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こんにちは、リラク北浦和店です。遂に12月になりましたね。1年があっという間に過ぎ去ってしまい、時間の流れが速いのではないかと思ってしまう今日この頃です。さて、突然ですが皆様は「やる気」が急に無くなってしまうという体験はございませんか？これは燃え尽き症候群（バーンアウト症候群）と呼ばれています。燃え尽き症候群とは、それまでモチベーションを高く保っていた人が突然やる気を失ってしまう症状です。努力に見合った結果が出なかった場合や、逆に大きな目標を達成した事で打ち込めるものが無くなってしまい何もかもやる気が出なくなってしまう場合もあるそうです。実はこの燃え尽き症候群は、医学的に見るとうつ病の一種だとされているのです。燃え尽き症候群にはやる気が出ない、朝起きられない、お酒などの量が増える、人との関わりを避けるようになる、会社や学校に行きたくなくなる・・・などと言った症状が現れるそうです。これらの症状が急にみられるようになると燃え尽き症候群になっている可能性が有るのだそうです。燃え尽き症候群の原因には、1つの事に集中して頑張り過ぎる事が挙げられています。頑張る事その物は、人が成長する上で非常に大切なことですが自分の限界を超えて無理に頑張り過ぎてしまうと心が折れてしまうと思われます。努力に見合った結果が得られなかった場合には、更に我武者羅に頑張るのではなく一度立ち止まって、適度な息抜きを入れることを心掛けましょう。燃え尽き症候群にならない為の予防としては、ストレスを溜めない為に適度な息抜きが大事です。燃え尽き症候群になり易い人は、自分に対してストイックな方が多く、頑張り続ける方が多い傾向に有るそうです。適度な息抜きも目標達成に必要なプロセスなのだと意識しましょう。本日は突然やる気がなくなる事についてのお話しでしたスタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ネット予約はこちら！【本日の空き情報!】12:00～18:00《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

Ｒ e ．Ｒａ．Ｋｕ目黒店です！ 12月は食べるものが多くて大変ですね！沢山食べたりすると胃や腸が疲れてしまうので、おなかケアがオススメです！本日の予約状況12月4日（木）14:10～　ご予約いただけます。※ご予約状況は都度変わりますのでご注意ください。スタッフ一同心よりお待ちしております。最後までお読みいただいてありがとうございます。Re.Ra.Ku目黒店12：30～21：00（最終受付20：20）TEL．．．03-3491-0212

こんにちは!Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。今日は一段と寒さが厳しいですね。気温が大きく下がると、身体は無意識に筋肉を縮めて熱を逃がさないように働きます。これを「筋緊張による防御反応」と言い、寒い日に肩をすくめたり、首をすぼめたりするのはまさにこの反応によるものです。この姿勢が続くことで特に負担がかかりやすいのが、**僧帽筋（そうぼうきん）・肩甲挙筋（けんこうきょきん）・脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）**といった上半身を支える筋肉たちです。僧帽筋や肩甲挙筋は、肩をすくめる動きで常に引っ張られ、血流が悪くなりやすく、コリやすい状態に。また、寒さで背中が丸まると、脊柱起立筋はずっと身体を支え続けるため、腰の重だるさへとつながりやすくなります。さらに、冷えは筋肉の柔軟性を低下させるため、普段よりも疲れが抜けにくく、ちょっとした動きでも負担を感じることがあります。■ 寒い日におすすめのセルフケア・肩を大きく前後にゆっくり回して、肩甲骨周りの血流を促す・首の後ろ（肩甲挙筋付近）を手で軽く温める・腰を丸めたり伸ばしたりして、脊柱起立筋の緊張をゆるめる・外から帰ったら、首・お腹・腰をしっかり温める短時間でもこまめに動かすことで、体温が上がりやすくなり、筋肉のこわばりも和らぎます。 今年の疲れは今年のうちに。当店では、お客様のニーズに合わせた多彩なコースをご用意しております。年末に向けて、お身体をリフレッシュして、元気いっぱいの毎日を送りませんか?スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。  12/4(木)の空き状況お一人様→12:00～18:30　20:00～21:00お二人様→13:10～18:00上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ 「川崎 マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラ チッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。  Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら  ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業 　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

こんにちは！Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪ 日に日に寒さが身に染みるようになってきましたね。こんな寒い日は温かなスープが欲しくなります。お腹や身体も温まるし、具材から溶け出す栄養素も余すことなく頂ける。ステキな逸品ですね♪スープで満足度も免疫力も高めて元気に過ごしましょう～(/・ω・)/日々頑張ってるお身体もケアしてくださいね。♢今月のキャンペーン♢・スペシャルバリューチケット（感謝祭チケット）販売中！ご購入と、次回予約をされた方には10分無料で延長♪・抽選クーポン実施中！LINEのお友だち登録者に送られています！ぜひ抽選にチャレンジしてご来店ください♪ ♢予約状況♢ 12/4（木）・15:30～17:40・19:20～21:00（80分までのコース） 12/5（金）・10:00～19:00 ロングコース・ペアでのご案内も可能です◎詳細はお電話にてお問い合わせください。電話予約はこちら046-876-9920web予約はこちらhttps://reraku.jp/studio/yokosuka/booking 本日も温かくしてお過ごしください・⁺∔午後もステキな一日となりますように☆* 

☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)新宿店の スズキです!本日 14:40からご案内できます! 【本日の出勤スタッフ】 スズキ・ヤマムラ今月からRe.Ra.Ku ではネックリンパというオプションを提供しております!スマホっ首だったりパソコン業務で酷使した首のリンパをジェルを使って直接鎖骨に向けて流していく施術です!!現代の皆様全員にオススメしたいオプションです新年に向けてボディケアでリフレッシュしておきませんか♪寒さを乗り切るためにベッドやタイマットにはホットカーペットを設置しておりますのでポカポカしながら施術を受けることが出来ますよ♪★新オプション ネックリンパケア★首肩周りがお疲れの方、ボディケアでの首のほぐしだけでは足りない方にオススメの首特化のオプションメニューです。仰向けで首周りにジェルかクリームを付けてじっくり流していきます!10分 → ¥1,65020分 → ¥3,300是非ボディケアやフットケアに組み合わせて受けてみてください!!※オプションメニューの為単品での提供は不可です。コースにお悩みの方はお気軽ご予約ください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。新宿店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆Re.Ra.Ku(リラク) 新宿店<営業時間>平日:12時00分～22時00分(最終受付:21時20分)土日祝:11時00分～22時00分(最終受付:21時20分)<住所>〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル 6F<アクセス>東京メトロ新宿三丁目駅C3出口から徒歩10秒/JR新宿駅東口から徒歩8分 

こんにちはRe.Ra.Ku高田馬場店です！本日12月4日(木)は12:15～21：00でご案内が可能です(*^-^*)スタッフ一同ご来店心よりお待ちしております。 ※予約状況は記載のお時間から変更がある場合がございます。 ※ご来店はお電話にてご確認の上、ご予約をお勧めいたします。  【Re.Ra.Ku高田馬場店】 高田馬場駅から徒歩3分！新宿駅・池袋駅から二駅！

こんにちは！リラク西武飯能ペペ店、えんどうです♪ 先月21日に、西武飯能ぺぺの地下フードウェイがOPENしました★ リラクでは、今月もリラクのご来店スタンプ+5個プレゼントさせていただきます♪※12月1日(月)～7日(日) また、期間中、Foodway（地下または1F）にてお買いあげ2,000円(税込・合算可)以上のレシートとその他館内店舗にてお買いあげレシート合計5,000円(税込)以上を特設会場へご提示いただいた各日先着100名さまに、西武飯能ペペのお買い物にて1会計2,000円(税込)以上でご利用いただけるクーポン券500円分をプレゼント！ お身体のリフレッシュ、日用品のお買い物、ぜひ西武飯能ぺぺにお任せください^^ Webご予約は、こちらからhttps://reraku.jp/studio/hannou/booking リラクの公式アプリでは、ご登録者限定のクーポンも配信中！https://qr.reraku.jp ――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 ――――――――――――――――――

ご閲覧ありがとうございます。Re.Ra.Ku 小手指駅北口店です!。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・明日、12月5日(金)の空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。11:00～17:40がご案内可能となっております。また本日12月4日(木)は12:00～21:00がご案内可能です♪。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・こんにちは!本日のブログ担当のヤマモトです!昨日は、秩父夜祭に行ってきました！埼玉に来て8か月経ちましたが、埼玉のイベントに行ったのは初めてでした(笑)。地元静岡でお世話になった先輩が行くとのことで、ついて行ったのですが、美味しい物いっぱい食べて、山車（だし）の迫力を満喫して、花火も沢山みれて、大満足の1日でした！！！（めっちゃ寒かったですが！笑）ただ、久しぶりの厚底を履いて歩いたので、足が少し疲れました(笑)。足のお疲れには、フットケアがおすすめです！！お時間によってはペアでのご案内もできます!みなさまのご来店心よりお待ちしております♪・.。・.。・.。・.。・*.。・。マッサージファンに大人気♪話題の肩甲骨はがしで肩・首スッキリ♪〈営業時間〉平 日:11時00分～21時(20時20分最終受付)土日祝:10時00分～21時(20時20分最終受付)〈住所〉埼玉県所沢市小手指町1丁目5番 小手指タワーズ エバースカイタワー 2階 202-1区画〈アクセス〉西武池袋線小手指駅から徒歩1分 所沢駅・秋津駅・入間市駅からもアクセス◎池袋駅からも乗り換えなしでご利用いただけます♪◆西武池袋線小手指駅から徒歩でお越しの場合→改札を出たら右折し北口方面に進みます。階段を下りずにロータリーを直進すると正面にあるビルの2階に当店がございます。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマです。12月に入り、仕事もプライベートも忙しくなる時期。気づかないうちに 肩・首まわりの負担が溜まりやすく、重だるさを感じる方が増えてきます。特にこの季節は ・長時間のPC作業 ・寒さによる筋肉の緊張 ・スマホ時間の増加などで、僧帽筋や肩甲骨まわりが固まりやすくなります。■ 肩まわりが固まるとどうなる？・頭の痛みや目の疲れ・呼吸が浅くなる・睡眠の質低下・肩甲骨の動きが悪くなり、腕の疲れにもつながる実は肩の重さだけでなく 全身の不調の原因になるポイント なんです。■ 今の時期こそ「ほぐし＋肩甲骨ストレッチ」リラクでは・肩甲骨まわりの可動域を広げるストレッチ・固まった肩・首のポイントへのアプローチ等を組み合わせてケアしていきます。ストレッチで肩甲骨が動きやすくなると血流がぐっと良くなり、軽さをその場で実感しやすいです。■ こんな方におすすめ・デスクワークで肩がずっと重い・気づくと肩が上がって力が入っている・猫背が気になる・年末に向けて疲れが取れにくくなってきた年末に向けて忙しさが増す前に、ぜひ一度リセットしにいらしてくださいね。「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Kuアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6806-0086

本日の出勤スタッフ:コウヤ、イトウ本日、12：00よりご案内可能です。 本日は、12月4日、皆様、いかがお過ごしでしょうか。晴れてますが空気は冷たく寒いですね。そんな日は是非当店でお身体ほぐして内側から温めませんか？お白湯もご用意してお待ちしてます！ 武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのボディケアお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分 すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分～21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分～21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!本日は、少し肌寒いですね。これからの12月中のお仕事やイベントで予定があったり忙しくなる日々のために、お疲れをボディケアして乗り切っていきませんか？★12/4(木)ご予約状況★10:00～21:00 ご案内できます^^♪ 皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆マッサージより気持ちいい!☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆ JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)<営業時間>10:00～21:00<住所>〒305-0071茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!! 昨日夜から急に気温が低くなり、本日も寒い人を迎えました。皆さま、体調の程、いかがでしょうか？ こういった急激な気温変化に備えるには、服装で調整し、室内環境を整え、生活習慣に気を配ることが大切になります。具体的には、重ね着で体温調整しやすい服装を心がけ、外出時や就寝前には首・手首・足首など冷えやすい部分を保温し、脱衣所や寝室は暖房や加湿器で室温・湿度を適切に保ち、入浴の際は湯船に浸かって身体を芯から温めるようにし、食事には体を温める効果のある温かい飲み物や汁物を摂るよう、注意が必要となります。 ここで注意する点が、室内と室外での温度で起こる、「ヒートショック」や「寒暖差疲労」です。 ヒートショックとは、暖かい部屋から寒い部屋への移動など、急激な温度変化によって血圧が大きく変動し、脳卒中や心筋梗塞などを引き起こす健康被害のことを言います。特に冬場や、家のお風呂、トイレ、脱衣所など、温度差が激しい場所で起こりやすいとされています。 寒暖差疲労とは、寒暖差による自律神経の乱れが、疲労感、頭痛、肩こり、イライラ、不安などを引き起こすことがあるそうです。季節の変わり目、特に春先や秋口、また冷房や暖房を頻繁に使う時期など、気温差が大きい時に起こりやすいとされています。 寒さで縮こまった筋肉は、Re.Ra.Kuで全身をほぐして血流を巡らせませんか？ボディケアやフットケアで体・足をぽかぽかにしましょう!! 今年の年末年始は土日を挟むため、人によっては9連休になるそうですね。東京の年末年始の気温を見ると、10℃になるようです。しかし、朝晩は5度を下回る為、寒暖差が心配です。防寒具をしっかり身にまといましょう!!ご予約はこちらから（リースをクリック！！） ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku　日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00＜店舗電話番号＞03-3273-7900＜Mail＞ 　　　salon.nihonbashi@reraku.jp＜HP（PC)＞  　http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 代々木八幡店です。12/4（木）の空き時間《12：00-21：30》出勤スタッフ《ドンカイ、ウエハラ、オオニシ》今日も寒い日が続いていますね。特に手足の先が冷えやすく、これらが冷えていると一層寒さを感じます。リラクの【オイルフットケアコース】で足先をほぐし、温めて寒い季節を乗り切りませんか。 本日のオススメコース【オイルフットケアコース】アロマオイルやクリームを使用して、足全体をほぐします。足裏にある反射躯を刺激することで、血行促進の効果や内臓系の活性化が期待できます。30分　4，510円　足裏中心40分　5，830円　ふくらはぎ、足裏60分　8，470円　膝周り、ふくらはぎ、足裏※単品でもお受け頂けますがボディケアと一緒に行うと足元のスッキリ感が期待できます。 ＊Re,Ra,Kuは持ち回り制度、指名制度がございます。担当スタッフを決めたい場合は指名でのご予約お願いします。 〈住所〉東京都渋谷区富ヶ谷1-53-3ウッディービル2FRe.Ra.Ku 代々木八幡店〈アクセス〉小田急線　代々木八幡駅　南口より徒歩30秒（駅目の前）東京メトロ千代田線　代々木公園駅　八幡出口より右手に徒歩1分〈電話番号〉03-6416-8530※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*☆本日開催の500円OFFは店頭にお越しの際にお伝えください。お申し出がない場合は割引出来かねますのでご了承ください。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・* 

こんにちは！Re.Ra.Ku T-FRONTE戸田駅前店のトダテです！きのうの夜から気温が下がり今朝は寒くて・・・しかしもう12月ですね！寒くて当たり前の時期でした！つい先日20度まで気温が上がって暖かかったので余計に寒く感じてしまいます。皆さま体調崩されていませんか？寒さで血流も滞りがちになり余計にお疲れを感じていませんか？本日、戸田店は当日予約、すぐのご案内も可能な時間帯があります。施術ベッドにはホットマットが敷いてあるので温かくてよりリラックスできます。お疲れがたまりきる前に是非ほぐしにいらしてください♪その時の状況によってはご希望のお時間にご案内ができなくなってしまう可能性もあるので、お電話でお気軽にお問合せください。お着替えの貸し出しもございますので外出先で急に時間ができた！という時でも安心してご来店ください！【半袖/ハーフパンツ　各１１０円　※６０分以上のコースご利用時は無料です】   最後まで読んでいただき、ありがとうございました。『肩甲骨＆股関節のストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ご予約お待ちしております【Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店】＜営業時間＞10:00～21:00＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F 

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です！本日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆12月4日(木)空き時間のご案内☆【営業時間】12:00～21:00(最終受付20:20)【ご案内可能時間】1名様→19:00～20:202名様以上同時→お問い合わせください※更新時点での空き状況です■■□――――――――――□■■また、12月は下記の日程で休業予定です。12/5(金)12/6(土)12/18(木)それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口 徒歩30秒

こんにちは＾＾Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店です♪いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます！当店では、初回限定メニューをご用意しております＾＾【平日割】ボディケア 60分 7.700円→6.160円【休日割】ボデイケ660分7.700円→6.930円 ---------------------------------------------～本日12月4日（木）の空き状況のご案内～10：30～20：00〈ペアご案内可能時間帯〉14：20～19：30〈出勤スタッフ〉別府/木村 Re.Ra.Kuでお疲れが溜まる前にケアをして一緒に健康な身体づくりを目指しましょう♪みなさまのご来店を心よりお待ちしております！ボディケア/マッサージ/フットケア/足裏/リフレ/ヘッドスパ/肩こり/デスクワーク疲れ/マルイファミリー溝口/溝の口/武蔵溝ノ口/三軒茶屋/二子玉川/青葉台・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*【ご予約はこちらから★】〔マルイファミリー溝口店 公式（24時間予約可能）〕→https://reraku.jp/studio/maruifamily-mizonokuchi/booking〔ホットペッパービューティ（24時間予約可能）〕→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000668370/〔お電話でのご予約〕→ 044-455-5700希望時間が空いていない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい！スタッフ一同、心よりお待ちしております＾＾もみほぐしが気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店〈営業時間〉10:30～20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒213-0001神奈川県川崎市高津区溝口1丁目4番1号マルイファミリー溝口3階〈TEL〉044-455-5700▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼

ご観覧ありがとうございますRe.Ra.Ku末広町店です！ 12月4日(木)本日の空き状況《11:30～19:30、20：00～21：00》 出勤スタッフ《ゴトウ、マツオカ》 こんにちは！ 昨夜は風も強く、ぐっと寒さが増してきましたね(>_<)東京でも体感温度が氷点下になるほどだったみたいです！「肩が上がりにくい」「首がガチガチ」「背中が丸まりやすい」というお声も増えてきています。 特に寒い時期は、筋肉が縮こまりやすく血流も低下しがちです。そのままにしてしまうと、疲れにくくなってしまうことも… そこで今日は、《寒さに負けない身体づくり》 まずはご自宅でできる簡単ケア！！ ★肩すくめストレッチ①息を吸いながら肩を耳の近くまで引き上げる②ふ～っと息を吐きながらストンと落とす→10回ほど繰り返すとなんだかポカポカしていますよ(^^) 年末に向けて忙しさが増してくる時期だとは思いますが、身体のメンテナンスも忘れずに♪  【今日のおすすめコース】肩くびリフレッシュコース＋ホットピロー肩甲骨まわりをしっかり動かすと、背中がじわっと温まりやすくなり、血流促進にも効果的です(^O^)さらに、ホットピローを乗せることで深いところの筋肉が温まりやすくなるのと持続性が増すのでよりおススメです！  〈住所〉東京都千代田区外神田6-3-5 1F（再最寄り駅：末広町）  〈アクセス〉【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線「末広町駅」より徒歩4分東京メトロ千代田線「湯島駅」より徒歩6分JR「御茶ノ水駅」より徒歩10分JR「秋葉原駅」より徒歩10分 〈電話番号〉03-5830-7264 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内できる場合があります。お気軽にお問合せください♪ 

