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こんにちは！ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 代々木八幡店です。本日の空き時間《 11:00-15:30 / 17:10-20:00 / 21:25-23:00 》出勤スタッフ《ドンカイ、オオニシ、エベ》だる重さは体内の巡りの悪さ、関節の硬さなど、アプローチはそれぞれです。細かくヒヤリングさせていただき、一緒にコースをお選びします。本日のおすすめコースは【当店限定：時間のみ予約】1.60分 7,700円(税込)～2.70分 8,800円（税込）～3.90分コース 11,000円（税込）～4.120分コース 14,960円（税込）～ お疲れに合わせてコース、オプションを一緒に選びます♪☆どのコースが良いか迷った方オススメ☆3.90分コース 9,980円（税込）スタッフ一同お待ちしております〈住所〉東京都渋谷区富ヶ谷1-53-3ウッディービル2FRe.Ra.Ku 代々木八幡店〈アクセス〉小田急線　代々木八幡駅　南口より徒歩30秒（駅目の前）東京メトロ千代田線　代々木公園駅　八幡出口より右手に徒歩1分〈電話番号〉03-6416-8530※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾ 

こんにちは、Re.Ra.Kuイオンもりの里店の本日の空き状況についてのお知らせです ◇◇ーーー７月 １８日の空き状況ーーー◇◇ 　　１０：００～１９：００　◇◇ーーーーーーーーーーーーーーーー◇◇ 随時ご予約をお受けしておりますので、埋まる可能性もございますのでご了承くださいペア予約も受付けております! お電話にてご予約下さい!みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪  ●営業時間:【全日】10:00～19:00(最終受付18:30) ●TEL : 076-255-2411 ●ご予約方法:店頭・電話予約もお受けしています空きがない場合はお断りするケースもございますので事前ご予約をオススメしますReRaKuHP・ReRaKu公式アプリ・Eparkなどご利用いただけます ●場所:山側環状線沿いイオンもりの里店館内1F薬局横➤車の場合県道27号線からはもりの里1丁目交差点を左折して浅野川付近の金沢東部環状道路沿いすぐにありますあらゆるインターチェンジ経由でも行くことができます・東長江ICから8分→鈴見ICから5分・大桑ICから10分→涌波ICから8分・北陸自動車道 金沢森本IC上り下り出口約13分・北陸自動車道 金沢東IC上り入口 約16分➤公共交通機関の場合電車:西日本旅客鉄道・IRいしかわ鉄道の金沢駅バス:金沢駅東口 乗り場7⃣(時間:20~25分)①92番「朝霧台行き」にご乗車「若松ﾊﾞｽ停」下車　山側環状方面に徒歩10分②93番94番「金沢大学行き」にご乗車「若松バス停」　下車すぐ●・○・●・○・●・○・● ・○・●・○・●・○ ご予約や質問、お気軽にお問い合わせくださいませ^^皆さまのご来店を心よりお待ちしておりますRe.Ra.Kuイオンもりの里店スタッフ一同 ご予約や質問、お気軽にお問い合わせくださいませ^^皆さまのご来店を心よりお待ちしておりますRe.Ra.Kuイオンもりの里店スタッフ一同

おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です!★7月18日(土)空き状況★12:00～、13:00～、14:00～昨日の雨凄かったですねー。今日もあんまりスッキリしないお天気ですよね。今日から子供たちは夏休み！！！アリオ柏も賑わいますね★あなたのご来店をスタッフ一同心より待ちしております! 。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏

ご閲覧有難うございます。Re.RaKuイオンモール多摩平の森店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*7月18日(土) 空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。11:15--17:30がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは。本日ブログ担当のオオタです。梅雨明けももうすぐですね。いかがお過ごしでしょうか昨日は場所によってはスコールのような雨や降ったり止んだりが続き、湿度が高く蒸し暑い一日でしたね。お疲れを感じていらっしゃる方もいるのではないでしょうか？週末のボディケアでスッキリしてお身体整えて行きたいですね!(^^)!良い1日をお過ごしください♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。 。。・*.。・*.。・*『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉終日:10時00分～21時(20時20分最終受付)〈住所〉日野市多摩平2-4-1 イオンモール多摩平の森3FRe.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。〈電話番号〉042-843-1147  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

