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こんにちは！！Re.Ra.Ku大宮西口店のマエダです！ 雨も冷たく寒い朝ですね…！リラクからホットなお買い得チケットのお知らせです♬只今春のセール🌸スペシャルバリューチケットを店頭にて販売中です！初来店のお客様限定でなんとまとめ買い最大36％引の大特価格でチケットがご購入できます♪またリピーター様には、一枚1100円相当の10分無料チケットをご用意(/・ω・)/ 大切な方へのプレゼントにも嬉しい期間限定のチケットです！！ぜひお気軽にお問い合わせくださいね！皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ ～本日のオススメコース～ ★ウィングストレッチコース★肩甲骨のストレッチを入れて上半身を中心にほぐしていきます！肩や首のお疲れが気になる方に オススメ！肩甲骨を中心にほぐすことで血行が促進され、疲労回復に役立ちます！今流行の肩甲骨はがしで全身スッキリしましょう！20分　￥3,30050分　￥6,600　70分　￥8,800　　　　　　　　（※10分単位で延長可） ★脚こしストレッチコース★脚周りや腰周りがお疲れの方にオススメ！腰から脚にかけてのお疲れを緩和し、スッキリした下半身に生まれ変わる効果が期待できます！ほぐし×ストレッチの最強のアプローチでラクな下半身を手に入れましょう！20分　￥3,30040分　￥6,600  ☆-------------------------------------------------☆お二人様の場合はお電話いただくとスムーズにご案内できます！☆-------------------------------------------------☆マッサージファンに大人気！！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

こんにちは！Re.Ra.Ku T-FRONTE戸田駅前店のチバですただ今 Re.Ra.Kuでは期間限定で【春のスペシャルバリューチケット】をご用意しております！１１,０００円分のチケットを１０，０００円でご購入いただけます！チケットのご利用期限は８月末、８月末までの間、計画的に安心してお身体をほぐす事が可能となります。３枚、５枚、１０枚とまとめてご購入いただきますと更にお得な特典をお付けしておりますのでこの機会にお買い忘れなく♪販売期限は５/１１(日)までとなっておりますので、どうぞこの機会をご利用ください！詳しくはスタッフまで♪最後までお読みいただきありがとうございました。肩甲骨＆股関節のストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケアご予約お待ちしております【Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店】＜営業時間＞10:00～21:00＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F

【新生活応援キャンペーンのお知らせ】みなさんこんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。4月は新生活、新年度のスタートの月。そこで大森店限定で新生活応援キャンペーンとして人気のボディケアとフットケアを併せた「リラクペイ限定セットコース」を特別価格にてご用意しました！◇リラクペイ限定セットコース・ボディケア＋フットケア　80分￥9,900（税込）【キャンペーン期間】4月１日～３0日※リラクペイでお支払いのお客様限定（リラクのアプリからリラクペイ払いの設定が必要）設定方法はこちらから⇒ https://reraku.jp/about_rerakupay※他の割引との併用不可次回予約特典10分をつけるとさらにお得にご利用いただけます！さらにさらに！只今リラクでは「リラペイ春徳キャンペーン」を５月１１日まで実施していますので、オンラインチャージだと10％増額でとってもお得にご利用いただけます。（例えば10,000円のチャージで11,000円が付与されます）この機会に是非リラクペイのご登録をお願いします♪　頭から脚まで全身スッキリして、素敵な春を迎えましょう！みなさんのご来店をお待ちしております！

こんにちは！Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店です！今日から4月ですね。新しい環境や慣れない事沢山あるかと思いますが、無理せず頑張っていきましょう＾＾疲れた時はいつでもリラクを頼ってくださいね！！本日は11：00～20：00ご案内が可能です♪スタッフ一同、お客様のご来店を心より、お待ちしております。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！提携駐車場２時間無料♪【場所】  JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7Fお気軽にご来店ください♪【ご予約】TEL：03-6715-9810

