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いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 5月21日（金）の空き状況11：00～21：00（最終受付20：30 みなさん、こんにちは！今回は『座っている時の方が負荷が大きい？』です。 みなさん最近座りすぎていませんか？座っている時足は楽になりますが、立っている時よりも腰に負担がかかります。スウェーデン生まれの整形外科医師であるナッケムソンによると「姿勢の変化による椎間板内圧の変化」によれば、立っているときの椎間板にかかる負荷を100％とすると、座っている姿勢は負荷が140％になります。前かがみで座るとさらに負荷は185％に増えます。 意外にも座る姿勢は身体への負荷が大きいことが分かります。（恐ろしい。。。）そこで重要になってくるのが『血行促進』です！同じ姿勢で長時間過ごすと、どうしても血流が悪くなってしまいます。血流が悪くなると老廃物が溜まりやすくなります。血行を良くするためにはリラクならではの肩甲骨ストレッチでお体をポカポカにしますので、是非一リラクに癒されに来てください！ スタッフ一同、心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線 Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３-６４５１-８９９０（当店直通）０４２-６７９-６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪5月22日(土)～24日(月) のご予約状況のお知らせです！22日(土)16：10～のお時間帯に空きがございます。23日(日)どのお時間帯も比較的空きがございます。24日(月)10：00～や13：00～のお時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* みなさん　こんにちは！！そろそろ梅雨の時期ですね(;・∀・)梅雨宣言はされたのでしょうか？最近、テレビの見てないのでわかりません。皆さん、教えに来て下さい（笑） ☆今月のオススメ☆ 免疫力ＵＰ目指しますコース血液の流れが良くなると体温が上がると言われています。抗菌・抗ウィルス効果が期待できるアロマの香りに包まれ、ボディケア・フットケアを受けて血流ＵＰ！！目指しましょう(*´▽｀*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ご予約はこちら↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/k3w0i1/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGUCAoZGJknUtXDA7qwyq Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050

平素はRe.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店をご愛顧いただき、 厚くお礼申し上げます。 日本政府及び東京都の要請により臨時休業しておりましたが営業再開が決定いたしましたのでご連絡させていただきます。 【再開日】5月22日土曜日【営業時間】10:00〜19:00（当面の間、営業時間を短縮させていただきます。） お客様には大変ご不便、ご迷惑をおかけいたしました事深くお詫び申し上げます。また、多くの皆様からのご理解を賜りましたことを深く感謝申し上げます。 また、ご来店下さるお客様には感染予防および拡散防止のため、以下のご協力をお願いしております。・入店時の検温、手指消毒・マスクの着用・施術時のお着替え また、当店の対策として・iPadやタッチペンの消毒・受付・更衣室・施術ルームのアルコール消毒での清掃・出勤スタッフの検温（発熱や咳がある場合は出勤を停止し自宅療養 ）・マスクの着用 ・店内換気を徹底いたします。営業再開後もお客様が安心して過ごしていただけるよう運営を行って参ります。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店スタッフ一同

こんにちは！Re.Ra.Ku 代々木八幡店です。 当店は代々木八幡駅の目の前！代々木公園駅から徒歩1分！ 「肩甲骨」と「骨盤」を重視し、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。 ↓↓本日の60分のコースのご案内可能情報はこちら↓↓13:30～　2名様14:10～　2名様15:00～　1名様16:00～　1名様17:00～　1名様18:00～　1名様19:00～　1名様 便利なオンライン予約をご利用くださいませ。〇予約画面〇 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さい＾＾〇電話番号〇03-6416-8530 予約状況は変動しますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。スタッフ一同心よりお待ちしております！ :..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜*:..。 マッサージより気持ちいい♪ Re.Ra.Ku（リラク）代々木八幡店 〇営業時間〇平日　　13:00～22:00（21:00最終受付）土日祝　11:00～21:00（20:20最終受付） 〇住所〇東京都渋谷区富ヶ谷1-53-3　ウッディービル 2F（代々木八幡駅南口徒歩30秒、代々木公園駅八幡口徒歩1分） 〇電話番号〇03-6416-8530 :..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜*:..。