11:45～　ご案内できます！出勤スタッフ :　ゴライ、サトウ、アオキ、セキノ ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 7月に入り、ジメジメとした湿気や気温の変化で「身体が重だるい」「頭がスッキリしない」と感じていませんか？そんな時は、頭皮や首回りを心地よく刺激して自律神経を整えるのがおすすめです😊お買い物の合間に、ひんやりホッと一息つきませんか？🌸 ～⭐7月からのオススメキャンペーン⭐～【毎年大好評！爽快ヘッドスパ✨＆新登場！爽快ネックリンパ】 パチパチと弾ける炭酸スプレーを贅沢に使う、夏季限定の大人気キャンペーン！ なんと今年は、従来のヘッドケアに加えて「ネックリンパ」が新しく仲間入りしました！ 定番！【爽快ヘッドスパ✨】 炭酸の刺激で頭皮をダイレクトにケア！ひんやりとした爽快感とともに、固まった頭・目元・首まわりまで優しくほぐしていきます。 新登場！【爽快ネックリンパ】 大人気のネックリンパに、炭酸スプレーをプラス！ 炭酸のパチパチ感が合わさり、首元の爽快感が格段にアップ！首や肩のコリ、重だるさをひんやりと心地よく流していきます。「梅雨や夏のモヤモヤを吹き飛ばしたい！」 「頭も首元もシャキッとリフレッシュさせたい！」 という方にピッタリの、爽快感＆リラックス感抜群のメニューです✨こちらもオススメ！【肩くび、脚こし　Reフレッシュコース】表面を揉みほぐすだけではなかなか取れない奥の疲れには、ストレッチが効果的。一人では伸ばしきれない深層部の筋肉をゆっくりと引き伸ばすことで、まるで全身のスイッチが切り替わるような解放感を味わえます👍まずは深呼吸をしに、お気軽にお立ち寄りください🌸皆様のご来店を心よりおまちしております🥰 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++✨🎉成増店限定　お得な回数券🎉✨コースメニューが1回あたりかなりお得にご利用できます。この機会に是非お買い求めください🤗30分 2回券　￥8000(1回あたり400円お得！)4回券　￥15600(1回あたり500円お得！)60分 2回券　￥14000(1回あたり700円お得！)4回券　￥27600(1回あたり800円お得！)90分 2回券　￥20000(1回あたり1000円お得！)4回券　￥39600(1回あたり1100円お得！)+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++✍口コミキャンペーン！✍グーグルプレイスに口コミ投稿でボックスティッシュを一箱プレゼント♪ 是非、口コミにご協力ください。口コミ投稿は↓↓よりhttps://local.google.com/place?id=5335983357028254375&use=srp&ibp=gwp;0,7※口コミの画面を店舗でご提示ください。店舗＆スタッフの楽しい情報公開中♪♪インスタグラム↓↓https://www.instagram.com/re.ra.ku_equia.narimasu/?hl=jaフェイスブック↓↓https://www.facebook.com/reraku.equia.narimasu/?view_public_for=765496183594231お買い物ついでや仕事帰りに、是非、お立ち寄りください※予約状況でご案内できない場合もあります。（ご予約を頂けばスムーズなご案内ができます！）☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜【Re.Ra.Ku EQUiA成増店】営業時間：10：00-21：00ご予約は↓↓03-6915-6495オンライン予約なら24時間OK↓↓https://reraku.jp/studio/eqnarimas

こんにちは！Re.Ra.Ku　光が丘IMA店です。→お店までの道順はこちらから！！5周年感謝祭開催中！！爽快ヘッドスパキャンペーン ◆本日7/18(土)の空き状況 いますぐにご案内可能です。時間帯によってはペアでのご案内も可能です。お電話にてご予約ください！本日は光が丘公園でよさこい祭りが開催されます。周辺道路や駐車場の混雑が予想されます。ご来店の際はぜひお時間に余裕を持ってお越しくださいね☆■オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております。  【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA東館2階

