Re.Ra.Ku アリオ市原店

【アリオ市原店】ウィングストレッチコース！！

2025.01.13 17:26

こんにちは(^^)
Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪

ブログ画像

当店のボディケアコースは『ウィングストレッチ』と『ルーツストレッチ』がございます！

今回は『ウィングストレッチ』についてお話いたします☆

『ウィングストレッチ』とは・・・
上半身の大切な中継地点になっている「肩甲骨」周りの筋肉をほぐすために開発された、

Re.Ra.Ku独自のストレッチです。

７０分のコースですと横向きを入れて大きく立体的に肩甲骨を動かしていきますので、

より「肩甲骨」周りの筋肉にアプローチすることが出来ます☆

『ウィングストレッチコース』は最短20分からご案内できます！（10分単位で延長可能）

20分：うつ伏せで肩甲骨ストレッチのみ
30分～肩甲骨ストレッチ＋肩の揉みほぐしが可能
50分～うつ伏せと仰向けの2体勢で全身ほぐします
70分～うつ伏せ・横向き・仰向けの3体勢でしっかり全身ほぐします

『ウィングストレッチ』で日頃の疲れにサヨナラし、身体を軽やかにしていきましょう！！

【本日のご案内状況】
２０：３０
までの間でご案内可能でございます。

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Re .Ra.Kuアリオ市原店
☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆

【アクセス】
最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！

【場所】
アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

電話予約する 0436-37-1830

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【アリオ市原店】肩甲骨をほぐして質のいい呼吸を！

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【明日３/３(火)のご案内状況】１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明後日３/４(水)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。 3月に入りたんぽぽや河津桜が咲いているのを見ていよいよ春が来た！と実感しているこの頃です♪ 突然ですが、呼吸が浅いと感じる事はありませんか？人はストレスを感じたり、夜のPCやスマートフォンなど光を強く感じると身体が興奮状態になり呼吸が浅くなってしまうそうです。さらに、デスクワークや家事などで”前傾姿勢”の時間が長いと、肺や横隔膜が圧迫されて、呼吸が浅くなってしまいます。呼吸が浅い状態が「普通」になってしまうと、身体がリラックス状態に切り替えられなくなり、首や肩が疲れやすくなったり、夜眠りが浅くなってしまったりしてしまうのです(>_<) そこでお勧めなのが、「肩甲骨ストレッチ」です★肩甲骨周りを緩めていく事で首や肩、背中の筋肉がほぐれ胸を張りやすくなり、深い呼吸がしやすくなります♪ Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチで、気持ちのよい「呼吸」を意識してみませんか？スタッフ一同心よりお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

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【アリオ市原店】脚こしストレッチで下半身スッキリ★

こんにちは(^^)Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪♪【明日２/２５(水)のご案内状況】１２：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明後日２/２６(木)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。夕方ごろになると脚がだるくなったり、重い時ありませんか？そのお疲れ、もしかしたら筋肉が固まって血流が流れにくくなっているのが原因かもしれません。足まわりをほぐしたいけどストレッチもしっかり入れたい！！そんな気分の時にオススメなのが【脚こしストレッチ】です(^^)/ 脚こしストレッチとは、下半身に特化したRe.Ra.Ku 独自のストレッチオプションメニューです。横向きで臀部から足裏までしっかりもみほぐし、仰向けで太もも〜脚全体をストレッチしていきます。脚全体が辛い方や、下半身の揉みほぐしをしっかりしたい方、フットケアのオイル等が苦手だけど脚をほぐしたい方、運動後の方などにおすすめのオプションメニューとなっております。脚こしストレッチでは、太もも〜ふくらはぎを特に集中的にアプローチしていきますので、太もももお疲れの場合は脚こしストレッチがおすすめです★ ※脚こしストレッチはオプションメニューのため、ボディケアまたはフットケアと一緒にご選択ください。スタッフ一同心よりお待ちしております♪ ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

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2026.02.10

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