今季最強・最長寒波であなたはどう過ごされますか？
こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。本日21日～25日は今季最強・最長寒波がくるそうで山地だけでなく平地でも積雪量がかなり多くなるそうです。 寒さにより肩をすくみ上げたり、防寒のため重ね着したり、足元に注意して下を向きながら歩いていたりすると首肩が疲れやすくなりますね。また室内にいすぎると代謝が悪く何となく怠かったりして上手に疲れを取りにくい５日間となりそうです。そのため、温かい室内でリラクゼーションしながら疲労感を取り除いてから過ごして日常に快適さをプラスしてみましょう。 私は明日が休みのため小豆の入ったピローを肩にのせながら温かい飲み物を飲みながら午前中を過ごして、日中にお出かけついでに身体をほぐして、夜にゆっくりとお風呂に浸かって休みをとってきます。 【肩くび リフレッシュコース】 「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。 【脚こし リフレッシュコース】 「腰」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。 60分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺へストレッチを加えながらほぐします。 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺へストレッチを加えながらほぐします。 90分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 120分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺から、全身をくまなくストレッチしながらほぐします。 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺をじっくりストレッチしながら全身くまなくほぐします。 他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.
