店舗ブログ一覧

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店のタチバナです！本日　12：30　からご案内できます！皆さまいかがお過ごしでしょうか？9月に入り、夏から秋に季節が変わっていく時期ですが暑さがあり、まだ夏が続いている感じですね！残暑は続きそうなので熱中症対策も怠らずにしていきましょう！さて、今日はリフレッシュコースについてご紹介させていただきます！リフレッシュコースには上半身特化のコースと下半身特化のコースがございます！上半身特化の肩くびリフレッシュコースは首・肩・肩甲骨を中心にお身体全体をほぐしながら首・肩周りの上半身の筋肉をストレッチしていきます！首、肩周りなどの上半身のお疲れが気になる方にオススメです！下半身特化の脚こしリフレッシュコースは腰・肩甲骨を中心にお身体全体をほぐしながら腰・脚周りの下半身の筋肉をストレッチしていきます！腰や脚周りなど下半身のお疲れが気になる方にオススメです！どちらのコースも通常のボディケアでは味わえないストレッチやほぐしが入っており施術後のスッキリ感をより味わえるコースとなっておりますので是非リラクで受けてみてください！！ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのリフレッシュコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞平日：12時00分～21時00分                     土日祝：11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331 

♪9/16（火)のご予約状況♪こんにちは！リラク モラージュ菖蒲店です(^^♪三連休は楽しく過ごせましたか？お休みというのはなぜにあっという間に終わってしまうのでしょう(*^-^*)楽しかった反面、休み明けの疲れもでます。リラクモラージュ菖蒲店に疲れをとりにいらしてくださいね！！！お待ちしております☆本日はただ今～♪ご案内可能です！ペアご案内も只今受付中です！！※ご予約が最優先となりますので、お早めにご予約ください♪≪≪おすすめコース紹介≫≫【♪爽快ヘッドスパ♪】今年もこの季節がやってきました！リラクの夏の風物詩「爽快ヘッドスパ」が始まりました！おなじみのアイヘッドケアに、炭酸泡を付けてひんやりパチパチ体験♪血行促進の効果も期待できるので、是非お試しください！ブログ画像《《《組み合わせ例》》》＊デスクワークで目や肩が疲れている人。ボディケア60分＋爽快ヘッドスパ10分　¥9,350(税込)＊肉体労働で疲労困憊の人。Reフレッシュコース90分＋爽快ヘッドスパ10分　¥13,750(税込)※担当者によってはご案内出来かねるコースがございます。※発熱をしている・妊娠されている・飲酒をしている場合はご案内をお断りさせていただきます。身体的な不安がある時はスタッフにご相談ください。※オプションメニューは単品でのご案内が出来かねます。ボディケアやフットケアと組み合わせてご利用ください。皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

ご閲覧ありがとうございます。Re.Ra.Ku  小手指駅北口店です!。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・明日9月17日(水)は11:00-20:20がご案内可能となっております♪。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・こんにちは! 本日のブログ担当のヤマモトです☆一昨日、久々に友人とディズニーランドに行ってきました!すごく楽しかったですが、始発電車で向かい、パーク内を朝から閉園まで沢山歩いたので、足がパンパンになりました(笑)。この3連休、お仕事だった方も、遊びで満喫された方も、特に足元にお疲れがきてるのではないでしょうか?そんなあなたに、オイルフットケアがおすすめです!!もちろん、全身お疲れの方にも、ボディケアもおすすめです!どうぞお気軽にお問い合わせください☆スタッフ一同お待ちしております♪・.。・.。・.。・.。・*.。・。 マッサージファンに大人気♪話題の肩甲骨はがしで肩・首スッキリ♪  〈営業時間〉平 日:11時00分～21時(20時30分最終受付)土日祝:10時00分～21時(20時30分最終受付) 〈住所〉埼玉県所沢市小手指町1丁目5番 小手指タワーズ エバースカイタワー 2階 202-1区画〈アクセス〉西武池袋線小手指駅から徒歩1分 所沢駅・秋津駅・入間市駅からもアクセス◎池袋駅からも乗り換えなしでご利用いただけます♪◆西武池袋線小手指駅から徒歩でお越しの場合→改札を出たら右折し北口方面に進みます。階段を下りずにロータリーを直進すると正面にあるビルの2階に当店がございます。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ ・.。・.。・.。・.。・*.。・。