こんにちは！Re.Ra.Kuららぽーと和泉店です。今日から４月！新年度のスタートです！新社会人になる私の息子も、真新しいスーツに身を包み、朝から元気に走っていきました♪それぞれの環境で新たな１年をまた駆け抜けていく皆様に、「頑張れ！」のエールの気持ちでいっぱいです(*^^*)ちなみに今日はエイプリルフール…　日頃の溜まったお疲れに目をつむり「まだまだ大丈夫」と自分の身体や心に嘘をついていませんか？(*^^*)思い当たるな～という方は、是非Re.Ra.kuのボディケアで疲労を撃退しましょう！皆様のご来店スタッフ一同、心よりお待ちしております。～本日の空き情報～10:10～19:20～本日の出勤スタッフ～ヒガシクラタ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆「マッサージ」ファンに人気！ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心とカラダが健康で快適な生活を一緒に目指しませんか？Re.Ra.Kuららぽーと和泉店＜営業時間＞平日　10:00～20:00土日祝　10:00～21:00＜住所＞大阪府和泉市あゆみ野4-4-7ららぽーと和泉3階＜電話番号＞0725-58-7977

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　大森です　(*’ω’*)【***４月スタート！本日空きございます(^^)/ ***】本日11：00～19：30まで空きがございます◎まだまだ気温も低くて寒い日が続いていますね(>_<)今日から４月で環境も変化する方もいるかと思います。ストレスのたまりやすい時期なので、疲れもいつもより溜まりやすくなります。自律神経も乱れたりで体の不調も感じるので、ご自身の身体のケアもしっかりできると楽な状態を保つことができます！ストレスが溜まりやすい方は、リラックスする時間も大事にしていきましょう♪身体のほぐしでリラックスして終わった後には心身が軽くなってリフレッシュできるので、是非当店に体を癒しに来てみてください(*'▽')♪本日も皆様のご来店をお待ちしております(*^^*)【明日の空き状況】11：00～21：00までご案内可能です♪【出勤スタッフ】大森・井です(^^)v引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*'ω'*) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分*【営業時間】月～金 11：00-21：00（最終受付20：20）土・日・祝 11：00-20：00（最終受付19：20）【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街#千葉銀行中央支店下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

 池袋駅・東池袋駅からの好アクセス!!池袋サンシャンシティアルパ2階 スターバックス様横にあります♪マッサージ好きも好む!Re.Ra.Ku.池袋サンシャインシティアルパ店タイ古式・ボディケア・フットケアを受けるなら当店がおすすめ!マッサージ好きも納得の技術を是非お試しください!こんにちは!Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店のクロカワです!新年度がスタートしました！新社会人・新入生の皆さまのスタートを、心からお祝い申し上げます♪新しい生活に希望がいっぱい！と同時に、慣れない環境では、一瞬一瞬が緊張の連続ということもあるでしょう。緊張すると筋肉も縮こまってしまいます(>_<)ちょっと疲れたな・・・そんな時には是非Re.Ra.Kuでゆったりとリラックスしたお時間をお過ごしください♪今日は１日中雨、また真冬並みの寒さとの予報です。防寒、そして足元に気を付けてご来店ください。本日おすすめメニューのご案内です!ボディケア50分+アイヘッドケア(ピロー付き)リラク一番人気のボディケア50分とアイヘッドケア20分を組み合わせたセットコースです。ホットピローを用いて首や目を温めながらほぐしていきます!本日もご来店心よりお待ちしております♪★当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店情報 ～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～リラクゼーション【 住所 】〒170-6002東京都豊島区東池袋3-1-1 サンシャインシティ専門店街アルパ2階(スターバックス様横)【 営業時間 】平日 10:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付:最短30分コース 19:20※施設の営業時間に準じる【 アクセス 】JR・東京メトロ・西武線・東武線「池袋」駅35番出口より徒歩約8分東京メトロ有楽町線「東池袋」駅6・7番出口より地下通路で徒歩約3分 

