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ご閲覧頂きありがとうございます！Thai　Stretchアリオ葛西店です！今週のご予約状況のお知らせです♪7/27（月）　13：40～、7/28（火）　　なし7/29（水）　　なし7/30（木）　12：50～、16：00～、16：40～7/31（金）　10：10～、12：00～、　14：00～8/1（土）　12：00～、14：30～8/2（日）　なし上記のお時間帯ご案内可能でございます！最新の予約状況は当店アプリかネット予約にてご確認が可能です。クーポン等も掲載しておりますので是非ご参照くださいませ♪※7/26（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・こんにちは！　タイストレッチアリオ葛西店オオハタです。一日中暑い日が続くとついつい冷たいものが食べたくなりますよね。そんな中、夕食やお風呂後の就寝前のデザートがいつも『アイス』になっている人も多いのではないでしょうか。様々な種類のアイスがありますが、どれも大量の砂糖が使われているものが多く、それが夏バテや体調不良の原因となっているかもしれません。  寝る前の甘いものが体にもたらすデメリット ①寝る前は脂肪が最も溜まりやすい とくに夜の22時～深夜2時は、身体に脂肪を溜め込むタンパク質【BMAL1】（ビーマルワン）の分泌が活性化する時間帯です。同じカロリーを摂ったとしても、日中に比べて圧倒的に太りやすくなってしまいます。 ②睡眠の質が低下しやすくなる 寝る前に砂糖を多く摂ると血糖値が急上昇し、寝ている間に急降下をします。脳が興奮状態になり、夜中に目が覚めてしまったり、朝起きた時に疲れが残っていたりと、疲労が蓄積する原因となります。 ③翌朝のくすみやむくみの原因になる 消化しきれなかった糖質は、体内のタンパク質と結びつき、お肌のハリを低下させます。また、冷たいものは内臓を冷やして血行不良を起こし、翌朝のむくみにつながります。 夕食後のデザートで気を付けたいポイント 夕食後にはどのようなものを食べれば良いのかというと ・低脂質 ・たんぱく質を含むもの ・水分補給になるもの これらを兼ね揃えた食材を選ぶことがポイントです。糖質だけでなく、脂質も抑えて胃腸の負担を減らしながら、血糖値の急上昇を抑えられると良いでしょう。 入浴後でしたら水分補給としても活用できると効率的です。  夕食後やお風呂後に！食べてもOKな組み合わせ冷凍バナナ・パイン・ベリー類 果物は、人工の砂糖を使わないビタミンミネラル豊富なヘルシーデザートです。 バナナには睡眠の質を高める『トリプトファン』、パインには消化力をアップさせる『ブロメライン』、ブルーベリーには強い抗酸化作用『アントシアニン』が豊富です。 ただし、果物にも果糖が含まれていて、食べ過ぎると太る原因になるのはアイスと変わりません。軽くつまむか、小さい小鉢一杯程度にしましょう。 ヨーグルト＋ナッツ類＋はちみつ ヨーグルトは乳酸菌などがタンパク質や脂肪の分解を助けてくれるため、消化吸収に優れています。 ナッツ類にはビタミンＥが豊富に含まれ、血管や肌の老化防止に役立ちます。また、はちみつには腸内のビフィズス菌を増やす働きをするので、ヨーグルトと相性が良く、消化吸収の早い果糖やブドウ糖が主成分なので、疲労回復にも役立ちます。 絹ごし豆腐＋黒蜜＋きなこ 豆腐やきなこに含まれる大豆イソフラボンには、強い抗酸化作用があり、骨粗しょう症予防にも効果的。肥満やがんを予防するサポニンという成分も含まれています。 黒蜜は普通の砂糖と比べてカルシウムやカリウム、マグネシウムといったミネラルが豊富で、むくみ改善や神経の興奮を抑えたりする働きが期待できます。 夕食後や就寝前のデザートは、我慢しすぎてストレスを溜めてしまうより、体がより喜ぶものを選ぶことで、疲労回復やリラックスに繋がります。賢い食材選びで体も心も健やかに整えていきましょう！  .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6808-5366（混雑時は留守番電話になる場合がございます。ご了承くださいませ。）＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

こんにちは!皆さまご覧いただきありがとうございます!(^^)!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^▽^*)ご案内可能時間《11:00～21:00》出勤スタッフ《タナカ、ハセ》　頭も体もスッキリ！爽快ヘッドスパ＋ボディケアコース頭の重だるさや首まわりの疲れが気になる方におすすめなのが、「爽快ヘッドスパ」とボディケアがセットになった人気のコースです。ヘッドスパでは、パチパチと弾ける高濃度炭酸泡を使用し、頭から首まわりまでを集中的にケア。炭酸泡の心地よい刺激と爽快感で、施術後は頭が軽くなったようなスッキリ感を味わえます！デスクワークやスマートフォンの使用で凝り固まりやすい首・肩まわりが気になる方にもぴったりです。頭も体もスッキリ整えて、気分爽快なひとときを過ごしてみませんか？✨本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ ★ドライヘッドスパ頭や顔の筋肉のコリを丁寧にほぐすヘッドスパオプションです。頭皮や顔回りをほぐすことによって緊張をゆるめ、血行を促進することで、眼の疲れや肩の疲れや首まわりの重だるさをすっきり解消へと導きます。パソコンやスマホによる眼精疲労、睡眠の質を改善したい方にもおすすめです。10分1,320円、20分2,640円（税込）※単品予約不可／メインコースと併せてご予約ください。 【営業時間】【平　日】 11:00～21:00※最終受付 20:20 【土日祝】 11:00～20:00※最終受付 19:20【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分〇電話番号〇03-3401-3408

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンモール座間店の大西です(^_^)/暑い日が続いて、外出しづらいですね。運動不足の解消に、ぜひリラクにほぐしにいらしてください！モール内、涼しく過ごしやすくなっております。 只今、リラクでは当ブランドでご利用いただける、電子マネー「Re.Ra.Ku PAY」の、チャージキャンペーン中です！１万円以上のチャージをしていただくと、チャージ金額の１０%を増額付与しております。また、お支払いいただいた金額に応じてポイントが貯まり、1ポイント1円でご利用できます。お得な「Re.Ra.Ku PAY」をぜひご活用ください♪さて、本日と明日の空き情報は以下の通りです。【7月24日(金)の空き状況】・13：30～・15：00～　ペアでのご案内も可能です！・17：00～【7月25日(土)の空き状況】・10：00～　ペアでのご案内も可能です！・12：00～　ペアでのご案内も可能です！・14：00～　ペアでのご案内も可能です！直前のご予約もご案内枠に空きがありましたら受け付けておりますので、お気軽にお問合せください♪みなさまのご来店心よりお待ちしております！【店舗場所】Re.Ra.Kuイオンモール座間は、館内【2Fレストラン北入口】側にございます。GUさん方面へ進んでいただき、買取大吉さんとQB HOUSEさんの間が当店です。Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。最高に暑い日々が続いてます。楽しい夏をお過ごしでしょうか。本日は一番、便利でお得なお支払方法Re.Ra.KuPAYチャージについてのご案内です。2026年　サマーチャージキャンペーン　　7/18～9/23まで　販売中。今だけチャージ金額に対して10％増額しています！定期的なボディケアを考えてる…夏の暑さでなんだか身体がすっきりしない…そんな時はゆっくり休んでボディケアをして心身にもエネルギーチャージ！皆さまのご来店をスタッフ一同お待ちしております。本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 13：40～21：00　19:40～20:10  出勤スタッフは・・・　ミヤケ　と　スズキ　と　カトウ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪1週間お疲れ様でした。暑い日が続くこの時期は、気付かないうちに疲れが蓄積しやすくなります。「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「肩や首が重く感じる」「冷房の効いた部屋にいる時間が長く、身体が冷えている」そんなお悩みはありませんか？夏は身体に負担がかかりやすい季節です。暑さによる体力の消耗に加え、屋外と室内の温度差によって、自律神経は絶えず働いています。また、水分補給を意識していても、汗とともに失われる水分やミネラルの影響で疲れやすくなることもあります。このような時期は、筋肉も緊張しやすく、首や肩、腰などに疲れが現れやすくなります。週末は身体をリセットするチャンスです。金曜日に身体を整えておくと、週末をより快適に過ごしやすくなります。ゆっくり身体をほぐすことで、・全身の緊張が和らぐ・リラックスしやすくなる・気分もリフレッシュしやすくなるなど、心身共にリセットする時間になります。本格的な夏を元気に過ごすために。これからも暑い日が続きます。疲れを溜め込む前に、ご自身の身体を労わる時間を作ってみませんか。～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～本日7/24(金)の予約状況です。13：30～21：00までご予約頂けます。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:20)土日祝11:00～20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ== 

Re.Ra.Ku駒込東口店です。いつも当店をご利用頂き誠にありがとうございます。↓↓本日の空き状況↓↓【 本日のご案内 】・13:30～17:00・18:50～21:00(最終受付20:20)【 ペアのご案内 】・空き無し皆さまのご来店をお待ちしております♪(予約状況の変動によりお電話いただけると上記時間外でもご案内できる場合がございます!)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー毎年恒例!夏季限定!爽快ヘッドスパ今年も大好評です♪お得なセットコースも実施中!【季節限定◆爽快スッキリセットコース】ひんやりパチパチ!-5℃の炭酸泡を使った頭スッキリのキャンペーンとなっております。受けたことがある方はもちろん、未体験の方は是非これからの季節にぴったりの爽快ヘッドスパコースをご体験くださいませ◆爽快セット50分コース爽快ヘッドスパ+ボディケア→6,980円◆爽快セット70分コース爽快ヘッドスパ+ボディケア→8,980円◆爽快セット90分コース爽快ヘッドスパ+ボディケアorフットケア→9,980円平日限定で上記価格より300円OFF!!90分以上のコースで爽快ヘッドスパ+ボディケアィ+フットケアの組み合わせが可能です!★選べる香り➀ブルーミングリモーネの香り②ソフトラベンダーの香り皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。

こんにちは！Re.Ra.Ku西葛西メトロセンター店です！今日も暑いですね。６月から爽快ヘッドスパキャンペーンを実施中です！冷たい炭酸泡をつけながらヘッドスパでリフレッシュしていきましょう！ **********６月より爽快ヘッドスパとボディケアのセットコースができました！通常よりもおトクに体験できますのでこの機会にぜひスッキリされてください(^^♪ 50分¥7,370→¥6,680（税込）70分¥9,350→¥8,680（税込）90分¥11,990→¥9,980（税込）平日は上記価格よりさらに300円引き！！ *********  ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku（リラク）西葛西メトロセンター店 いつもご利用ありがとうございます(^^♪  本日（7/23）のご予約OKの時間です。 11：00～21:00（最終受付20：20）ご来店お待ちしております！ マッサージよりも気持ち良い、【リラク系ボディケア】Re.Ra.Ku（リラク）西葛西メトロセンター店は、西葛西駅 より徒歩1分。西葛西メトロセンター1番街ラーメン 花月「嵐」さんの隣 営業時間全日 11:00～21:00(最終受付20:20)

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)新宿店のスズキです!本日 15:00 から ご案内できます。【本日の出勤スタッフ】スズキ・コンドウ今日は雨の時間帯もあるそうで、少しでも気温が下がれば嬉しいのですが。外から室内に入った時の気温差や気圧の変化などで・頭がぼーっとする・身体がダル重い・冷房で冷えるそんなお悩みをお持ちでしたら「爽快ヘッドスパ・セットコース」にオプションのフットバス(5分・￥550)がオススメ♪施術前にフットバスに足をつけてしっかり温めると、足だけでなく、滞っていた全身の血液が巡る感覚を感じていただけます。フットバスで血行が良くなったところで、爽快ヘッドスパのセットコースへ。こちらのコースではお身体をしっかりほぐした後目元・頭部をほぐしていきます。頭部に関しては、炭酸ガスを使った冷たい泡のスプレーを使っていきますので、火照った頭もクールダウン。暑さで頭がぼーっとしたり気圧の影響を受けやすい方や特にデスクワークの方にはピッタリのコースです!コースにお悩みの方はお時間枠のみのご予約も可能です。お気軽ご予約くださいね^^最後までお読みいただき、ありがとうございました。新宿店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆Re.Ra.Ku(リラク) 新宿店<営業時間>平日:12時00分～22時00分(最終受付:21時20分)土日祝:11時00分～22時00分(最終受付:21時20分)<住所>〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル 6F<電話番号>03-3353-8533<アクセス>東京メトロ新宿三丁目駅C3出口から徒歩10秒/JR新宿駅東口から徒歩8分  

本日の出勤スタッフ:エイナマ、キクチ本日12：30よりご案内可能です。 本日は、7月24日金曜日。蒸し暑いですね！皆さま、如何お過ごしでしょうか。外出等、十分ご注意くださいね。真夏のオアシスを求めて是非、当店でお身体ほぐされて束の間の幸せを感じては如何ですか。さて、真夏にお送りする、新キャンペーンのお知らせです。7月18日より「Re.Ra.Ku PAY」と「スペシャル・バリューチケット」のWアタックで、サマーチャージキャンペーンを開始しました！Re.Ra.Ku PAYのチャージか、紙のバリューチケット購入でお得な10％増額サービスが!?さ・ら・に……！7月18日～7月31日はプレミアム期間となっておりまして……なんと、最大42％の爆上げ増額をやっちゃいます！チャンスはなんと1回キリ！この夏のビッグボーナスを見逃す手はありません！ともかく、当店にご来店いただくか、お電話ください！詳しくご説明いたします！夏季限定! 「爽快ヘッドスパ」例年大好評の爽やか企画が今年も始まりました!-5℃の炭酸泡のシュワシュワを楽しみながら、炭酸ガスの血行誘導効果でお疲れスッキリ!今年は【ブルーミングリモーネ】&【ソフトラベンダー】の2つのフレーバーをご用意しました。頭の上で刺激的な泡を感じながら、一足先に花火気分を先取りしちゃいましょう!詳しくはスタッフまで!また、只今、オーブ認証時に330円で爽快ヘッドスパ10分が体験できちゃいます!こちらも詳しくはスタッフまで!今日も元気に営業中!皆様のご来店を心よりお待ちしております。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分 すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分～21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分～21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランドumie店のイチハラです。いつもご利用いただきありがとうございます♪７月も残り１週間！あっという間ですね～！！今日も大粒の汗を服がべったりと張り付くほどかいてきました～ということで、本日は「汗」について！ベッタリと顔や体にはりつく汗は見た目に暑苦しいだけでなく、においの元にもなるんです。。しかも、汗をかかないようにしても、ベタつき、においが減る事はなく、むしろ逆効果らしいんです！では、良い匂いにするにはどうすればよいか！そのためには、「汗腺」が重要との事！汗腺を働かせるには、有酸素運動が効果的♪ゆっくりといい汗をかくのがおススメなんです！毎日20～30分程度、汗ばむ程度の速さでウォーキングなどが良いですね（*^　^*） 当店では、汗をかいた後にさっぱりスッキリできる季節限定コースがあります！ぜひ疲れた体を癒しにご来店ください♪みなさまのご来店をお待ちしております☆彡Re.Ra.Kuグループ店舗ご利用履歴のあるお客様は通常料金適用となります。ご注意くださいませ。★ご案内可能時間 ：10時00分～19時20分※ お二人様以上の場合、お電話でのご連絡お願い致します。～本日の出勤～　　　イチハラ　　バンダー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

こんにちは！ベルエポックイオンモール下妻店です。今日は昨夜のゲリラ豪雨のお陰か少し暑さが和らいだ日となりましたがいかがお過ごしでしょうか？？日は差してないものの湿度が高くムシムシしますね（汗）こういう日は首や肩がこわばりやすかったり、足のむくみが一段と気になったり、頭の重さが気になったり・・・そんなお疲れに爽快ヘッドスパのセットコースはいかがでしょうか？？ボディケアで全身の血流をうながし暑さでたまった疲労を抜き、ヘッドスパで、頭にこもった熱や疲れをリセット★最後に冷たい炭酸スプレーで爽快に★100分以上になりますとふくらはぎも組み込みながらむくみも一緒にスッキリと★毎日を快適に過ごすためにも、痛みを感じる前に定期的なメンテナンスがオススメです♪是非一度お試しください♪弊社業務提携しております、World IDの機械が届きました！まだ登録していない方は、今なら全コース1,000円OFFしちゃうキャンペーン実施しております！ぜひお得なタイミングでお身体のメンテナンスもしちゃってください！さて本日の担当セラピストは古庄・浅山・大月です！！11時半からご案内可能となっております。12時からペアでのご案内も承れます☆明日の担当セラピストも浅山・大月・古庄です！！早いご案内が10時10分～となっております。12時からペアでのご案内も承れます★是非皆様からのご連絡お待ちしております(*^^*)

