店舗ブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!! 季節の変わり目は様々な体調不良を引き起こします。例えば、腹痛や便秘、下痢といった腸に関係する不調が挙げられます。 腸内環境の低下は、偏った食生活（特に食物繊維不足や高脂肪食）、ストレス、運動不足、睡眠不足、一部の薬剤の服用などが原因で、腸内細菌のバランスが崩れることで引き起こされます。これにより悪玉菌が増え、免疫力の低下、肌トラブル、さらには精神的な不調などにもつながる可能性があるとされています。 腸内環境の低下は他にも、下記の要因で乱れてしまう事もあります。 食生活の乱れ食物繊維不足：:食物繊維は善玉菌のエサとなり、腸内環境を整えますが、不足すると悪玉菌が増えやすくなります。肉類・脂質の過剰摂取：:肉中心の食生活や高脂肪な食事は、悪玉菌を増やす原因になります。不規則な食事：:食事時間が不規則だと腸に負担がかかり、腸内環境が悪化しやすくなります。ストレスストレスは自律神経のバランスを崩し、腸の働きを抑制します。ストレスにより甘いものや脂っこいものを食べすぎる傾向があり、これが腸内環境をさらに悪化させることがあります運動不足・睡眠不足運動不足は腸の動きを鈍らせ、腹筋力の低下を招き、便秘につながります。睡眠不足は腸内環境にもダメージを与えます。飲酒アルコールの過剰摂取は悪玉菌を増やす原因になり、腸内環境を悪化させてしまうとされています。<腸内環境を改善するには？>腸内環境を改善するには、食物繊維や発酵食品を積極的に摂る食事改善、ウォーキングなどの適度な運動、質の良い睡眠、ストレス解消などが大切になります。食事では、善玉菌の餌になるオリゴ糖や食物繊維、善玉菌そのものを含む食品をバランスよく摂ることが重要になります。 <食事>善玉菌を増やす善玉菌のエサとなる「プレバイオティクス」として食物繊維やオリゴ糖を、善玉菌そのものである「プロバイオティクス」として発酵食品（ヨーグルト、味噌、甘酒など）を摂取します。 食物繊維をバランス良く摂取する腸を刺激する不溶性食物繊維（ごぼう、さつまいもなど）と、便を柔らかくする水溶性食物繊維（海藻類、果物、ネバネバ野菜など）をバランス良く摂りましょう。 バランスの摂れた食事主食・主菜・副菜がそろう、栄養バランスの良い食事を心がけ、肉類や脂質に偏らないようにしましょう。 <運動>適度な運動ウォーキングやストレッチ、ヨガなど、無理なく続けられる運動で腸を刺激し、排便を促します。運動で腸を刺激し、規則正しい睡眠で腸の活動を活発にし、ストレスを溜めない生活を心がけましょう!! 日常生活の活動量をふやすエレベーターを使わずに階段を使う、一駅手前で降りて歩くなど、日々の生活の中で体を動かす工夫をしましょう。 <睡眠>睡眠ホルモンの生成を助ける善玉菌が優勢な腸内環境では、タンパク質から作られるアミノ酸の一種「トリプトファン」が体内に取り込まれ、脳で睡眠ホルモン「メラトニン」の生成を助けます。 脳と腸の相互作用（脳腸相関）脳と腸は相互に影響し合っており、腸内環境の乱れは脳の活動に影響を与え、精神的な不調にもつながる可能性があるとされています。 免疫機能への影響睡眠不足になると、腸内細菌叢のバランスが崩れ、免疫機能をサポートする「アルファディフェンシン」や「短鎖脂肪酸」の分泌量が減少しやすくなるとされています。 内臓には平滑筋（へいかつきん）という筋肉があります。これは、自分の意思で動かせない不随意筋で、胃や腸、血管などの壁にあり、消化や血流の調整など、内臓の機能を維持するために無意識のうちに働いています。 平滑筋は主に自律神経によって支配されており、自分の意思で直接コントロールすることはできません。しかし、間接的に平滑筋の活動を高めるには、バランスの取れた食事、規則的な運動、十分な水分補給が効果的とされています。また、特定の臓器（例えば胃腸）を刺激する目的であれば、食べ物の摂取が平滑筋の動きを促します。 平滑筋を刺激するために、適度な運動を始めてみたり、食事内容を見直すきっかけにして頂けますと、幸いです！ご予約はこちらから（栗をクリック！！）＜予約専用TEL＞　042-679-6384■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku　日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00＜予約専用TEL＞042-679-6384＜Mail＞ 　　　salon.nihonbashi@reraku.jp＜HP（PC)＞  　http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 代々木八幡店です。9/16（火）の空き時間《 13:10～21:30  》出勤スタッフ《オオニシ、ウエハラ》連休明けの平日ですね。体調はいかがでしょうか？まだまだリフレッシュしきれてない！という方にはボディケア＋爽快ヘッドスパなどオススメです。頭もお身体もスッキリ感が味わえます。代々木八幡店限定セットコース★セット60分コースボディケア40分＋爽快ヘッドスパ20分　8,910円（税込）★セット90分コースボディケア＋オイルフットケア計70分　＋　爽快ヘッドスパ20分　13,420円（税込）→　12,420円★セット120分コースボディケア60分＋オイルフットケア40分　＋　爽快ヘッドスパ20分　16,720円（税込）→　15,720円【爽快ヘッドスパ】-5℃の炭酸泡をつけて目や頭周りをほぐします。炭酸泡を付けてほぐすことで、血行促進が期待され、泡を付けた瞬間からパチパチと音が鳴り、同時にヒンヤリ感も楽しむことが出来ます♪香りはスイートドリーム、クリアビューティーからお選びいただけます。＊Re,Ra,Kuは持ち回り制度、指名制度がございます。担当スタッフを決めたい場合は指名でのご予約お願いします。〈住所〉東京都渋谷区富ヶ谷1-53-3ウッディービル2FRe.Ra.Ku 代々木八幡店〈アクセス〉小田急線　代々木八幡駅　南口より徒歩30秒（駅目の前）東京メトロ千代田線　代々木公園駅　八幡出口より右手に徒歩1分〈電話番号〉03-6416-8530※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*☆本日開催の500円OFFは店頭にお越しの際にお伝えください。お申し出がない場合は割引出来かねますのでご了承ください。