いつもご利用いただき、ありがとうございます。Re.Ra.Ku阪急園田駅店のキタノです。 本日から４月ですね。新生活が始まる方も多いかと思います。お身体が疲れやすいこの時期、疲れる前にお身体のメンテナンスは如何ですか？ 本日は初回限定お試しコースについてお伝えします。まだRe.Ra.Kuに来店したことがない方に私たちのサービスを是非、体感して欲しい!そんな思いを込めて初回コースを当店でも取り入れています! 【初回限定ボデイケアコース】肩甲骨ストレッチ+ボディケア身体がほぐれる「押して・揉んで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労を蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です。・40分コース:2,200円うつ伏せのみお疲れの箇所の目安1箇所お疲れの箇所を中心に全身ケアを行うクイックコースです。 ・60分コース:3,500円うつ伏せ+横向き+仰向きお疲れの箇所の目安2箇所お疲れの箇所を中心に全身ケアを行うコースです。 ・90分コース:5,000円うつ伏せ+横向き+仰向きお疲れの箇所の目安3箇所慢性的なお疲れに全身ケアを行うおすすめコースです。 【初回限定組み合わせコース】ボデイケアコースと組み合わせてアロマオイルもしくはクリームを使って足にある反射区といわれるゾーンを中心に、丁寧にほぐしていくコースです。足はもちろん、お疲れの個所を中心に全身のケアを行うおすすめコースです。 ・70分コース:7,200円ボデイケアコース+オイルフットケアコース ・90分コース:8,900円ボデイケアコース+オイルフットケアコース 指名料・性別指名料550円/延長10分1,100円※価格はすべて税込みです。 本日の空き状況はこちらです↓・10：30～12：00、  13：00～20：30本日の出勤スタッフ・キタノ 皆さまのご来店、スタッフ一同 心よりお待ちしております!☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「マッサージ」ファンに人気!ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか? Re.Ra.Ku 阪急園田駅店【住所】〒661-0953 兵庫県尼崎市東園田9-48-1 sononそのだ2F【営業時間】10:00～20:30

【肩周りのお疲れなら曙橋店へ！】肩のお疲れには、当店自慢の肩疲れ人気No.1もみほぐし＆肩くびストレッチ 80分がおススメです♪肩以外のお疲れにもお客様に合ったコースでご案内させていただきます！━本日の予約状況━オススメの時間帯は11時から16時となっております★土日は予約が埋まりやすくなっておりますので、お早目のご予約をお待ちしております！新しい健康を考えるRe.Ra.Ku 曙橋店営業時間 平日・土日：10:00 ～ 20:00 (最終受付 19:20)水のみ：10:00～18:30 (最終受付 17:50)東京都新宿区住吉町8-21 第二小松ビル1階都営地下鉄新宿線「曙橋駅」より徒歩2分♪東京メトロ丸ノ内線「四谷三丁目駅」より徒歩8分♪マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★【曙橋/市ヶ谷/四谷三丁目/四ツ谷/新宿】《《 一緒にお客様を笑顔にするセラピスト募集中 》》私達と一緒に働きませんか？気になった方は店舗までご連絡下さい。■仕事内容【お客様の健康アドバイザー】お客様から「ありがとう」感謝と笑顔をいただける素晴らしい仕事です！リラクゼーションセラピストとしてお客様の身体と心をほぐしていたきます。お客様を健康に笑顔にしたい！という気持ちさえあれば大丈夫です。■勤務地イトーヨーカドー能見台店、川崎ラチッタデッラ店、横浜ビジネスパーク店、曙橋店、モアーズ横須賀店、上大岡ホワイトプラザ店■勤務時間週2～3日からOK、土日祝のみOK週休2日制、シフト制、産休・育休制度、有給休暇、時短勤務制度あり■給与時給 1,163円 ～ 1,500円指名料500円、売上インセンティブ、各種手当等、福利厚生、社保完備