こんにちは！Re.Ra.Ku OSCデオシティ新座店です！いつもご利用いただきありがとうございます。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 本日は10:10～18:20までの間ご案内が可能です。雨が降ったり台風が来たり、気温も変化が大きいのでそんな時はアロマオイルを使ったフットケアやアロマボディケア(女性限定)を受けにいらしてください！短時間でのご予約も可能ですので、お気軽にお問い合わせください♪皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ 肩、首、腰、頭、眼、背中、腿、脹脛などのお疲れに！ ～マッサージ/整体ファンからも愛されるリラクゼーションサロン～　　　　　　　　　Re.Ra.Ku OSCデオシティ新座店 【アクセス】新座・柳瀬川・志木・所沢・朝霞からアクセス良好♪JR武蔵野線新座駅から車で10分OSCデオシティ新座MIXMIX3F 【営業時間】10：00～19：00(最終受付18：20) 

こんにちは！Re.Ra.Ku東海店です！ 涼しくて優しい雨ですね。今日はお身体のメンテナンスにお時間を取ってはいかがでしょうか？ 期間限定のオススメコース→→★「爽快スッキリセットコース」★ ひんやり・シュワっの炭酸泡スプレーを使ったヘッドスパとボディケア・フットケアをお選びいただけます！例えば・・・50分＝爽快ヘッドスパ10分＋ボディケアorフットケア40分70分＝爽快ヘッドスパ10分＋選べる60分100分＝爽快ヘッドスパ10分＋選べる90分130分＝爽快ヘッドスパ10分＋選べる120分 70分以上ですと、ボディケアに オイルフットケアハンドケアヘッドスパを20分にするのもOKです（以上メニュー追加料金なし）デコルテ（＋500円）肩くびストレッチ（＋800円）脚こしストレッチ（＋800円）超絶睡眠ヘッドスパ（＋1000円） と組み合わせができます！100分、130分のコースでしっかりケアして頂くこともおすすめです。本日（7/18）の空き状況です。18：00～　ボディケアコース◎　　　　　 爽快スッキリセットコース◎　　　　　 オイルフットケアコース◎　　　　　超絶睡眠ヘッドスパ◎        　　   アロマボディケアコース◎              　ペアも歓迎です◎ 最終受付時間　20：20分上記のお時間ご案内が可能ですのでお気軽にお問い合わせくださいませ。皆さまのご来店おを心よりお待ちしております。

池袋駅・東池袋駅からの好アクセス!!池袋サンシャンシティアルパ2階 スターバックス様横にあります♪マッサージ好きも好む!Re.Ra.Ku.池袋サンシャインシティアルパ店タイ古式・ボディケア・フットケアを受けるなら当店がおすすめ!マッサージ好きも納得の技術を是非お試しくださいこんにちは!Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店の宮村雅裕(ミヤムラマサヒロ)です。首肩まわりのお疲れや上半身の重だるさに合わせて、受けやすい施術をご提案しています。爽快ヘッドスパセットは、50分・70分・90分から選べます。まず試したい方や短時間で切り替えたい方には50分。首肩や背中までしっかり受けたい方には70分。全身も頭まわりもゆっくり休めたい方には90分がおすすめです。90分コースは非常にお得な価格になっております。夏限定のひんやり感とボディケアを組み合わせて、その日のお疲れに合わせて選んでみてください。本日の空き状況のお知らせです。10:00～20:00までご案内可能です!本日もご来店心よりお待ちしております♪★当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店情報 ～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～リラクゼーション【 住所 】〒170-6002東京都豊島区東池袋3-1-1 サンシャインシティ専門店街アルパ2階(スターバックス様横)【 営業時間 】平日 10:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付:最短30分コース 19:20※施設の営業時間に準じる【 アクセス 】JR・東京メトロ・西武線・東武線「池袋」駅35番出口より徒歩約8分東京メトロ有楽町線「東池袋」駅6・7番出口より地下通路で徒歩約3分池袋/東池袋/サンシャインシティ/サンシャインシティアルパ/Re.Ra.Ku/リラク/池袋リラクゼーション/池袋ボディケア/爽快ヘッドスパ/夏限定/ヘッドスパ/炭酸泡/ひんやりケア/ボディケアセット/頭まわりすっきり/首肩のお疲れ/背中のお疲れ/目元まわりのお疲れ/デスクワーク疲れ/スマホ疲れ/仕事帰り/買い物ついで/夏の休息時間/リフレッシュ/気分転換/リラックスしたい/選べる香り/ブルーミングリモーネ/ソフトラベンダー/50分/70分/90分/平日限定/当日予約/駅近/池袋で休みたい/涼しく過ごしたい/夏のご褒美時間

こんにちは！Re.Ra.Ku大船店です!日頃からのご愛顧誠にありがとうございます♪本日の空き情報はこちら！【本日の空き情報】7/18(土) 11:00～★  毎年大好評の オプションメニュー  ★ 【爽快ヘッドスパ】 頭、目、首、肩周辺が気になる方にオススメ♪ドライヘッドスパ＋シュワシュワ炭酸泡スプレーでスッキリ爽快リラックス～ NEW 炭酸スプレー2種♪・レモン系の爽やかな香り・ラベンダーベースの香りでリラックス※香りが気になる方には無香料もご用意 ※単体予約可能な”グレードアップ ドライヘッドスパ” 30分 5,280円 には、＋550円で炭酸スプレーが付けられてお得♪☆彡☆彡☆彡 ボディケアに 爽快ヘッドスパ10分が付いた【爽快セットコース】もございます♪50分6,980円／70分 8,980円／90分 9,980円/ 130分 や160分も設定あり　☆平日はさらに300円OFF☆ 90分以上のコースではボディケアに加えて、以下オプションも自由にお選びいただけます！（肩くびストレッチ・脚こしストレッチ・肩甲骨ケア・骨盤ケア　別途＋1,100円）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆彡☆彡☆彡★サマーチャージキャンペーンはじまります★・Re.Ra.Ku PAY　または　・お得な紙チケット 詳しくはスタッフまで！！◆店頭でのお水の提供が終了致しました。　水分はご持参頂きますよう宜しくお願い致します。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー予約はこちらから→https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5【疲れる前にお身体をケアしましょう♪】当店はリラクゼーション店です♪リラックスしながら疲れをなくします！施術後はマッサージ後のように身体が軽くなってるはず♪みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪ 【Re.Ra.Ku大船店】平日：11:00～21:00(最終受付20:20)　土日祝：11:00～20:00(最終受付19:20)TEL： 0467-47-9588〒247-0056　神奈川県鎌倉市大船1丁目22-27  伊勢屋パールビル 3F

みなさん、こんにちは！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Re.Ra.Ku（リラク）綾瀬リエッタ店です！ー本日【7月18日(土)】の空き状況です。ー１８：２０～２０：００ 【本日のスタッフ】☆イシワタ☆ミヨシ☆マツバラ☆アイバ☆エンドウRe.Ra.Ku綾瀬リエッタ店スタッフ一同皆様のご来店心よりお待ちしております!ご予約はTEL:03-6802-5455オンライン予約はこちらホットペッパービューティーも掲載しております！ Re.Ra.Ku(リラク)綾瀬リエッタ店 〜足立区のリラクゼーションスタジオ〜マッサージ好きな方に大人気のリラク系ボディケア! マッサージ好きも納得の肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?【営業時間】月曜日～金曜日11:00～21:00、土曜日11:00～20:00、日曜日10:00～19:00【TEL】03-6802-5455【住所】東京都足立区綾瀬3-1-6 綾瀬東口リエッタ1F【アクセス】地下鉄千代田線 綾瀬駅東口 徒歩1分!JR常磐線 綾瀬駅東口 徒歩1分

7月18日(土)10:00～ご案内可能です。★☆ペアでのご案内お問い合わせください。お時間やコースなどお気軽にお問い合わせ下さいませ(*’▽’)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー-その他、空き情報-7月19日(日) 11:00～ご案内可能です。7月20日(月) 10:00～ご案内可能です。7月21日(火) 13:00～ご案内可能です。7月22日(水) 10:00～ご案内可能です。7月23日(木) 10:00～ご案内可能です。7月24日(金) 11:20～ご案内可能です。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△《営業拡大防止への取り組み》・従業員のマスク着用・従業員の手洗い、うがいの徹底・従業員の健康チェック(検温、倦怠感、咳など)・店舗消毒の徹底・業務スペースの消毒徹底《お客様へのお願い》・アルコール消毒のご協力お客様が安心してご来店頂けるよう、スタッフ一同対策に取り組んで参ります。お客様にはご不便をおかけいたしますが、感染拡大防止にご理解ご協力いただきますようお願いいたします。

