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こんにちは!本日も気持ちいいボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)本日も感染症対策を万全にして、元気に営業しております♪1週間お疲れ様です☆頑張っているお身体をほぐして、スッキリさせましょう(*^-^*)7月11日(金)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。11:00～13:3015:15～16:3017:00～20:00がご案内可能となっております。※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ＊Re.Ra.Kuプララ杉田店＊〈営業時間〉10:00～20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 プララ杉田1F〈アクセス〉京急杉田駅から徒歩1分JR新杉田駅から徒歩10分※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

こんにちは！いつもありがとうございます。Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です！日頃からのご愛顧誠にありがとうございます♪いよいよ本格的な暑さになってきましたが、皆さまご体調など大丈夫でしょうか？お近くにお越しの際は店内に涼みに来てくださいね。【本日の空き情報】1名様: 10：10～2名様: 11：00～ ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください。 ★7月のキャンペーン★～爽快ヘッドスパ　キャンペーン～◎詳細夏限定の炭酸泡スプレーが帰ってきた…！！炭酸泡スプレーで頭皮を冷やしてほぐすことによって血流促進の効果が期待できるオプションコースとなっております。泡の香りを選べます（フローラルラベンダーの香り、ハーバルベルガモットの香り）泡の香りで癒され炭酸泡の弾ける音で楽しみしっかりほぐされる爽快体験があなたを待っています！また、爽快ヘッドスパを受けていただいたみなさまには爽快くじが引けます！ハズレなしの嬉しいクジ引きとなっておりますので、ぜひお試しくださいませ★●爽快ヘッドスパ10分：1,650円●爽快ヘッドスパ20分：3,190円■キャンペーン実施期間※9月30日（火）まで 詳しくはスタッフまで！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 予約はこちらから→https://reraku.jp/studio/luminefujisawa/booking【疲れる前にお身体をケアしましょう♪】みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪ 【Re.Ra.Kuルミネ藤沢店】営業時間：11:00～20:00(最終受付19:30)TEL： 0466-52-6685住所：藤沢市藤沢438-1ルミネ藤沢4F

おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です!★7月11日(金)空き状況★12:00～、13:00～、14:00～お身体のお疲れ気になっていませんか？肩甲骨ストレッチや股関節ストレッチでお疲れを楽にして毎日を過ごしやすいお身体にしていきましょう♪あなたのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏

こんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。いつもご利用ありがとうございます！今年の3月から定休日を設けていましたが8月より定休日をなくし、10時から17時の時短営業になります！定休日ができたりなくなったりと、お客様には大変ご迷惑をおかけしていますが何卒よろしくお願い申し上げます。こんにちは！ヒラトです！最近蒸し暑くなってアイスが美味しいです＼(^o^)／とくにバニラとチョコミントが好きです♡ですが冷たいものばかり食べていると、内臓が冷えて身体が硬くなりやすくなります(*_*)おなかを直接触れて冷たいと感じる方は、内臓が冷えている可能性があります。そんなときは夏ですが温かいものを食べたり、湯船にゆっくり浸かるのもオススメです♪もしくはオプション「おなかケア」を受けてみてもいいかも！みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)※2025年3月より祝日を除く毎週木曜日は定休日となります。『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドスパ#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛 

