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ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店です。3/10（月)の空き時間は《11:00-21:00》出勤スタッフ《マツオカ、キシ》週末の寒さから一転週の初めに気持ちが良いお天気ですね。この時期は花粉症などでお悩みの方も多いのではないでしょうか？天気が悪く寒いのも嫌ですが、天気が良くなると花粉が……なんて気分が憂鬱になっている方も多いと思います花粉症対策に乳酸菌、ビタミンD、食物繊維など効果的と言われていますがボディケアもオススメです！代謝を上げて、免疫を整えていく事で余分な水分が排出されてのぼせや鼻水などの軽減に期待ができるそうです。ぜひ内側と外側のケアしていきましょう！★今日のおすすめコース★ ウイングストレッチ70以上肩甲骨周りを中心に、体制を変えて全体をほぐしていきます！70分～横向きでの肩甲骨ほぐしもあるので、筋肉を立体的にほぐしていけるのでいつも以上に肩回りやお背中がほぐれていると感じていただけるコースです！ 〈住所〉千代田区神田淡路町2丁目105番地ワテラスアネックス1FRe.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店〈アクセス〉合計10路線からアクセスできて便利!東京メトロ千代田線「新御茶ノ水」駅徒歩約2分JR「御茶ノ水」駅徒歩約3分東京メトロ丸ノ内線「淡路町」駅徒歩約2分都営新宿線「小川町」駅徒歩2分JR・銀座線「神田」駅徒歩7分JR・日比谷線・つくばエクスプレス「秋葉原」駅徒歩8分〈電話番号〉03-6206-8589※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ 

こんにちは！Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店です！(旧：Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店)いつもご利用頂きありがとうございます！3月10日（月） 【本日の空き情報】　11：00～　ご案内できます♪今週も始まりました～晴れて気分も上がってますか？花粉の季節がやってきたので、モヤモヤしている方も多いとは思いますが、元気に頑張りましょう～♪Re.Ra.Kuでケアして少しでもスッキリしませんか？寒暖差で体調管理も難しいと思うので、是非いらっしゃってください！どんなお悩みでも寄り添ってケア致します♪お気軽にお問い合わせください。元気いっぱいのスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。～マッサージのように気持ちいいボディケア～Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店（旧：Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店）【JR八王子駅 徒歩1分】 ほぐしに行ったけど…すぐに辛く硬い状態に戻ってしまう…そんな経験は今までありませんか？マッサージのように気持ちイイ！Re.Ra.Kuの『肩甲骨ストレッチ』&「ボディケア」で、ずっーと楽な体作りを！丁寧な施術とヒアリングで皆様の健康的な毎日をサポートいたします！ 【アクセス】JR八王子駅改札を出て北口方面（右側）に進んでいただき、バスロータリーを挟んで正面に八王子オクトーレがございます。つきましたら8階エスカレーターのぼってすぐです！ お気軽にお待ちしております♪※スタッフ施術時には予約センターへつながる場合があります。予めご了承くださいませ。