こんにちは！Re.Ra.Ku北浦和店です。 本日は当店で提供しているコースのご紹介をいたします！ 今回は当店人気ナンバー1の「ボディケア」のコース内容についてのご紹介です♪ Re.Ra.Kuでボディケアを受けてみたいけど、どんなことをするんだろう？自分に合っているのかな？と気になっている方、ぜひご覧ください(^^♪ ボディケアのコースは大きく分けてこちらの２種類があります。 ・疲労撃退コース ・ダイエットコース まず「疲労撃退コース」についてです。 Re.Ra.Kuで1番おすすめのコースです。その名の通り全身のお疲れを感じている方にぴったりです。 肩甲骨ストレッチにポイントを置き、お疲れの箇所を中心に全身をほぐします。 肩甲骨は首、肩、腕、背中、腰に繋がる17種類の筋肉と繋がっており、上半身の中継地点を担っている大事なポイントです。 肩甲骨まわりの筋肉が緩むと、肩甲骨まわりの筋肉と繋がっている首、肩、腕、背中、腰の筋肉も緩みやすく、結果としてお疲れが楽に感じます!(^^)! 「ダイエットコース」は、「疲労撃退コース」に「骨盤ストレッチ」を加えたコース内容となっています。 腰を中心とした骨盤のストレッチが加わるため、日常生活で動かすことのない骨盤まわりの筋肉が動いていき、その結果、代謝アップが期待できます♪ 姿勢や腰、お尻まわりが気になる方、代謝を上げやすくしたいという方におすすめです。 もちろんこちらのダイエットコースも「肩甲骨ストレッチ」も入っているため、お疲れを感じてるという方にもおすすめです(^^)/ 「疲労撃退コース」も「ダイエットコース」もどちらも30分～受けていただけます。 30分　￥3,960(税込） 60分　￥6,600(税込） 90分　￥9,900(税込） コースのお値段とお時間はどちらのコースも変わりません。 ぜひRe.Ra.Kuでボディケアを体験してみてください♪ 今後は「フットケア」や「オプションメニュー」についてもご紹介していきます!(^^)! 【本日の空き情報！】 13：30～21:00 ペアでの御案内が難しい時間帯もございます。 お気軽にお問い合わせください。 ネット予約はこちら！ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