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１０：００～２１：００（２０：２０最終受付）上記のお時間でご案内が可能となっております。今日も生憎の雨でとても寒い一日になりそうですね！寒いと身体が縮こまってしまい、足先なども血行が悪くなりがちです(>_<)フットケアでじんわり血行促進がおすすめです♪☆★ お得なバリューチケット販売中 ★☆ご家族でシェアしたり、プレゼントにもおすすめです！皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております(^^)/＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

 こんにちは！いつもありがとうございます。Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です！日頃からのご愛顧誠にありがとうございます♪今日から4月新生活スタートですね！お身体が疲れやすいと思うので、限界が来る前にぜひメンテナンスにいかがですか？  【本日の空き情報】 1名様: 10:10～2名様: 11:10〜※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください。★3月のキャンペーン★スペシャルバリューチケットキャンペーン～10,000円チャージで1,000円ポイント付与！～  【詳細】3/20(木)からお得なスペシャルバリューチケットの販売がスタートしております！10,000円購入すると1,000円分のポイントが付いてきます！まとめ買いでさらにお得♪・30,000円購入すると3,000円分のポイント・50,000円購入すると5,000円分のポイントお得に通っていただけます。■キャンペーン実施期間～5/11(日)詳しくはスタッフまで！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 予約はこちらから→https://reraku.jp/studio/luminefujisawa/booking【疲れる前にお身体をケアしましょう♪】みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪ 【Re.Ra.Kuルミネ藤沢店】営業時間：11:00～20:00(最終受付19:30)TEL： 0466-52-6685住所：藤沢市藤沢438-1ルミネ藤沢4F 

こんにちは♪Re.Ra.ku上大岡ホワイトプラザ店です!新年度一発目から雨と、天気が悪い中でのスタートとなりました。シーズンがひとつ後に戻っていったようですね。そんな気分を晴れやかな新しい出会いの内の一つに、ボディケアで健康貯金をしてみてはいかがでしょうか？本日4/1(火)は10:30~13:0015:00~18:30上記お時間でご案内可能です！当店では肩甲骨にポイントをおいてお疲れの箇所中心に全身をほぐしてまいります。みなさまが健康で快適な生活を送れるようサポートさせていただきますのでぜひお立ち寄りください☆ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております!マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします!スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ!Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチを取り入れた独自の"リラク系ストレッチケア"で、肩、腰のお疲れなどひとり一人の身体の状態に合わせてケアを行い、健康な体づくりのサポートを致します。お買い物の途中や、お仕事の帰り道などに是非、お立ち寄りください♪LINEの友達登録はこちら！ 当店のインスタはこちら！ 当店のクチコミはこちらから♪

 こんにちは！ReRaKu小田急マルシェ相武台店です!(^^)!今日から4月ですね！！あいにくの雨模様ですが☔☔4月も元気に健康で頑張りましょう(^^)/～～ 本日　10：00～　ご案内可能です☆皆様のご来店お待ちしておりますm(__)m ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆     ボディケア＆ストレッチ    Re.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店〒252-0011神奈川県座間市相武台1-33-2小田急マルシェ相武台　3FTEL:046-204-8996営業時間：10:00～21:00☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは！ReRaKu浜松町シーバンス店です！ 最近、春風が強く目が乾燥してお疲れを感じやすい人はいませんか？そんな人は、当店おすすめのグレードアップアイヘッドケアはいかがでしょうか？ ★グレードアップアイヘッドケアおすすめ★30分間主に「目元、表情筋、リフトアップ、首のリンパ、側頭部、頭頂部のほぐし」を施術していきます。デスクワーク疲れの人や、出張や忙しく集中して目を酷使していた人にもおススメです☆ 【グレードアップアイヘッドケア】30分5,280円※ボディケアと併せるとリラックス出来るので、オススメです！ それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633

