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8/24(月)ご予約状況 ~Re.Ra.Ku イトーヨーカドー川崎店~

2020

08.23

21:00

8/24(月)ご予約状況 ~Re.Ra.Ku イトーヨーカドー川崎店~

こんばんは!Re.Ra.Ku イトーヨーカドー川崎店        スタッフのゴトウです! それでは、明日のご予約状況をお伝えします。 【ご案内可能時間】 12:00 ~ 21:00 までご案内可能です。 また、予約状況はその都度変わる可能性があります。 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せくださいませ。 事前にお電話かWebからのご予約がオススメです。 スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 『肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00(最終受付 20:30) TEL【044-589-7315】 〒210-0843  神奈川県川崎市川崎区小田栄2-2-1 イトーヨーカドー川崎店2F(赤ちゃん休憩室横) アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車(川崎駅東口バスロータリーの一番奥、6番乗り場川崎市営バス) ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より 車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨーカドー川崎店(旧エスパ川崎)2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

8/24(月)ご予約状況 ~Re.Ra.Ku イトーヨーカドー川崎店~

こんばんは!Re.Ra.Ku イトーヨーカドー川崎店        スタッフのゴトウです! それでは、明日のご予約状況をお伝えします。 【ご案内可能時間】 12:00 ~ 21:00 までご案内可能です。 また、予約状況はその都度変わる可能性があります。 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せくださいませ。 事前にお電話かWebからのご予約がオススメです。 スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 『肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00(最終受付 20:30) TEL【044-589-7315】 〒210-0843  神奈川県川崎市川崎区小田栄2-2-1 イトーヨーカドー川崎店2F(赤ちゃん休憩室横) アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車(川崎駅東口バスロータリーの一番奥、6番乗り場川崎市営バス) ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より 車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨーカドー川崎店(旧エスパ川崎)2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

2020.08.23 21:00

8月24日(月)空き情報(今週の空き情報も掲載中!)

2020

08.23

19:38

8月24日(月)空き情報(今週の空き情報も掲載中!)

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku 小竹向原店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・* 8月24日(月)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 10:00-11:1012:35-15:0015:25-19:25 がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*今週の当店の空き時間とスタッフの出勤情報です! 【8月25日(火)】・出勤スタッフ:深見 大澤・空き時間:10:00-18:40 / 20:05-21:00 【8月26日(水)】・出勤スタッフ:江部 大澤 真栄平・空き時間:10:00-21:00 【8月27日(木)】・出勤スタッフ:深見 大澤・空き時間:10:00-21:00 【8月28日(金)】・出勤スタッフ:深見 真栄平・空き時間:10:00-21:00 【8月29日(土)】・出勤スタッフ:深見 江部 大澤 真栄平・空き時間:11:30-20:00 【8月30日(日)】・出勤スタッフ:江部 大澤 真栄平・空き時間:11:00-20:00・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。お子様連れの方は事前にお電話でご相談ください。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 小竹向原店 〈営業時間>平日:10時~21時(20時30分最終受付)土・日・祝:11時~20時 (20時最終受付) <住所>板橋区向原3-10-37 セントラルプラザ向原2F【☆小竹向原駅から徒歩1分☆】 <電話番号>03-5926-6210

8月24日(月)空き情報(今週の空き情報も掲載中!)

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku 小竹向原店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・* 8月24日(月)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 10:00-11:1012:35-15:0015:25-19:25 がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*今週の当店の空き時間とスタッフの出勤情報です! 【8月25日(火)】・出勤スタッフ:深見 大澤・空き時間:10:00-18:40 / 20:05-21:00 【8月26日(水)】・出勤スタッフ:江部 大澤 真栄平・空き時間:10:00-21:00 【8月27日(木)】・出勤スタッフ:深見 大澤・空き時間:10:00-21:00 【8月28日(金)】・出勤スタッフ:深見 真栄平・空き時間:10:00-21:00 【8月29日(土)】・出勤スタッフ:深見 江部 大澤 真栄平・空き時間:11:30-20:00 【8月30日(日)】・出勤スタッフ:江部 大澤 真栄平・空き時間:11:00-20:00・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。お子様連れの方は事前にお電話でご相談ください。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 小竹向原店 〈営業時間>平日:10時~21時(20時30分最終受付)土・日・祝:11時~20時 (20時最終受付) <住所>板橋区向原3-10-37 セントラルプラザ向原2F【☆小竹向原駅から徒歩1分☆】 <電話番号>03-5926-6210