本日の出勤スタッフ:エイナマ、イトウ本日は11:00からご案内可能です。こんにちわ、皆様、いかがお過ごしでしょうか。お身体だるい方、是非当店でボディケアしてスッキリされてみてはいかがでしょうか？まだまだ暑いので水分補給忘れずに行って行きましょう。あ、当店お水お白湯おかわりし放題です！今日も明るく元気に営業してます、お気軽にご来店、お電話お待ちしております。 最近のマイブームは一人でモンハンサンブレイクする事、イトウでした。 炭酸泡が涼やかに弾ける爽快 SPA実施中！刹那の瞬間、訪れる-5℃のヒンヤリ感！血行誘導効果でお疲れもスッキリ！詳しくはスタッフまで！最後までお読みいただき、ありがとうございました。武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのリラク系ボディケアコースも合わせてお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分 すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分～21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分～21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

こんにちは!Re.Ra.Ku駒込東口店です!日差しが強くて夏が戻ってきたようなお天気ですね!今日も水分補給をしっかりして、連休明けの午後も乗り切っていきましょう!↓↓本日の空き状況↓↓【 本日のご案内 】・12:50～21:00(最終受付20:20)【ペアのご案内】・12:50～21:00(最終受付20:20)皆さまのご来店をお待ちしております!♪(予約状況によって上記のお時間でご案内できない場合がございます)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー***Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?【営業時間】 平日 12:00～21:00 土日祝 11:00～21:00 (最終受付20:20) 【住所】 東京都豊島区駒込 2-14-10 第2渡会ビル 1F 【アクセス】 JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分 東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分 東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口より徒歩7分

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku(リラク) ザ・プリンスパークタワー東京店です。☆本日のご案内状況☆12:45～ 20:00 三連休はごゆっくり寛げましたか？一時的な雨により湿気と熱気がこみ上げ、再び暑さによってだるさを感じるかもしれません。疲れを和らげたいと思った際には是非当店にお越しください。お客様1人1人のお疲れに合わせたコースやオプションを様々ご用意しております。また、お客様のご要望や私達からお客様のお疲れに合わせて最適なご提案をさせていただきます。マッサージよりも気持ちよいリラク系ボディケア。ぜひご堪能ください。みなさんのご来店、お待ちしております。**************************【営業時間】全日:11:00 ～ 20:00 (最終受付 19:30)Thank you for reading our blog.This is Re.Ra.Ku The Prince Park Tower Tokyo.☆ Today's information ☆12:45-20:00Did you have a relaxing time during the three-day weekend?A brief rain shower brings with it humidity and heat,You may feel fatigued again due to the heat.If you want to relieve your fatigue, please come to our store.We have a variety of courses and options to suit your individual needs.We will be happy to make the most suitable suggestions to suit your needs.Relaxing body care that feels better than a massage. We hope you will enjoy it.We look forward to welcoming you to our shop.**************************Opening hours.All days[Thursday Off]: 11:00 - 20:00 (last admission at 19:30)

