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1/14(火) 本日の空き状況&オススメコース♪

2025

01.14

10:12

1/14(火) 本日の空き状況&オススメコース♪

こんにちは!ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!3連休が終わりましたね!皆さんこの三連休どのようにお過ごしでしたでしょうか。しっかりと休めた方もいれば疲れがたまったという方もいるのではないでしょうか。たまったお疲れはなるべく早く解消しましょう!!★1/14(火)ご予約状況★10:00~16:30、18:00~21:00ご案内できます^^♪皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆マッサージより気持ちいい!☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)<営業時間>10:00~21:00<住所>〒305-0071茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F

1/14(火) 本日の空き状況&オススメコース♪

こんにちは!ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!3連休が終わりましたね!皆さんこの三連休どのようにお過ごしでしたでしょうか。しっかりと休めた方もいれば疲れがたまったという方もいるのではないでしょうか。たまったお疲れはなるべく早く解消しましょう!!★1/14(火)ご予約状況★10:00~16:30、18:00~21:00ご案内できます^^♪皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆マッサージより気持ちいい!☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)<営業時間>10:00~21:00<住所>〒305-0071茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F

2025.01.14 10:12

大人気!温活ケア

2025

01.14

10:10

大人気!温活ケア

こんにちはReRaKuイーアス高尾店 高橋啓です(^^♪さて、寒い日のボディケアと言えば、やはり温活ピロー!ホットピローをお疲れの箇所に置いて、しっかり温めたところをほぐしていく。温めてほぐれやすくなった筋肉は、ケアすることでよりお疲れにくい身体となって参ります!(^^)!1個10分330円とお値段もリーズナブル。皆様に自信をもっておススメ出来ます!寒い日の温活ケア、是非一度受けてみてください(*^-^*) 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします!【本日のご案内枠】10:10~21:00までご案内できます。青柳◎ 九鬼◎ 山本◎ 高橋◎◎:空きあります△:ご案内可能です×:満員御礼八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店!ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階(そよかぜ広場周辺)営業時間 10:00~21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

大人気!温活ケア

こんにちはReRaKuイーアス高尾店 高橋啓です(^^♪さて、寒い日のボディケアと言えば、やはり温活ピロー!ホットピローをお疲れの箇所に置いて、しっかり温めたところをほぐしていく。温めてほぐれやすくなった筋肉は、ケアすることでよりお疲れにくい身体となって参ります!(^^)!1個10分330円とお値段もリーズナブル。皆様に自信をもっておススメ出来ます!寒い日の温活ケア、是非一度受けてみてください(*^-^*) 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします!【本日のご案内枠】10:10~21:00までご案内できます。青柳◎ 九鬼◎ 山本◎ 高橋◎◎:空きあります△:ご案内可能です×:満員御礼八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店!ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階(そよかぜ広場周辺)営業時間 10:00~21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

2025.01.14 10:10

★1月14日(火)空き状況★

2025

01.14

10:05

★1月14日(火)空き状況★

おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です! ★1月14日(火)空き状況★10:10~、14:00~、15:00~あっという間に今月も半分が終わりますね。まだまだ寒い日が続くので体調を崩してしまわないよう温かくしてお過ごしください。後半も元気いっぱいに過ごせるようにボディケアでお身体ラクにしちゃいましょう!温活ケアもまだまだ続きますよ~!あなたのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店  

★1月14日(火)空き状況★

おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です! ★1月14日(火)空き状況★10:10~、14:00~、15:00~あっという間に今月も半分が終わりますね。まだまだ寒い日が続くので体調を崩してしまわないよう温かくしてお過ごしください。後半も元気いっぱいに過ごせるようにボディケアでお身体ラクにしちゃいましょう!温活ケアもまだまだ続きますよ~!あなたのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店  