2020.08.23 19:38

☆★8/24(月)~8/30(日)イオン川口前川店の空き情報★☆

2020

08.23

19:30

☆★8/24(月)~8/30(日)イオン川口前川店の空き情報★☆

こんばんは!Re.Ra.Kuイオンモール川口前川店です♪ 8/18(火)時点の、今週の空き情報をお知らせします(*’▽’) ▼今週の空き情報▼ 8/24(月) 11:40~ご案内可能 8/25(火) 10:00~最大60分まで 14:00~ご案内可能 8/26(水) 13:40~ご案内可能 8/27(木) 10:00~最大70分まで 12:00~ご案内可能 8/28(金) 12:00~ご案内可能 8/29(土) 10:30~ご案内可能 8/30(日) 12:30~ご案内可能 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合がございます。お気軽にご連絡くださいませ♪※当日の予約状況により変動する可能性があります。 ▽電話番号048-456-8202▽オンライン予約(↓以下のURLをクリック↓)https://www.peakmanager.com/pcweb/61 ★初回限定!★ ↑初めてご来店の方はこちらのクーポンを受付時にご提示ください↑ ★LINE配信中★ ご登録してからスタッフに提示いただくと次回使える1,000円分チケットをプレゼント!LINE限定コースの配信なども行っていますのでこの機会にご登録くださいませ ↓ ↓ 友だち追加はこちら♪ ↓ ↓ ◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…Re.Ra.Ku(リラク)イオンモール川口前川店営業時間:10:00~22:00(※最終受付はコース内容によって異なります)住所:〒333-0842埼玉県川口市前川1-1-11 イオンモール川口前川2F(専門店リラクゼーションフロア)…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆

☆★8/24(月)~8/30(日)イオン川口前川店の空き情報★☆

こんばんは!Re.Ra.Kuイオンモール川口前川店です♪ 8/18(火)時点の、今週の空き情報をお知らせします(*’▽’) ▼今週の空き情報▼ 8/24(月) 11:40~ご案内可能 8/25(火) 10:00~最大60分まで 14:00~ご案内可能 8/26(水) 13:40~ご案内可能 8/27(木) 10:00~最大70分まで 12:00~ご案内可能 8/28(金) 12:00~ご案内可能 8/29(土) 10:30~ご案内可能 8/30(日) 12:30~ご案内可能 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合がございます。お気軽にご連絡くださいませ♪※当日の予約状況により変動する可能性があります。 ▽電話番号048-456-8202▽オンライン予約(↓以下のURLをクリック↓)https://www.peakmanager.com/pcweb/61 ★初回限定!★ ↑初めてご来店の方はこちらのクーポンを受付時にご提示ください↑ ★LINE配信中★ ご登録してからスタッフに提示いただくと次回使える1,000円分チケットをプレゼント!LINE限定コースの配信なども行っていますのでこの機会にご登録くださいませ ↓ ↓ 友だち追加はこちら♪ ↓ ↓ ◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…Re.Ra.Ku(リラク)イオンモール川口前川店営業時間:10:00~22:00(※最終受付はコース内容によって異なります)住所:〒333-0842埼玉県川口市前川1-1-11 イオンモール川口前川2F(専門店リラクゼーションフロア)…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆

2020.08.23 19:30

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)綾瀬リエッタ店です!ー本日【8月24日(月)】の空き状況ー

2020

08.23

19:15

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)綾瀬リエッタ店です!ー本日【8月24日(月)】の空き状況ー

11:00~18:50 【今日のスタッフ】 ☆ウメバラ ☆ミナカワ ☆ドイ ☆ミナカワ ご予約は TEL:03-6802-5455 オンライン予約はこちら ホットペッパービューティーも掲載しております! 皆様のご来店心よりお待ちしております(о´∀`о) Re.Ra.Ku綾瀬リエッタ店スタッフ一同 ***Re.Ra.Ku(リラク)綾瀬リエッタ店*** 〜足立区のリラクゼーションスタジオ〜 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】平日11:00~21:00 土11:00~20:00日10:00~19:00 【住所】東京都足立区綾瀬3-1-16 綾瀬東口リエッタ1F  【TEL】03-6802-5455 【アクセス】 地下鉄千代田線 綾瀬駅東口 徒歩1分! JR常磐線 綾瀬駅東口 徒歩1分

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)綾瀬リエッタ店です!ー本日【8月24日(月)】の空き状況ー

11:00~18:50 【今日のスタッフ】 ☆ウメバラ ☆ミナカワ ☆ドイ ☆ミナカワ ご予約は TEL:03-6802-5455 オンライン予約はこちら ホットペッパービューティーも掲載しております! 皆様のご来店心よりお待ちしております(о´∀`о) Re.Ra.Ku綾瀬リエッタ店スタッフ一同 ***Re.Ra.Ku(リラク)綾瀬リエッタ店*** 〜足立区のリラクゼーションスタジオ〜 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】平日11:00~21:00 土11:00~20:00日10:00~19:00 【住所】東京都足立区綾瀬3-1-16 綾瀬東口リエッタ1F  【TEL】03-6802-5455 【アクセス】 地下鉄千代田線 綾瀬駅東口 徒歩1分! JR常磐線 綾瀬駅東口 徒歩1分