ご観覧ありがとうございますRe.Ra.Ku末広町店です！7月23日(木) 本日の空き状況《11:00～21:00》出勤スタッフ《マツオカ、ツルタ、ヤナギサワ》こんにちは！今日は曇り空で日差しはないですが何だかじめっとまとわりつく感じの生暖かな空気が身体を包み込み荷物を少し背負ったような気分になります。こんな時に感じるのは首のハリや頭の重さだったりしませんか？そのまま放置していると、知らず知らずに肩にも力が入ってしまい全身のお疲れに繋がっていったりします。そうなる前のなんか少し重だるいなと感じた時にほぐすことが痛みが出たりしないコツです！是非この機会にほぐしにいらしてくださいね♪★今日のオススメコース★　爽快ヘッドスパ×ネックリンパ普段ボディケアではほぐせない首周りをほぐし、炭酸泡を用いて頭をほぐします！この時期とってもおススメな組み合わせとなっているので是非ご利用ください♪〈住所〉東京都千代田区外神田6-3-5 1F（再最寄り駅：末広町）〈アクセス〉【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線「末広町駅」より徒歩4分東京メトロ千代田線「湯島駅」より徒歩6分JR「御茶ノ水駅」より徒歩10分JR「秋葉原駅」より徒歩10分〈電話番号〉03-5830-7264※オンラインで△や×と表示されていてもご案内できる場合があります。お気軽にお問合せください♪ 

池袋駅・東池袋駅からの好アクセス!!池袋サンシャンシティアルパ2階 スターバックス様横にあります♪マッサージ好きも好む!Re.Ra.Ku.池袋サンシャインシティアルパ店タイ古式・ボディケア・フットケアを受けるなら当店がおすすめ!マッサージ好きも納得の技術を是非お試しくださいこんにちは!Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店の宮村雅裕(ミヤムラマサヒロ)です。首肩まわりのお疲れや上半身の重だるさに合わせて、受けやすい施術をご提案しています。毎日がんばっている自分へのご褒美に、夏限定の爽快ヘッドスパ90分コースはいかがですか?ひんやり炭酸泡で頭まわりを爽快にケアしながら、ボディケアで全身のお疲れに合わせてゆったり施術できます。短時間では物足りない方、首肩も背中も腰まわりも見てほしい方におすすめのコースです。本日の空き状況のお知らせです。10:00～20:00までご案内可能です!本日もご来店心よりお待ちしております♪★当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店情報 ～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～リラクゼーション【 住所 】〒170-6002東京都豊島区東池袋3-1-1 サンシャインシティ専門店街アルパ2階(スターバックス様横)【 営業時間 】平日 10:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付:最短30分コース 19:20※施設の営業時間に準じる【 アクセス 】JR・東京メトロ・西武線・東武線「池袋」駅35番出口より徒歩約8分東京メトロ有楽町線「東池袋」駅6・7番出口より地下通路で徒歩約3分池袋/東池袋/サンシャインシティ/サンシャインシティアルパ/Re.Ra.Ku/リラク/池袋リラクゼーション/池袋ボディケア/爽快ヘッドスパ/夏限定/ヘッドスパ/炭酸泡/ひんやりケア/ボディケアセット/頭まわりすっきり/首肩のお疲れ/背中のお疲れ/目元まわりのお疲れ/デスクワーク疲れ/スマホ疲れ/仕事帰り/買い物ついで/夏の休息時間/リフレッシュ/気分転換/リラックスしたい/選べる香り/ブルーミングリモーネ/ソフトラベンダー/50分/70分/90分/平日限定/当日予約/駅近/池袋で休みたい/涼しく過ごしたい/夏のご褒美時間