おはようございます!(^^)!朝から真冬のような寒さですね！ここ数日の寒暖差で体調崩されたりしていませんか？私は数日前に夜桜バーベキューをしたのですが寒くて火から離れられず頭上の桜を眺める余裕があまりありませんでした('_')また暖かい気候の中できれいな桜を愛でたいです(^^)/ 本日は11：00～、11：40～、15:00～、17：10～、その他ご案内可能な時間もございます(^^)/皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^)/【埋まってしまう場合もありますので、お早目にチェック宜しくお願い致します☆】▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽ 

今週もまだまだ予約可能です!お疲れためすぎないように、ご利用ください。・3月31日(月) 休業日・4月 1日(火) 11:00 ～・4月 2日(水) 11:00～・4月 3日(木) 11:00 ～・4月 4日(金) 11:00 ～・4月 5日(土) 11:00～・4月 6日(日) 14:00～ 上記のお時間が空いております!!予約状況はその都度変わる可能性があります。上記のお時間以外にもご案内可能な場合もございますので、お気軽にお電話下さい。スタッフ一同、心よりお待ちしております^^☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆Re.Ra.Ku (リラク)橋本店営業時間:11:00～21:00休業日:毎週月曜日(祝日を除く)住所:神奈川県相模原市緑区橋本3-13 パークスクエア1F(橋本駅徒歩5分)Re.Ra.Ku 橋本店は、JR横浜線、JR相模線、京王相模原線の橋本駅からすぐ!☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

皆さんこんにちは!Re.Ra.Ku 武蔵小山店です!本日のご案内状況  ☆ノムラ 11時～ 16時20分～  ☆コバヤシ  12時～ (ロングコースでのご案内が可能です。)マッサージよりも気持ちイイ『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケアいつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?Re.Ra.Kuオリジナルの【リラク系ボディケア】はマッサージ通も納得!リンパマッサージ好きにはフットケアもオススメ♪カップルご友人ご夫婦etc..ペア施術も可能☆武蔵小山店ではアルコール消毒、無料お着替え、スタッフの体調確認等感染症対策徹底しております。ご安心してご来店下さい。スタッフ一同お待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませRe.Ra.Ku 武蔵小山店【営業時間】11:00～20:00(最終受付19:20)【住所】東京都品川区荏原3-6-3【アクセス】東急目黒線「武蔵小山」より徒歩7分東急池上線「戸越銀座駅」より徒歩9分

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンフードスタイル新松戸店です！4月は、和風月名で「卯月（うづき）」「卯の花が咲くころ」から卯月という名前になったという説が一般的ですが、諸説あり、十二支の4番目が「卯」であることや、田植えをはじめる「植月（うづき）」に由来するとも言われています。和風月名とは、旧暦で用いられていた日本の古い月の呼び方で、季節の行事や風物詩に合わせて名が付けられていました。ほかに「卯の花月（うのはなづき）」「夏初月（なつはづき）」とも呼ばれるそうです。 春を彩る4月が旬の食材春の訪れを感じられる4月に旬を迎える食材たち。春野菜は旬の期間が短いため、新鮮でみずみずしさを感じられます。寒い冬の間に溜まった老廃物を排出させる効果や、新陳代謝を高める効果が期待できます。また、春が旬の魚介類は産卵期を迎えていることが多く、うまみ成分を多く含んでいておいしく頂けるものばかりです。 4月が旬の魚 さわら関西地方で漁獲されるさわらは、3～5月に旬を迎え、4月ごろがピーク。春に旬を迎えるさわらは、さっぱりとした味わいが特徴です。さわらには、私たちの体に必須の栄養素であるドコサヘキサエン酸（DHA）や、中性脂肪の低下・動脈硬化の予防につながるエイコサペンタエン酸（EPA）などがたっぷり。たんぱく質やビタミンB2も多く含まれているため、疲労回復や皮膚や粘膜の機能を正常に保つ効果が期待できます。西京焼きにして食べるのがおすすめです。 メバルメバルは、3月の下旬ごろから出回ってきます。中でもウスメバルという種類のメバルが多く漁獲される時期。メバルは淡白で上品な味わいが特徴のため、刺し身でも楽しめますし、煮付けにしてもおいしくいただけます。高たんぱくで低脂肪なので、ダイエット中の方にもおすすめです。また、骨を丈夫にするカルシウムや貧血予防になる鉄分などが含まれています。 しらすしらすは、魚の頭から尾、骨までまるごと食べられることもあり、カルシウムが豊富。カルシウムの吸収をサポートするビタミンDもたっぷり含まれていて、丈夫な歯や骨を作るのに必要な栄養素です。 季節の食べ物を食べることで、季節を感じる事が出来ます！少しずつ摂り入れていきましょう！ 今月Re.Ra.Kuイオンフードスタイル新松戸店では、全メニューから疲れに合わせて『組み合わせ自由』です！季節の変わり目の疲れや、環境の変化での疲れ、日頃のご褒美にぜひお試しください♪皆さまのご来店をスタッフ一同お待ちしております！