2025.01.14 10:05

超加工食品ってなぁに?|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

2025

01.14

10:00

超加工食品ってなぁに?|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!突然ですが、皆様は超加工食品をご存知ですか?超加工食品の定義は「糖分、塩分、脂肪を多く含む加工済みの食品。硬化油、添加糖、香味料、乳化剤、保存料などの添加物を付与して、工業的過程によって作られる、常温でも保存することができ、日持ちする食品」のことだそうです。例えば・ポテトチップス・菓子パン・カップ麺・クッキー、ビスケット・ハム、ソーセージ などです。一度は召し上がったことがあるかと思います。ちなみに私は、毎日摂取しています。 超加工食品は何がよくないか?食品添加物が多い食品添加物は風味や食感をよくしたり、食品の品質安定化、生産コストを抑えるなどの目的で使用されています。しかし、検証が充分ではないこともあり、過去に認められていたものに発がん性が確認されたこともあるそうです。ハムやベーコンの発色剤「亜硫酸Na」、一部の食パンで使用される「臭素酸カリウム」、また加糖ヨーグルトの合成甘味料など、わたしたちの身近にはさまざまなもの添加物が使われていますので、意識して考えてみてください。 カロリー、砂糖、塩分、脂肪が過多超加工食品は、カロリーが高く、塩、砂糖、脂肪が多いので、体にとって明らかによくないといえそうです。しかも味が強い(過度に甘い、過度に辛い、過度に濃い)食品は「おいしい」と感じられやすく、徐々に慣れるうえに中毒性があり、くりかえしの消費につながってしまいます。「週に1、2回少しお菓子を食べる」「炭酸飲料や清涼飲料水をごくたまに飲む」程度の習慣なら体に大きな影響はないと考えられますが、食料品店で超加工食品ばかりを自然と選ぶ生活になっていると、長期的には体に悪影響が出てきます。栄養バランスの偏り: 超加工食品はしばしば高カロリーであり、砂糖、飽和脂肪、塩分が多く含まれています。一方で、必要なビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養素が不足していることが多いです。添加物の使用: 超加工食品には、保存性を高めたり、風味を強化したり、見た目を良くするために、さまざまな食品添加物が使用されています。また、「添加物は単独では安全性が確認されているものの、それらが複数合わさることにより、がんを引き起こす可能性」というのも考えられていますね。調理方法の問題:超加工食品の多くは油で揚げるなど高温調理されており、その時にアクリルアミドという発がん性物質が作られていたりします。食事パターンの変化: 超加工食品は手軽に食べられ、美味しいため、過食を促す可能性があります。冷凍パスタを食べて「もう少し食べたいな」などと考えてしまう方も多いでしょう。このように、超加工食品は偏った栄養バランスのみならず「加工するプロセスそのもの」で健康に害する可能性があります。しかし、現代で一切摂取しないのは無理があります。「安価、便利で美味しい」を追求しているのが超加工食品。あくまでバランスをとりながら「頼りすぎない」ことが大切ですね。 ご予約はこちらから(梅をクリック!!)<予約専用TEL> 042-679-6384■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A7 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】【都営浅草線宝町駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku 日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間  平日12:00~21:00/土日祝10:00~19:00<予約専用TEL>042-679-6384<Mail>    salon.nihonbashi@reraku.jp<HP(PC)>   http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

超加工食品ってなぁに?|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!突然ですが、皆様は超加工食品をご存知ですか?超加工食品の定義は「糖分、塩分、脂肪を多く含む加工済みの食品。硬化油、添加糖、香味料、乳化剤、保存料などの添加物を付与して、工業的過程によって作られる、常温でも保存することができ、日持ちする食品」のことだそうです。例えば・ポテトチップス・菓子パン・カップ麺・クッキー、ビスケット・ハム、ソーセージ などです。一度は召し上がったことがあるかと思います。ちなみに私は、毎日摂取しています。 超加工食品は何がよくないか?食品添加物が多い食品添加物は風味や食感をよくしたり、食品の品質安定化、生産コストを抑えるなどの目的で使用されています。しかし、検証が充分ではないこともあり、過去に認められていたものに発がん性が確認されたこともあるそうです。ハムやベーコンの発色剤「亜硫酸Na」、一部の食パンで使用される「臭素酸カリウム」、また加糖ヨーグルトの合成甘味料など、わたしたちの身近にはさまざまなもの添加物が使われていますので、意識して考えてみてください。 カロリー、砂糖、塩分、脂肪が過多超加工食品は、カロリーが高く、塩、砂糖、脂肪が多いので、体にとって明らかによくないといえそうです。しかも味が強い(過度に甘い、過度に辛い、過度に濃い)食品は「おいしい」と感じられやすく、徐々に慣れるうえに中毒性があり、くりかえしの消費につながってしまいます。「週に1、2回少しお菓子を食べる」「炭酸飲料や清涼飲料水をごくたまに飲む」程度の習慣なら体に大きな影響はないと考えられますが、食料品店で超加工食品ばかりを自然と選ぶ生活になっていると、長期的には体に悪影響が出てきます。栄養バランスの偏り: 超加工食品はしばしば高カロリーであり、砂糖、飽和脂肪、塩分が多く含まれています。一方で、必要なビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養素が不足していることが多いです。添加物の使用: 超加工食品には、保存性を高めたり、風味を強化したり、見た目を良くするために、さまざまな食品添加物が使用されています。また、「添加物は単独では安全性が確認されているものの、それらが複数合わさることにより、がんを引き起こす可能性」というのも考えられていますね。調理方法の問題:超加工食品の多くは油で揚げるなど高温調理されており、その時にアクリルアミドという発がん性物質が作られていたりします。食事パターンの変化: 超加工食品は手軽に食べられ、美味しいため、過食を促す可能性があります。冷凍パスタを食べて「もう少し食べたいな」などと考えてしまう方も多いでしょう。このように、超加工食品は偏った栄養バランスのみならず「加工するプロセスそのもの」で健康に害する可能性があります。しかし、現代で一切摂取しないのは無理があります。「安価、便利で美味しい」を追求しているのが超加工食品。あくまでバランスをとりながら「頼りすぎない」ことが大切ですね。 ご予約はこちらから(梅をクリック!!)<予約専用TEL> 042-679-6384■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A7 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】【都営浅草線宝町駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku 日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間  平日12:00~21:00/土日祝10:00~19:00<予約専用TEL>042-679-6384<Mail>    salon.nihonbashi@reraku.jp<HP(PC)>   http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

2025.01.14 10:00

1月14日(火)本日のご案内状況です♪

2025

01.14

10:00

1月14日(火)本日のご案内状況です♪

皆さんこんにちは!Re.Ra.Ku 武蔵小山店です!本日のご案内状況 ☆コバヤシ  13時~  マッサージよりも気持ちイイ『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケアいつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?Re.Ra.Kuオリジナルの【リラク系ボディケア】はマッサージ通も納得!リンパマッサージ好きにはフットケアもオススメ♪カップルご友人ご夫婦etc..ペア施術も可能☆武蔵小山店ではアルコール消毒、無料お着替え、スタッフの体調確認等感染症対策徹底しております。ご安心してご来店下さい。スタッフ一同お待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませRe.Ra.Ku 武蔵小山店【営業時間】11:00~20:00(最終受付19:20)【住所】東京都品川区荏原3-6-3【アクセス】東急目黒線「武蔵小山」より徒歩7分東急池上線「戸越銀座駅」より徒歩9分

