こんにちは！
Re.Ra.Ku ゆめが丘ソラトス店です！

少しずつ空気が冷たくなってきましたね。
朝、ベッドから出るのがつらく感じる日も増えてきました。

この季節になると、足先が冷たくなったり、下半身が重だるく感じる方も多いのではないでしょうか。
そんなときこそ、“足元から整える”ケアがおすすめです。
秋から冬にかけて気をつけたい冷え対策

秋の夜長におすすめのリラックス習慣

① 足元をしっかり温める
冷えを感じたら、まずは「温め」を意識。
お風呂でしっかり湯船に浸かって、ふくらはぎまで温めてあげるのがポイントです。

② 寝る前のストレッチで巡りをよくする
お風呂上がりに、足首をゆっくり回したり、ふくらはぎを伸ばしたりするだけでも◎
筋肉を動かすことで、体がポカポカしやすくなります。

③ 足元を冷やさない服装を意識する
靴下やレッグウォーマーを上手に使って、冷えから守りましょう。
特に夜は、足先の温かさが眠りの質にもつながります。
Re.Ra.Kuのフットケアで、足元からめぐりを整える

Re.Ra.Kuのフットケアでは、足裏からふくらはぎにかけて丁寧にケアしていきます。
足元の巡りをサポートすることで、全身の軽さを感じやすくなる方も多いです。

「夕方になると足が重い」「立ち仕事でむくみやすい」
そんな方にも人気のメニューです。
体の状態に合わせて強さを調整できるので、初めての方でも安心して受けられます。

少し寒さを感じはじめた今の時期に、足元から整えてみませんか？

当店は「ゆめが丘駅」直結、「下飯田駅」から徒歩1分のショッピングモール内にあります。
お出かけやお買い物の合間に立ち寄りやすい場所です。

✅ 駅直結でアクセスしやすい
✅ 駐車場・駐輪場あり
✅ ベビーカーでも安心
✅ 当日Web予約も可能

秋の夜長に、少しだけ自分をいたわる時間をつくってみませんか。
ゆっくり呼吸して、体を整えて、次の日を気持ちよく迎えましょう。
ご予約はこちらから
https://reraku.jp/studio/yumegaoka/booking


ゆめが丘駅から直結、下飯田駅から徒歩1分です。
ゆめが丘ソラトス3階でお待ちしております。
Re.Ra.Ku ゆめが丘ソラトス店
【住所】〒245-0019
神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F
【アクセス】相鉄いずみ野線「ゆめが丘駅」直結／横浜市営地下鉄ブルーライン線「下飯田駅」徒歩1分
【電話番号】045-443-5190
【営業時間】10:00～20:00（最終受付19:30）