Re.Ra.Ku アリオ市原店

【アリオ市原店】明日10/27(火)＆明後日10/28(水)の空き状況★

2026.10.26 17:36

こんにちは♪
Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/

【明日１０/２７(火)のご案内状況】
１０：００～２０：２０
までの間でご案内可能でございます。

【明後日１０/２８(水)のご案内状況】は

１０：００～２０：２０

までの間でご案内可能でございます。

※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。

腰の重さや足のだるさなど・・・それはもしかしたら股関節のお疲れかもしれません(>_<)

日常生活では、なかなか気づきにくい股関節の疲れ。
次のようなサインがあれば、かなりお疲れが溜まっている証拠です。

・歩幅が狭くなった
・平らなところでつまずく
・イスから立つとき、机やひざなどに手をつく
・階段でなめらかに足が上がらない

股関節が動く範囲は、日常的にどのくらい動かしているかによって左右され、普段から動かしていなければどんどん可動域は狭くなってしまいます。

リラク系ボディケア６０分以上のコースでは股関節の６つの動作パターン（屈曲・伸展・内転・外転・内旋・外旋）に基づき、股関節ストレッチを行います。

ぐ～～んと伸ばして可動域を広げて足腰をらく～～に♪♪　ぜひお試しください＼(^o^)／

スタッフ一同心よりお待ちしております。

ーーーーーーーーーーーー
Re .Ra.Kuアリオ市原店
☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆

【アクセス】
最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！

【場所】
アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

電話予約する 0436-37-1830

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【アリオ市原店】ハンドケアでしあわせを♪

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日１０/３０(金)のご案内状況】１２：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日１０/３１(土)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明後日１１/１(日)のご案内状況】は１１：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。夕方、ふと気が付くと真っ暗！！　日がどんどん短くなってきましたね(>_<)いよいよ冬が始まるのか～としょんぼり気味のワタシです・・・。日照時間が短いと、『幸せホルモン』と呼ばれるセロトニンの分泌量が少なくなってしまいます。セロトニンは脳内にある化学物質で、不安やイライラを減らし、意欲を向上させ、集中力を高める働きをしています。『セロトニン』の分泌を促すには日光浴も効果的ですが、Re.Ra.Kuのオプションメニュー『オイルハンドケア』もおすすめです☆手のひらや指先、腕などをほぐすハンドケアはさまざまな効果が期待できます♪・リラックス効果・血流の促進・睡眠の質アップ！・脳の活性化・セロトニン・オキシトシンが分泌される・・・などなど！！オイルハンドケアはオプションメニューのため、ボディケアまたはフットケアと合わせてご利用ください。 20分で仰向けで肘から指先をクリームまたはオイルで流していきます。30分ですと腕・手のひら・指先をよりしっかりほぐしていきます！一緒に幸せホルモンをふやしていきましょう☆スタッフ一同心よりお待ちしております＼(^o^)／ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.10.30

【アリオ市原店】明日10/27(火)＆明後日10/28(水)の空き状況★

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【明日１０/２７(火)のご案内状況】１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明後日１０/２８(水)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。腰の重さや足のだるさなど・・・それはもしかしたら股関節のお疲れかもしれません(>_<)日常生活では、なかなか気づきにくい股関節の疲れ。次のようなサインがあれば、かなりお疲れが溜まっている証拠です。・歩幅が狭くなった・平らなところでつまずく・イスから立つとき、机やひざなどに手をつく・階段でなめらかに足が上がらない股関節が動く範囲は、日常的にどのくらい動かしているかによって左右され、普段から動かしていなければどんどん可動域は狭くなってしまいます。リラク系ボディケア６０分以上のコースでは股関節の６つの動作パターン（屈曲・伸展・内転・外転・内旋・外旋）に基づき、股関節ストレッチを行います。ぐ～～んと伸ばして可動域を広げて足腰をらく～～に♪♪　ぜひお試しください＼(^o^)／スタッフ一同心よりお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.10.26