みなさん、こんにちは！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Re.Ra.Ku（リラク）綾瀬リエッタ店です！ー本日【7月11日(金)】の空き状況です。ー１２：３０　～　１９：００１９：３０　～　２１：００ 【本日のスタッフ】☆ミナカワ☆エンドウ☆ミヨシ Re.Ra.Ku綾瀬リエッタ店スタッフ一同皆様のご来店心よりお待ちしております！＊Re.Ra.Ku（リラク）綾瀬リエッタ店＊〜足立区のリラクゼーションスタジオ〜マッサージ好きな方に大人気のリラク系ボディケア！肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？【営業時間】月曜日～金曜日11：00～21：00土曜日11：00～20：00日曜日10：00～19：00【住所】東京都足立区綾瀬3-1-6　綾瀬東口リエッタ１F　【アクセス】地下鉄千代田線 綾瀬駅東口 徒歩1分！ＪＲ常磐線 綾瀬駅東口 徒歩1分 皆様のご来店心よりお待ちしております！Re.Ra.Ku綾瀬リエッタ店スタッフ一同 ＊Re.Ra.Ku（リラク）綾瀬リエッタ店＊〜足立区のリラクゼーションスタジオ〜 マッサージ好きも納得の肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？ご予約はTEL:03-6802-5455オンライン予約はこちらホットペッパービューティーも掲載しております！ 皆様のご来店心よりお待ちしております！Re.Ra.Ku綾瀬リエッタ店スタッフ一同 ＊Re.Ra.Ku（リラク）綾瀬リエッタ店＊〜足立区のリラクゼーションスタジオ〜 マッサージ好きも納得の肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？【営業時間】月曜日～金曜日11：00～21：00　土曜日11：00～20：00　日曜日10：00～19：00【住所】東京都足立区綾瀬3-1-6　綾瀬東口リエッタ１F　【TEL】03-6802-5455【アクセス】地下鉄千代田線 綾瀬駅東口 徒歩1分！ＪＲ常磐線 綾瀬駅東口 徒歩1分

こんにちは！いつもありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です！日頃からのご愛顧誠にありがとうございます♪毎日暑いですが、いかがお過ごしでしょうか?子供の夏休みも近づいてきました。長い夏休み大変ですね。皆様、健康に気を付けながら、頑張っていきましょう。 【本日の空き情報】7/11(金) 11:00～★今月のオススメコース★ 【肩・腰が気になる方】 リフレッシュコース　90分　12,320円【全身気になる】大船カスタムコース　90分～130分↑ご来店時に一緒にコースを決めましょう！メインコースに加え、気になる箇所に合わせたオプションメニューを足し引き！その日のお疲れにピンポイントにアプローチ☆ご自身に合った組み合わせを見つけてみてください♪－－－－－★キャンペーン★ ①【春スペシャルバリューチケット販売】1枚1万円毎に1,000円お得に購入でき、当日から使えます！実施期間：～5月31日(土)使用期限：～8月31日(日)②【お得なRe.Ra.Ku PAYチャージクーポン】1万円毎に300円お得なチャージ期間です！実施期間：5月12日(月)～7月31日(木)使用期限：チャージから150日間定期的にお身体のケアをして、季節の 移り変わり  を楽しみましょう♪詳しくはスタッフまで！！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー予約はこちらから→https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5【疲れる前にお身体をケアしましょう♪】みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪ 【Re.Ra.Ku大船店】平日：11:00～21:00(最終受付20:30)　土日祝：11:00～20:00(最終受付19:30)TEL： 0467-47-9588〒247-0056　神奈川県鎌倉市大船1丁目22-27  伊勢屋パールビル 3F

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店でございます。もうすぐ、休日ですね!今週もお疲れさまでございました!1週間のお疲れ、きていませんか?まだ明日もありますが、そろそろお疲れのピークに達している方もいらっしゃる頃と思われます・・・。肩のお疲れ、腰の痛み、目元やお手元等々・・・、色んな所に疲れがきているのに、明日もお仕事がある・・・。と少しネガティブになっていませんか?明日のお仕事もがんばる為に、何よりも日々、頑張っているご自身の為にも、今日のお仕事帰りに少し立ち寄ってお身体をほぐしてみませんか?少しのお時間でもほぐすと、だいぶ楽になりますよ♪本日は今すぐご案内可能ですので、お気軽にご予約、お立ち寄りくださいませ♪=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日:11:00～21:00休日:10:00~20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1  奏の杜フォルテ2F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション

こんにちは!Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です!今年も爽快シリーズがやってきました!てんこ盛りのフットケア、ヘッドスパ、ハンドケアの3種類で楽しめます♪・爽快ヘッドスパ10分     ￥1,650・爽快ヘッドスパ20分     ￥3,190・爽快グレードヘッドスパ30分 ￥5,830・爽快フットスパ30分 ￥5,060・爽快フットスパ40分 ￥6,380・爽快フットスパ60分 ￥9,020・爽快アロマハンドスパ20分￥3,740・爽快アロマハンドスパ30分￥5,060フットケアとハンドケアは指先まで炭酸泡を塗布していきます。ラベンダーとベルガモットの2種類の香りの余韻もご堪能くださいませ♪※上記のオプションをご利用の方はご来店時にご相談ください。本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております!

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です！明日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆7月11日(金)空き時間のご案内☆【営業時間】12:00～21:30(最終受付21:00)【ご案内可能時間】1名様→14:00～17:302名様以上同時→15:50～17:30※更新時点での空き状況です■■□――――――――――□■■それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口 徒歩30秒

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の鈴木です。いつもご覧いただきありがとうございます!西日本は6月末には早々に梅雨明けしましたが、関東甲信は21日(月・海の日)頃の予想で、遅れている原因の一つは「都市型雷雨」とのこと。梅雨明けは待ち遠しいものでしたが、その後猛烈な暑さがやってくるかと思うと、近年では複雑な心境になります。今日は夕方から夜にかけて、関東地方で線状降水帯が発生し、大雨災害発生の危険度が急激に高まるという予報が出ていますので、お仕事や外出先からこれからお帰りになるという方は十分お気を付け下さい!  明日7/11(金)の予約状況11:15～20:00(最終受付19:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

★「デスクワークの疲れ」と言ったらリラク横浜ビジネスパーク店★ お疲れに合わせてコース・オプションをカスタムできる「お疲れ特化コース」がおすすめです！━━━予約状況━━━━━ 7月11日（金）12：30～16：257月12日（土）15：20～17：0018：25～50分コース7月13日（日）14：30～30分コースご案内可能です。スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております!!建物内の駐車場をご利用いただけます。駐車券をお持ちいただくと、当店利用で2時間まで駐車場代無料となりますので是非ご利用ください☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 新しい健康を考えるRe.Ra.Ku 横浜ビジネスパーク店営業時間  11:00〜20:00 (最終受付19:15)横浜市保土ヶ谷区神戸町 134 横浜ビジネスパーク ウエストタワー 1F [天王町駅4分/星川駅5分/保土ヶ谷駅10分(無料送迎バスで3分)] マッサージファンにも大人気! リラクのボディケアをぜひご体験ください★ [保土ヶ谷/星川/天王町/横浜/西横浜/平沼橋/和田町/上星川/西谷/鶴ヶ峰/二俣川]

こんにちは！Re.Ra.Kuシァルプラット東神奈川店です😊今日も湿度が高く、どんよりした空模様でじっとりと暑いですね💦冷房の効いた室内と蒸し暑い外気の寒暖差に、体がびっくりしていませんか？ この時期は「冷え」と「むくみ」が同時に起こりやすく・脚が重だるい・肩こりが取れない・疲れが抜けにくい などのお悩みが多くなりがちです だからこそ、今がケアのタイミング！梅雨明けを元気に迎えるために、今日から出来るボディメンテナンスを始めましょう！ 🌿今日のおすすめコース🌿 ①オイルフットケア30分・・・¥ 4,510(税込)　足裏の疲れが気になる方におすすめです。ボディケアのコースとセットで受けるとより効果を発揮します。40分・・・¥ 5,830(税込)　足裏だけでなく、ふくらはぎまでじっくり流します。座りっぱなし・立ち仕事などで、足の疲れが溜まりやすい方の疲労を撃退します。60分・・・¥ 8,470(税込)　膝周りの筋肉までほぐすことで、足のお疲れが驚くほど快適に。 脚の疲れを慢性的に感じている方の疲労を徹底的に撃退します。 オイルの香りはYUGA（ラベンダー系の香り）・GENKI（ローズマリー系の香り）・SOUKAI（シトラス系の香り）の3種類のオイルからお選びいただけます。 ②グレードアップドライヘッドスパ・・・頭と目元を緩めます　　　　　　　　   デスクワークで目元がお疲れの方にぴったり！30分5280円（税込） 。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.心と体に優しい時間で、梅雨の疲れをリセットしましょう🌈みなさまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！😊✨*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*Re.Ra.Kuシァルプラット東神奈川店アクセス:JR横浜線、京浜東北線「東神奈川駅」徒歩1分!!横浜駅からも徒歩20分新横浜駅からも好アクセス!営業時間:10:00～21:00（最終受付20：30）・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*