1月14日(火)本日のご案内状況です♪

皆さんこんにちは!Re.Ra.Ku 武蔵小山店です!本日のご案内状況 ☆コバヤシ  13時~  マッサージよりも気持ちイイ『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケアいつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?Re.Ra.Kuオリジナルの【リラク系ボディケア】はマッサージ通も納得!リンパマッサージ好きにはフットケアもオススメ♪カップルご友人ご夫婦etc..ペア施術も可能☆武蔵小山店ではアルコール消毒、無料お着替え、スタッフの体調確認等感染症対策徹底しております。ご安心してご来店下さい。スタッフ一同お待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませRe.Ra.Ku 武蔵小山店【営業時間】11:00~20:00(最終受付19:20)【住所】東京都品川区荏原3-6-3【アクセス】東急目黒線「武蔵小山」より徒歩7分東急池上線「戸越銀座駅」より徒歩9分

2025.01.14 10:00

1月14日(火)本日のご案内状況【Re.Ra.Kuプララ杉田店】

2025

01.14

10:00

1月14日(火)本日のご案内状況【Re.Ra.Kuプララ杉田店】

こんにちは!本日も気持ちいいボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店です(^o^)本日も感染症対策を万全にして、元気に営業しております♪今週も元気に頑張りましょう(*^^*)今日も寒いですが、身体の冷えはありませんか?肩を回したり、足首を回すだけでも筋肉が動かされポカポカしてくると思うので、是非お身体は冷えない様にストレッチや運動をして体調を整えて下さい☆自分では難しい・・という方は是非Re.Ra.Kuプララ杉田店へ(*'▽')1月14日(火)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:00~11:3012:05~19:00がご案内可能となっております。※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 *Re.Ra.Kuプララ杉田店*〈営業時間〉10:00~20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 プララ杉田1F〈アクセス〉京急杉田駅から徒歩1分JR新杉田駅から徒歩10分※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

1月14日(火)本日のご案内状況【Re.Ra.Kuプララ杉田店】

こんにちは!本日も気持ちいいボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店です(^o^)本日も感染症対策を万全にして、元気に営業しております♪今週も元気に頑張りましょう(*^^*)今日も寒いですが、身体の冷えはありませんか?肩を回したり、足首を回すだけでも筋肉が動かされポカポカしてくると思うので、是非お身体は冷えない様にストレッチや運動をして体調を整えて下さい☆自分では難しい・・という方は是非Re.Ra.Kuプララ杉田店へ(*'▽')1月14日(火)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:00~11:3012:05~19:00がご案内可能となっております。※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 *Re.Ra.Kuプララ杉田店*〈営業時間〉10:00~20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 プララ杉田1F〈アクセス〉京急杉田駅から徒歩1分JR新杉田駅から徒歩10分※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

2025.01.14 10:00

お正月の食べ過ぎをスッキリ解消する方法♪

2025

01.14

09:30

お正月の食べ過ぎをスッキリ解消する方法♪

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!お正月といえば、おせち料理やお餅、豪華なお食事でついつい食べ過ぎてしまう時期ですね。特に普段より多くの塩分や糖分、油分を摂取してしまい、胃腸が疲れている方も多いのではないでしょうか。今回はそんな皆様に、「お正月食べ過ぎの解消法」をいくつかご紹介します!1. プチ断食で胃腸を休ませる食べ過ぎた後の胃腸は、休息を求めています。水や白湯、または、フルーツだけまたは、大根おろし+キュウリおろしなどを摂取し、内臓を休まさせる時間を与えることで、消化機能が回復します。空腹時にかような自然な食物の酵素を補うことで、体内での老廃物排出が促進され、軽やかに感じられるはずです。2. 消化を助ける温かい飲み物と酢を使った酢のものを飲んだり食べたりすること。食後や朝に温かい生姜湯や梅醤番茶を飲むことで、胃腸を温め消化を助けます。これらの飲み物は代謝を促進し、体の冷えも改善する効果があります。市販の飲料ではなく、自宅で手軽に作れる自然素材のものを使うとより効果的です。また、酢のものを積極的に食べるのも疲れを取ります!酢または黒酢に存在するクエン酸と短査脂肪酸の効果は大変にあります。酢のものは、キュウリやワカメなどを中心にしたり、それに蛸のぶつ切りを入れたり、モズク酢やメカブ酢などが私のおススメです!3. 軽い運動で代謝を促進食べ過ぎによるだるさや疲れは、軽い運動で解消できます。新年の初詣や散歩など、少し体を動かして血流を良くすることで、胃腸の働きが活発になり、食べたものの消化を助けてくれます。過度な運動は逆効果なので、無理なくできる範囲で行いましょう!お身体のお悩みがありましたら、私たちがお客様のお身体、ライフスタイルに合わせたご提案を行っておりますので、ぜひご相談下さいませ。Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