【アリオ市原店】本日10/17(土)＆10/18(日)の空き状況★

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日１０/１７(土)のご案内状況】１３：１０～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日１０/１８(日)のご案内状況】は１３：３０～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。今日も素敵な青空が広がって気持ちがいいですね(^-^)ですが、季節の変わり目で思っているよりお疲れが溜まりやすいこの季節、「デスクワークやスマートフォンで首肩がガチガチ・・・」「何となく頭が重い、スッキリしない・・・」「首、目が重たい・・・」そんなお身体の不調、気になっていませんか？？そんなお悩みにアプローチできるオプションメニュー『ネックリンパケア』が入った【極上リセットコース】が大人気です★★ ９種の厳選手技で、首周りの筋肉を深部からしっかりとアプローチ。リンパの流れを促進し、滞りをクリアに整えます。頭、お目元をほぐすオプション『ドライヘッドスパ』を組み合わせると効果◎９０分以上のコースですとボディケア、フットケア、ドライヘッドスパとの組み合わせが可能になります＼(^o^)／快適な生活へのお手伝いをさせてください♪ スタッフ一同心よりお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.10.17

【アリオ市原店】肩甲骨から軽やかに。

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日１０/１５(木)のご案内状況】１５：２０～１８：２０までの間でご案内可能でございます。【明日１０/１６(金)のご案内状況】は１０：００～１７：４０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。本日はリラクが大切にしている肩甲骨についてご紹介します♪ 肩甲骨にはなんと！１７種類の筋肉が付着しており、上半身の中継地点として機能しています！ですので肩甲骨まわりの筋肉をしっかりほぐすことで全身のバランスが整っていきます。肩甲骨の可動域が広がると首、肩、腕、背中、腰などにつながる筋肉が柔らかく動くようになり、血行が促進されて疲労回復にも役立つことが期待できます(*^^*) 肩甲骨まわりの筋肉は仕事や家事などで同じ姿勢が続くことで硬くなりやすいため場所を選ばず気軽にできるストレッチがおすすめです★1. 両手を腕の前で組む2. 背中や首を丸めて手を前方へできるだけ遠くに伸ばす3. しっかり伸ばした状態で15〜30秒キープ4. 元の位置まで手や姿勢を戻すぜひ生活の中に取り入れてみてください♪ リラク系ボディケアはお疲れの箇所を中心に肩甲骨にもポイントを置いてしっかりほぐしていきます！肩甲骨から軽やかに。ココロもカラダもかる～くして元気にいきましょう！！スタッフ一同心よりお待ちしております♪ ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.10.15

【アリオ市原店】明日10/14＆明後日10/15の空き状況★

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【明日１０/１４(水)のご案内状況】１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明後日１０/１５(木)のご案内状況】は１０：００～１８：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。最近だるい・・・。食欲がない・・・。寝ても疲れが取れない・・・。夏の疲れが残ったまま朝晩の冷えで体がついていかない。それは秋バテかもしれません。少しでも思い当たる方は、頑張っている体をいたわっていきましょう！リラク系ボディケアで肩甲骨周りにポイントを置きながら全身を優しくほぐすことで、血液の流れをととのえてお体をラク～に(^-^)深呼吸を意識しながら受けていただくと、自律神経のバランスも整いやすくなります。ゆっくり湯船に浸かったり、蒸しタオルなどで首、肩を温めるセルフケアもおすすめです★心と体を整えて、気持ちいい秋をお過ごしください♪ スタッフ一同心よりお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.10.13

【アリオ市原店】3連休！10/10～12までのご案内状況★

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【明日１０/１０(土)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明後日１０/１１(日)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明後日１０/１２(月・祝)のご案内状況】は１２：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。今日は気持ちの良い青空が広がっていますね(^-^)ですが秋は乾燥が気になる季節。とくに「眼」は乾燥すると疲れを感じたり、ゴロゴロして痛いなど違和感が出やすくなります。目が疲れを感じると自律神経が乱れやすくなり、寝る前に心身がリラックスした状態に切り替わらないことで深い眠りがとれずに、睡眠不足や日中の眠気に繋がる場合もあります。目が疲れている時、冷やす方も多いですが、冷やすよりも温めた方が効果的とされています。蒸しタオルやホットアイマスクなどで目を温めて、酷使した目を労わってあげるようにしましょう♪ 当店ではお目元の周りのお疲れにぴったりなオプションメニュー「ドライヘッドスパ」をご用意しております✰頭周り・お目元周りなどをほぐすことで血行を促進します！ボディケアやフットケアと合わせてご利用ください(^^)/ スタッフ一同心よりお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.10.09

