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こんにちは！〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku 元住吉店【リラク】です！Re.Ra.ku元住吉店のコンセプトとして「健康管理サービス」というものを目的としております。今日はReフレッシュコースとグレードアップコースのご案内♪違いが分かりにくいとお声を頂きましたので、３つの質問を用意しました！・まず、お疲れが上半身か、下半身どちらにお疲れを強く感じますか→（1）・次に、スッキリ感が欲しいか、硬いのをほぐして欲しいか→（2）・最後に、足のだるさやむくみ をどうにかしたい→（3）ご自身の状態を確認してから読んでくださいね！Reフレッシュコースは上半身メイン『肩くびReフレッシュ』と、下半身メイン『脚こしReフレッシュ』の２つがあります！ ＜肩くびReフレッシュ＞「肩」「首」＋「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐします。お疲れの箇所を重点的にほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。＜脚こしReフレッシュ＞「腰」「臀部」＋「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐします。お疲れの箇所を重点的にほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。可動域を増やしたい、性的な疲れとコリを根本的に解決したい方はReフレッシュに合わせて『グレードアップケア』の・上半身メインの『肩甲骨ケア』・下半身メインの『骨盤ケア』 ＜肩甲骨ケア＞肩甲骨周りに特化したグレードアップオプションです。肩甲骨に付着する17種類の筋肉を細かく捉え伸ばしていき、施術前後の柔軟性の大きな変化が期待できます。リラク系ボディケアにプラスして背中周りをしっかりストレッチ！じっくりアプローチをかけていきます。身体を柔らかくしたい、動けるようになりたい方に是非オススメです。＜骨盤ケア＞骨盤周りに特化したグレードアップオプションです。背中から骨盤周りの大きな筋肉をほぐし、関節を動かしながらのストレッチを加えることで味わったことのない腰周りのスッキリ感が味わえます。リラク系ボディケアにプラスして股関節から下半身全体をストレッチし、アプローチをかけていきます。身体を柔らかくしたい、動けるようになりたい方に是非オススメです。★ご予約はこちらから！★https://reraku.jp/studio/motosumiyoshi/booking ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Re.Ra.Ku元住吉店☆日吉・武蔵小杉・菊名エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆マッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅　東急東横線　東急目黒線　元住吉駅武蔵小杉駅からもアクセスしやすい！【場所】元住吉駅　改札出て、ブレーメン通りから徒歩3分！お気軽にご来店ください♪近くにコインパーキングあります。【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：044-948-5510＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１４：００～２１：００(最終受付２０：２０)上記のお時間でご案内が可能となっております。今日の風は昨日と変わって、南風に変わるそうで暖かさが感じられた日になりそうですね♪三寒四温の時期になってきましたね！春が待ち遠しいですね(*^-^*)寒いからと、ジッとしていては身体も冷えてしまのうで、積極的に身体を動かしていきましょう!!☆★お得なバリューチケット 3/31まで販売中★☆ご家族でシェアしたり、プレゼントにもおすすめです！皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております(^^)/＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

わたしたちは、【治療】でもなく、【癒し】でもなく『健康管理サービス』を提供しております！健康管理サービスとは、お客様が毎日健康で快適な生活を送れるようにサポートするサービスです☆彡毎回肩こりをほぐすだけではなく、肩こりにならないカラダへと導いていくお手伝いをしております！継続的にほぐす・体と向き合う習慣を身に着けて、疲れ知らずのお身体を一緒に目指していきませんか？イオンモール小山店スタッフは、技術力の高いスタッフが多く在籍しております！気になっている方は是非お越しください(^^♪ ☆Re.Ra.Kuイオンモール小山店NEWS☆只今、初来店当日から使えるお得なバリューチケットを販売しています！1/13～販売中のバリューチケトが！25日より、なんと！！新規様限定、最大30％OFFで販売できることになりました★パチパチ ※バリューチケットは購入店のみの利用となります。お気をつけください。2025/3/31まで販売！チケット有効期限は6/30まで★おまとめ買いがお得です！無くなり次第販売終了となりますので、お早めにお買い求めください(^^♪何かご不明点などございましたら、お気軽にスタッフまでお問い合わせください。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！☆☆Re.Ra.Ku　イオンモール小山店☆☆【営業時間】１０：００～２１：００【場所】〒３２３-０８０６ 栃木県小山市中久喜１４６７-１ イオンモール小山店１F

こんにちは♪Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店です。【　本日のご案内状況  】・13:20～17:00・18:20～21:00【　ペアでのご案内状況　】・15:00～15:50上記のお時間でご案内可能です! 皆さまのご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております!!(⚠予約状況によってご案内出来ない場合がございます)☆肩のお疲れや首の重さには→肩くびReフレッシュコース☆☆腰のお疲れや足元のだるさには→脚こしReフレッシュコース☆  *----*----*----*----*----*----*----*----*----Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店〈営業時間〉10:00～21:00(最終受付19:50)〈住所〉東京都北区赤羽西1-7-1イトーヨーカドー赤羽3FJ R赤羽駅から徒歩1分

こんにちは♪Re.Ra.ku上大岡ホワイトプラザ店です!今日は風もそこまで冷たくなく、過ごしやすいですね。夜になると冷え込みも強くなるので、防寒対策は怠らずに！ 本日2/12(水)は13:20~14:2015:30~20:00 また、16:10~18:00まではペアのお客様もご案内可能です！当日予約大歓迎、ぜひお問い合わせください♪当店では肩甲骨にポイントをおいてお疲れの箇所中心に全身をほぐしてまいります。みなさまが健康で快適な生活を送れるようサポートさせていただきますのでぜひお立ち寄りください☆ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております!マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします!スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ!Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチを取り入れた独自の"リラク系ストレッチケア"で、肩、腰のお疲れなどひとり一人の身体の状態に合わせてケアを行い、健康な体づくりのサポートを致します。お買い物の途中や、お仕事の帰り道などに是非、お立ち寄りください♪LINEの友達登録はこちら！ 当店のインスタはこちら！ 当店のクチコミはこちらから♪

こんにちは！マロニエゲート銀座３店です♪本日、12：00～21：00（最終受付20：15）上記の時間でご案内が可能です。お昼過ぎから夕方にかけて予約が埋まりやすくなっていますので、今のうちに予約しちゃいましょう！ 本日は、リラクがウィングストレッチでなぜを肩甲骨を中心にほぐしているのかを簡単にお伝えします！肩甲骨は主に６つの動きがあり、肩腕を動かす時、姿勢を正す時にその動作がスムーズに行えるように助けてくれます。更に肩甲骨には１７種類もの筋肉とつながりがあるので、代謝も上がりやすく他の筋肉のお疲れも緩和できる効果が期待されます！ちなみに「上半身の王様」とも呼ばれているらしいですよ(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ是非、興味を持ってほぐしに来て下さるとうれしいです♪

<本日2/12空き状況> 皆さんこんにちわ、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です!２月も早い事に２週間が経ちそうです。連日、寒い日が続いていますが皆様は如何お過ごしでしょうか？第１週目は気圧の影響で最高気温が５℃以下の日もありましたが、だんだんと日中は暖かさを取り戻し過ごしやすくなってきました！２月は月の中で１番寒いと言われているので、気温とのギャップ差があるのはしょうがないとはいえど体は寒さに堪える。。。気温の変化の激しさによって体に疲労感が感じやすくなってしまう今、リラクで心身をリフレッシュしていきませんか？出勤スタッフ：サイトウ（イ）、イケダご指名も承っています♪ 12:40以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です!【イベント情報】〈ぽかぽか温活ケア!〉ホットピローで目や肩甲骨、お腹などさまざまな部位を温めながらケアをすると、血管が広がり固まった筋肉がほぐれやすくなります。また老廃物の排出も促進されオススメです☆大森店限定で特大サイズのホットピローご用意してます☆お風呂に浸かっているような感覚でポカポカ温まります!〈先行告知〉2月と言えばバレンタインという事で2人以上のご来店で施術料金から10%OFFいたします!2人以上でご利用で施術料金から10%OFFいたします。恋人や友人など大切な方と一緒にご来店ください!同日であれば別時間帯でのご予約でも対象となります。お二人の施術時間の合計が100分以上になるようご予約ください。期間:2/1(土)〜2/28(金)※次回予約特典のみ併用可能。※他のクーポン・割引・特典との併用不可。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633

こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。冬の寒さで脚や腰の疲れが気になる方におすすめなのが、「脚こし集中ストレッチコース」です！臀部や腿などにストレッチを入れた特別なケアで、脚と腰の疲れをしっかりと解消します。寒さに負けず、元気な体を取り戻すために、ぜひ「脚こし集中ストレッチコース」をお試しください。皆さまのお越しをお待ちしております！  2/12(水)の空き状況のご案内です。お一人様→12:00～21:00お二人様→12:00～21:00　 上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！   Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30  【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】 こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら  ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業 　※シフト応相談・給与　月給202000円～500000円　時給1163円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

こんにちは!Re.Ra.Ku【リラク】四ツ谷店です。大好評により、期間限定コース延長しております!お疲れ別にお選び頂きやすくしているので、お身体に合わせてご利用くださいませ☆コースに悩みましたら、ご来店時にもセラピストと相談を承りますのでお気軽にお申し付けくださいね～(^^♪それでは、本日の空き状況です。11:00～22:00(現在の本日最終受付 21:20)上記のお時間がご案内可能となっております。 ご予約優先となっておりますので早い者勝ちです＼(^o^)/皆様のご来店を心よりお待ちしております♬★☆オンライン予約も承っております(*´∀`)☆★ ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★   ※当店は毎日、消毒、検温、ベッド間隔確保、常時換気を行いながら通常通りの営業時間で営業しております(´∀`) マッサージよりも気持ちいい♪肩甲骨ストレッチの【リラク】Re.Ra.Ku 四ツ谷店(四谷三丁目/四ッ谷駅からすぐ) (その他のアクセス)　曙橋駅から徒歩9分、信濃町駅から徒歩14分、麹町駅から徒歩17分、市ヶ谷駅から徒歩17分、国立競技場駅から徒歩20分、半蔵門駅から徒歩21分須賀神社から徒歩6分、消防博物館から徒歩6分、新宿歴史博物館から徒歩6分、四谷見附公園から徒歩9分、東京おもちゃ博物館から徒歩10分、迎賓館正門から徒歩12分、新宿御苑大木戸門から徒歩14分 ◆オンライン予約https://mitsuraku.jp/pm/online/index/u5k2o6◯ホットペッパーhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000271247/ 【営業時間】平日 11:00~22:00土日祝 10:00~21:00 ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★  

こんにちは！Re.Ra.Ku 草加アコス店です♪昨日は風が強くて寒かったですが、今日は少し暖かくなりそうですね♪寒暖差が激しいので、体調にお気を付けください(^^)/気温差があると自律神経の乱れによって、ダルさを感じやすくなりますのでぜひ、Re.Ra.Kuのストレッチ+もみほぐしのボディケアでお身体をスッキリさせてください！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本日の空き状況です☆12：30～20：00のお時間帯でご案内が可能です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ペアでのご予約が可能なお時間帯もございます！お気軽にご連絡ください♪皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージ/整体ファンからも愛される、もみほぐし、ストレッチ、アロマオイルケア・トータルリラクゼーションのRe.Ra.Ku♪Re.Ra.Ku 草加アコス店10:00～20:30(最終受付20:00)埼玉県草加市高砂２‐７‐１　アコス南館３Ｆ アクセス・道案内 スカイツリーライン東武伊勢崎線「草加駅」より徒歩1分草加マルイ店、イトーヨーカドー草加店すぐ草加駅東口を出て向かい右側のアコス南館３Ｆ専門店街にございます。 獨協大学、草加松原、谷塚、八潮、川口からのアクセスも良好！頭・首・肩・肩甲骨・背中・腰・足・足裏のお疲れに☆草加で身体リラックス&ケア♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆

こんにちは! Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪  ◈本日ご案内可能時間◈2/12(水) ・12:35 ～ 21:00(最終受付 20:15)  最短30分のコースからご案内可能です♪お出かけやお仕事の合間、帰宅途中にいかがですか? ロングコース、お時間帯によってはペアでのご案内も承っております◎ *詳細はお電話にてお問合せください!◆1/13まで販売していた感謝祭チケットの抽選結果が発表されております☆各店舗、またはSNSでご確認ください♪(当選された方→申し込みが2/16締めになります。早めの確認＆申し込みを!) 現在、300円オトクになるバリューチケットを販売中です! 10,300円分が入っているチケットを10,000円でご購入いただけます! （ご購入いただいた日から使えます☆ ）健康貯金としてもいかがですか? *販売期間...3/31まで 午後も素敵な一日となりますように✧*.

こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。★ご案内状況のお知らせ2月12日(水)  12:20～20:00のお時間でご内出来ます!Re.Ra.Ku グループの『温活ケア』じんわりと温かいほっとピローを使うことで、全身をさらにほぐれやすく♪お疲れが気になる箇所にほっとピローを載せることで、施術の効果UPが期待できます。冷えて疲れが溜まりやすいこの時期におすすめのオプションです。特に目・首・肩がお疲れの方には、ボディケアと『 ほっとアイヘッド 』の組み合わせがおすすめです!※オプションコースにつき単体でのご予約は承っておりませんぜひ今年の冬もRe.Ra.Ku グループでお身体のケアをしませんか?温活って?じんわり温かいほっとピローをお疲れの箇所にのせることで硬い筋肉がほぐれやすくなり、いつもの施術の効果UPが期待できるオプションメニューです。ゆっくり緩んでいく身体の変化をお楽しみください。こんな方におすすめ!・慢性的なお疲れをすっきりさせたい方・眠りの浅い方・身体の冷えが気になる方・ほのかなラベンダーの香りとじんわり温かいほっとアイヘッドで癒されたい方料金+ほっとアイヘッド 10分 1,430円(税込)+ほっとアイヘッド 20分 2,860円(税込)+ほっとピロー  10分 330円(税込)━━━━━━━━━━━━━━━明日2/13(木)の空き状況12:00～14:30、12:20～19:30、19:20～21:00ご予約は埋まりやすくなっておりますのでお早めにご予約ください!スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスO・M審美館1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ 

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です！本日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆2月12日(水)空き時間のご案内☆【営業時間】12:00～21:00(最終受付20:30)【ご案内可能時間】1名様→13:10～20:002名様以上同時→15:00～18:20※更新時点での空き状況です■■□――――――――――□■■それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております！寒い日が続きますのでご来店の際は暖かくしてお越しください！Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口 徒歩30秒

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!! みなさんは毎日の食事に何を召し上がっていますか？ご飯にみそ汁、肉料理や魚料理、生野菜や温野菜といった、栄養が偏らないように考えて食べるのはなかなか大変です。そんな中おにぎりは、主食とおかず（少ないけど）が一緒に簡単に食べる食べ物です。 本日は栄養バランス満点のおすすめな「おにぎり」をご紹介します。<おにぎりとは>そもそもおにぎりとは、白米に塩をふりかけて手で握り、海苔で巻いた日本発祥の伝統料理であり、“にぎりめし”・”おむすび”などといった呼ばれ方もされている。一般的に三角形に作られることが多く、三角形の由来には諸説ありますが、神様へのお供え物だったというのが有力なようです。昔は高い所（＝山）に神が宿ると信じられていた為、“山の形に見立てて握って食べていた”と言われている。また海苔を巻く理由は、手を汚さないようにし、塩気や香りを加えて美味しさを引き出すためとされています。しかし、現在のおにぎりは地域や家庭、企業で独自の進化を続け、俵型・円柱型、海苔なしのおにぎりも多く見られるようになりました。おにぎりに使われる具材もバリエーションが豊かになり、からあげや焼き肉などもあります。<栄養素から見るオススメおにぎり>おにぎりには、炭水化物、たんぱく質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が含まれています。具材によって栄養バランスが異なり、運動前のエネルギー補給や満腹感を得るのに適しています。一般的な塩と海苔のおにぎりの場合、1個（約100ｇあたり）のカロリーは約160kcalとされています。中の具材によってはカロリーが高くなるものもあります。<梅>古くから食べられている“古の具材”といっても過言ではない梅おにぎり。梅干しから出る独特の酸味の強さが特徴で、胃がもたれずにサッパリと食べられるのが良いですね。梅干しには、クエン酸に加えて塩分も含まれているので、汗をかきやすい季節にはおすすめです。又、クエン酸には、疲労回復・殺菌作用などもある為、食欲がない時などにオススメです。<鮭>焼き鮭や鮭フレークなどを具にしたポピュラーなおにぎりです。ご飯に丁度よい塩加減のある鮭がマッチして人気の高いおにぎりかと思います。他にも良質のタンパク質である鮭ですが、抗酸化作用があるアスタキサンチンを豊富に含んでいるので、現代人が抱えがちなストレスから生じる活性酸素を除去するのに最適な食材とも言われています。<ツナマヨ>ツナ（主にマグロの油漬け）をマヨネーズで和えた"ツナマヨ"を具材にしたおにぎりです。子どもから高齢の方まで食べやすいおにぎりかと思います。マヨネーズの酸味とツナのうまみが合わさってこちらも人に気の高いおにぎりではありますが、その分、カロリーも高め。食べすぎ注意ですね。<鶏五目>もち米とニンジンやごぼう、鶏肉といった食材を一緒に炊き込んだ鶏五目おにぎり。いつもの白米と違った食感と味付けに特別感を感じさせてくれますね。具材も豊富で満腹感を得られるだけでなく、旬な食べ物が入っていたりすると栄養価も高く、季節の野菜が入っている五目ご飯を選ぶのがオススメです。又、鶏肉は消化にいいタンパク質が取れるので、運動をする人にとっても心強い食材になります。<昆布>昆布を甘辛醤油で煮込み佃煮にした具材です。隠れた人気を持ち、こりこりとした歯ごたえと噛むほどに味わい深いのが特徴です。昆布はミネラル・カルシウム・鉄分がたっぷりなので、食べれば腸内改善と促進を促してくれます。<赤飯>白米ではなくもち米と小豆やささげ豆を一緒に炊き込んだ「おこわ」です。もち米を使用しているため、腹もちがいい食材です。赤飯に使われている小豆やささげ豆には、筋肉の形成やアミノ酸の元となるたんぱく質や鉄分、疲労回復の効果のあるビタミンB群、むくみの対策や改善に良いとされるカリウム、便秘予防の食物繊維などが含まれています。<明太子>主にスケトウダラの魚卵を塩漬けにした"たらこ"を具材にしたおにぎりです。お店によっては、焼き・生・熟成などの調理方法を明記して販売されることが多いようです。旨みと塩味のバランスが絶妙な風味を生み出し、魚卵ならではのプチプチとした食感も楽しめるのが特徴ですね。ピリリと辛い明太子が好きな方も多いのではないでしょうか。明太子には、目の健康によいビタミンAやビタミンB群、コラーゲンの生成をサポートするビタミンC、抗酸化作用を持つビタミンEなど、多くの種類のビタミンが含まれています。しかし気をつけなくてはいけないのが、たらこには必須アミノ酸のＢＣＡＡが多い利点もありますが、コレステロールも脂質も高い具材でもあります。こちらも食べ過ぎにはやや注意が必要です。<納豆巻き>良質の植物性タンパク質が摂取できるうえ、発酵食品なので酵素も豊富。植物系乳酸菌も含まれているので腸内環境も整えられ、免疫力アップにつながります。納豆にはヒトの健康維持のために必要なタンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルといった5大栄養素がすべて含まれ、第6の栄養素といわれる食物繊維も豊富に含まれています。又、納豆巻きに使われている納豆がなぜ“ひきわり”なのかは、砕いた大豆に納豆菌をふりかけて発酵させているため、一般的な粒納豆と比べて菌が付着する表面積が大きいからなんだそうです。 毎日の食事を栄養面などから選ぶと、身体も心も元気になっていきます。みなさんもおいしい食事を楽しんでください!!ご予約はこちらから(梅の花をクリック！！）＜予約専用TEL＞　042-679-6384■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku　日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00＜予約専用TEL＞042-679-6384＜Mail＞ 　　　salon.nihonbashi@reraku.jp＜HP（PC)＞  　http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku行徳駅前店です♪寒い日が続き、おうち時間が増えて「背中が丸まっているなぁ…」と感じることが多くなった人もいるのではないでしょうか？「猫背」とも言われる背中の丸まり…姿勢が悪くなることで、首や肩にお疲れを感じることが増えたというお客様のお話をよく聞きます。また正しい姿勢であれば背中と腰、お腹で上半身を支えることができますが、背中が丸まってしまうことでお腹の力で支えることが難しくなり、腰への負担も大きくなってしまう可能性も。背中が丸まらないようにするには、まずは「姿勢を正そう！」と意識することが大切です。はじめは難しいかもしれませんが、意識をすることが大切なのでぜひ続けてみてください♪長い時間同じ姿勢で座り続けるのも姿勢が悪くなってしまいやすいので、1時間に一度くらいは席を立って歩いてみるなどするのもおすすめです！さて、本日の空き情報ですが、【2/12(水) 12：00～】ご案内できます！お電話ですと、より詳細なお時間のご相談ができます。もちろんネットからのご予約も大歓迎♪スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！黒い建物の2階です★【電話番号】047-398-7070

Re.Ra.Ku 代々木八幡店です。2/12(水)の空き時間は《12：00-21:00》出勤スタッフ《オオニシ、ドンカイ》今日は風邪が冷たいですね(>_<)！寒いと首や肩にも力が入りやすくなります。かたまったお身体をほぐしてリラックスしませんか？《本日のおすすめコース》【身体スッキリセットコース】1.セット50分コース　7,700円(税込)2.セット70分コース 9,900円（税込）★1番人気！★3.セット90分コース 12,100円（税込）「Re.Ra.Ku全身セットコース」♪当店自慢の「肩甲骨」と「股関節」のストレッチを取り入れ、全身アプローチしていきます！スタッフ一同お待ちしております。〈住所〉東京都渋谷区富ヶ谷1-53-3ウッディービル2FRe.Ra.Ku 代々木八幡店〈アクセス〉小田急線　代々木八幡駅　南口より徒歩30秒（駅目の前）東京メトロ千代田線　代々木公園駅　八幡出口より右手に徒歩1分〈電話番号〉03-6416-8530※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・* 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の中川です。いつもご覧いただきありがとうございます!ここ最近、日差しはあるものの、突き刺すような寒さが続いていますね。そんな寒さの日は、身体を芯から温められるお鍋にたくさん助けてもらっているのですが、本日はスンデュブの写真をお送りいたします。前回に引き続き、食べ物編です(笑)お鍋には欠かせない白菜。白菜は水分が多く栄養価が低めの野菜だと思われがちですが、カリウムやカルシウム、ビタミンCなどが豊富に含まれている、との事。お、カルシウム…?牛乳や小魚やチーズ=カルシウム!というイメージがありましたが、何と白菜にも骨や歯を丈夫にする栄養分があったとは…。普段、何気なく食べている食物が、意外な働きをしてくれ、身体を動かす影のサポーターになってくれている!と分かり、食べ物ひとつひとつにも感謝しよう、という気持ちになりました。私達も、皆様が身体の辛さを感じず、元気に生活して頂けるサポーターになれるよう、腕を磨いて参ります!!明日2/13(木)の予約状況11:45～19:30までご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の藤井です。最近布団を新しくしたところ軽くて暖かさが増したように感じます！寝具は睡眠の質に大きく影響するのを実感しました。次は枕も見直そうかなと思います。＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊2/13（木）は…・13時50分～18時・19時10分～21時11時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付けております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは丸山です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木1Ｆ