こんにちは!(^^)!ReRaKuイトーヨーカドー武蔵境店です。今日も暑いですね^^:皆様しっかり睡眠とっていますか?寝苦しかったりリフレッシュされたい方は是非ReRaKuで爽快になってチャージしてください(^^♪【本日7/10(木)の夕方以降のご案内状況】15:30～18:0018:20～19:35  

こんにちは！Re.Ra.Ku 住吉店です☆彡いつもご閲覧ありがとうございます！  。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*♦7月10日(木)空き情報のお知らせ♦15:00-19:00がご案内可能となっております。本日出勤スタッフ ・・ イシハラ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・* みなさん「頭が忙しすぎて、集中力が続かない」「気づけば脳が24時間フル回転状態」そんなお悩みないですか？ 脳が"情報過多"でお疲れモードになると実はやる気や思考能力も低下しやすくなります。 集中力の低下は、ストレス、睡眠不足、栄養不良、慢性疲労などが原因で起こることが多く、心労にもつながってしまいます。 カラダからも脳疲労にアプローチできるのでお仕事や日常生活で“パフォーマンスアップ”を目指すなら癒しの「リセット時間」を取ることがオススメです！ 仕事に追われているときこそ、あえて「ボーッとする時間」をつくりたいものですが“休み方がわからない”とおっしゃる方も少なくありません。自律神経の状態や呼吸や姿勢など、一人だと意識しづらいこともありますよね。 おカラダをほぐすことで、こわばった筋肉の緊張がほどけ、リラックスする感覚がわかります。また、おカラダの現状をフィードバックさせていただき、簡単に出来るお客様に合ったセルフケアもお伝えします！ 継続的にRe.Ra.Ku系ボディケアを受けることで、ONとOFFを切り替えられるようになると、日中の集中力やパフォーマンスアップが期待できますよ☆ 毎日健康で快適なカラダづくりをぜひサポートさせてください！！ みなさまのご来店を心よりお待ちしております☆ ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。 。。・*.。・*.。・*『肩甲骨ケア&股関節ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉10時30分～21時00分(20時30分最終受付)※場合により、10:30〜19:00もしくは10:30〜19:30にさせていただく場合もございます。〈住所〉東京都江東区住吉1-15-13 Re.Ra.Ku 住吉店〈電話番号〉03-5669-0807〈アクセス〉住吉駅より徒歩3分 (東京メトロ半蔵門線/都営新宿線)※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。 。。・*.。・*.。・* 