こんにちは！Re.Ra.Kuオリナス錦糸町店です。いつもRe.Ra.Kuオリナス錦糸町店をご利用いただきありがとうございます！ 今週は春の陽気になるとのことですが、皆さん花粉症は大丈夫ですか？なぜ花粉が原因で、くしゃみ･鼻水・鼻づまりなどを起こすのかについて記載します。1.花粉が鼻やのどに入ると、白血球（とくにリンパ球）がそれを異物と判断します。2.花粉を排除するために、リンパ球は肥満細胞などの表面に抗体（IgE抗体）をつくります。3.再び花粉が入ってくると、抗体が反応し、肥満細胞などからヒスタミンなどの化学物質が分泌されます。4.このヒスタミンなどの働きで、くしゃみや鼻水が生じ、花粉を外に追い出そうとします。また鼻づまりを起こし、花粉が中に入らないようにもします。つまり、くしゃみ・鼻水・鼻づまりは、いずれも花粉を撃退するためのからだの反応なのです。しかし、このメカニズムからもわかるように、鼻やのどに入る花粉が多いほど、くしゃみや鼻水なども多くなり、それだけつらい症状になってしまいます。そのため花粉症の予防、あるいは症状を軽くする基本は、体内に入る花粉をいかに減らすかにあるのです。 体内に入る花粉を減らすために、自分でできるケアの方法があります。すでに花粉症になっている人はもちろん、春先になると鼻がムズムズしたり、鼻水がよく出るといった予備軍の人も、次のようなケアを心がけましょう。とくに花粉との接触が多くなる外出時には注意が必要です。 1.花粉情報に気を付け、多い日はできるだけ外出を控えるテレビなどの花粉情報を見て、花粉が多く飛ぶ日はできるだけ外出は控えましょう。日本気象協会などによれば、花粉が飛びやすいのは「晴れ、または曇りの日」「気温が高く、湿度が低い日」などで、とくに「前日まで雨で、その後天気が回復し、南風が吹いて気温が高くなる日」は注意が必要です。2.外出時はマスクをし、帰宅後は洗顔とうがいを花粉が飛ぶ季節には、外出時は必ず花粉症用のマスクをすること。また帰宅したら顔を洗い、うがいや鼻洗いでのどや鼻に付いた花粉もしっかり洗い流します。スチーム吸入によって、荒れたのどや鼻の粘膜をケアするのも、症状の緩和や予防に効果的です。3.服装にも気を付けて外出時のコートや上着には、花粉が付きにくい素材を選びます。ウールや綿などよりも、ポリエステル製などで表面がツルツルした素材と加工のほうが花粉は付きにくくなります。帽子やメガネ（ゴーグル）を着用すると、より花粉の影響を防ぐことができます。他にも玄関先にブラシを用意しておき、家に入る前に洋服全体をブラッシングして花粉を落とし、室内に持ち込まないようにすることも大切です。 食べ物や飲み物にも、花粉症の症状をやわらげるものがあります。例えばシソや甜茶（てんちゃ）、緑茶、緑黄色野菜などです。アレルギー症状を抑えたり、くしゃみなどの原因となるヒスタミンを分解する成分が含まれています。こうした飲食物で、日ごろからアレルギーに強い体質をつくることも大切です。 辛い時期にはなりますが、どうかご自愛くださいませ！皆様のご来店をお待ちしております♪★本日の出勤スタッフ：ミウラ、マツマル、【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:30)※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承くださいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さい♪【住所】東京都墨田区太平4丁目1番5号オリナスコア3階【アクセス】●東京メトロ半蔵門線「錦糸町駅(4番出口)」より徒歩3分●JR総武線「錦糸町駅(北口)」より徒歩5分●錦糸公園北側

こんにちは！Re.Ra.Kuなんばシティ店です！今週はとてもいいお天気でのスタートですね♪朝晩と日中の寒暖差で、体調を崩しやすい時期です。身体をほぐして血行のめぐりをよくし、免疫力を高めていきましょう♪只今のご案内可能時間11：10～20：10お二人様以上の場合、電話でのご連絡お願いいたします。上記時間以外でもご案内可能の時間もございます。空き状況などご確認ください。皆さまのご来店、スタッフ一同　心よりお待ちしております！～本日の出勤スタッフ～アカマツモロハシ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「マッサージ」ファンに人気！ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか？Re.Ra.Ku なんばシティ店＜営業時間＞11：00～21：00＜住所＞大阪府大阪市中央区難波５丁目1-60なんばシティ本館B1階〈電話番号〉06-6760-4165☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のタキザワです(^o^)暖かくなってきましたね。梅や桜もほころびはじめ、外出の機会も増える時期かと思います。しかし冬の寒さで縮こまった筋肉は簡単には緩みません。運動から遠ざかっていた身体でいきなり動き出すと、ねんざや肉離れなんてことも。そうならないためにも、準備運動をこころがけましょう。ボディケアやフットケアでほぐすのも効果的。特にフットケアは足裏からふくらはぎにかけてケアしますので、これから運動始めようという方には特にオススメです。本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00～20:30(最終受付19:50)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

