案内 ・10:00～20:002名様のご案内 ・10:00～20:00※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒245-0019神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F【電話番号】045-443-5190【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー