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おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)4月最初の週末ですね。月末まで連休はないので、自身のケアも大事にしてください！さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・10:00～12:20・18:20～19:50以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

4月5日(日）★本日のご案内★11：00～随時ご案内可能です。★ペアでのご案内★12：00～随時ご案内可能です。 キャンセル待ちや別日のご予約も承ります。ご予約は電話またはアプリ、LINE、ネットから出来ます。●ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご来店お待ちしております。 ----------------------------------- こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。今週は雨模様が多かったですが、来週になるとそれも少なくなっていくそうです。そうなってくると多くなるのが、遠出ではないでしょうか。なんといっても今は春休みの時期。お子様のいるご家庭はいつもより少し遠くへ赴き、家族団らんを楽しむことが増えるのではないかと思います。気持ちがリフレッシュされ心が落ち着くでしょう、ですが、同じ分だけ体には疲れが溜まっていくことを忘れてはなりません。車で長時間運転すれば、身体が硬くなりますし、ただ歩くというだけでもやはり疲れは溜まっていくものなのです。明日の仕事は大変かもしれない、もしくは疲れが無くなった体で遠出に行ければ、そう一度でもお考えになった方はぜひ当店でお身体をケアしてみてはいかがでしょうか。リラクは疲れの部位に合ったコースが豊富にあり、固まった筋肉などをほぐすことが出来ます。疲れを気にせずこれからも家族サービスや仕事をバリバリこなしたい方はぜひ当店で身体をケアしていきましょう！ ★オススメメニュー★リフレッシュコース（上半身/下半身）+ネックリンパほぐした後に横向きと仰向けでストレッチ。（上半身か下半身選択）仰向けの最後にストレスや冷え、長時間同じ姿勢でのお疲れ、下を向いて詰まりやすい首をジェルで流していきます。リンパの詰まりやすい個所を流すので、すっきり感がアップ♪肩くびの疲れ、顔の浮腫みが気になる方、すっきり感を持続させたい方におすすめのメニューです。皆様のご予約、ご来店お待ちしております😊 

旅の疲れを、その日のうちにリセット｜Relax and feel lighterRe.Ra.Ku 新横浜プリンスホテル店ホテル2F / Walk-ins Welcome▶予約なしでそのままご来店OK👉空き状況・Web予約はこちら【ご利用方法｜How to Access】ホテル1Fから客室エレベーターで2Fへ降りて右手すぐTake the guest elevator from 1F to 2F Right after you exitゆったりとした施術で全身を整えるリラクゼーション初めての方でも安心してご利用いただけます【宿泊者特典｜Guest Benefit】60分以上のコースで5分延長サービスGet 5 extra minutes with any 60+ min cource👉日本語メニュー・詳細はこちら👉English Menu & Details

4月5日(日)13:20～ご案内可能です。★☆ペアでのご案内お問い合わせください。お時間やコースなどお気軽にお問い合わせ下さいませ(*’▽’)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー-その他、空き情報-4月  6日(月) 11:10～ご案内可能です。4月  7日(火) 10:00～ご案内可能です。4月  8日(水) 10:00～ご案内可能です。4月  9日(木) 10:00～ご案内可能です。4月10日(金) 11:10～ご案内可能です。4月11日(土) 11:00～ご案内可能です。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△《営業拡大防止への取り組み》・従業員のマスク着用・従業員の手洗い、うがいの徹底・従業員の健康チェック(検温、倦怠感、咳など)・店舗消毒の徹底・業務スペースの消毒徹底《お客様へのお願い》・アルコール消毒のご協力お客様が安心してご来店頂けるよう、スタッフ一同対策に取り組んで参ります。お客様にはご不便をおかけいたしますが、感染拡大防止にご理解ご協力いただきますようお願いいたします。

みなさん、こんにちは！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Re.Ra.Ku（リラク）綾瀬リエッタ店です！ー本日【4月5日(日)】の空き状況です。ー10：00　～　11：3011：50　～　13：40 【本日のスタッフ】☆エンドウ☆イシワタ☆ミヨシ☆マツバラRe.Ra.Ku綾瀬リエッタ店スタッフ一同皆様のご来店心よりお待ちしております!ご予約はTEL:03-6802-5455オンライン予約はこちらホットペッパービューティーも掲載しております！ Re.Ra.Ku(リラク)綾瀬リエッタ店 〜足立区のリラクゼーションスタジオ〜マッサージ好きな方に大人気のリラク系ボディケア! マッサージ好きも納得の肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?【営業時間】月曜日～金曜日11:00～21:00、土曜日11:00～20:00、日曜日10:00～19:00【TEL】03-6802-5455【住所】東京都足立区綾瀬3-1-6 綾瀬東口リエッタ1F【アクセス】地下鉄千代田線 綾瀬駅東口 徒歩1分!JR常磐線 綾瀬駅東口 徒歩1分

こんにちは！Re.Ra.Ku大船店です!日頃からのご愛顧誠にありがとうございます♪最後のお花見日和になるでしょうか【本日の空き情報】4/5(日) 11:00～★今月のオススメコース★【極上セットコース　50分／70分／90分】ネックリンパ20分とボディケア又はフットケアを組み合わせたセットコースです♪スマホやPCの見過ぎで首、肩周りがお辛い方におススメです♪90分以上のコースではボディケアとフットケア、さらにオプションも自由にお選びいただけます！（肩くびストレッチ・脚こしストレッチのみ別途＋1,100円）デスクワークやスマホで首・肩ガチガチ／なんとなく頭が重だるい…／しっかりリフレッシュしたい方におすすめです♪50分 7,700円／70分 10,300円／90分 11,500円　☆平日はさらに300円OFF☆ ★春のRe.Ra.Ku PAYキャンペーン★3月28日から5月10日まで増額キャンペーン中現金でのチャージがお得詳しくはスタッフまで！！◆店頭でのお水の提供が終了致しました。　水分はご持参頂きますよう宜しくお願い致します。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー予約はこちらから→https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5【疲れる前にお身体をケアしましょう♪】当店はリラクゼーション店です♪リラックスしながら疲れをなくします！施術後はマッサージ後のように身体が軽くなってるはず♪みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪ 【Re.Ra.Ku大船店】平日：11:00～21:00(最終受付20:30)　土日祝：11:00～20:00(最終受付19:30)TEL： 0467-47-9588〒247-0056　神奈川県鎌倉市大船1丁目22-27  伊勢屋パールビル 3F

いつもありがとうございます。Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です!日頃からのご愛顧誠にありがとうございます♪ さくらの季節ですね！風が強くて散ってしまわないか心配です。。四季を感じることはアンチエイジングにとても重要なことですので、観に行って下さいね！【本日の空き情報】1名様: 10:10～2名様: 10:10～※×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください。 ★4月のおススメメニュー★             ーーーーーーーーーーーー【リラク系ボディケアコース】ーーーーーーーーーーーーリラクではリラク系ボディケア、オイルフットケアの2種類のメインコースをご用意しております！今月はその中でも一番人気のリラク系ボディケアのご紹介！！リラク系ボディケアでは肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐしていきます。筋肉をほぐすための「押す・揉む」という手技だけではなく、ストレッチによる「伸ばす」動作を加え、筋肉の深部までほぐします。　　お試し30分コースうつ伏せ30分 4,400円　　スタンダード60分コース うつ伏せ+横向き+仰向け 7,700円       ゆったり90分コース　うつ伏せ+横向き+仰向け 11,000円　★こちらに加え、様々なオプションメニューも取り揃えておりますので気になるメニューを組み合わせて受けて頂く事が可能です♪更に、ただいまリラクペイチャージ増額キャンペーン開催中！　1万円以上チャージ・・・3％増額　3万円以上チャージ・・・5％増額　　5万円以上チャージ・・・10％増額　と大変お得になっておりますのでこの機会に是非ご利用ください！【疲れる前にお身体をケアしましょう♪】みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪【Re.Ra.Kuルミネ藤沢店】営業時間:10:00～20:00(最終受付19:30)TEL: 0466-52-6685住所:藤沢市藤沢438-1ルミネ藤沢4F

本日もたくさんのご来店ありがとうございました。明日は１1時30分～ご案内できます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪  ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃世田谷＃二子玉川＃自由が丘＃等々力

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【4月5日(日)の予約状況のお知らせ】＜18:30～20:00の間でご案内可能です！＞ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは！Re.Ra.Ku 平井駅前店です。今月も１週目が終わり、新生活をスタートさせた方も多いのではないでしょうか？私自身、学生時代も社会人になってからも、新しい環境ではいつも緊張とワクワクの混じった気持ちを味わっていたものです( *´艸｀) 慣れない環境では知らず知らずのうちに、お身体も緊張でこわばってしまいます。お身体の筋肉が硬くなると、寝ても解消できない疲れや姿勢の悪さが気になってきますよね＞＜ そんなお悩みにオススメなのが「肩甲骨はがし」です！肩甲骨周辺の筋肉をじっくりほぐし、肋骨から引きはがすようにぎゅ～～っとストレッチをかけていきます。 肩甲骨は17種類の筋肉が付いており、お身体の中でも連動している部分が多い骨です。肩甲骨周辺が硬くなると他の部分でも可動域の制限が発生し、お疲れはより広がりやすくなります。しかしだからこそ「肩甲骨はがし」のケアはその他の部分も緩められる“効率的なケア”とも言えます。首肩のお疲れはもちろん、キレイな姿勢へ整えるにも最適です♪ 当店では、「リラク系ボディケア」「リフレッシュコース」でご体験いただけます！お疲れに合わせてコースもご提案させていただきますので、ぜひお気軽にご相談くださいませ。 -------------------------------------------------------------------------------------▶本日4月5日（日）の空き状況は以下の通りです・17：10～18：00　・19：10～20：00　(メグロ・フジモト）（最終受付　19：20）※コースによってご案内できる時間に限りがございます。ご予約をご希望の場合はぜひお気軽にお問い合わせください。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。～リラク平井駅前店スタッフ一同～ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 住所：東京都江戸川区平井3-30-35 ＪＲ平井駅前　北口集合ビル2F (ドトールさん同ビル)最寄駅：平井駅 (JR中央・総武線) 徒歩15秒アクセス：JR総武線 平井駅（北口）から徒歩30秒 北口を出て左に向かい『ドトールコーヒー』の隣にございます！

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。Re.Ra.Ku 東急プラザ新長田店です。 明日の予約状況をご案内させていただきます。11:20～20:00※お二人様以上の場合は電話にて承っております。予約状況により変わる場合がございます、あらかじめご了承ください。 皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。■■□――――――――□■■Re.Ra.Ku 東急プラザ新長田店【住所】兵庫県神戸市長田区若松町5丁目5番1号東急プラザ1F【営業】10:00～20:00(最終受付_19:30)

いつもありがとうございます。Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です!日頃からのご愛顧誠にありがとうございます♪天気が不安定な日が続きますね、、何だか疲れが取れないな、身体が重怠いなという方に当店でのケアをおすすめです!最後まで是非お読みください。【本日の空き情報】1名様: 10:10～2名様: 11:00～※×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください。 ★4月のおススメメニュー★             ーーーーーーーーーーーー【リラク系ボディケアコース】ーーーーーーーーーーーーリラクではリラク系ボディケア、オイルフットケアの2種類のメインコースをご用意しております！今月はその中でも一番人気のリラク系ボディケアのご紹介！！リラク系ボディケアでは肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐしていきます。筋肉をほぐすための「押す・揉む」という手技だけではなく、ストレッチによる「伸ばす」動作を加え、筋肉の深部までほぐします。　　お試し30分コースうつ伏せ30分 4,400円　　スタンダード60分コース うつ伏せ+横向き+仰向け 7,700円       ゆったり90分コース　うつ伏せ+横向き+仰向け 11,000円　★こちらに加え、様々なオプションメニューも取り揃えておりますので気になるメニューを組み合わせて受けて頂く事が可能です♪更に、ただいまリラクペイチャージ増額キャンペーン開催中！　1万円以上チャージ・・・3％増額　3万円以上チャージ・・・5％増額　　5万円以上チャージ・・・10％増額　と大変お得になっておりますのでこの機会に是非ご利用ください！【疲れる前にお身体をケアしましょう♪】みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪【Re.Ra.Kuルミネ藤沢店】営業時間:10:00～20:00(最終受付19:30)TEL: 0466-52-6685住所:藤沢市藤沢438-1ルミネ藤沢4F

こんにちは!Re.Ra.Ku 駒込東口店です!↓↓本日の空き状況↓↓【 本日のご案内 】・17:00～・19:30～【 ペアのご案内 】・不可(予約状況の変動により、お電話いただけると上記お時間外でもご案内できる場合がございます)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー本日のメニューは【オイルフットケア】のご紹介です!足裏、ふくらはぎ、膝周りをオイル(またはクリーム)を使い流していきます♪足は「第二の心臓」と心臓の次に重要な役割を担っていると言われており、フットケアでは血液の循環を促します。そのため、老廃物の排出、むくみや肌荒れに対しても効果が期待されています。また、気持ちの良い強さで刺激するため、心身のストレスやリフレッシュの効果も期待できます。日常生活でストレスを感じ、リラックスしたいお客様にもオススメです♪・30分コース ￥4510:仰向けのみ(足裏メイン)・40分コース ￥5830:仰向けのみ(足裏+ふくらはぎ)・60分コース ￥8470:うつ伏せ+仰向け(足裏+ふくらはぎ+膝周り)※延長も10分ごとに可能です。その他、お疲れに合わせた各種メニューも取り揃えております♪ぜひ一緒に疲れの溜まりにくい毎日を作っていきましょう!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー***Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?【営業時間】 平日 12:00～21:00 土日祝 11:00～21:00 (最終受付20:20) 【住所】 東京都豊島区駒込 2-14-10 第2渡会ビル 1F 【アクセス】 JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分 東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分 東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口より徒歩7分

 こんにちは!Re.Ra.Ku ダイバーシティ東京プラザ店です！ 今週は天気も雨模様でせっかくの桜が散っちゃいそうですね今日も気温は上がらないそうなのでお出かけの際には雨風に注意してお出かけください！また、「極上セットコース」まだまだ開催中です！ネックリンパケアはジェルを温めて施術することができるので、寒い日にもリラックスして受けられますので気になる方は是非スタッフにご相談ください！【本日の空き状況】16：30～ご案内可能です!2名様以上のご案内可能時間はお電話にてお問い合わせください♪ぜひお待ちしております!!☆オススメコースの記載☆当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。身体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい身体へと変化しやすくなります。ぜひリラクのボディケアを体感してみてはいかがでしょうか?       Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店情報       ～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～リラクゼーション【 住所 】〒135-0064東京都江東区青海1-1-10 ダイバーシティ東京プラザ店3F【 営業時間 】平日 11:00-20:00土日祝10:00-21:00※最終受付:最短30分コース 19:20※施設の営業時間に準じる【 アクセス 】東京臨海高速鉄道りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分新交通ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分ダイバーシティ東京 プラザ3Fの外に面した場所(お台場エリア名物の「実物大ユニコーンガンダム立像」裏側)にございます

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のゴトウです!!冬が終わり、桜が咲き、4月もついにスタートしましたね!新しく環境が変わった方も多いのではないでしょうか?新年度始まりに、よかったら寄ってみてください♪本日は脚こしReフレッシュコースをおすすめします!うつ伏せで全身もみほぐした後、横向きででん部から足裏までしっかりもみほぐし、仰向けで太もも～脚全体をストレッチしていくRe.Ra.Ku独自のコースとなっております!・ 腰まわりの負担を軽減・ 股関節の動きがスムーズに・ 脚のだるさの軽減・ 血行促進などが期待できます!デスクワークや立ち仕事で腰や脚の疲れを感じている方は、ぜひリフレッシュしにいらしてください♪【料金】脚こしReフレッシュコース60分コース 9,020円脚こしReフレッシュコース90分コース 12,320円脚こしReフレッシュコース120分コース 15,620円皆様のご来店お待ちしております♪4/18(土)の空き状況☆18:00～20:00までご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは。千葉市のリラクゼーションサロンRe.Ra.Ku千葉中央店です。「おっさんくさい」「疲れて見える」——そう思われたくない中高年男性が増えています。実は今、40〜50代の男性の間でメンズエステや疲労回復ケアへの関心が急速に高まっています。若く見える同世代を見て「何かやってるのかな」と感じたことはないでしょうか。見た目年齢の差は、顔そのものよりも体の状態に影響されることが少なくありません。✅肩が落ちている姿勢✅疲れた歩き方✅呼吸の浅さこれらは無意識のうちに「年齢感」を強めてしまう要素として知られています。この記事では、老けて見える男性の共通点と、イケてる中高年男性が実践するボディメンテナンスの考え方について解説していきます。原因①：姿勢姿勢が見た目年齢を左右する理由街を歩いていると、年齢以上に若々しく見える人がいます。その多くに共通するのが姿勢です。猫背や前かがみの姿勢は、首や肩を落とし、顔を下向きに見せます。それだけで疲れた印象や老けた印象につながりやすくなります。人の第一印象の大部分は、姿勢や立ち方などの全体的な雰囲気で判断されるとも言われています。筋肉バランスの変化年齢とともに体の筋肉は徐々に衰えます。特に背中や体幹の筋肉が弱くなると姿勢が崩れやすくなります。その結果として、肩が内側に入り、首が前に出る状態が定着してしまいます。この姿勢は、見た目の年齢を引き上げる要因になります。姿勢改善のポイント姿勢を整えるためには日常の体の使い方が重要です。✅ 背中を伸ばすストレッチを取り入れる✅ 肩甲骨を動かす習慣をつくる✅ 長時間同じ姿勢を避ける肩甲骨周辺の可動域を広げるケアは、姿勢改善にもつながりやすいと言われています。原因②：慢性的な疲労疲れは見た目に現れる慢性的な疲労は表情や姿勢に影響します。目の周りの緊張や肩のこわばりは、顔の印象にも反映されるためです。実際、疲労状態が続くと体は交感神経優位の状態になり、表情筋が硬くなることがあると言われています。自律神経と体の状態ストレスや長時間のデスクワークは自律神経のバランスに影響します。自律神経の乱れは、✅ 睡眠の質の低下✅ 肩こり✅ 頭痛✅ 疲労感といった不調を引き起こすことがあります。疲労ケアの重要性最近では、仕事のパフォーマンス維持のために体のケアを取り入れる人も増えています。身体的リラクゼーションが、ストレス軽減や睡眠の質に良い影響を与える可能性があると言われています。原因③：呼吸の浅さ呼吸が浅くなる原因現代の生活は座り姿勢が長くなりがちです。その結果、胸郭の動きが制限され、呼吸が浅くなることがあります。呼吸が浅い状態では体に十分な酸素が取り込まれにくくなり、疲労感が残りやすくなることがあります。胸郭と肩甲骨の関係呼吸には胸郭の動きが重要です。肩甲骨まわりが硬くなると胸郭の可動域が狭くなり、深い呼吸がしづらくなります。整体やリラクゼーションの分野では、肩甲骨周辺の筋肉をほぐすことで呼吸のしやすさが改善する場合があると言われています。呼吸を整える習慣呼吸を整えるためには次のような習慣が役立ちます。✅ 背中を伸ばす姿勢を意識する✅ 肩甲骨を動かすストレッチ✅ ゆっくりとした深呼吸こうした習慣は体の緊張を和らげるきっかけになります。原因④：睡眠の質睡眠と見た目年齢睡眠不足は体の回復を妨げます。肌や筋肉の回復も睡眠中に行われるため、質の低い睡眠は見た目にも影響します。睡眠とホルモン睡眠中には成長ホルモンが分泌されます。これは体の修復や疲労回復に関係するホルモンです。睡眠の質が低い状態が続くと、疲れが残りやすくなると言われています。睡眠を整える習慣良い睡眠のためには、✅ 就寝前のスマートフォンを控える✅ 首肩の緊張をゆるめる✅ 起床時間を一定にするといった習慣が役立つと言われています。イケてる中高年男性がボディメンテをしている理由周りを見渡すと、同い年なのに若々しく見える男性がいます。実は「見た目に気を使っているおじさん」は、密かにボディケアを習慣にしているケースが多いのです。メンズエステや疲労回復ケアはもはや特別なことではなく、できるビジネスマンのセルフメンテナンスとして定着しつつあります。体のケアは自己投資ボディケアは単なるリラクゼーションではなく、体のコンディションを整えるセルフメンテナンスとして捉えられることが多くなっています。仕事のパフォーマンスを維持したい、疲れた顔を見せたくない——そんな意識の高い中高年男性ほど、定期的なケアを取り入れています。体の状態は印象に影響する✅姿勢✅歩き方✅表情これらはすべて体の状態と関係しています。体を整えることで、自然と若々しい印象につながるケースがあります。体のメンテナンスという考え方最近では✅肩こりケア✅ストレッチ✅リラクゼーション✅フットケアなどを生活習慣の一部として取り入れる人も増えています。「老けこみたくない」「いつまでも若々しくいたい」という気持ちが、体のケアへの第一歩になっています。【この記事のポイント】・見た目年齢は姿勢の影響を受けやすい・慢性的な疲労は印象を老けさせることがある・呼吸や肩甲骨の動きは体の状態と関係する・体のメンテナンスは健康維持にもつながる【こんな方におすすめ】1.姿勢を整えて印象を良くし、仕事の成果を上げたい方2.周囲から「おっさん」とか「老けてる」とか言われたくない方3.娘さんから「お父さん、最近なんか良いよね」と言われてみたい方4.終生現役でイキイキライフを送りたい方5.とにかくこの疲れた毎日から解放されたい方Re.Ra.Ku千葉中央店についてRe.Ra.Ku千葉中央店は、体のコンディションを整えるサポートを行うリラクゼーションサロンです。肩甲骨ストレッチを中心としたボディケアを提供し、首こりや肩こり、脚のむくみなどのケアをサポートしています。忙しい日常の中でも体の状態を整える時間を持つことは大切です。初めての方でも安心して相談できる環境づくりを心がけています。悩みに合わせたおすすめコース✅ 姿勢や肩こりが気になる方には「肩リフレッシュコース」肩まわりのストレッチで、こわばりを和らげます。✅ 目の疲れや頭・首の重だるさが気になる方には「ドライヘッドスパ」眼精疲労からくる頭と首の疲れにアプローチします。✅ 首まわりの深い疲れが気になる方には「ネックリンパケア」首周りの深部の筋肉にアプローチし、リンパの流れと首から上の血流を促進します。まとめ老けて見える男性の共通点は、必ずしも顔の問題とは限りません。✅姿勢✅疲労✅呼吸✅睡眠こうした体の状態が見た目年齢に影響することがあります。体のメンテナンスを習慣にすることで、健康だけでなく印象の変化にもつながる可能性があります。無理なくできるケアから取り入れてみるのも一つの方法です。

 こんにちは！Re.Ra.Ku 平井駅前店です。本日はあいにくの雨ですがいかがお過ごしでしょうか？少しでもダルさやお疲れを感じていたら、ぜひ一度当店のケアを受けにいらしてください♪ 今回は“平井駅前店で3月に人気だった施術ベスト3”をご紹介します。どんなケアがいいかな？と迷い中の方はぜひご参考にしてくださいませ(*^-^*) ★第３位★ボディケア 60分　7,700円（税込）Re.Ra.Kuのメインコースのひとつ。うつ伏せ・横向き・仰向けの３体勢で首から足裏まで全身まるっとほぐせるベーシックなコースです。ケアが初めての方や全身満遍なくほぐしたい方にオススメです♪ ★第２位★極上セットコース 70分　10,300円（税込）※平日は300円OFF・さらにworld IDご提示で200円OFF3月スタートの期間限定セットコース。首をクリームでしっかり流す「ネックリンパ20分」+「ボディケア・フットケアのどちらか50分」をお疲れに合わせて選べます。デスクワークやスマホ疲れで首肩が辛い方はもちろん、指圧が苦手でゆったり流せるケアがお好みの方にもオススメです♪ ★第１位★ドライヘッドスパ 10分　1,320円（税込）※単品提供不可Re.Ra.Kuでは不動の人気を誇るオプションメニュー。首・頭・目周りをタオルの上からほぐしていきます。繋がる筋肉を一緒にほぐせるボディケアとの相性は抜群です。首肩の慢性的なお疲れや寝つきの悪さの解消には、緊張しやすい側頭部もしっかりほぐせる20分コースがオススメです♪  -------------------------------------------------------------------------------------▶本日4月3日（金）の空き状況は以下の通りです18：00～20：00　(メグロ・フジモト）（最終受付　19：20）※コースによってご案内できる時間に限りがございます。ご予約をご希望の場合はぜひお気軽にお問い合わせください。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。～リラク平井駅前店スタッフ一同～ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 住所：東京都江戸川区平井3-30-35 ＪＲ平井駅前　北口集合ビル2F (ドトールさん同ビル)最寄駅：平井駅 (JR中央・総武線) 徒歩15秒アクセス：JR総武線 平井駅（北口）から徒歩30秒 北口を出て左に向かい『ドトールコーヒー』の隣にございます！