こんにちは！Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 こんな「すきま時間」、ありませんか？「次の予定までちょっと時間が空いたな…」「お仕事終わりに、30分〜1時間くらいサクッと身体を整えたい」「高田馬場駅で乗り換えついでに、肩の重さをリセットしたい！」高田馬場周辺でお仕事をされている皆さま、お買い物や移動中の方必見！毎日忙しく過ごしていると、ゆっくり長時間ケアを受ける時間を確保するのはなかなか難しいですよね。そんなお忙しい方にこそ知っていただきたい、「短時間でスッキリ軽くなる」お試しコースをご紹介します！ Re.Ra.Kuのご利用が初めての方限定！お得な特別コース「Re.Ra.Kuの施術を受けてみたいけれど、自分に合うか試してみたい」そんな方にぴったりなお得なプランをご用意しました。【Re.Ra.Kuグループ 初めてご利用の方限定】ボディケア 40分コース：2,900円（税込）40分というお時間の中に、Re.Ra.Ku自慢の「ほぐし」と「ストレッチ」の魅力をギュッと凝縮！お着替えもご用意しておりますので、スーツやお出かけ着のまま、手ぶらでもお立ち寄りいただけます。 もうちょっとゆったり受けたい方にも…60分・90分コースもキャンペーン価格でご案内可能です♪ Re.Ra.Ku高田馬場店なら「急なお時間の空き」にもぴったり！高田馬場駅からのアクセスも良く、お買い物の合間、お仕事やおおでかけ帰り、乗り換えのちょっとした空き時間にも気軽にご利用いただけます。・ お着替えあり（手ぶらでOK！）・ Webから当日直前予約が可能（空き状況をサクッと確認できます）「今からちょっと行けるかな？」と思ったら、ぜひWebから空き枠をチェックしてみてくださいね。近くにいらっしゃる方は、直接お店に来ていただいても、お電話でも大歓迎です♪ 高田馬場でリラクゼーションをお探しの方Re.Ra.Ku 高田馬場店では、お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております！日々のお仕事帰りやお買い物のついでに、お身体のメンテナンスをしてみませんか？当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます！「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪ Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております！チェックしてみてください！ 高田馬場駅から徒歩3分！マッサージのような心地よさが人気のボディケア！Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況12:30～21:00※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所：東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F

こんにちは！ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 代々木八幡店です。本日の空き時間《 12：00-21:30》出勤スタッフ《オオニシ》肩、首が辛くて頭痛がある、という方は多いです。しっかり肩首、そして頭の筋肉を緩めてあげるのがオススメです。さらに、パソコンの画面をずっと見ているということであれば、顔の筋肉も強張っている可能性がとても高いです。特に顎周りの筋肉を時間をかけて緩めるととてもスッキリしますよ。グレードアップドライヘッドスパ３０分のコースでしっかり緩めてあげましょう。★本日ホおすすめコース★【グレードアップドライヘッドスパ】PC疲れの頭や目、マスク生活で使えていない表情筋にアプローチします。ボディケアのコースと組み合わせることで、首・肩の疲れのさらなるスッキリさが期待できます。30分5,280円（税込）※単品でもお受け頂けますが、ボディケアと一緒に受けるとよりリラックスして頂けます。スタッフ一同お待ちしております！〈住所〉東京都渋谷区富ヶ谷1-53-3ウッディービル2FRe.Ra.Ku 代々木八幡店〈アクセス〉小田急線　代々木八幡駅　南口より徒歩30秒（駅目の前）東京メトロ千代田線　代々木公園駅　八幡出口より右手に徒歩1分〈電話番号〉03-6416-8530※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾

こんにちは! Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店です!! 今日は『スポーツアロマの日』☆彡2020年（令和2年）のこの日にスポーツの祭典「東京オリンピック」が開幕する予定だったことから制定されました。 スポーツアロママッサージを通して、スポーツをする子どもたち、競技者、スポーツ愛好家の人たちのケガの予防、スポーツケアの大切さを普及させることが目的です。アロマテラピーに使用される精油の薬理成分は、皮膚を介して身体に作用すると言われています。  ケガ予防: 運動前に筋肉や腱を柔らかくし、体を動きやすくする 疲労回復: 運動後の緊張した筋肉をほぐし、疲労の蓄積を防ぐ リラックス: 精油の香りとマッサージで神経を落ち着かせ、メンタルを整える  当店ではフットケアで３種類のオイルを、ハンドケアで２種類のボディクリームを使用しております。 夏季限定の「爽快ヘッドスパ」にてのレモン系・ラベンダー系の炭酸泡スプレーもございます。本日は11:00～20:00ご案内が可能です♪スタッフ一同、お客様のご来店を心よりお待ちしております。===========Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】最寄駅 JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線 蒲田駅 京急蒲田駅 からもアクセスしやすい!提携駐車場2時間無料♪【場所】 JR蒲田駅 南口改札から徒歩1分! 東急プラザ蒲田 7Fお気軽にご来店ください【ご予約】TEL：03-6715-9810