お正月の食べ過ぎをスッキリ解消する方法♪

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!お正月といえば、おせち料理やお餅、豪華なお食事でついつい食べ過ぎてしまう時期ですね。特に普段より多くの塩分や糖分、油分を摂取してしまい、胃腸が疲れている方も多いのではないでしょうか。今回はそんな皆様に、「お正月食べ過ぎの解消法」をいくつかご紹介します!1. プチ断食で胃腸を休ませる食べ過ぎた後の胃腸は、休息を求めています。水や白湯、または、フルーツだけまたは、大根おろし+キュウリおろしなどを摂取し、内臓を休まさせる時間を与えることで、消化機能が回復します。空腹時にかような自然な食物の酵素を補うことで、体内での老廃物排出が促進され、軽やかに感じられるはずです。2. 消化を助ける温かい飲み物と酢を使った酢のものを飲んだり食べたりすること。食後や朝に温かい生姜湯や梅醤番茶を飲むことで、胃腸を温め消化を助けます。これらの飲み物は代謝を促進し、体の冷えも改善する効果があります。市販の飲料ではなく、自宅で手軽に作れる自然素材のものを使うとより効果的です。また、酢のものを積極的に食べるのも疲れを取ります!酢または黒酢に存在するクエン酸と短査脂肪酸の効果は大変にあります。酢のものは、キュウリやワカメなどを中心にしたり、それに蛸のぶつ切りを入れたり、モズク酢やメカブ酢などが私のおススメです!3. 軽い運動で代謝を促進食べ過ぎによるだるさや疲れは、軽い運動で解消できます。新年の初詣や散歩など、少し体を動かして血流を良くすることで、胃腸の働きが活発になり、食べたものの消化を助けてくれます。過度な運動は逆効果なので、無理なくできる範囲で行いましょう!お身体のお悩みがありましたら、私たちがお客様のお身体、ライフスタイルに合わせたご提案を行っておりますので、ぜひご相談下さいませ。Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2025.01.14 09:30

リラク池上店 1月14日の空き状況

2025

01.14

08:00

リラク池上店 1月14日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)1月ももうすぐ半分になりますね。風邪なども流行っているので、疲れを溜め過ぎないようにもしていきましょう!さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・11:30~12:50以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00~20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

リラク池上店 1月14日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)1月ももうすぐ半分になりますね。風邪なども流行っているので、疲れを溜め過ぎないようにもしていきましょう!さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・11:30~12:50以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00~20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.01.14 08:00

お身体のお疲れを溜めずにスッキリさせましょう!【ReRaKu田園調布店】

2025

01.14

08:00

お身体のお疲れを溜めずにスッキリさせましょう!【ReRaKu田園調布店】

1月14日(火)10:00~随時ご案内が可能です。★☆ペアでのご案内☆★お問い合わせ下さい。お時間やコースなどお気軽にお問い合わせ下さいませ(*’▽’)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー-その他、空き情報-1月15日(水) 10:00~随時ご案内が可能です。1月16日(木) 11:50~随時ご案内が可能です。1月17日(金) 11:20~随時ご案内が可能です。1月18日(土) 10:00~随時ご案内が可能です。1月19日(日) 10:00~随時ご案内が可能です。1月20日(月) 10:00~随時ご案内が可能です。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△ 《営業拡大防止への取り組み》・従業員のマスク着用・従業員の手洗い、うがいの徹底・従業員の健康チェック(検温、倦怠感、咳など)・店舗消毒の徹底・業務スペースの消毒徹底《お客様へのお願い》・アルコール消毒のご協力お客様が安心してご来店頂けるよう、スタッフ一同対策に取り組んで参ります。お客様にはご不便をおかけいたしますが、感染拡大防止にご理解ご協力いただきますようお願いいたします。 定期的にクーポンの配信を行っております( *´艸`)次回もお楽しみに!!登録がお済みでない方はこちらからどうぞ♪                       

お身体のお疲れを溜めずにスッキリさせましょう!【ReRaKu田園調布店】

1月14日(火)10:00~随時ご案内が可能です。★☆ペアでのご案内☆★お問い合わせ下さい。お時間やコースなどお気軽にお問い合わせ下さいませ(*’▽’)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー-その他、空き情報-1月15日(水) 10:00~随時ご案内が可能です。1月16日(木) 11:50~随時ご案内が可能です。1月17日(金) 11:20~随時ご案内が可能です。1月18日(土) 10:00~随時ご案内が可能です。1月19日(日) 10:00~随時ご案内が可能です。1月20日(月) 10:00~随時ご案内が可能です。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△ 《営業拡大防止への取り組み》・従業員のマスク着用・従業員の手洗い、うがいの徹底・従業員の健康チェック(検温、倦怠感、咳など)・店舗消毒の徹底・業務スペースの消毒徹底《お客様へのお願い》・アルコール消毒のご協力お客様が安心してご来店頂けるよう、スタッフ一同対策に取り組んで参ります。お客様にはご不便をおかけいたしますが、感染拡大防止にご理解ご協力いただきますようお願いいたします。 定期的にクーポンの配信を行っております( *´艸`)次回もお楽しみに!!登録がお済みでない方はこちらからどうぞ♪                       