こんにちは!マッサージのように気持ちがいい!ボディケア&ウィングストレッチRe.Ra.Kuユニモちはら台店です!まだまだ暑いι(´Д`υ)・・・爽快ヘッドスパキャンペーンも継続中!(^^)!炭酸の効果で頭皮から血行促進**ゆっくりほぐしてリラックス!皆様のお越しをスタッフ一同お待ち致しております。==================================9/16(火)空き情報のご案内です。12:30～40分コースまで14:50～60分コースまで18:00～60分コースまで空きがございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。※こちらの情報はブログ更新の際の情報です。ご予約状況により変更になる可能性がございます。=================================== ▼新型コロナウイルス等のワクチンを接種されたお客様へ・接種後24時間は安静にする必要があるため、施術サービスを提供しておりません。・接種後1週間程度の期間は、副反応が強く出る場合もあるため施術を控えることを推奨しております。・接。種後、腫れ、しこり、熱感、その他副反応が出ている状況での施術はできません。上記3点をご理解いただいたうえで施術を受け、その後何かしらの症状が表れたとしても当グループでは責任を負いかねます。予めご了承くださいませ。 Re.Ra.Ku ユニモちはら台店【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:10)【住所】千葉県市原市ちはら台西三丁目4番ショッピングモールunimoちはら台2F

☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)新宿店の クラシナ です!本日 12:30 からご案内できます!ペアの方も 15:00 からご案内できます!【本日の出勤スタッフ】クラシナ、カワグチ、ヤマムラ9月も後半に入ってきましたね!皆様いかがお過ごしでしょうか?当店は本日も元気よく営業しております。ぜひ日頃の溜まったお疲れをほぐしにいらしてください♪≪最大20%オフ!!新宿店限定 お得な全身セットコース≫〇全身セットコース(ボディ+フット)80分¥11,550 ⇒ ¥10,390〇全身セットコース(ボディ+フット)100分¥13,530 ⇒ ¥11,500〇全身セットコース(ボディ+フット)120分¥16,170 ⇒ ¥12,940 あなたのお疲れに合わせてコースをご提案させていただきます。コースにお悩みの方はお気軽にスタッフにご相談ください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。新宿店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆Re.Ra.Ku(リラク) 新宿店<営業時間>平日:12時00分～22時00分(最終受付:21時20分)土日祝:11時00分～22時00分(最終受付:21時20分)<住所>〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル 6F<アクセス>東京メトロ新宿三丁目駅C3出口から徒歩10秒/JR新宿駅東口から徒歩8分

Re．Ｒａ．Ｋｕ目黒店です！あっという間に9月も中旬ですね！蒸し蒸しした暑さは変わらずですね！爽快ヘッドスパは9月までなので、是非体験しに来てください！本日の予約状況12：30～ご予約いただけます。※ご予約状況は都度変わりますのでご注意ください。スタッフ一同心よりお待ちしております。最後までお読みいただいてありがとうございます。Re.Ra.Ku目黒店12：30～21：00（最終受付20：20）TEL．．．03-3491-0212

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本日の予約状況をご案内させて頂きます。【本日9月16(火)午後のご案内状況】12:20～21:00上記のお時間にてご案内が可能です!※最終受付20:30(新規のお客様は20:20となります!)3連休も終わり、普通の日常が帰ってきましたね!!3連休に遊ばれた方も多いかと思います今週はたった4日とはいえ疲れが溜まった状態で平日を乗り切るのは辛いと思います!辛い平日を乗り越え、また楽しい休みを迎えるためにもここで身体をリフレッシュしておきませんか??  ペアでのご案内も可能なお時間帯がございますです☆お気軽にお問い合わせください!ご来店お待ちしております!!全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇店内が混み合っている際は、スタッフが声のトーンを落としてコミュニケーションを取らせていただくことがございます。ご了承くださいませ。○施術終了時間が21:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます。

こんにちは! Re.Ra.Ku宮崎台店です!最近、朝晩は涼しくなり秋を感じ始めて来ましたが、日中はまだまだ蒸し暑い日が続いてますね…(^_^;)夏のお疲れは出てないですか?9月も大好評の爽快ヘッドスパキャンペーン継続中です!こんな蒸し暑い日にオススメなのがこの爽快ヘッドスパ!-5℃の炭酸泡の爽快な音とヒンヤリ感で首と頭目周りをほぐします。心身共にゆっくりとリラックスしに来ませんか?★オプションメニューですのでメインのコースと併用でご予約下さい。単品での爽快ヘッドスパのご案内は致しかねます。～9月16日(火)のご案内情報～11:00~12:4514:25~16:00予約状況は変更になる場合がありますので、お気軽にお問い合わせ下さい。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【Re.Ra.Ku宮崎台店】神奈川県川崎市宮前区宮崎2-8-46グランハウス宮崎台1F営業時間:平日 10:00-22:00(最終受付21:30)     土日祝 10:00-20:00(最終受付19:30)最寄り駅:東急田園都市線 宮崎台駅 徒歩30秒アクセス東急田園都市線「宮崎台」駅改札を左に曲がると、宮崎台駅の北口にでます。北口を出てすぐ右にほんの少し下っていただくと、左手にあるマンションの一階に「Re.Ra.Ku宮崎台店」がございます。 