皆さん、こんにちは！Re.Ra.Ku 武蔵府中ル・シーニュ店です！ ☆本日の空き情報☆11：00～12：3013：20～19：30上記のお時間が空いております！詳しいお時間が気になる方はお電話ください♪『Re.Ra.Ku 武蔵府中ル・シーニュ店』【住所】〒183-0023東京都府中市宮町一丁目100番　ル・シーニュ4階【営業時間】10：00～20：00(最終受付19：30)【定休日】年中無休【アクセス】京王線「府中駅」直結徒歩3分【お知らせ】電子マネー決済・QRコード決済、対応しております♪

本日限定！ありがとうクーポンプレゼント♪☆☆☆アイヘッドケア１０分無料プレゼント☆☆☆こんにちは☆Re.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店です^^３月１０日限定！こちらのブログを見た方はどなたでも！☆☆☆アイヘッドケア１０分無料プレゼント☆☆☆ご利用方法は、こちらの画面をお見せいただくだけ！ ※Re.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店のみ有効※ご予約状況によってはご利用いただけない場合がございます　予めご了承くださいませ。～本日の空き時間～１１時～２０時までご案内が可能です！！担当スタッフが今日のお身体の状態に最適なコースをご提案いたします♪初めての方も安心してご利用いただけますので、ご不明点がございましたら、お電話、店頭にてお気軽にご相談くださいませ。お着替えのご用意もございますので、（上下各１１０円、５０分以上のコースは無料）持ち物はございません♪♪最後まで読んでいただきありがとうございます♪皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆====================☆マッサージ/整体ファンからも愛されるリラクゼーションスペースRe.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店ボディケア/リフレクソロジー(フットケア)/ストレッチ/アイヘッド/ハンドケア/おなかケア【営業時間】9:00～20:00〒343-0041 埼玉県越谷市千間台西3-2-12 3F【アクセス】東武スカイツリーライン せんげん台駅から徒歩8分!イオンスタイルせんげん台店3階Re.Ra.Kuせんげん台店でお身体リフレッシュ!

こんにちは!リラク横浜ベイクォーター店です♪本日、3月10日(月)の空き情報をお知らせします。★11:00～15:40, 16:60～20:30 随時ご案内可能です!ベッド数に限りがあるため、お早目にご予約ください。お待たせしないためにも、事前のWebや電話予約がオススメです♪お気軽にお問い合わせください。当店ではボディケアとフットケアの通常価格よりもお得なセットコースがございます。是非ご利用ください!・組み合わせ150分 ¥19,250(税込)・組み合わせ120分 ¥15,500(税込)・組み合わせ90分   ¥11,550(税込)【Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店は横浜観光やお仕事帰りにも通いやすい!】～横浜駅周辺～横浜駅きた東口から徒歩3分～桜木町・みなとみらい方面～JR京浜東北線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線 横浜駅きた東口から徒歩3分～横浜中華街方面～JR京浜東北線 / 東急東横線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線  横浜駅きた東口から徒歩3分皆様のお越しを心よりお待ちしております♪#横浜#YOKOHAMA#リラクゼーション#肩#腰#疲れ#肩甲骨#ストレッチ#ボディケア