こんにちは、Re.Ra.Ku 上大岡ホワイトプラザ店です。 秋とはいえど、連日厳しい残暑に辟易してしまいますね。。。みなさまは秋を満喫できていますか？行楽シーズンではあるものの、身体や心が元気でないとお出かけする気力体力がわかないですよね。そんな方に朗報です！当店の全身くまなくケアできるセットコースで疲労撃退★ 120分　16,830円→15,500円(税込)・オイルフットケア　40分・ボディケア　60分・肩くびor脚こしストレッチ　20分 140分　19,470円→17,500円(税込)・オイルフットケア　40分・ボディケア　60分・肩くびor脚こしストレッチ　20分・選べるオプション(オイルハンドケア・ドライヘッドスパ・ボディorフットの延長)　20分 ぜひゆったりロングコースで英気を養っていきましょう♪♪

こんにちは！Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店です！(旧：Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店)いつもご利用頂きありがとうございます！09月16日（火） 【本日の空き情報】　12：00～　ご案内できます♪　三連休は楽しみましたか？レジャーや観光それとも家事などでお身体お疲れではありませんか？Re.Ra.Kuでボディケアでリセットしてください。最短３０分～お疲れ箇所にアプローチします。【上半身や下半身】の特化コースもございます。足裏も【オイルフットケア】が最短３０分～できます。浮腫みもスッキリします。オプションメニューも【爽快ヘッドスパ】や【オイルハンドケア】など各種ございます。詳しいスタッフのご相談ください。元気いっぱいのスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。～マッサージのように気持ちいいボディケア～Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店（旧：Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店）【JR八王子駅 徒歩1分】ほぐしに行ったけど…すぐに辛く硬い状態に戻ってしまう…そんな経験は今までありませんか？マッサージのように気持ちイイ！Re.Ra.Kuの『肩甲骨ストレッチ』&「ボディケア」で、ずっーと楽な体作りを！丁寧な施術とヒアリングで皆様の健康的な毎日をサポートいたします！【アクセス】JR八王子駅改札を出て北口方面（右側）に進んでいただき、バスロータリーを挟んで正面に八王子オクトーレがございます。つきましたら8階エスカレーターのぼってすぐです！お気軽にお待ちしております♪※スタッフ施術時には予約センターへつながる場合があります。予めご了承くださいませ。