2020.08.23 19:15

処暑って何?|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク半蔵門店【半蔵門駅,麹町駅,永田町駅,市ヶ谷駅,四ッ谷駅すぐ】

2020

08.23

18:03

処暑って何?|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク半蔵門店【半蔵門駅,麹町駅,永田町駅,市ヶ谷駅,四ッ谷駅すぐ】

こんにちは!! Re.Ra.Ku半蔵門店 カワイです。 出勤時に大雨に降られて濡れてしまいましたが ( ノД`)、 雨が降ったおかげで少し涼しくなった気がして嬉しいです。 今日8月23日は 『処暑(しょしょ)』という日だそうです。 始めて聞いた言葉ですが、一体どういう日なのでしょうか? (・・? 処暑とは・・・ 季節の変わり目を表す二十四節気のひとつで、 厳しい暑さが峠を越して落ち着いてくること。 定気法によって決まるため、年によって前後する場合もありますが 例年8月23日に該当しております。 なんと!暦の上でも厳しい暑さが落ち着いてくるころなんですね。 早く落ち着いてくれることを願うばかりです。 夏の暑さは体力を消耗し、疲れが溜まりがちですが 疲れが溜まりきる前にお身体のメンテナンスを行ってください! 冷房などによる内臓のお疲れに、フットケアもオススメです。 ご予約お待ちしております☆彡 ご予約はこちらから(朝顔をクリック!!) <予約専用TEL> 042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【千鳥ヶ淵公園5分】【皇居半蔵門3分】【国立劇場4分】【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】【四ツ谷駅徒歩10分】【国立国会図書館6分】【国会議事堂9分】【最高裁判所5分】【麹町警察署徒歩2分】【半蔵門病院徒歩5分】【ネストホテル東京半蔵門30秒】【ホテルモントレ半蔵門3分】【ホテルグランドアーク半蔵門5分】【東京メトロ東西線九段下駅1駅】【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku 半蔵門店東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F営業時間  平日12:00~21:00/土日祝11:00~20:00 <予約専用TEL> 042-679-6384<Mail>     salon.hanzoumon@reraku.jp<HP(PC)>    http://reraku.jp/studio/hanzoumon/■□■――――――――――――――――――――――――――――

処暑って何?|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク半蔵門店【半蔵門駅,麹町駅,永田町駅,市ヶ谷駅,四ッ谷駅すぐ】

こんにちは!! Re.Ra.Ku半蔵門店 カワイです。 出勤時に大雨に降られて濡れてしまいましたが ( ノД`)、 雨が降ったおかげで少し涼しくなった気がして嬉しいです。 今日8月23日は 『処暑(しょしょ)』という日だそうです。 始めて聞いた言葉ですが、一体どういう日なのでしょうか? (・・? 処暑とは・・・ 季節の変わり目を表す二十四節気のひとつで、 厳しい暑さが峠を越して落ち着いてくること。 定気法によって決まるため、年によって前後する場合もありますが 例年8月23日に該当しております。 なんと!暦の上でも厳しい暑さが落ち着いてくるころなんですね。 早く落ち着いてくれることを願うばかりです。 夏の暑さは体力を消耗し、疲れが溜まりがちですが 疲れが溜まりきる前にお身体のメンテナンスを行ってください! 冷房などによる内臓のお疲れに、フットケアもオススメです。 ご予約お待ちしております☆彡 ご予約はこちらから(朝顔をクリック!!) <予約専用TEL> 042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【千鳥ヶ淵公園5分】【皇居半蔵門3分】【国立劇場4分】【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】【四ツ谷駅徒歩10分】【国立国会図書館6分】【国会議事堂9分】【最高裁判所5分】【麹町警察署徒歩2分】【半蔵門病院徒歩5分】【ネストホテル東京半蔵門30秒】【ホテルモントレ半蔵門3分】【ホテルグランドアーク半蔵門5分】【東京メトロ東西線九段下駅1駅】【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku 半蔵門店東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F営業時間  平日12:00~21:00/土日祝11:00~20:00 <予約専用TEL> 042-679-6384<Mail>     salon.hanzoumon@reraku.jp<HP(PC)>    http://reraku.jp/studio/hanzoumon/■□■――――――――――――――――――――――――――――