皆さま、こんにちは!Re.Ra.Ku ゆめが丘ソラトス店です♪いつもご覧いただきありがとうございます!今日は3/10で「砂糖の日」らしいです!皆さん甘いものは好きですか?砂糖にもいろいろありますが、果物や人参、サツマイモなどを含めたすべての『甘み』は緊張を和らげ癒す効果があります。疲れた後に甘いものが欲しくなったりしますよね。ただ要注意なのは取りすぎると生活習慣病を引き起こす原因になり、消化に必要な栄養が不足するとイラついたり気持ちが落ち込みやすくなります。糖質依存のある方は 普段何に緊張し、頑張ってしまっているのか 見直してみるのもいいかもしれませんね!それでもやめられない場合は、身体を動かしたり整体へ行ってリラックスするのもオススメです。リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリさせましょう!お身体以外のお悩みもお気軽にご相談下さい。皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ ☆3月10日((月))の予約状況☆1名様ご案内 ・10:00～20:002名様のご案内 ・10:00～16:30※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒245-0019神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F【電話番号】045-443-5190【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店クボタです(*’ω’*)【***明日は空きが多くございます◎ ***】本日は空き枠が少なくなっていますが明日は空き枠が多くございます◎ぜひお体をほぐしてリセットしていきましょう◎【明日の空き状況】11：00～21：00までご案内可能です♪【出勤スタッフ】井・窪田です(^^)v 引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*'ω'*) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分*【営業時間】月～金 11：00-21：00（最終受付20：20）土・日・祝 11：00-20：00（最終受付19：20）【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街#千葉銀行中央支店下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！いつもご覧いただきありがとうございます。3月は年度終わり＆はじまりに向けて忙しい方も多いのでしょうか？？4月は今より暖かくなって、なんとなく何かの”はじまり”の時期な気もします。ワクワクしますよね！今はまだ寒さがありますし、忙しない日々が多いときこそ心を休める時間が必要です。私は最近、テレビのドキュメンタリー番組や映画を観て涙することが。。。いい涙を流せると心身ともにスッキリする感覚があって、心がじんわり温かくなります。作品に影響されがちなので、日常生活での心構えも変わっちゃったり。心にゆとりが生まれると、体もいつもより軽く感じて前向きになれるのでおすすめです。ぜひ、好きなことをしたり、いつもとは異なる時間を過ごしてみてください(^^)本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：30～21：00出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　ミヤケ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉  10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉  045-532-3355〈住所〉  　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！！Re.Ra.Ku大宮西口店のダンノウラです！ 三月の色のイメージは、皆さんは何色ですか❓ピンク。。。。可愛い感じですよね！女性でも苦手な方はいらっしゃるのでは・・・・・実は私も最近まで苦手でしたが、ピンクにもいろいろあって 濃いピンク♪桜色(^^♪フラミンゴピンク♪(^^♪ などなど多彩で、抵抗感なくなりました！！皆さまはどんな三月の色がありますか？是非おしえてください！ 本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ ～本日のオススメコース～★ルーツストレッチコース★股関節のストレッチを入れて下半身を中心にほぐしていきます！仰向けで股関節の6方向のストレッチを入れ、下半身にアプローチします！股関節周りを柔らかくすることで、腰や足回りのお疲れ緩和に繋がります♪20分　￥3,30050分　￥6,600　70分　￥8,800　　　　　　　　（※10分単位で延長可） ★オイルフットケアコース★デトックス効果&いい香りのするアロマオイルを使い足全体をほぐします!直接ほぐすことで、より血行促進につながり足回りのお疲れを緩和させます!30分　￥3,850　（足裏）40分　￥4,950　（足裏・ふくらはぎ）60分　￥7,150　（足裏・ふくらはぎ・膝周り）　　　（※10分単位で延長可）  ♪ 3月10日（月）の空き情報♪【10時30分時点】 12：00～21：00  ☆-------------------------------------------------☆お二人様の場合はお電話いただくとスムーズにご案内できます！☆-------------------------------------------------☆マッサージファンに大人気！！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00 