いつもご利用ご観覧ありがとうございます＾＾稲田堤店です！ 本日の空き状況12：00～15：00～17：00～☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★本日の出勤スタッフ♪12/4(木)　★オカヤ★フタミご案内可能です＾＾　※随時枠は埋まっていきますので、ご来店前にお電話・Webでの確認・ご予約をオススメします。 　＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★「マッサージ」ファンに人気の！ボディケア＆肩甲骨ストレッチ新しい健康サービスを考えるRe.Ra.Ku(リラク) 稲田堤店この機会に是非、お試しください♪【営業時間】平日：12:00～21:00(最終受付20：20） 休日：11:00～21：00 （最終受付20：20)【住所】神奈川県川崎市多摩区菅 ２-１‐４　セントラルハイツ１階【TEL】044(299)7198【アクセス】JR⇔京王線の乗り換え途中にあります。JR南武線「稲田堤」駅より徒歩1分。京王相模原線「京王稲田堤」駅南口より徒歩6分。宝くじ売り場の正面、ケバブ屋と眼鏡屋の間にあります。駐輪場有り、駐車場→近隣パーキングをご利用ください。南武線、京王線をご利用の方はぜひ当店へお越しください。

こんにちは！Re.Ra.Ku【リラク】四ツ谷店です。 1２月になりましたね。 お身体のお疲れのサインに気付けていますか? 眠りが浅かったり、身体が重い感覚があったり、体調を崩しているわけではないのに元気がでにくい感覚であったり等々、、、 どれも、お身体がお疲れのサインです。 人のカラダは、日中など活動できるように働きかける交感神経と就寝時などにお身体を休めるためリラックスモードに切り替わる副交感神経があります。 本来この切り替えがしっかりできないといけないのですが、お身体に疲れを溜め込んだままですと交感神経が優位に活動する時間が長くなり 就寝時も副交感神経が働きにくく、寝ても休んでも疲れが取れない状態になりやすいです。 そのため、身体を定期的にほぐしてあげることで自律神経の働きを戻したりしっかり切り替えをしやすくなる効果も期待できます。 年内のうちに、お身体を　ほぐしてあげてくださいね。 本日も下記の時間帯で当日予約を承っております! 11:30~21:00(現在の本日最終受付 20:20) ご予約優先となっておりますので早い者勝ちです＼(^o^)/皆様のご来店を心よりお待ちしております♬★☆オンライン予約も承っております(*´∀`)☆★★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★マッサージよりも気持ちいい♪肩甲骨ストレッチの【リラク】Re.Ra.Ku 四ツ谷店(四谷三丁目/四ッ谷駅からすぐ)(その他のアクセス)曙橋駅から徒歩9分、信濃町駅から徒歩14分、麹町駅から徒歩17分、市ヶ谷駅から徒歩17分、国立競技場駅から徒歩20分、半蔵門駅から徒歩21分須賀神社から徒歩6分、消防博物館から徒歩6分、新宿歴史博物館から徒歩6分、四谷見附公園から徒歩9分、東京おもちゃ博物館から徒歩10分、迎賓館正門から徒歩12分、新宿御苑大木戸門から徒歩14分◆オンライン予約https://mitsuraku.jp/pm/online/index/u5k2o6◯ホットペッパーhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000271247/営業時間平日 11:00~21:00土日祝 10:00~20:00★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

Re.Ra.Ku OSCデオシティ新座店です!いつもご利用いただきありがとうございます。皆様いかがお過ごしでしょうか?今日はさらに寒くなってますね。何かと忙しい季節です。元気に年末年始過ごすためにも是非癒しとほぐしにいらしてください(^^♪本日は11:20～18:30までの間ご案内が可能です。短時間でのご予約も可能ですので、お気軽にお問い合わせください♪皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪♪肩、首、腰、頭、眼、背中、腿、脹脛などのお疲れに!～マッサージ/整体ファンからも愛されるリラクゼーションサロン～        Re.Ra.Ku OSCデオシティ新座店【アクセス】新座・柳瀬川・志木・所沢・朝霞からアクセス良好♪JR武蔵野線新座駅から車で10分OSCデオシティ新座MIXMIX3F【営業時間】10:00～19:00(最終受付18:30)