閲覧ありがとうございます。Re.Ra.Ku新橋店です。本日、9月16日(火)の空き情報をお知らせします！▼　11：30～22：00（最終受付 21：20）上記の時間帯でご案内が可能です。ご予約の際は事前にオンラインかお電話でのご予約がおすすめです！9月も半ば、お疲れ溜まってきてませんか？今月後半も良い状態で進めていくためにも筋肉を柔らかく、血液の流れを良くして、疲れにくいお身体をキープしましょう！まだまだ暑いですね…爽快ヘッドスパキャンペーン絶賛開催中です！-５℃の炭酸泡を用いて頭部をほぐしていきますので、とても暑いこの時期にピッタリのさっぱり爽快感や血行促進が期待できます！炭酸泡は足元のフットケアやハンドケアにも取り入れられますのでぜひぜひ★ボディケアとセットで受けて頂くのがおすすめです！皆様のご来店をお待ちしております～！～マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～Re.Ra.Ku 新橋店［営業時間］平日：11:00～22:00土日祝日：11:00～20:00［住所］東京都港区新橋2-6-8洋菓子のヒロタビル2F.3F.4F［最寄り駅］新橋駅日比谷口（SL広場）徒歩30秒［電話番号］03-5251-5225

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店です。 9/16（火）の空き時間は《11:00‐18:10》 出勤スタッフ《カツラギ》 お腹の調子が悪く腸内環境が良くないと思うことはありませんか？腸内環境は悪玉菌が増えることによって便秘や下痢、肌荒れなどが原因になることがあるので悪玉菌を増やさないことが重要です。 腸内環境に悪玉菌が増える原因は‥‥・肉類などのたんぱく質や脂っこい食事が多い。・野菜類や海藻類などに含まれる食物繊維の摂取量が少ない。・納豆や漬物、ヨーグルトなどの発酵食品を食べる習慣がない。・ストレスを感じている。・不規則な生活になっている。 腸内環境を整えるには‥‥・食生活を見直す善玉菌を増やすヨーグルト、納豆、漬物などの発酵食品を毎日食べることで、腸内に善玉菌を増やすことができます。朝食を摂取すると胃が刺激され、大腸が反射的に動くようになります。・睡眠と適度な運動しっかりと睡眠をとり、自分に合った運動をしましょう。  今日のおすすめコース★ボディケア+爽快アイヘッドケア肩甲骨周りを中心に首から下をほぐしていくコース、肩や背中が特に辛い方におすすめさらに首から頭にかけては、「爽快アイヘッドケア」いつものアイヘッドケアに炭酸泡をプラスすることでパチパチひんやりと気持ちが良いだけでなく、炭酸泡でより血行改善に期待が持てるのでオススメです!!   〈住所〉千代田区神田淡路町2丁目105番地ワテラスアネックス1FRe.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店  〈アクセス〉合計10路線からアクセスできて便利!東京メトロ千代田線「新御茶ノ水」駅徒歩約2分JR「御茶ノ水」駅徒歩約3分東京メトロ丸ノ内線「淡路町」駅徒歩約2分都営新宿線「小川町」駅徒歩2分JR・銀座線「神田」駅徒歩7分JR・日比谷線・つくばエクスプレス「秋葉原」駅徒歩8分  〈電話番号〉03-6206-8589※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

こんにちは！！Re.Ra.Ku大宮西口店の吉岡です！疲労を感じる方は、そのままにせず、早いうちにほぐすことをおすすめいたします。眼精疲労の方は、ヘッドスパ、首肩がお疲れの方は肩甲骨を剝がしてスッキリしましょう。本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております。～今日のおすすめコース～★リラク系ボディケア★肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします。筋肉をほぐすための［押す・揉む］という手技だけでなく、ストレッチによる［伸ばす］動作を加えることで、深部の筋肉までほぐします。 30分　¥4,400 (税込)60分　¥7,700 (税込)90分　¥11,000 (税込)　　　　　　　　　　　　　　　　（※10分単位で延長可） ♪ 9月16日（火）の空き情報♪【11時45分時点】 11：45～16：0017：00～21：0013：00～16：00迄はお一人様のみご案内可能となります。 ☆-------------------------------------------------☆お二人様の場合はお電話いただくとスムーズにご案内できます！☆-------------------------------------------------☆リラクゼーションファンに大人気！！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00 