いつもありがとうございます。Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です!日頃からのご愛顧誠にありがとうございます♪ 毎日ジメジメした日が続いていますね。水分を一気に取らずに、こまめに摂取して熱中症予防しましょう。【本日の空き情報】1名様: 11:20~2名様: 11:50～※×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください。★7月のおすすめメニュー★             ーーーーーーーーーーーー【爽快ヘッドスパ】ーーーーーーーーーーーー今年も大人気コースの"爽快ヘッドスパの時期がやってまいりました！！ひんやり弾ける炭酸泡を使った爽快感あふれるヘッドスパを夏限定で提供しております。 頭部を始め、首肩周りのお疲れや暑さでなんだかだるさを感じる方にもおススメコースとなっております。またリラク系ボディケアとのお得なセットコースもご準備♪　　　　爽快セットコース　50分　 　　　　6,980円　　爽快セットコース　70分　 　　　　8,980円        爽快セットコース　90分　 　　　　9,980円どの分数でも爽快ヘッドスパが10分付いております。長い時間受けて頂くとよりお得となっておりますので、素敵なひとときをぜひ受けていただければと思います！　★こちらに加え、様々なオプションメニューも取り揃えておりますので気になるメニューを組み合わせて受けて頂く事が可能です♪  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 予約はこちらから→https://reraku.jp/studio/luminefujisawa/booking【疲れる前にお身体をケアしましょう♪】みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪ 【Re.Ra.Kuルミネ藤沢店】営業時間：10:00～20:00(最終受付19:30)TEL： 0466-52-6685住所：藤沢市藤沢438-1ルミネ藤沢4F 

本日もたくさんのご来店ありがとうございました。明日は１1時３０分～ご案内できます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。ブログ画像『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃世田谷＃二子玉川＃自由が丘＃等々力

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【7月18日(土)の予約状況のお知らせ】＜12:30~15:00、16:10~20:00の間でご案内可能です！＞≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

★「デスクワークの疲れ」と言ったらリラク横浜ビジネスパーク店にお任せください！★ 7月はボディケアとヘッドスパで爽快に自分にご褒美を！『爽快！夏の疲労回復コース』がおすすめです！  ━━━空き状況のお知らせ━━━━━7月18日（土）11：00〜16：30 ご案内可能です。※キャンセルや変更で空きが出る可能性もございます。スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております!!建物内の駐車場をご利用いただけます。駐車券をお持ちいただくと、当店利用で2時間まで駐車場代無料となりますので是非ご利用ください☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━新しい健康を考えるRe.Ra.Ku 横浜ビジネスパーク店営業時間  11:00〜20:00 (最終受付19:15)※火曜定休日横浜市保土ヶ谷区神戸町 134 横浜ビジネスパーク ウエストタワー 1F[天王町駅4分/星川駅5分/保土ヶ谷駅10分(無料送迎バスで3分)]マッサージファンにも大人気! リラクのボディケアをぜひご体験ください★[保土ヶ谷/星川/天王町/横浜/西横浜/平沼橋/和田町/上星川/西谷/鶴ヶ峰/二俣川] 

