Re.Ra.Ku アリオ市原店

【アリオ市原店】ウィングストレッチコース！！

2025.01.13 17:26

こんにちは(^^)
Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪

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当店のボディケアコースは『ウィングストレッチ』と『ルーツストレッチ』がございます！

今回は『ウィングストレッチ』についてお話いたします☆

『ウィングストレッチ』とは・・・
上半身の大切な中継地点になっている「肩甲骨」周りの筋肉をほぐすために開発された、

Re.Ra.Ku独自のストレッチです。

７０分のコースですと横向きを入れて大きく立体的に肩甲骨を動かしていきますので、

より「肩甲骨」周りの筋肉にアプローチすることが出来ます☆

『ウィングストレッチコース』は最短20分からご案内できます！（10分単位で延長可能）

20分：うつ伏せで肩甲骨ストレッチのみ
30分～肩甲骨ストレッチ＋肩の揉みほぐしが可能
50分～うつ伏せと仰向けの2体勢で全身ほぐします
70分～うつ伏せ・横向き・仰向けの3体勢でしっかり全身ほぐします

『ウィングストレッチ』で日頃の疲れにサヨナラし、身体を軽やかにしていきましょう！！

【本日のご案内状況】
２０：３０
までの間でご案内可能でございます。

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Re .Ra.Kuアリオ市原店
☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆

【アクセス】
最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！

【場所】
アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

電話予約する 0436-37-1830

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【アリオ市原店】今日は大寒！

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(*^^*)今日1月２０日は『大寒』です！大寒は一年で最も寒いと言われている日です(>_<)身体が冷えきってしまいますと、体調不良になりやすくなってしまいますので防寒対策の他にも温かい食べ物やお飲み物をしっかり摂ってお身体の中からも温めてくださいね(^^) そして！寒くなるとどうしても首や肩、肩甲骨につい力が入ってしまったり、背中を丸めてしまったりなど筋肉に負担がかかりやすくなってしまいます。 Re.Ra.Kuのボディケアでお体をゆるめて寒さに負けないカラダ作りをしませんか？当店では『ほっこり温活コース』を開催中です！！メインコースとオプションを組み合わせるカスタムコースに『ホットピロー』がついたあたたか～～～いコースとなっております♪ぜひお試しください！ちなみに大寒に産まれた卵を食べると、子どもは身体が丈夫になり、大人が食べると金運が上がるとされていて、縁起が良いものと言われています☆ 今日も素敵な一日となりますように！スタッフ一同心よりお待ちしております(^^)/ 【本日のご案内状況】２０：３０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2025.01.20

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こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆最近一段と冷えがきびしくなってきましたね(>_<)寒くなるとおうち時間が長くなり運動不足になりがちですよね。お休みの日にゴロゴロ～♪も素敵なお時間だと思いますが、気分転換にストレッチを取り入れてみませんか？と、いう事で今日は『ルーツストレッチ』をご案内いたします！日常生活では、なかなか気づきにくい股関節の疲れ。次のようなサインがあれば、かなりお疲れが溜まっている証拠です。・歩幅が狭くなった。・平らなところでつまずく。・イスから立つとき、机やひざなどに手をつく。・階段でなめらかに足が上がらない。股関節が動く範囲は、日常的にどのくらい動かしているかによって左右され、普段から動かしていなければどんどん可動域は狭くなってしまいます。「ルーツストレッチ」は、「股関節」を中心に、下半身をメインでほぐしていきます。股関節の６つの動作パターン（屈曲・伸展・内転・外転・内旋・外旋）に基づき、関節可動域を広げるためにストレッチを行います。 ↓↓ルーツストレッチはこんな効果が期待できます↓↓１.腰のお疲れ軽減座りっぱなしの時間が多い人は特に注意したい腰の疲れ。姿勢によって腰や背中が丸まっていると腰への負担がかかりやすくなってしまいます。なめらかに動く股関節を保っていれば、腰のお疲れ軽減につながります。２.ケガの防止股関節を柔らかくしておくことで、可動域も広がり、激しい運動をしても怪我をしにくくなります。３.パフォーマンス向上股関節の可動域が広がると下肢の動きがスムーズになり、足腰に負担をかけることなくダイナミックな動きが可能に。筋肉を上手く柔軟に使いながら仕事やスポーツをすることができますぜひお試しください(*^_^*)スタッフ一同心よりお待ちしております。【本日のご案内状況】１８：３０までの間でご案内可能でございます。明日1/20(月)は１２：００　よりご案内可能となっております。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2025.01.19

【アリオ市原店】お得なバリューチケット販売中☆

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆ 大好評につき、あの『バリューチケット』が帰ってきました！！バリューチケットとはRe.Ra.Ku・BellEpocで使えるチケットです。１万円ご購入いただくと３００円分のポイントが付いてきますので、１万円のご購入で【１０，３００円】分のチケットとしてご利用いただけます☆ さらに！！３万円分のお買い上げで９００円分のポイントと【１０分無料券】をプレゼントしています！！さらに！さらに！！５万円分のチケットお買い上げで１５００円分のポイントと【１０分無料券】２枚付き！！有効期限は２０２５年の６月末までとなっております♪紙のチケットになりますのでプレゼントにもおすすめです(*^-^*)大切な方や自分へのご褒美にいかがでしょうか♪スタッフ一同心よりお待ちしています☆【本日のご案内状況】２０：３０までの間でご案内可能でございます。明日１月１６日は１１：３０～ご案内可能となっております！ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2025.01.15