  【本日15時00分～21時00分　ご案内可能◎】こんにちは！Ｒｅ.Ra.Ku元住吉店の岩崎です☆本日は夕方から夜の時間の枠が空いております！90分以上のコース、ペアでのご案内も可能でございます。予約枠が埋まる前に是非チェックしてみて下さい！！肩甲骨周りをほぐして肩周りをスッキリさせていきましょう！本日のご来店を心よりお待ちしております。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Re.Ra.Ku元住吉店☆日吉・武蔵小杉・菊名エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆マッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅　東急東横線　東急目黒線　元住吉駅武蔵小杉駅からもアクセスしやすい！【場所】元住吉駅　改札出て、ブレーメン通りから徒歩3分！お気軽にご来店ください♪近くにコインパーキングあります。【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：044-948-5510＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、7月11日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や14：10～、15：40～や18：30～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！寝苦しい日が続いていますね、しっかり睡眠はとれていますか？睡眠不足による頭痛についてと、睡眠の質を深めるために気を付けたいことを今日は書いていきます(*^^*)まず睡眠不足によっての頭痛は脳の血管が拡張・収縮したり、痛みに敏感になったりすることが原因と考えられています。睡眠不足により肩や首のこりが酷くなる場合もあるのです。睡眠時間は成人では7～9時間の睡眠が推奨されており、睡眠不足にならないように規則正しい睡眠習慣を心がけましょう！入浴やストレッチ、アロマなどでリラックスすることで、筋肉の緊張を和らげ、頭痛を軽減することができます。当店はアロマを使ったフットケアをご用意しており五感でリラックスしていただけます！また首肩を中心に全身ほぐしていくことにより血行が良くなりますので頭の痛みにも効果的です！是非当店のメニューをのぞいてみてください(^^)  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

皆様おはようございます☆ヤノです。本日7月10日は納豆の日です。皆様は納豆お好きですか?私は大好きで毎日食べたいです。朝食はもちろん、昼食の麺類に追加したり、夕飯で青菜と和えたりします。しかも納豆は豊富な栄養価を持つ健康食品です。特に、たんぱく質、ビタミンK、食物繊維、ビタミンB2、鉄分、イソフラボンなどが豊富に含まれています。これらの栄養素は、骨の健康、代謝促進、造血、腸内環境の改善、美肌、アンチエイジングなどに役立つとされています。しかも低カロリーで最高ですよね!納豆の起源は諸説ありますが、弥生時代に煮豆が竪穴式住居の床に敷いてあったわらに落ち、竪穴式住居の室温が納豆菌が育つのに適していて納豆が出来た、とか、温かいままの煮豆を馬の餌としてわらに詰めて献上した所発酵して納豆が出来た、など煮豆とわらと暖かい気温が影響したのは間違いないそうです。国民食と言っても過言ではない程一般的な健康食である納豆ですが、海外の方が嫌煙する食材としても有名ですよね。まず海外ではネバネバする食べ物にあまりなじみがないらしく、それだけでも異様なのに、加えてあの臭いが強烈なようです。人間は本来、臭いもの、苦いもの、酸っぱいものは本能的に避けると言われています。発酵と腐敗の違いは体に有害化どうか、という曖昧なものなので発酵食品になじみのない海外の方にはあの臭いは有害と感じるのかもしれないですね。とはいえ、現在海外でも納豆メーカーが40社以上あると報告されているそうです。どんどん世界に広まって、どこを旅行してもその土地の納豆が食べれるようになるかもしれないですね。ちなみに、納豆菌は熱に弱いので、ご飯に乗せる場合は冷めたご飯の方が良いそうですよ。ちょっとした豆知識でした☆本日のスタッフヤノ  10:00～15:30  イトウ  10:00～17:00