 こんにちは!Re.Ra.Ku御成門駅前店です。朝からの雨でせっかく咲いた桜も散ってしまいそうですね、、日本の暦、24節季で言うと今の時期は「清明」と言われています。清明(せいめい)とは万物が清らかで生き生きとした様子を表した「清浄明潔」という言葉を訳した季語です。花が咲き、蝶が舞い、空は青く澄み渡り、爽やかな風が吹く頃です。 そして旬の食べ物は香り豊かな日本のハーブ　「三つ葉」三つ葉は、βカロテンが豊富で活性酸素を取り除き、動脈硬化の予防など病気の誘因を軽減すると言われています。爽やかな香り成分には、食欲を高め、胃もたれを防ぐ作用やストレスを解消する働きがあるようです。旬の食べ物を取り入れて健やかに過ごしましょう‼ ★ご案内状況のお知らせ★4月 4日(土)  13:00～19:30 4月 5日(日)  11:00～13::40 15:00～20:00  スタッフ一同皆さまのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケア Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細はこちらをチェック!https://seranabi.jp/job/40f82633

こんにちは！マロニエゲート銀座３店です♪本日、夕方からペアのご案内が可能となっています。今日は、1日雨予報となってしまいましたね☔せっかくの休日なのに、気持ちもドンヨリ。ですが、実は雨の日はお身体がほぐれやすいチャンスなんです！雨の日は気圧が下がりやすくなります。気圧が下がると体の内側の圧とのバランスが変わり、血管が少し拡張することで筋肉の緊張がゆるみやすくなると言われています。そのため、リラックスした状態に近づき、「ほぐれている」と感じやすくなります。さらに、湿度の高さも関係しています。空気が乾燥していると、筋肉や関節はこわばりやすくなりますが、雨の日のように湿度が高いと、体の組織がしっとりと保たれ、動きがスムーズに感じられることがあります。ほんのわずかな違いですが、体の感覚としては意外と大きく影響します。そしてもうひとつ、環境によるリラックス効果です。雨音や薄暗い空は、自然と気持ちを落ち着かせてくれます。こうした状況では副交感神経が優位になりやすく、体の力が抜けやすくなります。結果として、筋肉の緊張もほどけ、「やわらかくなった」と感じるのです。気圧の変化で頭痛やだるさを感じる人もいますし、「雨の日はむしろ体が重い」と感じる場合もあります。それでも、「今日はなんだか体が動きやすいな」と感じたなら、それは体からのポジティブなサインかもしれません。 そんな日は、ぜひお身体を休める日としてほぐすのがおすすめです🍃

ご観覧ありがとうございますRe.Ra.Ku末広町店です！ 4月4日(土)本日の空き状況《13：10～15：00/17：00～21：00》 出勤スタッフ《ゴトウ、マツオカ、ワタナベ》 こんにちは！ 本日はあいにくの雨…ただ雨だと気圧の変化でなんだか身体や頭が重い…そんな方も多いのではないでしょうか？ 雨だからこそ、ボディケア・フットケアでお身体スッキリしていきませんか？さらに今なら首から上を中心に行っていく、「極上セットコース」がございます！是非お試しください♪ ★今日のオススメコース★極上セットコース首を重点的に行うネックリンパを組み合わせたコースです。90分以上ですべてのコースからお身体に合わせて組み合わせ自由になります！〈住所〉東京都千代田区外神田6-3-5 1F（再最寄り駅：末広町）  〈アクセス〉【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線「末広町駅」より徒歩4分東京メトロ千代田線「湯島駅」より徒歩6分JR「御茶ノ水駅」より徒歩10分JR「秋葉原駅」より徒歩10分 〈電話番号〉03-5830-7264 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内できる場合があります。お気軽にお問合せください♪