こんにちは!Re.Ra.Ku イトーヨーカドー川崎店です。皆さんお元気でしょうか？最近は天気が良くない日が続いたり、気温が急に上下して天気予報に振り回されています。三寒四温という言葉をご存じでしょうか。冬の終わりごろに、寒い日と暖かい日が交互に訪れるという現象を表した熟語です。元々は中国東北部や朝鮮半島のことわざだったようですが、日本でもこの傾向は少し見られますね。気温の変化が激しいと、身体もストレスを感じるので免疫力が下がり、体調を崩しやすくなります。こういう季節の変わり目こそ、リラクに来ていただきお身体をメンテナンスすることが大事だと考えています。今日も皆さまの健康をサポートするために、ご来店をお待ちしております！ では、本日の空き状況のお知らせです！【ご案内可能時間】10：00～20：00 また、予約状況はその都度変わる可能性があります。空き時間の枠がない場合でもお電話にてご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せくださいませ。事前にお電話かWebからのご予約がオススメです。スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪ 【店舗案内】Re.Ra.Ku イトーヨーカドー川崎店営業時間 10:00-20:00（最終受付 19:20）TEL 044-589-7315〒210-0843　神奈川県川崎市川崎区小田栄2-2-1イトーヨーカドー川崎店2F（赤ちゃん休憩室横） 【アクセス】◎バス　「川崎駅」から東口6番バス乗場、川崎市営バス40系統乗車、「小田栄」下車◎電車　JR「浜川崎駅」徒歩10分。JR「小田栄駅」徒歩5分。◎車    JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。イトーヨーカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 住吉店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*3月10日(月)空き情報のお知らせです！　10:30-20:00がご案内可能となっております。本日出勤スタッフ ヤナモト,スガサワラ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！本日ブログ担当のスガサワラです。２０２５年令和7年、3月になりました。新しい季節春の訪れです。しかしながらまだまだ寒さで身体がつらくなる時期でもあり、自律神経が辛くなる時期でもあります。この際疲れた身体のメンテナンスしていきましょう。是非ボディケア・フットケアでお身体ほぐしていきませんか？♪【本日のおススメコース】ウィングストレッチ®︎コース肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。横向きの体勢で肩甲骨をぐるぐると回しストレッチした後は、まるで背中に羽が生えたような感覚をお楽しみください。 ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 。。・*．。・*．。・*『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉10時30分～21時00分（20時30分最終受付）※場合により、10:30〜19:00もしくは10:30〜19:30にさせていただく場合もございます。〈住所〉東京都江東区住吉1-15-13 Re.Ra.Ku 住吉店〈電話番号〉03-5669-0807〈アクセス〉住吉駅より徒歩3分 (東京メトロ半蔵門線/都営新宿線)※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 。。・*．。・*．。・*

こんにちは！Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店です！少し春っぽい気温になってきましたね。花粉の飛散量が多いようなので花粉症の方は十分に注意してくださいね＾＾本日は　1１：00～20：00　ご案内が可能です♪スタッフ一同、あなたのご来店をお待ちしております。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！提携駐車場２時間無料♪【場所】  JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7Fお気軽にご来店ください♪【ご予約】TEL：03-6715-9810

こんにちは！Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園です！昨日から徐々に春らしい季節になってきますね！！衣替えの季節であり悩みが絶えない季節でもあります。そういう時は当店に足を運んでいただいてリラックスする時間を自分のためにご褒美として足を運んでみませんか 【 本日のご案内 】今すぐご案内可能です♪短い時間でもいいので試してみてはいかがですか？ペアのご案内も可能です。皆さまのご来店をお待ちしております!(予約状況によって上記のお時間でご案内できない場合がございます)**************************************Re.Ra.Ku グランエミオ大泉学園店「マッサージ」ファンに人気!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札 徒歩1分【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:20)

こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店の高橋啓です(^.^)只今、イーアス高尾ではスプリングスクラッチを開催しております！もちろんリラクイーアス高尾店でも配布中です。当たれば商品券５００円分！はずれ券も３枚でイベントガチャが出来ます！詳細は下記画像をご覧ください!(^^)!※スクラッチは無くなり次第終了となります。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】11:00～21:00までご案内できます。青柳△　残間◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは！Re.Ra.Ku ビエラ蒔田店です！  そろそろ春が感じられるようなぽかぽか陽気ですね！外に出てお散歩をするなど、お身体を動かすにはもってこいです♪ ただ今週もお天気が崩れる日が出てきそうですね。花粉症がお辛い方も、そうでない方も生活習慣を整え、寒暖差に負けないお身体づくりをしていきましょう！  3月10日(月)空き状況のお知らせです！ ただいますぐご案内可能です！ なお、ウェブ上では×の表記でもご案内が可能な場合もございますので、お気軽にお電話にてお問い合わせください！ 皆さまの健康を全力でサポートさせて頂きます！ご来店お待ちしております＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆Re.Ra.Kuではコミュニケーションとマッサージのように気持ちいいボディケアを通じて、活力ある毎日を送るためのサポートをしています。身体のお疲れや頭痛・肩こり・腰痛など慢性的な不調で悩んでいることはありませんか？リラクグループのセラピストが、お客様の疲れや悩みに合ったコースをご提案します。お気軽にお越しくださいませ。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【アクセス】横浜市営地下鉄ブルーラインより横浜駅から12分桜木町駅から9分関内駅から6分上大岡駅から4分で蒔田駅に到着いたします♪蒔田駅1番出口より徒歩5分ビエラ蒔田内 2F【営業時間】☆10：00～20：00（最終受付19：30）☆【ご予約】　電話予約：　045‐315‐6331　オンライン予約：https://reraku.jp/studio/vierramaita/booking