2025.01.14 08:00

ー本日【1月14日(火)】の空き状況です。ー

2025

01.13

21:08

ー本日【1月14日(火)】の空き状況です。ー

みなさん、こんにちは!                                         Re.Ra.Ku(リラク)綾瀬リエッタ店です!ー本日【1月14日(火)】の空き状況です。ー13:40  ~  21:00   【本日のスタッフ】☆ミナカワ☆エンドウ☆ドイ☆☆Re.Ra.Ku綾瀬リエッタ店スタッフ一同皆様のご来店心よりお待ちしております!*Re.Ra.Ku(リラク)綾瀬リエッタ店*〜足立区のリラクゼーションスタジオ〜マッサージ好きな方に大人気のリラク系ボディケア!肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?【営業時間】月曜日~金曜日11:00~21:00土曜日11:00~20:00日曜日10:00~19:00【住所】東京都足立区綾瀬3-1-6 綾瀬東口リエッタ1F 【アクセス】地下鉄千代田線 綾瀬駅東口 徒歩1分!JR常磐線 綾瀬駅東口 徒歩1分 皆様のご来店心よりお待ちしております!Re.Ra.Ku綾瀬リエッタ店スタッフ一同 *Re.Ra.Ku(リラク)綾瀬リエッタ店*〜足立区のリラクゼーションスタジオ〜 マッサージ好きも納得の肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ご予約はTEL:03-6802-5455オンライン予約はこちらホットペッパービューティーも掲載しております! 皆様のご来店心よりお待ちしております!Re.Ra.Ku綾瀬リエッタ店スタッフ一同 *Re.Ra.Ku(リラク)綾瀬リエッタ店*〜足立区のリラクゼーションスタジオ〜 マッサージ好きも納得の肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?【営業時間】月曜日~金曜日11:00~21:00 土曜日11:00~20:00 日曜日10:00~19:00【住所】東京都足立区綾瀬3-1-6 綾瀬東口リエッタ1F 【TEL】03-6802-5455【アクセス】地下鉄千代田線 綾瀬駅東口 徒歩1分!JR常磐線 綾瀬駅東口 徒歩1分

ー本日【1月14日(火)】の空き状況です。ー

みなさん、こんにちは!                                         Re.Ra.Ku(リラク)綾瀬リエッタ店です!ー本日【1月14日(火)】の空き状況です。ー13:40  ~  21:00   【本日のスタッフ】☆ミナカワ☆エンドウ☆ドイ☆☆Re.Ra.Ku綾瀬リエッタ店スタッフ一同皆様のご来店心よりお待ちしております!*Re.Ra.Ku(リラク)綾瀬リエッタ店*〜足立区のリラクゼーションスタジオ〜マッサージ好きな方に大人気のリラク系ボディケア!肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?【営業時間】月曜日~金曜日11:00~21:00土曜日11:00~20:00日曜日10:00~19:00【住所】東京都足立区綾瀬3-1-6 綾瀬東口リエッタ1F 【アクセス】地下鉄千代田線 綾瀬駅東口 徒歩1分!JR常磐線 綾瀬駅東口 徒歩1分 皆様のご来店心よりお待ちしております!Re.Ra.Ku綾瀬リエッタ店スタッフ一同 *Re.Ra.Ku(リラク)綾瀬リエッタ店*〜足立区のリラクゼーションスタジオ〜 マッサージ好きも納得の肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ご予約はTEL:03-6802-5455オンライン予約はこちらホットペッパービューティーも掲載しております! 皆様のご来店心よりお待ちしております!Re.Ra.Ku綾瀬リエッタ店スタッフ一同 *Re.Ra.Ku(リラク)綾瀬リエッタ店*〜足立区のリラクゼーションスタジオ〜 マッサージ好きも納得の肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?【営業時間】月曜日~金曜日11:00~21:00 土曜日11:00~20:00 日曜日10:00~19:00【住所】東京都足立区綾瀬3-1-6 綾瀬東口リエッタ1F 【TEL】03-6802-5455【アクセス】地下鉄千代田線 綾瀬駅東口 徒歩1分!JR常磐線 綾瀬駅東口 徒歩1分

2025.01.13 21:08

1月14日(火)マッサージのように気持ちいい!【Re.Ra.Ku大船店】 ご案内情報

2025

01.13

21:00

1月14日(火)マッサージのように気持ちいい!【Re.Ra.Ku大船店】 ご案内情報

こんにちは!いつもありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です!日頃からのご愛顧誠にありがとうございます♪今日も少し寒いですね!どうやら今のところ明後日がぐんと冷え込むようなので3連休明け初日から気を引きしめて体調を崩さないように気をつけていきましょう!【本日の空き情報】1/14(火) 11:00~★今月のオススメコース★【ハンドケア】冬場は手の冷え、乾燥トラブルが起こるかと思います。他にもPC・スマホ操作、家事、育児、運転、力仕事、細かい・反復作業、ストレス…しかし、お疲れに気付かれないことが多いのが”肘から下”メリット①血の巡りがスムーズに♪②乾燥防止、しっとり潤い感♪③緊張やストレスからの解放でリラックス効果♪④腕から繋がっている首や肩の緊張緩和♪20分 2,200円30分 3,300円ご自身の “ 手 ” も労わってあげて下さい☆-----★【1/14~スタート】お得なチケットキャンペーン★お身体のほぐし習慣の手助けとなるちょっぴりお得なバリューチケットを販売!また、Re.Ra.Ku PAYをご利用のお客様向けにオンライン限定チャージクーポンも配布中!1万円毎に300円お得になるキャンペーンを実施中です!気温の変化等で疲れ切る前に、お得にお身体のケアをしていきましょう♪※購入された日から使えます!※使用期限:6/30(月)まで詳しくはスタッフまで!!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーご予約はこちらから→https://epark.jp/shopinfo/rrk54742/【疲れる前にお身体をケアしましょう♪】みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪【Re.Ra.Ku大船店】平日:11:00~21:00(最終受付20:30) 土日祝:11:00~20:00(最終受付19:30)TEL: 0467-47-9588〒247-0056 神奈川県鎌倉市大船1丁目22-27  伊勢屋パールビル 3F