7月18日(土)★本日のご案内★11：50～ご案内可能です。★ペアでのご案内★14：50～ご案内可能です。---------------------------------------7月19日(日)★本日のご案内★10：00～ご案内可能です。★ペアでのご案内★：17：40～ご案内可能です。●ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご来店お待ちしております。 ----------------------------------- こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。先週と比べとても暑い日が続いて、熱中症アラートが出ていて熱中症なりやすくなってます💦〇熱中症とは熱中症は、高温多湿な環境下で体温調節がうまく働かず、体内に熱がこもることで起こる健康障害です。熱中症の定義熱中症とは、暑さによって体温が上昇し、体の調節機能が追いつかなくなる状態を指します。屋外だけでなく、室内でも発症することがあり、場合によっては命に関わる重篤な症状を引き起こすこともあります。体温調節がうまく働かないと、体内に熱が蓄積され、めまいや頭痛、吐き気、筋肉のけいれんなどの症状が現れます。対策は⁠涼しい環境、服装水分.塩分補給日傘や帽子などの活用などその中で水分補給について熱中症が疑われるときの対処法として、こまめな水分補給が挙げられます。水分補給は大切なことですが、水分だけを補給しているとかえって症状を悪化させることもあるので注意が必要です。水分補給が熱中症の悪化につながることも？！水分補給はしていたはずなのに熱中症になったり、水分補給が逆に症状を悪化させたりすることもある―――？高温多湿の屋内外で30分を超える長時間の労働やスポーツなどにより汗を大量にかくと、体内の水分とともに塩分やミネラルも奪われてしまいます。そこに水分補給だけを行うと、血液中の塩分・ミネラル濃度（体内における塩分やミネラルの割合）が低くなり、様々な熱中症の症状が出現します。熱中症の症状についてはこちらつまり、水分だけを補給することがかえって、熱中症の発症へとつながったり、悪化させたりすることもあるのです。熱中症時の水分と塩分の補給の仕方熱中症が疑われるときは、ただ水分を補給するのではなく、塩分も一緒に補給することが重要です。自分で手軽に作れる食塩水もよいでしょう。 目安として、1ℓの水に対して1～2gの食塩を加えます。 さらに、長時間のスポーツなどで失われた糖分を補い、エネルギーを補給するために砂糖などを加えると、水分や塩分の吸収が良くなる上に、疲労回復にもつながるのでより効果的です。 手早く塩分・糖分を一緒に補給できるスポーツドリンクなどによる水分補給もおすすめです。ただし、カフェインの入った飲み物は利尿作用が強くなるので避けましょう。水分・塩分補給にオススメ！スポーツドリンク塩分入りタブレットゼリー飲料塩こんぶ熱中症医薬品マイボトルドリンクここがポイント！熱中症のときには、上手な水分・塩分補給がポイントです。水分だけでなく塩分も補給することで、症状の改善が期待できます。塩分の補給には、塩分を含む飴・タブレットや梅干しなどもよいでしょう。熱中症の症状が見られる際、意識がはっきりしない場合は大至急医療機関へ。意識がはっきりしている場合は、涼しい日陰や屋内で適切な水分・塩分補給を行い、安静にすることで多くは改善します。いつもと違うなと感じたり不安があったりするときには医療機関を受診しましょう。また、こまめな水分・塩分の補給は熱中症予防にも有効です。とりわけ1時間を超える長時間のスポーツなどの際には、塩分に加え糖分の入ったスポーツドリンクなどでこまめに水分補給することで、熱中症を予防しましょう。熱中症対策の1つとして疲れを溜めないことも重要です！！疲れの蓄積は免疫低下や自律神経の乱れにもつながります。普段の熱中症対策に合わせ、お疲れが溜まる前のケアで身体の柔軟性などを上げて健康に♪★夏季限定オプション：爽快ヘッドスパ★期間：9月末まで内容：目や頭をタオルの上からほぐしていき、冷感の炭酸スプレー（アロマの香り付き）で頭皮を刺激していきます。今年のアロマはリモーネ（柑橘系）.ラベンダー（フローラル系）の2種類。肩くび、目や頭のお疲れが強い方、リラックスしたい方におすすめのオプションです。炭酸泡のぱちぱち感が頭皮の血行促進を促し、アロマの香りでリラックス♪極上のひんやり.すっきり感.リラックスを体感下さい😊※爽快ヘッドスパはオプションメニュ―です。通常コース（フットケアorボディケア）に組み合わせてご案内可能です。爽快SETコース（50分/70分/90分）はコース内に爽快ヘッドスパが組み込まれています。 皆様のご予約、ご来店お待ちしております 