こんにちは！！Re.Ra.Ku大宮西口店のダンノウラです！ 毎日滝のような汗をかいて（笑）手作りの汗拭きシートでスース―してます（笑） 私はこのような暑さ対策してますが、皆さまは何かしていますか⁉  気温が上がる午後からは、比較的に空きがございますのでチェックしてみてくださいね！  本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪  ～本日のオススメコース～★オイルフットケア★（★爽快ヘッドスパ★との組み合わせもおすすめ）アロマオイルを使用して足全体をほぐします。足裏にある反射躯を刺激することで、血行促進の効果や内臓系の活性化が期待できます。 30分　¥4,510 (税込)　足裏40分　¥5,830 (税込)　足裏・ふくらはぎ60分　¥8,470 (税込)　足裏・ふくらはぎ・膝周り　　　　（※10分単位で延長可） ★爽快ヘッドスパ★【夏限定】-5℃の香りを選べる炭酸泡を使い頭部をほぐします♪爽快ヘッドスパで暑い夏を乗り切りましょう！ ☆こんな方におすすめ☆・頭の重さ・目・首のお疲れでお悩みの方・ひんやり泡で頭皮にスッキリ感を味わいたい方・パチパチ音でリラックスしたい方 10分　￥1,650 (税込)20分　￥3,190 (税込) ※メインのコースと併用してご予約ください（単品利用不可）    ♪ 7月10日（木）の空き情報♪【14時10分時点】 14：10～21：00  ☆-------------------------------------------------☆お二人様の場合はお電話いただくとスムーズにご案内できます！☆-------------------------------------------------☆リラクゼーションファンに大人気！！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00　（最終受付は20時30分）

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のウサミです(^^)/今日も猛暑日の予報が出ていますがいかがお過ごしでしょうか。皆さん熱中症対策をしていると思いますが今日は水分補給についてお話ししたいと思います。汗でミネラルが失われるので水だけではとスポーツドリンクを飲んでいる方もいらっしゃると思います。〇〇〇スエットなど、口当たりがよくついついたくさん飲んでしまいますよね。必要な栄養が含まれているのですが盲点なのが糖分です。これが砂糖依存症につながる可能性があるので飲み過ぎに注意が必要です。糖分の摂りすぎは疲れにもつながります。疲れた時にはリフレッシュのひとつとしてボディケアやフットケアをお勧めします。本日は、下記のお時間でご予約が可能です。14:45～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Kuモラージュ柏店の齋藤です！ 今日も朝からよく晴れておりますが、天気予報によると夕方辺りから雨が降り始め、気温もぐっと下がるそうですね！！梅雨再来だとか、、皆様、傘を持ち歩くようにしておくと安全ですよ！  今日は、当店でも圧倒的に多い肩のお疲れでお悩みの方におススメのコースをご紹介します！ まず、肩が疲れる原因としては、、よくあるのがデスクワーク、長時間座り姿勢、重たい鞄を持つ、などがあげられます。長時間同じ姿勢（動かない）や筋肉に負荷がかかっている状態などは一番筋肉を硬くしてしまう原因なのです。筋肉が硬くなるとその分血管や神経圧迫によって血流がうまく回らなくなり老廃物（疲労物質など）が蓄積されてしまいます。そして、これらの生活を続けていると、姿勢悪化（巻き肩等）、頭痛、神経痛、可動域の減退など様々な悪影響を及ぼす可能性がございます。  お仕事など普段の生活はなかなか変えることは難しいと思うので、ケアの仕方を変えてみてはいかがですか？ケアの仕方を変えることでみるみる身体が変化していきます！  肩回りの慢性的なお疲れでお悩みの方には当店イチオシの【肩首リフレッシュコース】がおすすめです！  通常のもみほぐしにプラスして、肩回りのストレッチを融合させたコースになっております！もみほぐしでしっかり表面の筋肉を柔らかくした後に、肩首ストレッチを加えてもみほぐしだと届きにくい深層部の筋肉を伸ばしていきます！それによって、お疲れの根本原因にアプローチできるので、通常のもみほぐしより疲れが戻りにくい、スッキリとした状態に持っていくことができます！ 私も、もともと肩ガチガチでさらに巻き肩が気になっていましたが、肩甲骨剥がしや、肩くびストレッチなどをメンテナンスで月数回行うことで今では肩凝り知らずです！夜もぐっすり眠れるようになり、日常生活のパフォーマンスも上がった気がします！ ぜひ、肩回りのお疲れでお悩みの方は【肩首リフレッシュコース】を一度試してみて下さい！ 【本日の空き状況】13：20～17：50出勤スタッフ：木村、齋藤 皆様のご来店を心よりお待ちしております！