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku 小石川後楽園店です。2/12(水)の空き時間は《11:30‐21:00》出勤スタッフ《とくなが、もりした》皆様こんにちは。トクナガです。今日も寒いですね～。お仕事終わりにハンドケアいかがでしょうか。ご予約お待ちしております♪★本日のおすすめコース★平日セットコース ６０分コース　　オイルフットケア４０分＋香り付きハンドケア２０分7700円⇒7315円９０分コース　　ボディケア７０分＋香り付きハンドケア２０分12650円⇒12000円１２０分コース　ボディケア７０分＋香り付きハンドケア３０分＋アイヘッドケア２０分15950円⇒15150円 ２月３月限定の平日のお得なセットコースです！血管や神経が集中している手をケアすることで、血の巡りがスムーズに！フットケアやボディケアと合わせて全身のお疲れほぐしませんか？ 110分や130分のロングコースもご予約可能です♪「時間のみ予約」でお時間だけでお取りいただいて、スタッフとコース内容は決められたらと思うので、ぜひご予約お待ちしております♪<写真>～リラク小石川後楽園店スタッフ一同～ ………………………………………………………………………………………【住所】東京都文京区小石川3-27-16ダイエー小石川店同ビル１F【アクセス】都営三田線、都営大江戸線【春日駅】 A５出口 徒歩 約5分！丸の内線、南北線【後楽園駅】 ８番出口 徒歩 約6分！【周辺駅】春日駅、後楽園駅、水道橋駅、茗荷谷駅、白山駅、本郷三丁目駅【電話番号】03-6801-5882  

 こんにちは!Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店です！ 皆様お身体の調子はいかがでしょうか？お休み明けですが、中には4連休をとった方もいらっしゃるかと思われますお休み明けのお仕事は少し憂鬱ですよね…。少し気持ちをリセットしたい方！疲れた身体を癒したい方！是非お越しください！ ただいま、3/31まで「バリューチケット」を販売しています￥10.000チャージすると￥10.300ポイント（3％還元）になるチケットを販売中です！また、複数枚ご購入いただくと10分無料チケットをご一緒にお渡しします！またギフトとして送ることもできます！少しでもお得に長く施術を受けたい方はご購入してみてはいかがでしょうか？ 【本日の空き状況】11：40～ご案内可能です! 2名様以上のご案内可能時間はお電話にてお問い合わせください♪ぜひお待ちしております!!  当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。身体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい身体へと変化しやすくなります。ぜひリラクのボディケアを体感してみてはいかがでしょうか?         Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店情報       ～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【 住所 】〒135-0064東京都江東区青海1-1-10 ダイバーシティ東京プラザ店3F 【 営業時間 】平日 11:00-20:00土日祝10:00-21:00 ※最終受付:最短20分コース 19:30※施設の営業時間に準じる 【 アクセス 】東京臨海高速鉄道りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分新交通ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分 ダイバーシティ東京 プラザ3Fの外に面した場所(お台場エリア名物の「実物大ユニコーンガンダム立像」裏側)にございます