こんにちは！Rerakuイオンレイクタウン店です！みなさん、入浴習慣はありますか？またある方は頻度はどのくらいですか？お店でもお客様によくお聞きするのですが、人によっては毎日お湯をためてゆっくり浸かる方もいらっしゃれば、通年通してシャワーで済まされる方も多いみたいですね。入浴には、リラックス効果があり、ストレスなどで疲れた体を休めてくれる効果があると言われているので、やっぱり一日の終わりにはゆっくり湯船につかって休んでいただきたいな～、と思います。入浴一つとっても季節によって最適な温度があるので、ここでお伝えさせて下さい。 【春から夏】日ごとに暖かくなってくる春から夏にかけては、37度～39度程度の「微温浴」が適しています。冬よりも寒くないので快適に入浴ができ、リラックス気分を招く副交感神経も高まる効果があると言われています。また夏場は気温の高い屋外と、冷房の効いた室内を出入りすることで自律神経のバランスが乱れますが、微温浴による、ゆったりとした入浴を1日の終わりに行うことによって、自律神経のバランスが整うのです。ぜひ今夜から早速温度も意識して入浴をしてみてくださいね。快適ライフを手に入れましょう～～ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店 営業時間10:00 ～ 22:00 (最終受付 21:20) 現在短縮営業中　10：00～20：00（最終受付19：20）　　 〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2F TEL 048-967-5051 JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分 マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 最近どうも、背中肩周りの動きが悪いので再度、肩甲骨の復習です＾＾ 上記の部位が肩甲骨です肩甲骨のまわりには上半身の17種類の筋肉がくっついていると言われています上下左右にスライドして主に肩周りの動きのサポートをしてくれています。 でもそれだけではなく、首や背中、腰とも関係が深く、肩甲骨周りが硬くなってくるといたるところに疲れを感じてきちゃいます＾＾；トホホ そう！最近動きが重いのはまさに、肩甲骨！！PC作業も増え、肩甲骨が外に流れた姿勢をほっときすぎました(笑)ダメよ。 そこで、今日から再度、肩甲骨のケアをしていきたいと思います！動的ストレッチで動かして伸ばして、筋肉を呼び覚まします☆動かない時間が長いほど筋肉はその状態に適応していくので、まずは気持ち良い動作で動かしていきたいと思います＾＾ おすすすめは何といっても「肩甲骨グルグル」 肩甲骨から意識して、大きくしっかり回しましょう。やり方がわからない場合は是非、近くのリラク店舗で聞いてみてくだい＾＾ そして、リラクの「肩甲骨はがし」でしっかり誰かにはがしてもらうのがやっぱ気持ちいいですね＾＾ 疲れたと感じる前にボディケアもお忘れなく疲れにくい身体つくりで、日々に活力を☆彡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のイチノへです(*^▽^*) ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【12:00～18:00】　に空きがございます。 皆さん今週はどのように過ごしましたか？？？私は雨だったのでお仕事以外家から出ていませんでした雨の日の過ごしかたは少し苦手です。 コロナさんもいますので家から出ない事が良いとは思いますが、家でやれることは少ないですね！！埼玉県にきてまだまだ日が浅く、埼玉探検をしたいのはやまやまですが、グッとこらえてます(;_;) ぜひ皆様の「埼玉のここがいい！！！」という所を教えてください(^J^) 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞10:00～21:00 ＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞048－291－8650＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です風が強いですね！空気も湿気おびてきて どことなく5月にして梅雨の雰囲気です。 季節の変わり目で気圧がかわると 頭周りの不調をうったえるお客様も多い印象です。 今は日々マスクの着用で頭部の側頭筋も 筋肉つかれやすいのでなおさらかもしれません。 そんなときはオプションの『アイヘッドケア』で 頭まわり、こめかみまわりスッキリさせましょう！ 普段自分では触れられない部分がほぐれるので リラックス効果もありますよ♪ アイヘッドケア　20分　2,200円（税込） アイヘッドケア　10分　1,100円（税込） それでは空き状況のご案内です！本日 (5月21日)14：30～21：00明日（5月22日）11：00～20：00お時間によってはお二人でご案内もできますので是非一度お問い合わせくださいませ♪御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】☆★☆—————————————————-

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！Re.Ra.Ku（リラク）ザ・プリンスパークタワー東京店です！ お天気の優れない日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。湿気も多くジメジメしていて、過ごしにくく感じる方も多くいると思います。気圧の低下で自律神経も乱れやすいので心身のケアしっかりして、お天気に負けないようにしていきましょう！ リラクでは、お客様の心身の悩みを少しでも緩和できるように多くのコースをご用意しております！全身もみほぐしの「ボディケア」とオイルを使った「フットケア」を中心に、気になる箇所にピンポイントで施術できるオプションコースや期間限定のお得なコースもご用意。お疲れに合わせてコース提案や施術を行っていきます。 日々の生活でたまったお疲れをリラクでほぐしていきませんか？ 本日のご予約は○12：15〜15：40○17：40〜19：20まで受付を行っております。 皆様のご来店心よりお待ちしております！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【営業時間】11:00 ～ 20:00 (最終受付 19:20) 【ご予約】電話予約：03-3434-2900オンライン予約ＵＲＬ：https://mitsuraku.jp/pm/online/index/s6t6r3ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000301798/coupon/ 【アクセス】東京都港区芝公園4-8-1ザ・プリンスパークタワー東京B2 6区画地下鉄都営大江戸線『赤羽橋駅』徒歩2分地下鉄都営三田線『芝公園駅』徒歩3分地下鉄都営三田線『御成門駅』徒歩5分詳しい順路は下記のサイトをご覧ください。↓↓https://www.princehotels.co.jp/parktower/access/＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