こんにちは♪Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店です。3連休も終わり今日からお仕事の方もいると思いますが、疲労が出てきたら当店に足を運んでいただけたらうれしいです。～本日のご案内状況 ～今すぐまた、只今、口コミキャンペーンを実施中です☆口コミをしていただいた方はもれなく１０分延長無料、もしくは大人気オプションのドライヘッドスパ１０分をお付けします。時間帯によってはペアのご案内も可能です。皆さまのご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！！ ☆肩のお疲れや首の重さには→肩くびReフレッシュコース☆☆腰のお疲れや足元のだるさには→脚こしReフレッシュコース☆ *----*----*----*----*----*----*----*----*----Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店〈営業時間〉10:00～21:00(最終受付19:50)〈住所〉東京都北区赤羽西1-7-1イトーヨーカドー赤羽3FJ R赤羽駅から徒歩1分 〈電話番号〉03-5948-9557

こんにちは。リラク北浦和店です。いよいよ9月の後半戦に突入しましたね。本当に時が過ぎるのが早すぎます・・・この調子だと来年もあっという間に終わってしまいそうですそれにしても、相変わらず夏の暑さが残っていて汗が止まりません・・・ここからは少し涼しくなって秋らしく過ごせる気温になる・・・のを期待したい所です。さて本日は、柔軟性の重要さについてのお話です皆様は身体の柔軟性はある方ですか？身体の柔軟性が良いと実は様々なメリットが存在しています。例えば、怪我などをしにくくなったり血行がよくなり基礎代謝が上がったり。筋肉への負担も減って正しい姿勢で生活することが出来るようになり、肩こりや腰痛を抑えられる様になったりとこの様に多くのメリットが存在しています。では、どうやって身体の柔軟性を上げればよいのでしょうか？まずは簡単に出来るストレッチを幾つかご紹介します。１つ目はあぐらのようなポーズから状態を前に倒すストレッチです。このストレッチはまず座った状態で左右の足の裏を合わせて手を足の先に乗せておきます。そして上半身を少しずつ前にゆっくりと倒していきます。このストレッチは主に股関節に効果があるとされるストレッチで、出来る範囲で少しずつ筋を伸ばしてみましょう！２つ目は肩甲骨を伸ばすストレッチです。このストレッチは肩甲骨周辺を柔らかくしたい時に行うのですが、まずは壁に対して横向きに立ちます。そして壁側の腕を真上に上げて伸ばして行きます。少しずつ腕を倒して角度を変えながら肩や腕が伸びていると感じる部分を探してみましょう。片方のストレッチが完了したら、もう片方も同じ手順でゆっくりと伸ばします。この様なストレッチを行って柔軟性を上げていきましょう！本日は柔軟性を上げるストレッチについてのお話でした！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております。ネット予約はこちら！【本日の空き情報！】12:00～18:00《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!直近雨が降ったりすることも多く気温も下がってきたかなと思っていたら今日はまだまだ暑いですね。皆さん体調はいかがですか?昨日までの3連休が終わり疲れが溜まった人もいると思います。ぜひ当店のボディケアでお身体休めていってください!★9/16(火)ご予約状況★14:10～21:00ご案内できます^^♪皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆マッサージより気持ちいい!☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)<営業時間>10:00～21:00<住所>〒305-0071茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!! 季節の変わり目は様々な体調不良を引き起こします。例えば、腹痛や便秘、下痢といった腸に関係する不調が挙げられます。 腸内環境の低下は、偏った食生活（特に食物繊維不足や高脂肪食）、ストレス、運動不足、睡眠不足、一部の薬剤の服用などが原因で、腸内細菌のバランスが崩れることで引き起こされます。これにより悪玉菌が増え、免疫力の低下、肌トラブル、さらには精神的な不調などにもつながる可能性があるとされています。 腸内環境の低下は他にも、下記の要因で乱れてしまう事もあります。 食生活の乱れ食物繊維不足：:食物繊維は善玉菌のエサとなり、腸内環境を整えますが、不足すると悪玉菌が増えやすくなります。肉類・脂質の過剰摂取：:肉中心の食生活や高脂肪な食事は、悪玉菌を増やす原因になります。不規則な食事：:食事時間が不規則だと腸に負担がかかり、腸内環境が悪化しやすくなります。ストレスストレスは自律神経のバランスを崩し、腸の働きを抑制します。ストレスにより甘いものや脂っこいものを食べすぎる傾向があり、これが腸内環境をさらに悪化させることがあります運動不足・睡眠不足運動不足は腸の動きを鈍らせ、腹筋力の低下を招き、便秘につながります。