1月14日(火)マッサージのように気持ちいい!【Re.Ra.Ku大船店】 ご案内情報

こんにちは!いつもありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です!日頃からのご愛顧誠にありがとうございます♪今日も少し寒いですね!どうやら今のところ明後日がぐんと冷え込むようなので3連休明け初日から気を引きしめて体調を崩さないように気をつけていきましょう!【本日の空き情報】1/14(火) 11:00~★今月のオススメコース★【ハンドケア】冬場は手の冷え、乾燥トラブルが起こるかと思います。他にもPC・スマホ操作、家事、育児、運転、力仕事、細かい・反復作業、ストレス…しかし、お疲れに気付かれないことが多いのが”肘から下”メリット①血の巡りがスムーズに♪②乾燥防止、しっとり潤い感♪③緊張やストレスからの解放でリラックス効果♪④腕から繋がっている首や肩の緊張緩和♪20分 2,200円30分 3,300円ご自身の “ 手 ” も労わってあげて下さい☆-----★【1/14~スタート】お得なチケットキャンペーン★お身体のほぐし習慣の手助けとなるちょっぴりお得なバリューチケットを販売!また、Re.Ra.Ku PAYをご利用のお客様向けにオンライン限定チャージクーポンも配布中!1万円毎に300円お得になるキャンペーンを実施中です!気温の変化等で疲れ切る前に、お得にお身体のケアをしていきましょう♪※購入された日から使えます!※使用期限:6/30(月)まで詳しくはスタッフまで!!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーご予約はこちらから→https://epark.jp/shopinfo/rrk54742/【疲れる前にお身体をケアしましょう♪】みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪【Re.Ra.Ku大船店】平日:11:00~21:00(最終受付20:30) 土日祝:11:00~20:00(最終受付19:30)TEL: 0467-47-9588〒247-0056 神奈川県鎌倉市大船1丁目22-27  伊勢屋パールビル 3F

2025.01.13 21:00

1/14(火)のご案内☆かに座満月

2025

01.13

20:00

1/14(火)のご案内☆かに座満月

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店ツネミです。只今、『温活キャンペーン』開催中。ご来店お待ちしています。1月14日はかに座満月の日だそうです。私自身がかに座でもあるので、興味をもち調べてみました。2025年1月14日はかに座満月“ウルフムーン”─ 新年の始まりにこそ、自分の感情を大切にしようー蟹座で迎える今年最初の満月は、私たちに本当に大切なものを見つめ直す時間を与えてくれます。家族や大切な人と穏やかなひとときを過ごし、リラックスできる環境を整えることで、心の安定を取り戻せるときです。もし心の中に手放したい思いがあるなら、感謝の気持ちを込めてそっと解放してみましょう。満月の優しい光が未消化の感情を癒し、穏やかな心と幸せの基盤を育んでくれるでしょう。あなたの感情は家族やパートナー、親しい友人といった本当に大切な人と親密に過ごすことで安定します。かに座はもともと家族や仲間を大切にする星座と言われています。そのかに座が新年最初の満月にくる2025年。今年は、もう一度、家族や仲間に目を向けてみるのもよさそうですね。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分¥3,480/60分¥4,980★ご案内可能時間;10時~16時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。~本日の出勤~ オオツキコンドウー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー<営業時間>10:00~20:00<住所>兵庫県神戸市:中央区東川崎町1丁目7-2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250#JR神戸駅#umie#mosaic#阪急高速神戸駅#ウミエ#モザイク#ハーバーランド#アンパンマンミュージアム#メリケンパーク#ペア#リラクゼーション#マッサージのような心地よさ#ボディケア#フットケア#ヘッド#タイ古式 

1/14(火)のご案内☆かに座満月

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店ツネミです。只今、『温活キャンペーン』開催中。ご来店お待ちしています。1月14日はかに座満月の日だそうです。私自身がかに座でもあるので、興味をもち調べてみました。2025年1月14日はかに座満月“ウルフムーン”─ 新年の始まりにこそ、自分の感情を大切にしようー蟹座で迎える今年最初の満月は、私たちに本当に大切なものを見つめ直す時間を与えてくれます。家族や大切な人と穏やかなひとときを過ごし、リラックスできる環境を整えることで、心の安定を取り戻せるときです。もし心の中に手放したい思いがあるなら、感謝の気持ちを込めてそっと解放してみましょう。満月の優しい光が未消化の感情を癒し、穏やかな心と幸せの基盤を育んでくれるでしょう。あなたの感情は家族やパートナー、親しい友人といった本当に大切な人と親密に過ごすことで安定します。かに座はもともと家族や仲間を大切にする星座と言われています。そのかに座が新年最初の満月にくる2025年。今年は、もう一度、家族や仲間に目を向けてみるのもよさそうですね。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分¥3,480/60分¥4,980★ご案内可能時間;10時~16時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。~本日の出勤~ オオツキコンドウー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー<営業時間>10:00~20:00<住所>兵庫県神戸市:中央区東川崎町1丁目7-2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250#JR神戸駅#umie#mosaic#阪急高速神戸駅#ウミエ#モザイク#ハーバーランド#アンパンマンミュージアム#メリケンパーク#ペア#リラクゼーション#マッサージのような心地よさ#ボディケア#フットケア#ヘッド#タイ古式 