こんにちは。いつもご利用いただきありがとうございます。まだまだお昼は暑いですが朝夜は涼しく快適な気温になってきましたね。この気温差が激しい時に身体を崩しやすい方が増えていきます。しっかりケアして気温差に負けない身体を作っていきましょう。 9/16(火)の空き状況お一人様→11:30～19:45お二人様→12:00～19:30 上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30  【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら  ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業 　※シフト応相談・給与　月給202000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の金成（かなり）です。もうすぐ保育園で芋掘りのイベントがあります。年長の息子はそれはもう張り切っていて、早朝にトイレに起きた私に着いて来ました。早起きは今日じゃないよ～と布団に転がしたところ、安心したのかすぐ寝入る息子。いくつか持ち帰れるようなので、今年は美味しいサツマイモをいただきたいと思います。＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊9/17（水）は…・12時～19時11時現在、以上のお時間帯が空いております！ご予約が優先となりますが、空いていれば直接来店でもご案内できることもございます♪※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付けております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは藤井、清宮です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木1Ｆ

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です！本日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆9月16日(火)空き時間のご案内☆【営業時間】12:00～21:00(最終受付20:20)【ご案内可能時間】1名様→12:00～17:50、19:40～20:202名様以上同時→13:50～16:50※更新時点での空き状況です■■□――――――――――□■■それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口 徒歩30秒

☆本日のご案内可能時間☆出勤スタッフ:石田、瀬戸井、中村11:00～21:00まで随時ご案内可能です。(最終受付20:20※30分コースの場合)☆ペアでのご案内可能時間☆11:30～16:00まで随時ご案内可能です。(最終受付19:20※30分コースの場合)----------------------------------------------------------こんにちは!Re.Ra.Kuパサージオ西新井店石田です。9月中旬ですが、相変わらず暑い日が続きますね。皆さま体調は大丈夫でしょうか?今日も水分をしっかり取って一日頑張っていきましょう!現在Re.Ra.Ku パサージオ西新井店では、毎年好評を頂いている「爽快ヘッドスパ」を実施中です!冷たい炭酸泡で頭皮の血流促進をしてスッキリした身体にしていきましょう!予約をしたいけどメニューが多すぎて「よくわからない!」という方は時間だけを押さえるコースで大丈夫です。当日のお疲れに合ったメニューをスタッフがご提案致します。お気軽にご来店くださいませ♪★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★マッサージよりも気持ちいい!【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Kuパサージオ西新井店<電話番号>03-5681-5550<住所>西新井駅から徒歩3分!!〒123-0843東京都足立区西新井栄町1-17-1

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪9月17日(水)～18日(木) のご予約状況のお知らせです！17日(水)17：10～や20：10～のお時間帯に空きがございます。18日(木)12：00～や13：00～、18：00～や18：50～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日も暑いですねー。じりじり暑いよりジメジメ暑いですね～。秋めいて来たかと思いましたがまだまだ暑さが続くようです！暦上は秋でも熱中症予防に水分補給をしっかりしましょう！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F  