睡眠不足は腸内環境にもダメージを与えます。飲酒アルコールの過剰摂取は悪玉菌を増やす原因になり、腸内環境を悪化させてしまうとされています。<腸内環境を改善するには？>腸内環境を改善するには、食物繊維や発酵食品を積極的に摂る食事改善、ウォーキングなどの適度な運動、質の良い睡眠、ストレス解消などが大切になります。食事では、善玉菌の餌になるオリゴ糖や食物繊維、善玉菌そのものを含む食品をバランスよく摂ることが重要になります。 <食事>善玉菌を増やす善玉菌のエサとなる「プレバイオティクス」として食物繊維やオリゴ糖を、善玉菌そのものである「プロバイオティクス」として発酵食品（ヨーグルト、味噌、甘酒など）を摂取します。 食物繊維をバランス良く摂取する腸を刺激する不溶性食物繊維（ごぼう、さつまいもなど）と、便を柔らかくする水溶性食物繊維（海藻類、果物、ネバネバ野菜など）をバランス良く摂りましょう。 バランスの摂れた食事主食・主菜・副菜がそろう、栄養バランスの良い食事を心がけ、肉類や脂質に偏らないようにしましょう。 <運動>適度な運動ウォーキングやストレッチ、ヨガなど、無理なく続けられる運動で腸を刺激し、排便を促します。運動で腸を刺激し、規則正しい睡眠で腸の活動を活発にし、ストレスを溜めない生活を心がけましょう!! 日常生活の活動量をふやすエレベーターを使わずに階段を使う、一駅手前で降りて歩くなど、日々の生活の中で体を動かす工夫をしましょう。 <睡眠>睡眠ホルモンの生成を助ける善玉菌が優勢な腸内環境では、タンパク質から作られるアミノ酸の一種「トリプトファン」が体内に取り込まれ、脳で睡眠ホルモン「メラトニン」の生成を助けます。 脳と腸の相互作用（脳腸相関）脳と腸は相互に影響し合っており、腸内環境の乱れは脳の活動に影響を与え、精神的な不調にもつながる可能性があるとされています。 免疫機能への影響睡眠不足になると、腸内細菌叢のバランスが崩れ、免疫機能をサポートする「アルファディフェンシン」や「短鎖脂肪酸」の分泌量が減少しやすくなるとされています。 内臓には平滑筋（へいかつきん）という筋肉があります。これは、自分の意思で動かせない不随意筋で、胃や腸、血管などの壁にあり、消化や血流の調整など、内臓の機能を維持するために無意識のうちに働いています。 平滑筋は主に自律神経によって支配されており、自分の意思で直接コントロールすることはできません。しかし、間接的に平滑筋の活動を高めるには、バランスの取れた食事、規則的な運動、十分な水分補給が効果的とされています。また、特定の臓器（例えば胃腸）を刺激する目的であれば、食べ物の摂取が平滑筋の動きを促します。 平滑筋を刺激するために、適度な運動を始めてみたり、食事内容を見直すきっかけにして頂けますと、幸いです！ご予約はこちらから（栗をクリック！！）＜予約専用TEL＞　042-679-6384■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku　日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00＜予約専用TEL＞042-679-6384＜Mail＞ 　　　salon.nihonbashi@reraku.jp＜HP（PC)＞  　http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 代々木八幡店です。9/16（火）の空き時間《 13:10～21:30  》出勤スタッフ《オオニシ、ウエハラ》連休明けの平日ですね。体調はいかがでしょうか？まだまだリフレッシュしきれてない！という方にはボディケア＋爽快ヘッドスパなどオススメです。頭もお身体もスッキリ感が味わえます。代々木八幡店限定セットコース★セット60分コースボディケア40分＋爽快ヘッドスパ20分　8,910円（税込）★セット90分コースボディケア＋オイルフットケア計70分　＋　爽快ヘッドスパ20分　13,420円（税込）→　12,420円★セット120分コースボディケア60分＋オイルフットケア40分　＋　爽快ヘッドスパ20分　16,720円（税込）→　15,720円【爽快ヘッドスパ】-5℃の炭酸泡をつけて目や頭周りをほぐします。炭酸泡を付けてほぐすことで、血行促進が期待され、泡を付けた瞬間からパチパチと音が鳴り、同時にヒンヤリ感も楽しむことが出来ます♪香りはスイートドリーム、クリアビューティーからお選びいただけます。＊Re,Ra,Kuは持ち回り制度、指名制度がございます。担当スタッフを決めたい場合は指名でのご予約お願いします。〈住所〉東京都渋谷区富ヶ谷1-53-3ウッディービル2FRe.Ra.Ku 代々木八幡店〈アクセス〉小田急線　代々木八幡駅　南口より徒歩30秒（駅目の前）東京メトロ千代田線　代々木公園駅　八幡出口より右手に徒歩1分〈電話番号〉03-6416-8530※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*☆本日開催の500円OFFは店頭にお越しの際にお伝えください。お申し出がない場合は割引出来かねますのでご了承ください。