2025.01.13 20:00

男性のお客様も大歓迎!全身ほぐし&ストレッチ

2025

01.13

18:56

男性のお客様も大歓迎!全身ほぐし&ストレッチ

★「デスクワークの疲れ」と言ったらリラク横浜ビジネスパーク店★首・肩周りの疲れには「肩特化コース」がお勧めです。━━━予約状況━━━━━1月13日(月)18:55~20:001月14日(火)11:00~18:3019:55~21:00ご案内可能です。ご予約・お問い合わせはお早めにお願いします。みなさまのご来店を心よりお待ちしております。建物内の駐車場をご利用いただけます。駐車券をお持ちいただくと、当店利用で2時間まで駐車場代無料となりますので是非ご利用ください☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━♪LINEの友だち募集中です♪登録時のクーポン&毎月のクーポンでお得にケアしませんか? 新しい健康を考えるRe.Ra.Ku 横浜ビジネスパーク店 営業時間 平日:11:00 ~ 21:00 (最終受付 20:15)土日祝:11:00〜20:00 (最終受付19:15) 横浜市保土ヶ谷区神戸町 134 横浜ビジネスパーク ウエストタワー 1F[天王町駅4分/星川駅5分/保土ヶ谷駅10分(無料送迎バスで3分)]マッサージファンにも大人気! リラクのボディケアをぜひご体験ください★[保土ヶ谷/星川/天王町/横浜/西横浜/平沼橋/和田町/上星川/西谷/鶴ヶ峰/二俣川]

男性のお客様も大歓迎!全身ほぐし&ストレッチ

★「デスクワークの疲れ」と言ったらリラク横浜ビジネスパーク店★首・肩周りの疲れには「肩特化コース」がお勧めです。━━━予約状況━━━━━1月13日(月)18:55~20:001月14日(火)11:00~18:3019:55~21:00ご案内可能です。ご予約・お問い合わせはお早めにお願いします。みなさまのご来店を心よりお待ちしております。建物内の駐車場をご利用いただけます。駐車券をお持ちいただくと、当店利用で2時間まで駐車場代無料となりますので是非ご利用ください☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━♪LINEの友だち募集中です♪登録時のクーポン&毎月のクーポンでお得にケアしませんか? 新しい健康を考えるRe.Ra.Ku 横浜ビジネスパーク店 営業時間 平日:11:00 ~ 21:00 (最終受付 20:15)土日祝:11:00〜20:00 (最終受付19:15) 横浜市保土ヶ谷区神戸町 134 横浜ビジネスパーク ウエストタワー 1F[天王町駅4分/星川駅5分/保土ヶ谷駅10分(無料送迎バスで3分)]マッサージファンにも大人気! リラクのボディケアをぜひご体験ください★[保土ヶ谷/星川/天王町/横浜/西横浜/平沼橋/和田町/上星川/西谷/鶴ヶ峰/二俣川]

2025.01.13 18:56

【アリオ市原店】ウィングストレッチコース!!

2025

01.13

17:26

【アリオ市原店】ウィングストレッチコース!!

こんにちは(^^)Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪当店のボディケアコースは『ウィングストレッチ』と『ルーツストレッチ』がございます! 今回は『ウィングストレッチ』についてお話いたします☆ 『ウィングストレッチ』とは・・・上半身の大切な中継地点になっている「肩甲骨」周りの筋肉をほぐすために開発された、Re.Ra.Ku独自のストレッチです。70分のコースですと横向きを入れて大きく立体的に肩甲骨を動かしていきますので、より「肩甲骨」周りの筋肉にアプローチすることが出来ます☆『ウィングストレッチコース』は最短20分からご案内できます!(10分単位で延長可能)20分:うつ伏せで肩甲骨ストレッチのみ30分~肩甲骨ストレッチ+肩の揉みほぐしが可能50分~うつ伏せと仰向けの2体勢で全身ほぐします70分~うつ伏せ・横向き・仰向けの3体勢でしっかり全身ほぐします 『ウィングストレッチ』で日頃の疲れにサヨナラし、身体を軽やかにしていきましょう!! 【本日のご案内状況】20:30までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅:JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車!!【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

【アリオ市原店】ウィングストレッチコース!!

こんにちは(^^)Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪当店のボディケアコースは『ウィングストレッチ』と『ルーツストレッチ』がございます! 今回は『ウィングストレッチ』についてお話いたします☆ 『ウィングストレッチ』とは・・・上半身の大切な中継地点になっている「肩甲骨」周りの筋肉をほぐすために開発された、Re.Ra.Ku独自のストレッチです。70分のコースですと横向きを入れて大きく立体的に肩甲骨を動かしていきますので、より「肩甲骨」周りの筋肉にアプローチすることが出来ます☆『ウィングストレッチコース』は最短20分からご案内できます!(10分単位で延長可能)20分:うつ伏せで肩甲骨ストレッチのみ30分~肩甲骨ストレッチ+肩の揉みほぐしが可能50分~うつ伏せと仰向けの2体勢で全身ほぐします70分~うつ伏せ・横向き・仰向けの3体勢でしっかり全身ほぐします 『ウィングストレッチ』で日頃の疲れにサヨナラし、身体を軽やかにしていきましょう!! 【本日のご案内状況】20:30までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅:JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車!!【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

2025.01.13 17:26

「コリ」と「ハリ」ってどう違うの?