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の藤井です。ベランダで育てているミニトマトの高さがついに支柱と同じくらいまで育ちました！150cmくらいといった感じでしょうか。ちょこちょこ収穫もできているので、毎朝様子を見るのが楽しみです♪＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊7/25（土）は…・13時～22時11時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付けております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは藤井、服部です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木1Ｆ

こんにちは毎日暑いですね！！暑すぎて体調管理も大変な日々と思います。身体が怠い、暑くて眠れない・・・色々なお疲れを感じていませんか？そんな時は是非Re.Ra.Kuにお身体に休息を与える時間をつくりましょう。お疲れにピッタリなコースを提案させて頂きます。今だけ限定の爽快ヘッドスパのコースございます。お身体ほぐして、最後に頭を冷たい炭酸スプレーを使用し、ほぐしていきます。お身体のリフレッシュには最適です。皆様のご来店お待ちしております。

♪7/24(金)のご予約状況♪リラクモラージュ菖蒲店です(^^♪今日は曇っているせいか昨日より涼しくて過ごしやすいなぁーって思ってたけど３３℃！！！水分補給をして今日も1日元気に過ごしましょうね(*´▽｀*)15時辺りから雨模様(月曜日まで雨マークがありました(>_<))ですが、気圧の変化で頭痛が起きやすかったり、身体が重だるいと感じやすい方は無理してないでしょうか…？！曇りの日でも、湿度が高いと汗が蒸発しにくく体に熱がこもるため、熱中症への注意が必要です。日差しがないからと油断せず、こまめな水分・塩分補給と室内でのエアコン使用（温度と湿度の管理）を心がけましょうね！皆様の為に「Re.Ra.Ku」は存在してますヽ(^o^)丿いつも頑張っている皆様のご来店を首を長ーーーーくお待ちしております♪ この写真はフットコース40分の施術の一部になります！爽快ヘッドスパを組み合わせた限定セットコースのクーポンの内容から10分(1320円(税込))延長して頂きますと、「第2の心臓」と言われている「ふくらはぎ」までしっかりほぐすことが出来ますよ(^O^)／クーポン内容♪コレ→フット30分＋ボディケア50分＋爽快ヘッドスパ20分14,740円→１２,８００円！！！他にもネット限定のクーポンなど多数ご用意してます！！！【ご予約の空き状況】本日はただ今のお時間からご案内出来ます！ペアは12時00分からご案内可能となっております！※ご予約が最優先となりますので、お早めにご予約ください♪※担当者によってはご案内出来かねるコースがございます。※発熱をしている・妊娠されている・飲酒をしている場合はご案内をお断りさせていただきます。身体的な不安がある時はスタッフにご相談ください。※オプションメニューは単品でのご案内が出来かねます。ボディケアやフットケアと組み合わせてご利用ください。

こんにちはRe.Ra.Ku【リラク】四ツ谷店です♪本日は少し曇り空ですね。夕方には雨が降る予報ですね。少し暑さも落ち着くといいですね。今当店ではスペシャルバリューチケットを販売しております。1万円で11000円分使えるお得なチケットです。購入当日より使用できますので、是非活用ください。本日も下記のお時間で当日予約を承っております。11:00～21:00(現在の本日最終受付 20:20) ご予約優先となっておりますので早い者勝ちです＼(^o^)/皆様のご来店を心よりお待ちしております♬マッサージよりも気持ちいい♪肩甲骨ストレッチの【リラク】Re.Ra.Ku 四ツ谷店(四谷三丁目/四ッ谷駅からすぐ)(その他のアクセス)曙橋駅から徒歩9分、信濃町駅から徒歩14分、麹町駅から徒歩17分、市ヶ谷駅から徒歩17分、国立競技場駅から徒歩20分、半蔵門駅から徒歩21分須賀神社から徒歩6分、消防博物館から徒歩6分、新宿歴史博物館から徒歩6分、四谷見附公園から徒歩9分、東京おもちゃ博物館から徒歩10分、迎賓館正門から徒歩12分、新宿御苑大木戸門から徒歩14分◆オンライン予約https://mitsuraku.jp/pm/online/index/u5k2o6◯ホットペッパーhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000271247/