こんにちは、Re.Ra.Ku 上大岡ホワイトプラザ店です。 秋とはいえど、連日厳しい残暑に辟易してしまいますね。。。みなさまは秋を満喫できていますか？行楽シーズンではあるものの、身体や心が元気でないとお出かけする気力体力がわかないですよね。そんな方に朗報です！当店の全身くまなくケアできるセットコースで疲労撃退★ 120分　16,830円→15,500円(税込)・オイルフットケア　40分・ボディケア　60分・肩くびor脚こしストレッチ　20分 140分　19,470円→17,500円(税込)・オイルフットケア　40分・ボディケア　60分・肩くびor脚こしストレッチ　20分・選べるオプション(オイルハンドケア・ドライヘッドスパ・ボディorフットの延長)　20分 ぜひゆったりロングコースで英気を養っていきましょう♪♪

こんにちは！Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店です！(旧：Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店)いつもご利用頂きありがとうございます！09月16日（火） 【本日の空き情報】　12：00～　ご案内できます♪　三連休は楽しみましたか？レジャーや観光それとも家事などでお身体お疲れではありませんか？Re.Ra.Kuでボディケアでリセットしてください。最短３０分～お疲れ箇所にアプローチします。【上半身や下半身】の特化コースもございます。足裏も【オイルフットケア】が最短３０分～できます。浮腫みもスッキリします。オプションメニューも【爽快ヘッドスパ】や【オイルハンドケア】など各種ございます。詳しいスタッフのご相談ください。元気いっぱいのスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。～マッサージのように気持ちいいボディケア～Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店（旧：Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店）【JR八王子駅 徒歩1分】ほぐしに行ったけど…すぐに辛く硬い状態に戻ってしまう…そんな経験は今までありませんか？マッサージのように気持ちイイ！Re.Ra.Kuの『肩甲骨ストレッチ』&「ボディケア」で、ずっーと楽な体作りを！丁寧な施術とヒアリングで皆様の健康的な毎日をサポートいたします！【アクセス】JR八王子駅改札を出て北口方面（右側）に進んでいただき、バスロータリーを挟んで正面に八王子オクトーレがございます。つきましたら8階エスカレーターのぼってすぐです！お気軽にお待ちしております♪※スタッフ施術時には予約センターへつながる場合があります。予めご了承くださいませ。