2025

01.13

16:50

「コリ」と「ハリ」ってどう違うの?

こんにちは!リラク浜松町シーバンス店です!寒さが一層増していく時期になりましたね!この時期は筋肉がどうしても硬くなりがちです。そこで今回は、筋肉の「コリ」と「ハリ」の違いについてお伝えします。 「コリ」というのは最も負担のかかる場所に局所的に存在し硬くなっている筋肉のことで、コリが身体に多くあればあるほどそこの場所が血流不足となり、痛みを感じてしまいます。「ハリ」というのはコリの周辺に広く存在し、コリによって周辺の筋肉が引っ張られることで可動域制限やだるさを感じてしまいます。「コリ」により硬く盛り上がった部分があるために、周りの筋肉が引っ張られる。その引っ張られた部分が「ハリ」ということになります。 ではどうやってコリとハリをなくすのでしょうか?ポイントは血流を良くすることです!コリとは血流不足によるが原因となって発生しています。ですので、血流を良くすることによりコリは解消されるのです!具体的な方法としては入浴や運動、ストレッチがオススメです。これらを定期的にすることにより、血流を良くなり、コリやハリを軽くする効果が期待できます。 当店では、お疲れの部位を中心にもみほぐすことでコリを柔らかくしストレッチをすることでハリを伸ばし、身体が楽になる効果が期待できます。皆さんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分===================================== \リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633

「コリ」と「ハリ」ってどう違うの?

こんにちは!リラク浜松町シーバンス店です!寒さが一層増していく時期になりましたね!この時期は筋肉がどうしても硬くなりがちです。そこで今回は、筋肉の「コリ」と「ハリ」の違いについてお伝えします。 「コリ」というのは最も負担のかかる場所に局所的に存在し硬くなっている筋肉のことで、コリが身体に多くあればあるほどそこの場所が血流不足となり、痛みを感じてしまいます。「ハリ」というのはコリの周辺に広く存在し、コリによって周辺の筋肉が引っ張られることで可動域制限やだるさを感じてしまいます。「コリ」により硬く盛り上がった部分があるために、周りの筋肉が引っ張られる。その引っ張られた部分が「ハリ」ということになります。 ではどうやってコリとハリをなくすのでしょうか?ポイントは血流を良くすることです!コリとは血流不足によるが原因となって発生しています。ですので、血流を良くすることによりコリは解消されるのです!具体的な方法としては入浴や運動、ストレッチがオススメです。これらを定期的にすることにより、血流を良くなり、コリやハリを軽くする効果が期待できます。 当店では、お疲れの部位を中心にもみほぐすことでコリを柔らかくしストレッチをすることでハリを伸ばし、身体が楽になる効果が期待できます。皆さんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分===================================== \リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633

2025.01.13 16:50

1/13(月)の空き状況のお知らせ

2025

01.13

16:44

1/13(月)の空き状況のお知らせ

こんにちは!Re.Ra.Ku イオンモール川口前川店です♪★本日の空き状況のご案内(16:50時点)★16:50~希望のお時間・スタッフに空きがない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい! マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。【Re.Ra.Ku イオンモール川口前川店】<営業時間>10:00~21:00<住所>埼玉県川口市前川1-1-11 イオンモール川口前川2F(最寄駅:蕨駅・川口駅)<電話>048-456-820

1/13(月)の空き状況のお知らせ

こんにちは!Re.Ra.Ku イオンモール川口前川店です♪★本日の空き状況のご案内(16:50時点)★16:50~希望のお時間・スタッフに空きがない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい! マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。【Re.Ra.Ku イオンモール川口前川店】<営業時間>10:00~21:00<住所>埼玉県川口市前川1-1-11 イオンモール川口前川2F(最寄駅:蕨駅・川口駅)<電話>048-456-820

2025.01.13 16:44

二十歳の集い

2025

01.13

15:05

二十歳の集い

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の鈴木です。いつもご覧いただきありがとうございます!本日は連休最終日で「二十歳の集い」の日。お天気もよく、艶やかな振り袖姿、紋付き袴、スーツ姿の新成人の方々を見かけると、その初々しさがとても眩しく感じます。そして皆様は新年が明けてから、そろそろ本来の生活のペースが戻ってきた頃でしょうか?私自身は、まだお正月気分が抜けきらず、いい加減気を引き締めていかなくては!と思っている所です。連休疲れの方、年明けからまだ本調子ではない方、お疲れを癒しに是非Re.Ra.Ku大倉山店にお越しください! 1月14日(火)の予約状況10:00~19:00(最終受付18:30)までご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

二十歳の集い

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の鈴木です。いつもご覧いただきありがとうございます!本日は連休最終日で「二十歳の集い」の日。お天気もよく、艶やかな振り袖姿、紋付き袴、スーツ姿の新成人の方々を見かけると、その初々しさがとても眩しく感じます。そして皆様は新年が明けてから、そろそろ本来の生活のペースが戻ってきた頃でしょうか?私自身は、まだお正月気分が抜けきらず、いい加減気を引き締めていかなくては!と思っている所です。連休疲れの方、年明けからまだ本調子ではない方、お疲れを癒しに是非Re.Ra.Ku大倉山店にお越しください! 1月14日(火)の予約状況10:00~19:00(最終受付18:30)までご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

2025.01.13 15:05