こんにちは！Re.Ra.Kuシァルプラット東神奈川店です！今日から4月がスタート🌸✨新しい環境での生活が始まる方も多いのではないでしょうか？春は気温の変化・生活リズムの変化・緊張やストレスなどで、身体に疲れが出やすい時期💦「なんとなく疲れが抜けない…」「肩や首がガチガチにこっている…」「新年度を元気にスタートしたい！」 そんな方は、春のすっきりリフレッシュケアで心も身体もスッキリ整えましょう✨ 🌿新年度にオススメのリフレッシュコース🌿オイルフットケア30分・・・¥ 3,850(税込)　足裏の疲れが気になる方におすすめです。ボディケアのコースとセットで受けるとより効果を発揮します。40分・・・¥ 4,950(税込)　足裏だけでなく、ふくらはぎまでじっくり流します。座りっぱなし・立ち仕事などで、足の疲れが溜まりやすい方の疲労を撃退します。60分・・・¥ 7,150(税込)　膝周りの筋肉までほぐすことで、足のお疲れが驚くほど快適に。 脚の疲れを慢性的に感じている方の疲労を徹底的に撃退します。 オイルの香りはYUGA（ラベンダー系の香り）・GENKI（ローズマリー系の香り）・SOUKAI（シトラス系の香り）の3種類のオイルからお選びいただけます。フットケア中、ホットアイマスクを付けていただくこともリラックス効果が高まるためオススメです！。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・【本日の予約状況☆】終日ご案内可能ですが、夕方以降はご予約が埋まりやすいため、早めのご予約がオススメです♪。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.忙しい毎日だからこそ自分の身体をいたわる時間をつくりませんか？アロマの香りで緊張から解放されてのびのびとリラックスしていってください🌿✨皆様のご来店を心よりお待ちしております😊*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*Re.Ra.Kuシァルプラット東神奈川店アクセス:JR横浜線、京浜東北線「東神奈川駅」徒歩1分!!横浜駅からも徒歩20分新横浜駅からも好アクセス!営業時間:10:00～21:00（最終受付20：30）・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*

こんにちは!本日も気持ちいいボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)本日も感染症対策を万全にして、元気に営業しております♪今日から4月！新年度の始まりですね☆あいにくの雨で寒さも感じますが、元気に過ごせるようにお身体のケアしましょう(^^♪Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチでお身体のスッキリ感を感じてください(*^^*)4月1日(火)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:00～18:30がご案内可能となっております。※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ＊Re.Ra.Kuプララ杉田店＊〈営業時間〉10:00～20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 プララ杉田1F〈アクセス〉京急杉田駅から徒歩1分JR新杉田駅から徒歩10分※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^