こんにちは！Re.Ra.Ku 橋本店　波々伯部です。毎年、ベランダでバジルを育てているのですが、去年はベランダの暑さで壊滅。今年はハンギングにして、地面からの熱の影響が少なくなるように植えてみました。 最近は気温も急上昇中で、暑いのですが1回目の摘心(収穫?)も終り次の目が出て来ています。このまま夏を乗り切ってくれるといいのですが…。ベランダの植物と言えば、長く垂れ下がるグリーンネックレスとムーンネックレスが邪魔だったので、上直してスッキリさせました。 こちらも、順調に増殖中。残念ながらこれは食べられないのですが…増えていく姿が愛らしいので、捨てずに育てております。ここ数年は暑すぎて、トマトとかナスとかの野菜をベランダで作ろうとすると暑すぎて根がダメになってしまう現象が起きていたので今年は野菜は断念。ベランダ直置き以外で栽培できるものを考えないと根っこがゆだってしまう…。広くないので難問なのです。いっぱいあっても手入れが大変なので、今はこれだけで我慢しましょう。来年は、工夫して何か食べられるものを増やそうという野望を抱き、今日も植物のお世話をしています。  口コミを書いたくださるととっても励みになります。こちらから口コミお願いします♪https://www.google.com/search?q=%E3%83%AA%E3%83%A9%E3%82%AF%E6%A9%8B%E6%9C%AC&rlz=1C1SQJL_jaJP806JP806&oq=%E3%83%AA%E3%83%A9%E3%82%AF%E6%A9%8B%E6%9C%AC&aqs=chrome..69i57j69i61l3j69i59j0.2484j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8#lrd=0x60191d4a2ccecebb:0xc76356c5d0bc92b9,1,,,☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージより気持ちいい♪Re.Ra.Ku （リラク）橋本店営業時間:11：00～21：00休業日:毎週月曜日(祝日を除く)住所:神奈川県相模原市緑区橋本3-13　パークスクエア1F（橋本駅徒歩5分）電話番号　042-772-1312オンライン予約　https://reraku.jp/studio/hashimoto/bookingRe.Ra.Ku 橋本店は、JR横浜線、JR相模線、京王相模原線の橋本駅からすぐ！橋本店はタイ古式ストレッチマッサージのように気持ちいいストレッチのリラク系ボディケアフットケア等のサービスを通しお客様の健康な体づくりのお手伝いをしています。フットケアとタイ古式、リラク系ボディケアの組み合わせのコースなど多様なコースを揃えております！橋本駅周辺には「ドンキホーテ」スポーツクラブ「ルネサンス」飲食店「wappoi」「auショップ」、託児所「レイモンド」美容室「アリア バイ アルティナ」古着屋　トレジャーファクトリースタイル、ゲームセンター「アドアーズ」「モスバーガー」映画館「MOVIX」「イオン」「アリオ」マッサージ店、リンパマッサージ店、整体院骨格・小顔矯正院、カイロプラクティック・岩盤浴・スパ・温浴施設ストレッチ店、飲食店、居酒屋などなどたーくさんのお店がありとっても楽しめる街です♪ぜひぜひ、ご家族、ご友人、カップルで楽しんでくださいね(*^^)v☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ご観覧ありがとうございますRe.Ra.Ku末広町店です！ 7月17日(金) 本日の空き状況《17:00～21:00》 出勤スタッフ《ツルタ、マツオカ》 こんにちは！皆様、今日はまさかのゲリラ豪雨が来て日中は外出が困難でしたね...蒸し暑い時期がこれからまだまだ続くので体調管理は忘れずに行いましょう！ 雨も止んだところでこれからの暑さに備える為ボディケア受けてみませんか？特に最近はお疲れに気づかずにそのまま放置してしまう方が多くみられます！気づかないうちに疲れは身体を蝕んでいきます、そうなる前に早めのボディケアいかがでしょうか😊  本日も皆さまのご来店お待ちしています♪ ★今日のオススメコース★　爽快ヘッドスパ付きセットコース大人気「爽快ヘッドスパ」をボディケアに含んだコースをお得にご案内♪この期間だけのお得なコースになります！ 〈住所〉東京都千代田区外神田6-3-5 1F（再最寄り駅：末広町） 〈アクセス〉【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線「末広町駅」より徒歩4分東京メトロ千代田線「湯島駅」より徒歩6分JR「御茶ノ水駅」より徒歩10分JR「秋葉原駅」より徒歩10分 〈電話番号〉03-5830-7264 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内できる場合があります。お気軽にお問合せください♪

本日の出勤スタッフ:エイナマ、キクチ本日14：50よりご案内可能です。 今日は、あいにくの雨！ムシムシしていますね。そんな時こそ是非当店でお身体ほぐされてはいかがでしょうか。スッキリしましょう。夏季限定! 「爽快ヘッドスパ」例年大好評の爽やか企画が今年も始まりました!-5℃の炭酸泡のシュワシュワを楽しみながら、炭酸ガスの血行誘導効果でお疲れスッキリ!今年は【ブルーミングリモーネ】&【ソフトラベンダー】の2つのフレーバーをご用意しました。頭の上で刺激的な泡を感じながら、一足先に花火気分を先取りしちゃいましょう!詳しくはスタッフまで!また、只今、オーブ認証時に330円で爽快ヘッドスパ10分が体験できちゃいます!こちらも詳しくはスタッフまで!今日も元気に営業中!皆様のご来店を心よりお待ちしております。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分 すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分～21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分～21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F