2020.08.23 18:03

~笑う施術に福きたる~【マッサージよりも気持ちいい リラク品川港南口店】

2020

08.23

17:59

~笑う施術に福きたる~【マッサージよりも気持ちいい リラク品川港南口店】

こんにちは! リラク 品川港南口店です♪ みなさまいつもご来店いただきありがとうございます。リラク品川港南口店ではお客様とコミュニケーションをさせていただき、お身体のことをヒアリングしたり、自然な呼吸の促しから筋肉を緩めていく施術をさせていただいております。 さて、そんな施術中の会話では「笑い」もたくさん生まれていきます。最近よく「笑いには、免疫力を上げる期待ができる」と取り上げられますね。免疫力アップが期待できるだけでなく、他にもいろいろな健康への期待があると言われています。 では、ここからは笑ってお話をすることの良さ、その「健康期待効果」をあげていきますね♪ ①免疫力アップの期待? 笑うと、「NK(ナチュラルキラー)細胞」という、白血球の一種、免疫細胞の一種である細胞が活性化されます。NK細胞には、細菌やガン細胞におかされた細胞を撲滅させる働きがあります。つまり、笑うことで免疫力がアップが期待でき、感染症やガンなどのの病気にかかりにくくなるそう! ②体や脳の機能が活性化が期待? 笑うと自然に「腹式呼吸」になり、呼吸が深くなります。そのため、1回の呼吸でとり入れられる酸素量が増加!通常の呼吸時の3〜4倍、また深呼吸時と比較しても2倍もの量になるといわれています。その結果、体や脳のすみずみの細胞にも十分な酸素が送られ、それぞれの細胞の働きや新陳代謝が活性化されます。 ③自律神経のバランスへの期待? 笑って腹式呼吸、深い呼吸になれば、副交感神経にスイッチが切り替わりやすくなります。笑いそのものでリラックスでき、また、自律神経のバランスも整えていけるそうです! ④ストレスの緩和の期待? 笑いは、ストレスの緩和にも期待ができます。笑うと、過剰なストレスの影響で過多になるコルチゾールの分泌が抑えられるため、ともいわれていますが、どうであれ「思いきり笑ったら、イヤなことも忘れて気分がすっきりした」という実経験をお持ちの方も少なくないのでは…? そのほか、現在は欧米や日本でも医療現場では「笑い」をとり入れる試みが行われており、前述のガンへの抵抗力アップや、糖尿病患者の血糖値の低下、リウマチなどの痛み軽減などで、効果が認められた結果も出ているとのこと。 このように、心と体の健康増進効果をもたらす「笑い」。一人でお笑いを見たり、マンガを読んだり、または「おかしくなくても、声を出してワハハと笑う」だけでも、健康効果はあるのだとか。特に、腹式呼吸になることによるメリットは、十分に期待できるみたいです! そして、リラクではスタッフとお客様とのコミュニケーションを大切に、時折会話の中で笑うことでのリラックスな時間を提供させていただいております。そんな時にカラダから分泌されるのが幸せホルモン。通称「オキシトシン」です! まとめ 幸せホルモン オキシトシンのおはなし 例えば、欧米人があいさつ代わりに行う「ハグ」には、「愛情ホルモン」「幸せホルモン」とも呼ばれる脳内物質、オキシトシンの分泌を促進させるといいます。 オキシトシンには、接している相手への親近感や愛情を深めるといった作用があるほか、特に女性の場合は出産や授乳を促すために不可欠な働きをすることで知られていましたが、今や、老若男女問わず、誰にとっても、心身の健康に重要な働きをすることがわかっています。 オキシトシンが脳内で合成・分泌されると、脳は安らぎを感じ、不安を抑え、情緒を安定させます。自律神経を整え、心地よさ、安心感が増幅されます。また、精神的ストレスをやわらげる、痛みに対する耐性を高める、免疫力アップなどの効果も期待できるそうです! そのほか、血圧の上昇を抑える、心臓の機能を高める、タバコのニコチンやアルコールなどへの依存症を緩和する、入眠作用があり質の良い睡眠をとりやすくなる⋯などなど、盛りだくさんの健康効果が期待できます。 このようなスーパーホルモン、オキシトシンは、他者とのふれあいのさまざまなシーンに分泌が促進される機会があります。前述のハグのほか、頭をなでる・人から頭をなでられる、赤ちゃんと見つめ合う(必ずしも自分や身内の子どもである必要はない)ほか、ペット特に犬とのふれあいではかなりの量のオキシトシンが分泌されることがわかっています。リラクの施術でもお客様はヒアリングでの趣味・スポーツのお話、ほぐれたり、コミュニケーションでの笑いでリラックスが生まれることで、このオキシトシンが分泌されていることでしょう。 新型コロナ感染症対策のために、ソーシャルディスタンスなど新しい生活様式がとり入れられる状況にあっても、いや、そんな時代だからこそ、免疫力アップも期待できるオキシトシンをたくさん分泌させるため、ぜひとも私たちの施術を受けにいらしてくださいね♪たくさん笑いほぐれましょう!! 私たちの紹介 リラク品川港南口店では、今話題の”肩甲骨”を中心に、お疲れの箇所をほぐしていきます。ぜひ、この機会にリラクのボディケアとストレッチを体験してみてください。 ☆★☆オンライン予約はこちらから☆★☆ お仕事の合間や、お仕事終わりに、ボディケアでお身体をほぐしましょう! ===================☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku 品川港南口店 【営業時間】平日:11:00〜21:00(最終受付20:30)土日祝:10:00~20:00(最終受付19:20)【当店における感染拡大防止対策について】こちら東京都港区港南2-2-3Mビル4FTEL 03-5461-2155JR品川駅 港南口 徒歩3分 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★ ===================セラピスト大募集中!!私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか?採用サイトはこちら