【肩甲骨周りのお疲れなら曙橋店へ！】肩甲骨のお疲れには、当店自慢の肩疲れ人気No.1もみほぐし＆肩くびストレッチ 90分がおススメです♪肩甲骨以外のお疲れにもお客様に合ったコースでご案内させていただきます！━本日の予約状況━オススメの時間帯は11時から17時30分となっております★土日は予約が埋まりやすくなっておりますので、お早目のご予約をお待ちしております！新しい健康を考えるRe.Ra.Ku 曙橋店営業時間 平日・土日：10:00 ～ 20:00 (最終受付 19:20)水のみ：10:00～18:30 (最終受付 17:50)東京都新宿区住吉町8-21 第二小松ビル1階都営地下鉄新宿線「曙橋駅」より徒歩2分♪東京メトロ丸ノ内線「四谷三丁目駅」より徒歩8分♪マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★【曙橋/市ヶ谷/四谷三丁目/四ツ谷/新宿】《《 一緒にお客様を笑顔にするセラピスト募集中 》》私達と一緒に働きませんか？気になった方は店舗までご連絡下さい。■仕事内容【お客様の健康アドバイザー】お客様から「ありがとう」感謝と笑顔をいただける素晴らしい仕事です！リラクゼーションセラピストとしてお客様の身体と心をほぐしていたきます。お客様を健康に笑顔にしたい！という気持ちさえあれば大丈夫です。■勤務地イトーヨーカドー能見台店、川崎ラチッタデッラ店、横浜ビジネスパーク店、曙橋店、モアーズ横須賀店、上大岡ホワイトプラザ店■勤務時間週2～3日からOK、土日祝のみOK週休2日制、シフト制、産休・育休制度、有給休暇、時短勤務制度あり■給与時給 1,163円 ～ 1,500円指名料500円、売上インセンティブ、各種手当等、福利厚生、社保完備

こんにちは！Re.Ra.Ku 東京オペラシティ店です！9月半ばになってきましたが暑さや急な大雨や台風が来たりして大変ですが体調は大丈夫ですか？ 今年は脂がのった大ぶりのサンマが豊漁で昨年の倍以上の水揚げ量みたいです。 サンマは身体によくて DHA・EPAといった良質な不飽和脂肪酸良質なたんぱく質、ビタミンB群、鉄分カルシウムなど栄養が豊富です 秋の訪れを食で感じませんか？  ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １２：００～１８：５０２０：００～２１：００  当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

 池袋駅・東池袋駅からの好アクセス!!池袋サンシャンシティアルパ2階 ファミリーマートの目の前にあります♪マッサージ好きも好む!Re.Ra.Ku.池袋サンシャインシティアルパ店タイ古式・ボディケア・フットケアを受けるなら当店がおすすめ!マッサージ好きも納得の技術を是非お試しください!こんにちは!Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店のニシオです!9月半ばになりましたが、まだまだ暑さが続きますね^^;これからだんだん涼しくなっていき、朝晩と日中の寒暖差で「だるさ」や「自律神経の乱れ」が出てきます。そんな季節の変わり目に起こりやすいのが…①肩こり・頭痛:自律神経の乱れや血流低下から②だるさ・眠気:気温差や気圧変動で身体が疲れる③むくみ:水分代謝がスムーズにいかない④冷え:朝晩の冷え込みで血流が悪化上記の症状でお困りの方は以下のケアがおすすめ!【オイルフットケア】血行促進やむくみ解消におすすめ!特に愛は「第二の心臓」と言われるほど全身の血流に関係します!デスクワークや立ち仕事で足がパンパンな方はぜひ♪【アイヘッドケア】自律神経を整えて「頭痛」「不眠」にアプローチ!スマホやパソコンで酷使した目の疲れを和らげます!身体の疲れを緩和して季節の変わり目も乗り越えましょう♪ Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店情報～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～リラクゼーション【 住所 】〒170-6002東京都豊島区東池袋3-1-1サンシャインシティ専門店街アルパ2階(ファミリーマート前)【 営業時間 】平日 10:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付:最短30分コース 19:20※施設の営業時間に準じる【 アクセス 】JR・東京メトロ・西武線・東武線「池袋」駅35番出口より徒歩約8分東京メトロ有楽町線「東池袋」駅6・7番出口より地下通路で徒歩約3分

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！最近朝から快晴！という日があまりないので、なんだかスッキリと過ごせない感じがありますね。天候で気圧が変化し、身体の循環が悪くなったり、自律神経が乱れて体調が悪くなったりもします。また、身体が怠いと感じたり酷くなると頭が痛くなったりするので日常生活にも影響が出てきます。しっかり水分補給と、軽い運動やストレッチをして身体の循環を整えていきましょう！もちろんリラクでのほぐしもオススメなので是非いらして身体の循環を整えていきましょう♪ 【本日の空き状況】1名様　10:50～20:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちは、Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店です！さて、本日と明日の空き状況は以下の通りです。直前のご予約もご案内枠に空きがありましたら受け付けておりますので、お気軽にお問合せください♪【９月１６日(火)の空き状況】・１０：４５～・１２：００～　・１４：００～　【９月１７日(水)の空き状況】・１０：００～　・１３：００～　・１７：００～　ペアでのご案内も可能です！皆様のご来店心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店【電話番号】042-704-8370【営業時間】10:00-21:00(最終受付20：30)年中無休【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F駐車場無料完備