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!ピスタチオは栄養価が高いことから『ナッツの女王』と呼ばれています。ピスタチオにはビタミンＢ群や食物繊維、カリウムなどの栄養素が豊富に含まれています。ピスタチオの主成分は脂質ですが、そのほとんどはオレイン酸で、オリーブオイルと同じ良質な植物性脂肪となり、なんとコレステロールはゼロなんです！ピスタチオには様々な栄養素が含まれているので、健康に良い効果がたくさんあります。美容効果～エイジング～ピスタチオに含まれている「ビタミンB6」は、たんぱく質をアミノ酸に分解するのに必要なビタミンで、肌や髪の毛を丈夫にする働きを持っています。また、ピスタチオに含まれている「β-カロテン」と「ルテイン」は抗酸化作用によって活性酸素を除去してくれます。活性酸素は細胞の機能を低下させ身体の老化を進行させてしまう物質なので、抗酸化作用のあるピスタチオはアンチエイジングにも効果的です。β-カロテンは美肌効果のある栄養素なので、肌の乾燥予防や、ニキビ肌の改善にも効果が！疲労回復効果ピスタチオにはビタミンが豊富に含まれていて、食べたものをスムーズに身体のエネルギーとして変換する働きがあります。また、ピスタチオに含まれる鉄や銅は、血液の中の酸素を身体の隅々まで運んでくれるので疲労回復にも効果的です。これらの働きによって、疲れにくい体作りにつながっていきます。 腸内環境を整えるナッツ類は食物繊維が豊富で、腸の健康に良い影響を与えてくれますが、特にピスタチオはアーモンドと比べても有益な腸内細菌を増やす作用があるという報告もあります。目の健康ピスタチオには、目の健康に不可欠なルテインとゼアキサンチンの両方が豊富に含まれており、白内障や加齢性黄斑変性症といった失明につながる恐れのある目の疾患の予防にも効果が期待できます。血圧を低下させるナッツ類にはコレステロール値や血圧を低下させる効果があり、高血圧や心疾患を予防できる可能性があるといわれていますが、中でもピスタチオは特にその効果が高いとする分析結果があります。  ～ナッツの女王様～ピスタチオは普段の食事だけでは不足しがちな栄養を補給してくれるスーパーフードでした。そのまま食べても美味しいピスタチオは、サラダや肉料理に加えたり、アイスやケーキなどのスイーツにしても美味しく食べられます。ぜひ普段の食生活に取り入れて健康的な身体を手に入れて下さいね！ご予約はこちらから(メジロをクリック！！）＜予約専用TEL＞　042-679-6384■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku　日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00＜予約専用TEL＞042-679-6384＜Mail＞ 　　　salon.nihonbashi@reraku.jp＜HP（PC)＞  　http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

今週もまだまだ予約可能です!お疲れためすぎないように、ご利用ください。・3月10日(月)  休業日・3月11日(火) 11:00 ～・3月12日(水) 11:00 ～・3月13日(木) 11:00 ～・3月14日(金) 11:00 ～・3月15日(土) 12:50 ～・3月16日(日) 13:00～ 上記のお時間が空いております!!予約状況はその都度変わる可能性があります。上記のお時間以外にもご案内可能な場合もございますので、お気軽にお電話下さい。スタッフ一同、心よりお待ちしております^^☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆Re.Ra.Ku (リラク)橋本店営業時間:11:00～21:00休業日:毎週月曜日(祝日を除く)住所:神奈川県相模原市緑区橋本3-13 パークスクエア1F(橋本駅徒歩5分)Re.Ra.Ku 橋本店は、JR横浜線、JR相模線、京王相模原線の橋本駅からすぐ!☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