~笑う施術に福きたる~【マッサージよりも気持ちいい リラク品川港南口店】

こんにちは! リラク 品川港南口店です♪ みなさまいつもご来店いただきありがとうございます。リラク品川港南口店ではお客様とコミュニケーションをさせていただき、お身体のことをヒアリングしたり、自然な呼吸の促しから筋肉を緩めていく施術をさせていただいております。 さて、そんな施術中の会話では「笑い」もたくさん生まれていきます。最近よく「笑いには、免疫力を上げる期待ができる」と取り上げられますね。免疫力アップが期待できるだけでなく、他にもいろいろな健康への期待があると言われています。 では、ここからは笑ってお話をすることの良さ、その「健康期待効果」をあげていきますね♪ ①免疫力アップの期待? 笑うと、「NK(ナチュラルキラー)細胞」という、白血球の一種、免疫細胞の一種である細胞が活性化されます。NK細胞には、細菌やガン細胞におかされた細胞を撲滅させる働きがあります。つまり、笑うことで免疫力がアップが期待でき、感染症やガンなどのの病気にかかりにくくなるそう! ②体や脳の機能が活性化が期待? 笑うと自然に「腹式呼吸」になり、呼吸が深くなります。そのため、1回の呼吸でとり入れられる酸素量が増加!通常の呼吸時の3〜4倍、また深呼吸時と比較しても2倍もの量になるといわれています。その結果、体や脳のすみずみの細胞にも十分な酸素が送られ、それぞれの細胞の働きや新陳代謝が活性化されます。 ③自律神経のバランスへの期待? 笑って腹式呼吸、深い呼吸になれば、副交感神経にスイッチが切り替わりやすくなります。笑いそのものでリラックスでき、また、自律神経のバランスも整えていけるそうです! ④ストレスの緩和の期待? 笑いは、ストレスの緩和にも期待ができます。笑うと、過剰なストレスの影響で過多になるコルチゾールの分泌が抑えられるため、ともいわれていますが、どうであれ「思いきり笑ったら、イヤなことも忘れて気分がすっきりした」という実経験をお持ちの方も少なくないのでは…? そのほか、現在は欧米や日本でも医療現場では「笑い」をとり入れる試みが行われており、前述のガンへの抵抗力アップや、糖尿病患者の血糖値の低下、リウマチなどの痛み軽減などで、効果が認められた結果も出ているとのこと。 このように、心と体の健康増進効果をもたらす「笑い」。一人でお笑いを見たり、マンガを読んだり、または「おかしくなくても、声を出してワハハと笑う」だけでも、健康効果はあるのだとか。特に、腹式呼吸になることによるメリットは、十分に期待できるみたいです! そして、リラクではスタッフとお客様とのコミュニケーションを大切に、時折会話の中で笑うことでのリラックスな時間を提供させていただいております。そんな時にカラダから分泌されるのが幸せホルモン。通称「オキシトシン」です! まとめ 幸せホルモン オキシトシンのおはなし 例えば、欧米人があいさつ代わりに行う「ハグ」には、「愛情ホルモン」「幸せホルモン」とも呼ばれる脳内物質、オキシトシンの分泌を促進させるといいます。 オキシトシンには、接している相手への親近感や愛情を深めるといった作用があるほか、特に女性の場合は出産や授乳を促すために不可欠な働きをすることで知られていましたが、今や、老若男女問わず、誰にとっても、心身の健康に重要な働きをすることがわかっています。 オキシトシンが脳内で合成・分泌されると、脳は安らぎを感じ、不安を抑え、情緒を安定させます。自律神経を整え、心地よさ、安心感が増幅されます。また、精神的ストレスをやわらげる、痛みに対する耐性を高める、免疫力アップなどの効果も期待できるそうです! そのほか、血圧の上昇を抑える、心臓の機能を高める、タバコのニコチンやアルコールなどへの依存症を緩和する、入眠作用があり質の良い睡眠をとりやすくなる⋯などなど、盛りだくさんの健康効果が期待できます。 このようなスーパーホルモン、オキシトシンは、他者とのふれあいのさまざまなシーンに分泌が促進される機会があります。前述のハグのほか、頭をなでる・人から頭をなでられる、赤ちゃんと見つめ合う(必ずしも自分や身内の子どもである必要はない)ほか、ペット特に犬とのふれあいではかなりの量のオキシトシンが分泌されることがわかっています。リラクの施術でもお客様はヒアリングでの趣味・スポーツのお話、ほぐれたり、コミュニケーションでの笑いでリラックスが生まれることで、このオキシトシンが分泌されていることでしょう。 新型コロナ感染症対策のために、ソーシャルディスタンスなど新しい生活様式がとり入れられる状況にあっても、いや、そんな時代だからこそ、免疫力アップも期待できるオキシトシンをたくさん分泌させるため、ぜひとも私たちの施術を受けにいらしてくださいね♪たくさん笑いほぐれましょう!! 私たちの紹介 リラク品川港南口店では、今話題の”肩甲骨”を中心に、お疲れの箇所をほぐしていきます。ぜひ、この機会にリラクのボディケアとストレッチを体験してみてください。 ☆★☆オンライン予約はこちらから☆★☆ お仕事の合間や、お仕事終わりに、ボディケアでお身体をほぐしましょう! ===================☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku 品川港南口店 【営業時間】平日:11:00〜21:00(最終受付20:30)土日祝:10:00~20:00(最終受付19:20)【当店における感染拡大防止対策について】こちら東京都港区港南2-2-3Mビル4FTEL 03-5461-2155JR品川駅 港南口 徒歩3分 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★ ===================セラピスト大募集中!!私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか?採用サイトはこちら