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2025.01.13

【アリオ市原店】お身体動かしていきましょう！

こんにちは☆Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪ 昨日は久し振りにまとまった雨が降りましたね。　寒さが増したような気がします(>_<)寒い日が続くとおうち時間が多くなり肩甲骨や股関節を動かす機会が少なくなり、お身体が固まりやすくなってしまいます。そのままにせず、ボディケアでお体をゆるませていきませんか？おすすめのコースはウィングストレッチコース＋ルーツストレッチの組み合わせです！！肩甲骨と股関節をしっかりと動かしてアプローチしていきます☆ココロもカラダもリフレッシュしませんか？スタッフ一同心よりお待ちしております(*^_^*)【本日のご案内状況】２０：３０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2025.01.07

【アリオ市原店】２０２５年もよろしくお願いします

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆遅くなりましたが・・・新年明けましておめでとうございます！！昨年中は沢山のお客様にご来店頂き誠にありがとうございました！本年もお客様が楽しくて健康的な毎日を過ごせます様、スタッフ一同精進してまいりますので今年もどうぞよろしくお願いします。今月は昨年から大好評いただいている『ほっこり温活コース』を引き続きご提供しております！年末年始はお仕事だった方も、お休みだった方も、新しい年をスッキリしたお身体で始めませんか？スタッフ一同心よりお待ちしております＼(^o^)／【本日のご案内状況】２０：３０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2025.01.06

【アリオ市原店】今年もありがとうございました！

こんにちは☆Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪今年も本日が最終日ですね。　皆さまどんな一年をお過ごしになりましたか？本年は数あるリラクゼーションサロンがある中で当店をお選びいただき、またブログを読んでくださりスタッフ一同心よりお礼申し上げます。来年もお客様が毎日健康で快適な生活を過ごせますように、技術・接遇の向上に努めてまいります。今後も変わらぬご愛顧をいただきますようよろしくお願い申し上げます。Re.Ra.Kuアリオ市原店は年末年始も営業しております♪本日１２月３１日(火)～１月３日(金)までは営業時間が１９時までとなりますのでお気をつけください。ぜひ！お身体を整えて素敵な新年を迎えましょう＼(^o^)／スタッフ一同心よりお待ちしております！【本日のご案内状況】１９：００までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2024.12.31

【アリオ市原店】年末年始の営業時間のご案内☆

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(*^^*)寒い毎日ですが、どこかキリッとした空気な感じがして年末が迫っているんだなと実感しております。Re.Ra.Kuアリオ市原店は年中無休で営業いたします！！！ですが営業時間が普段と異なりますのでご注意ください。１２月３０日(月)まで通常営業(１０：００～２１：００)１２月３１日(火)　　１０：００～１９：００　１月　１日(水・祝)　９：００～１９：００　１月　２日(木)　　１０：００～１９：００　１月　３日(金)　　１０：００～１９：００１月４日(土)からは通常営業(１０：００～２１：００)に戻ります。年末は特にお二人様以上でのご案内は埋まりやすくなりますのでお早めのご予約がおすすめです☆スタッフ一同心よりお待ちしております(^^)【本日のご案内状況】２０：３０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2024.12.26

【アリオ市原】今日は冬至です☆

こんにちは(*^^*)Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆彡今日は【冬至】です☆冬至とは、一年で最も昼の時間が短い日です。夜の長さが最も長くなる日と言われており、気温に伴い体温も下がり、日常の活動量が落ちる傾向にあります。忙しいこの時期こそ意識的に体調管理をしないと、正月明けに反動が来やすくなります。冬至は太陽の力が最も弱まることから、この日を境に力を取り戻すと考え「一陽来復（いちようらいふく）」ともいいます。ゆず湯でしっかり温まり、かぼちゃで栄養をつけて、当店のボディケアでしっかりとほぐして新年に備えてくださいね(*^^*)スタッフ一同心よりお待ちしています♪【本日のご案内状況】２１：００までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2024.12.21

【アリオ市原店】年末に向けてお身体のご準備を！

こんにちは(^^)Re.Ra.Kuアリオ市原店です★早いもので気が付いたら今年もあと2週間ですねー！！年末は皆さまいつもより忙しくお過ごしかと思いますが、とても気になっている事があります。それは・・・『『『『新年に向けてお身体のご準備はできていますかーー！！？？』』』・・・ということです！忙しくなるとどうしてもセルフケアを後回しにしてしまい、年末にお疲れや不調が出てしまいがちです。気が付いた時に伸びやストレッチ、しっかりと湯船に浸かっていただくなど、お疲れを溜め込み過ぎないようにケアをしてくださいね(^^) 当店ではホットピローをつかって温めながらお身体をしっかりほぐしていく【ほっこり温活コース】を期間限定で行っています♪ぜひお役立てください！皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。【本日のご案内状況】２０：００までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2024.12.17

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