閲覧ありがとうございます。Re.Ra.Ku新橋店です。本日、9月16日(火)の空き情報をお知らせします！▼　11：30～22：00（最終受付 21：20）上記の時間帯でご案内が可能です。ご予約の際は事前にオンラインかお電話でのご予約がおすすめです！9月も半ば、お疲れ溜まってきてませんか？今月後半も良い状態で進めていくためにも筋肉を柔らかく、血液の流れを良くして、疲れにくいお身体をキープしましょう！まだまだ暑いですね…爽快ヘッドスパキャンペーン絶賛開催中です！-５℃の炭酸泡を用いて頭部をほぐしていきますので、とても暑いこの時期にピッタリのさっぱり爽快感や血行促進が期待できます！炭酸泡は足元のフットケアやハンドケアにも取り入れられますのでぜひぜひ★ボディケアとセットで受けて頂くのがおすすめです！皆様のご来店をお待ちしております～！～マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～Re.Ra.Ku 新橋店［営業時間］平日：11:00～22:00土日祝日：11:00～20:00［住所］東京都港区新橋2-6-8洋菓子のヒロタビル2F.3F.4F［最寄り駅］新橋駅日比谷口（SL広場）徒歩30秒［電話番号］03-5251-5225

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店です。 9/16（火）の空き時間は《11:00‐18:10》 出勤スタッフ《カツラギ》 お腹の調子が悪く腸内環境が良くないと思うことはありませんか？腸内環境は悪玉菌が増えることによって便秘や下痢、肌荒れなどが原因になることがあるので悪玉菌を増やさないことが重要です。 腸内環境に悪玉菌が増える原因は‥‥・肉類などのたんぱく質や脂っこい食事が多い。・野菜類や海藻類などに含まれる食物繊維の摂取量が少ない。・納豆や漬物、ヨーグルトなどの発酵食品を食べる習慣がない。・ストレスを感じている。・不規則な生活になっている。 腸内環境を整えるには‥‥・食生活を見直す善玉菌を増やすヨーグルト、納豆、漬物などの発酵食品を毎日食べることで、腸内に善玉菌を増やすことができます。朝食を摂取すると胃が刺激され、大腸が反射的に動くようになります。・睡眠と適度な運動しっかりと睡眠をとり、自分に合った運動をしましょう。  今日のおすすめコース★ボディケア+爽快アイヘッドケア肩甲骨周りを中心に首から下をほぐしていくコース、肩や背中が特に辛い方におすすめさらに首から頭にかけては、「爽快アイヘッドケア」いつものアイヘッドケアに炭酸泡をプラスすることでパチパチひんやりと気持ちが良いだけでなく、炭酸泡でより血行改善に期待が持てるのでオススメです!!   〈住所〉千代田区神田淡路町2丁目105番地ワテラスアネックス1FRe.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店  〈アクセス〉合計10路線からアクセスできて便利!東京メトロ千代田線「新御茶ノ水」駅徒歩約2分JR「御茶ノ水」駅徒歩約3分東京メトロ丸ノ内線「淡路町」駅徒歩約2分都営新宿線「小川町」駅徒歩2分JR・銀座線「神田」駅徒歩7分JR・日比谷線・つくばエクスプレス「秋葉原」駅徒歩8分  〈電話番号〉03-6206-8589※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^