2020.08.23 17:59

【コクーンシティ店】8/24(月)ご予約状況のお知らせ

2020

08.23

17:35

【コクーンシティ店】8/24(月)ご予約状況のお知らせ

こんにちは! Re.Ra.Kuコクーンシティ店のブログをご覧頂き、ありがとうございます♪Re.Ra.Ku コクーンシティ店は本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪少し気温も和らいで過ごしやすい週末でしたね。みなさまいかがお過ごしですか? 今年の夏は爽快スパコースが大人気です!これらかの残暑にも対応いたします☆ボディケアでお身体ほぐした後はヘッドスパをぜひ試してください!首肩まわりのスッキリ感が違いますよ(^O^)/ みなさまのお越しをお待ちしております♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆8月トピックス☆「リラクの夏」の風物詩【爽快ヘッドスパ】が今年もやってきた!【爽快ハンドスパ】は今年初登場♪★★ヘッドスパ★★+10分¥1300+税+20分¥2500+税★★ハンドスパ★★+20分¥2500+税△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★8月24日(月)★12:00~ ご案内可能です! ☆★ペアでご案内可能時間★☆12:00~ ご案内可能です! お時間帯によってご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆Re.Ra.Kuコクーンシティ店住所: 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F電話 : 048-788-1120△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△【アクセス】 JR京浜東北線「さいたま新都心」駅より徒歩5分JR宇都宮線 「さいたま新都心」駅より徒歩5分JR高崎線  「さいたま新都心」駅より徒歩5分 さいたま新都心駅改札を出て右側に向かいコクーンシティ1を抜け、コクーンシティ2までお進みください。コクーン2の3階フードコート横に当店がございます。 さいたまスーパーアリーナでのイベントの待ち時間にお身体リラックス&ケア♪ #さいたま新都心_コクーンシティ_大宮_北浦和_マッサージ#さいたま新都心_コクーンシティ_大宮_北浦和_肩こり#さいたま新都心_コクーンシティ_大宮_北浦和_腰痛 #さいたま新都心_コクーンシティ_大宮_北浦和_整体  

【コクーンシティ店】8/24(月)ご予約状況のお知らせ

こんにちは! Re.Ra.Kuコクーンシティ店のブログをご覧頂き、ありがとうございます♪Re.Ra.Ku コクーンシティ店は本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪少し気温も和らいで過ごしやすい週末でしたね。みなさまいかがお過ごしですか? 今年の夏は爽快スパコースが大人気です!これらかの残暑にも対応いたします☆ボディケアでお身体ほぐした後はヘッドスパをぜひ試してください!首肩まわりのスッキリ感が違いますよ(^O^)/ みなさまのお越しをお待ちしております♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆8月トピックス☆「リラクの夏」の風物詩【爽快ヘッドスパ】が今年もやってきた!【爽快ハンドスパ】は今年初登場♪★★ヘッドスパ★★+10分¥1300+税+20分¥2500+税★★ハンドスパ★★+20分¥2500+税△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★8月24日(月)★12:00~ ご案内可能です! ☆★ペアでご案内可能時間★☆12:00~ ご案内可能です! お時間帯によってご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆Re.Ra.Kuコクーンシティ店住所: 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F電話 : 048-788-1120△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△【アクセス】 JR京浜東北線「さいたま新都心」駅より徒歩5分JR宇都宮線 「さいたま新都心」駅より徒歩5分JR高崎線  「さいたま新都心」駅より徒歩5分 さいたま新都心駅改札を出て右側に向かいコクーンシティ1を抜け、コクーンシティ2までお進みください。コクーン2の3階フードコート横に当店がございます。 さいたまスーパーアリーナでのイベントの待ち時間にお身体リラックス&ケア♪ #さいたま新都心_コクーンシティ_大宮_北浦和_マッサージ#さいたま新都心_コクーンシティ_大宮_北浦和_肩こり#さいたま新都心_コクーンシティ_大宮_北浦和_腰痛 #さいたま新都心_コクーンシティ_大宮_北浦和_整体  