【アリオ市原店】極上リセットコース♪

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日１０/６(火)のご案内状況】１４：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日１０/７(水)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。１０月に入り秋晴れの日が増えてきましたね(*^^*)ですが朝晩の寒暖差などにより自律神経の乱れが出やすく、お疲れを感じやすいかと思います。そんなお疲れが出やすい季節の変わり目におすすめ！【極上リセットコ－ス】がスタートしました☆ こちらのコースはボディケアまたはオイルフットケアとクリームやジェルを使って首のリンパを流すネックリンパを組み合わせたコースとなっております♪９０分以上のコースですとボディケア、フットケア、オプションの組み合わせが可能です！今日のお疲れに合わせてぴったりなコースを一緒に考えていきましょう(^^)/ スタッフ一同心よりお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.10.06

【アリオ市原店】本日9/29＆明日9/30の空き状況★

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日９/２９(火)のご案内状況】１５：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日９/３０(水)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。今週末もまた台風が来るようですね(>_<)　被害が少ない事を祈るばかりです・・・。お客様から時折こんなお声を頂きます。「自分の疲れに合ったコースがわからない」「今日は○○が辛いけど何がいいの？」確かにコース名たけだと中々決められないですよね(T_T) そんな時はご遠慮なく・・・「「私たちセラピストを頼ってください！！」」お疲れの箇所に合わせてコースやオプションをご提案いたします。一緒な様で違う毎日。お疲れも日によって変わります。その日にピッタリなコースを一緒に考えていきましょう☆☆ 今日も雨が降っていますのでご来店の際はお足元にお気をつけてお越しくださいませ♪スタッフ一同心よりお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.09.29

【アリオ市原店】本日9/25～週末9/26.27のご案内状況★

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日９/２５(金)のご案内状況】１２：５０～１９：２０までの間でご案内可能でございます。【明日９/２６(土)のご案内状況】は１０：００～１９：２０までの間でご案内可能でございます。【明後日９/２７(日)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。先日の台風２５号影響が色濃く残る今、いつもより緊張を感じている方もいらっしゃると思います。緊張を感じていると無意識のうちに肩に力が入っていたり、呼吸が浅くなってしまったりするものです(>_<)とは言っても力の抜き方が分からないという方も多いのではないでしょうか・・・？力の抜き方がよく分からなかったら、まずはグッと肩に力を入れてみましょう！これは筋弛緩法と言われ、身体の一部に力を入れてから一気に脱力することで、勝手に力が抜けるようになっています♪力が抜けてきたな～と思ったら、今度は息を吸い、10秒かけてゆっくり吐きます。息を吐き切ることを意識すれば自然に呼吸が深くなり、リラクゼーション効果が期待できます！知らず知らずのうちに、お身体に力が入っていることは多いので、思い出したら実践してみてくださいね。そして体に力が入っていたことがわかったら是非もみほぐしにご来店下さい！緊張した身体をそのままにしておくと筋肉が固まって肩こりなどの原因にもなりますので早めのご来店をお勧め致します(*^^*)皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪ ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.09.25

【アリオ市原店】のんびり少しずつ♪

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日９/２４(木)のご案内状況】１０：３０～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日９/２５(金)のご案内状況】は１０：００～１９：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。シルバーウィークが終わり今日から通常通りの生活が始まるのに・・・「な～～んかやる気が出ない・・・」な方もいらっしゃると思います。なぜなのか調べてみたところ、お休みで生活のリズムが乱れ体内時計や自律神経が狂ってしまったり、リラックス状態（副交感神経）から仕事モード（交感神経）へうまく切り替わらないなど原因は色々あるそうです(>_<) やる気が出ない時は無理に頑張らず、すこーしずつ始めていくのがいいそうです。まずはお身体のケアから始めてみませんか？お身体をほぐしてぐっすり眠ったら次の日から何となく元気がでたな～って思ったり、身体が軽くなったな～って感じていただけると思います♪ 明日の笑顔をつくるお手伝いをさせてください(^^)♪ スタッフ一同心よりお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.09.24

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