こんにちは!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。今日も元気いっぱいで営業しております♪<本日9/16空き状況>今すぐご案内可！出勤スタッフ:カニワ、、ミズサワ、サイトウご指名も承っています♪●お時間帯によってはペアもご案内可能です! 【イベント情報】<9月キャンペーンのお知らせ>ゾロ目を目指せ!サイコロゲーム!!9月はサイコロゲームで運だめし!ゲームは簡単。3つのサイコロを振って、出た目によって次回の割引金額が決まります。みなさん、ゾロ目を目指して幸運と割引をゲットしましょう!!(残念だった方にも、割引くじをご用意していますので必ず割引がもらえます♪)※お支払い金額が税込8,000円以上が参加対象となります※期間中はご来店の度にチャレンジできます※割引の詳細はスタッフからご説明いたします身体がスッキリほぐれた後に運だめし!!ご来店をスタッフ一同お待ちしております!

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店です!いつもご覧いただきありがとうございます。9/13からスタートした世界陸上、毎日文字通りの熱戦が繰り広げられていますね！昨日の男子棒高跳び、ご覧になりましたか？デュプランティス選手が人類史上初の6ｍ30cmを成功！自身が持つ世界記録を更新し、国立競技場は割れんばかりの歓声に包まれていましたね！また、直前まで闘っていたライバル達も、デュプランティス選手の成功を祈り、6ｍ30cmのトライ直前は、マネージャーのように寄り添い、会場の手拍子をあおり、そして成功した後は、抱き合って喜びをわかちあう。そんな姿にも胸が熱くなりましたし、最高の瞬間を見る事が出来、とても感動しました＾＾まだこの後も、110ｍハードルややり投げ、リレーなど見逃せない試合が続きますね。素晴らしい選手たちの活躍を一緒に応援しましょう！明日9/17(土)の空き状況↓10：00～17:00（最終受付：16:20）までご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

いつもご利用いただき、ありがとうございます。Re.Ra.Ku阪急園田駅店です。今回は施術をする上でのヒアリングの重要性についてお話しします。Re.Ra.Kuではお客様からのヒアリングをとても大事にしております。ヒアリング項目は主に生活習慣(運動、食事、睡眠)を中心にお話しをお伺いしております。※スタッフによってヒアリング内容が若干異なります。なぜお客様からのヒアリングを重要視するのか?→お客様の生活習慣をヒアリングをすることによって最適なコースと健康アドバイス、次回の来店プランをお伝えすることが可能になります。・最適コース:今日のお疲れに合ったコース・健康アドバイス:あなたを健康に導くためのアドバイス・次回の来店プラン:継続的なケアで、より疲れにくお身体を目指していくためのプランヒアリングなしの状態で続けてしまうと、お客様にとって最適ではないプランや健康アドバイスをお伝えすることになってしまいます。だからこそ、Re.Ra.Kuではヒアリングを大切にし、ご来店されたお客様皆様が毎日健康で快適な生活を送れるように我々セラピストが全力でサポートさせていただきます。そしてリラクではマッサージファンに人気のボディケアやクリームやオイルで足元を直接流すフットケアなど、お疲れに合わせやすいコースが多数ございます!毎日の生活の中で何かお悩みなどがあれば、いつでもRe.Ra.Kuにお越しくださいませ!本日の空き状況はこちらです↓・10:40～12:10、  12:30～18:30本日の出勤スタッフ・キタノ・ナカヤ 皆さまのご来店、スタッフ一同 心よりお待ちしております!☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「マッサージ」ファンに人気!ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか? Re.Ra.Ku 阪急園田駅店【住所】〒661-0953 兵庫県尼崎市東園田9-48-1 sononそのだ2F【営業時間】10:00～20:30