2020.08.23 17:35

8/24(月)南千住店空き情報

2020

08.23

16:40

8/24(月)南千住店空き情報

こんにちは!Re.Ra.Ku 南千住店の 𠮷野 です 。 8月24日(月)は  11時~22時 のご案内が可能です。 ※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご了承ください。明日はペア予約が大変難しい状態です。申し訳ございません。 出勤スタッフは 臼井、根岸、吉野  です!皆さまのご利用お待ちしております! ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 来月の中旬にディズニーに行く予定なのですが、 シーとランドの両方に好きなアトラクションはあるので、 どちらに行くか毎回迷ってしまいます。 皆さんは、ディズニーに行く時、 どちらに行くかの決め手は、ありますか? ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 南千住店では、いま人気沸騰中のオプション【フットケア】をお勧めしております。在宅勤務の運動不足で、足のむくみやお疲れを感じている方ぜひともお試しください!!!南千住店スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。 。゜・。・o゜・。゜・。・o゜ マッサージより気持ちいい♪Re.Ra.Ku(リラク)南千住店営業時間 12:00~21:00住所 東京都荒川区南千住7-1-1 アクレスティ南千住1F(JR南千住駅西口/東京メトロ日比谷線南千住駅北口/TX南千住駅 徒歩30秒)電話番号 03-3803-5050 。゜・。・o゜・。゜・。・o゜

8/24(月)南千住店空き情報

こんにちは!Re.Ra.Ku 南千住店の 𠮷野 です 。 8月24日(月)は  11時~22時 のご案内が可能です。 ※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご了承ください。明日はペア予約が大変難しい状態です。申し訳ございません。 出勤スタッフは 臼井、根岸、吉野  です!皆さまのご利用お待ちしております! ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 来月の中旬にディズニーに行く予定なのですが、 シーとランドの両方に好きなアトラクションはあるので、 どちらに行くか毎回迷ってしまいます。 皆さんは、ディズニーに行く時、 どちらに行くかの決め手は、ありますか? ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 南千住店では、いま人気沸騰中のオプション【フットケア】をお勧めしております。在宅勤務の運動不足で、足のむくみやお疲れを感じている方ぜひともお試しください!!!南千住店スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。 。゜・。・o゜・。゜・。・o゜ マッサージより気持ちいい♪Re.Ra.Ku(リラク)南千住店営業時間 12:00~21:00住所 東京都荒川区南千住7-1-1 アクレスティ南千住1F(JR南千住駅西口/東京メトロ日比谷線南千住駅北口/TX南千住駅 徒歩30秒)電話番号 03-3803-5050 。゜・。・o゜・。゜・。・o゜

2020.08.23 16:40

勝手にダイエット宣言/三軒茶屋店

2020

08.23

16:09

勝手にダイエット宣言/三軒茶屋店

おはようございます。 ポイントの活用がうまく出来る男を目指し、キャッシュレスを使いこなせるようになろうと目論む男瀧野です。 半年ほど体重が戻らず、良い加減ダイエットに興味を示したので、まずはよく控えた方が良いと言われる糖質と炭水化物について調べてみました! そもそも「炭水化物」=「糖質」+「食物繊維」だということを知っていましたか?そもそも炭水化物の中には糖質がふくまれているようです。。。 炭水化物とは、からだの主な構成成分になっており、エネルギーの源と言われる3大栄養素のうちの1つです。 そのうちの「糖質」とはブドウ糖に分解され、身体を動かすエネルギー源として利用されています。他にも脳や、神経組織などのエネルギー源にもなります。糖質は”1g”あたり”4kcal”のエネルギーを生み出します。ブドウ糖が余り過ぎてしまうと”体脂肪”として蓄積されて行きます。。。 「食物繊維」は炭水化物の中でも消化、吸収されません!エネルギーにはならないものの、腸内環境を整えたり、血糖値の上昇を穏やかにします。 糖質を取りすぎると血糖値が上がり、上がった血糖値を戻すためにインスリンというホルモンが分泌されます。この時、急激に血糖値上げるとたくさん分泌されたインスリンが中性脂肪を合成し、血糖値を下げようとします。脂肪を蓄積させないためには血糖値をゆっくり上昇させることを意識しましょう! 糖質を食べると血糖値が上がるので、制御して食べるというのも大事です。が、炭水化物の食物繊維には血糖値の急激な上昇を抑える働きがあります。 “糖質”と”食物繊維”を合わせて食べることで”炭水化物”として急激な血糖値の上昇を抑えられダイエット的な食べ方とも言えるでしょう! いかがでしたか?世の中にはたくさんのダイエット方法などが出回っておりますのでその中からご自身にあったダイエット方法を探してみてください! それでは今日も素敵な1日をお過ごしください!

勝手にダイエット宣言/三軒茶屋店

おはようございます。 ポイントの活用がうまく出来る男を目指し、キャッシュレスを使いこなせるようになろうと目論む男瀧野です。 半年ほど体重が戻らず、良い加減ダイエットに興味を示したので、まずはよく控えた方が良いと言われる糖質と炭水化物について調べてみました! そもそも「炭水化物」=「糖質」+「食物繊維」だということを知っていましたか?そもそも炭水化物の中には糖質がふくまれているようです。。。 炭水化物とは、からだの主な構成成分になっており、エネルギーの源と言われる3大栄養素のうちの1つです。 そのうちの「糖質」とはブドウ糖に分解され、身体を動かすエネルギー源として利用されています。他にも脳や、神経組織などのエネルギー源にもなります。糖質は”1g”あたり”4kcal”のエネルギーを生み出します。ブドウ糖が余り過ぎてしまうと”体脂肪”として蓄積されて行きます。。。 「食物繊維」は炭水化物の中でも消化、吸収されません!エネルギーにはならないものの、腸内環境を整えたり、血糖値の上昇を穏やかにします。 糖質を取りすぎると血糖値が上がり、上がった血糖値を戻すためにインスリンというホルモンが分泌されます。この時、急激に血糖値上げるとたくさん分泌されたインスリンが中性脂肪を合成し、血糖値を下げようとします。脂肪を蓄積させないためには血糖値をゆっくり上昇させることを意識しましょう! 糖質を食べると血糖値が上がるので、制御して食べるというのも大事です。が、炭水化物の食物繊維には血糖値の急激な上昇を抑える働きがあります。 “糖質”と”食物繊維”を合わせて食べることで”炭水化物”として急激な血糖値の上昇を抑えられダイエット的な食べ方とも言えるでしょう! いかがでしたか?世の中にはたくさんのダイエット方法などが出回っておりますのでその中からご自身にあったダイエット方法を探してみてください! それでは今日も素敵な1日をお過ごしください!

2020.08.23 16:09

8月も残り1週間!!リラク足立花畑

2020

08.23

14:28

8月も残り1週間!!リラク足立花畑

こんにちは!Re.Ra.Kuベルクスモール足立花畑店です^^ 今日は午前中に久しぶりの雨が降っていた影響もあってか、いつもの暑さよりは少し落ち着いた1日になりそうです。 さて、今月も残り1週間!今月の暑さ疲れ・仕事疲れ・お盆休み疲れはしっかり今月のうちにケアしていきましょう♪ 少しずつ月末のご予約も埋まってきておりますので、ご予約はぜひお早めに!! では、本日のご案内状況です。 ☆彡☆彡本日(8/23)のご案内状況☆彡☆彡 15:00〜/17:00〜/18:30〜出勤スタッフ:フジマキ・ミノベ・コマツ コースの長さによってはお二人同時のご案内も可能でございます! ご案内数もだいぶ減ってきておりますので、ご来店をお考えの方はお早めにご連絡くださいませ。 「今月のお疲れは、今月のうちに!!」 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku ベルクスモール足立花畑店 〈営業時間〉10時~20時(最終受付19:30) 〈住所〉東京都足立区花畑5-13-2ベルクスモール足立花畑 1F ☆竹ノ塚駅からバスで楽々☆ オンライン予約はこちらから▷▶︎ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/d8x9p7/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGUCAubmJknUtXDA76Ay1

8月も残り1週間!!リラク足立花畑

こんにちは!Re.Ra.Kuベルクスモール足立花畑店です^^ 今日は午前中に久しぶりの雨が降っていた影響もあってか、いつもの暑さよりは少し落ち着いた1日になりそうです。 さて、今月も残り1週間!今月の暑さ疲れ・仕事疲れ・お盆休み疲れはしっかり今月のうちにケアしていきましょう♪ 少しずつ月末のご予約も埋まってきておりますので、ご予約はぜひお早めに!! では、本日のご案内状況です。 ☆彡☆彡本日(8/23)のご案内状況☆彡☆彡 15:00〜/17:00〜/18:30〜出勤スタッフ:フジマキ・ミノベ・コマツ コースの長さによってはお二人同時のご案内も可能でございます! ご案内数もだいぶ減ってきておりますので、ご来店をお考えの方はお早めにご連絡くださいませ。 「今月のお疲れは、今月のうちに!!」 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku ベルクスモール足立花畑店 〈営業時間〉10時~20時(最終受付19:30) 〈住所〉東京都足立区花畑5-13-2ベルクスモール足立花畑 1F ☆竹ノ塚駅からバスで楽々☆ オンライン予約はこちらから▷▶︎ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/d8x9p7/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGUCAubmJknUtXDA76Ay1

2020.08.23 14:28