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こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ 晴れたり雨が降ったり風が強く吹いたり、いそがしい天気が続いたかと思えば、早いものでもう梅雨入りとなりました。 西日本では大雨に見舞われているところもあるのではないでしょうか。 そして梅雨になると独特の気だるさを感じる人も多いのではないでしょうか？ この原因は実は雨による湿気のせいなのです。 湿度が高いと汗が蒸発せず体内で熱が逃げ場を失い残り続けます。 これにより体内で温度調整が上手くいかず自律神経に影響を及ぼします。　 長雨が続く梅雨や、多湿の夏、台風の多い残暑の頃は要注意。 過剰な湿気が続くため、特に症状が出やすくなります。 室内では温度湿度の調整をしっかり行い、また屋外ではこまめに汗を拭いて熱の逃げ場を作ってあげましょう。 もちろん、水分補給も忘れずに！ Re.Ra.Ku.吉祥寺店では、【次回予約特典】も受け付けております。 ご来店されたその日に次回来店のご予約をしていただくと2週間以内であれば10分無料で延長させていただいております。 夏の暑さでダルさを感じていらっしゃる方、この機会に是非ほぐしにいらしてください。 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店 住所:東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 電話番号：042-220-5003 営業時間:平日11:00～21:00（最終受付20 :30） 土日祝11:00～20:00(最終受付19:30) マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！ Re.Ra.Ku 代々木八幡店です。 当店は代々木八幡駅の目の前！ 代々木公園駅から徒歩1分！ 「肩甲骨」と「骨盤」を重視し、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。 ↓↓本日の60分のコースのご案内可能情報はこちら↓↓ 14:30～　1名様 16:20～　1名様 17:00～　1名様 18:00～　1名様 19:00～　2名様 19:40～　1名様（最終受付） 便利なオンライン予約をご利用くださいませ。 〇予約画面〇 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。 お気軽にお電話下さい＾＾ 〇電話番号〇 03-6416-8530 予約状況は変動しますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております！ :..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜*:..。 マッサージより気持ちいい♪ Re.Ra.Ku（リラク）代々木八幡店 〇営業時間〇 平日　　13:00～21:00（20:20最終受付） 土日祝　11:00～21:00（20:20最終受付） 〇住所〇 東京都渋谷区富ヶ谷1-53-3　ウッディービル 2F （代々木八幡駅南口徒歩30秒、代々木公園駅八幡口徒歩1分） 〇電話番号〇 03-6416-8530 :..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜*:..。

こんにちは！ Re.Ra.ku 北浦和店の山内です(*^▽^)/★*☆♪ 本日から全国的に雨の予報ですね…(今見頃のアジサイちゃん達は水浴びで喜んでるのかなぁ(^^)なんて…) 本日、ご来店のお客様はお足元に気をつけてご来店頂ければと思います。 そして、朝の1こま… 店長が心を込めて… 可愛い絵を描いてました(*^.^*) お気付きの方もいらっしゃると思いますが、ダイゴウビル1階の階段前に立看板を設置しております！！ 本日も皆様の健康を願って… 大きく深呼吸…(吐き出す息を長めに意識しながら) 前かがみになりやすい日常に是非取り入れてみてください！！ それでは！良い１日をお過ごしくださいませ(*^.^*) 【本日の空き情報】 14時～17時 19時30分～20時30分 御不明な事がございましたらお気軽にご連絡頂ければと思います(^^) 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 Re.Ra.Ku北浦和店　北浦和駅から徒歩３分！ ご予約はこちらをタップ☎０４８７６２７６５０ 〒330-0074　 埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7　ダイゴウビル2階 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

おはようございます。 自分の足に親指をぶつけて爪が割れた瀧野です。 さて、今日は椅子の座り方について少しお話ししたいと思います。 昨今リモート作業が増え高さが合わなかったり、そもそもお仕事をされる場所に椅子がなかったりだとか、普段よりも座っていて疲れが溜まりやすくなった方もいるかと思います！ そんな時まずは作業する姿勢、座り方から変えていきましょう。 お仕事をされる時、車に乗る時、本を読む時、深く腰掛け、背もたれに寄りかかってください！背筋を伸ばし、腰をややそらした状態で背もたれに寄りかかってください！背中からお尻までの全体で背骨を支え、腰の負担を減らしましょう。あぐらや、長座など椅子がない場合などはお尻の下や、腰の後ろにクッションを敷くと良い姿勢が保ちやすくなります。 そして、座る姿勢は気をつけていないとくずれてきます！どんな座り方でも、座り続けず30分に１回は立つなど姿勢をリセットしてください。 座り方を変えることで皆さんの作業が少しでも捗ってくれたら嬉しいです！もう少し頑張ってこの状況を乗り切っていきましょう！！ それでは今日も素敵な1日を！

こんにちは！！　Re.Ra.Ku日本橋店　の　カワイです。 とうとう関東も梅雨入りが発表されましたね。 そして、今日は「傘の日」です！ 暦の上で梅雨入りを意味する「入梅」になることが多いため、 傘の日に制定されたそうです。 また、傘の日にちなんで「雨漏り点検の日」でもあるそうです。 今日から明日にかけて激しい雨も予報されていますので、 皆さまご注意ください　m(__)m 最近はいろいろな傘がでていますね。 少し調べてみましたが、こんなものがありました。 ・３秒で折りたためる傘 傘の内側に貼られた特殊シートがたたむときにガイドの役割をし、 シワにならず、濡れた部分にも触らず畳める！ ・トランスフォーム傘 畳んでいるときはコンパクトですが、広げると傘の内部から生地が出て、 傘部分の面積が大きくなる！ 最近は駅での傘のシェアサービスなんかも見かけますね。 アイディアいっぱい！見ているだけで楽しいものもありました。 お気に入りの傘があると雨の日も楽しくなりそうです(^o^)丿 ぜひ、梅雨も楽しく乗り切りたいですね。 それでも体がだるくなりやすいこの季節。 ボディケアでリフレッシュしませんか？？ ご予約お待ちしております☆彡 ご予約はこちらから（紫陽花をクリック！！） ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

皆様こんにちは！Re.Ra.Ku成増南口店です(⌒∇⌒) さて最近睡眠中に何回も起きてしまうことがしばしば‥ けっこう悩まされています。 調べてみると、精神的ストレスや生活習慣がやはり影響しているのだとか。 また個人的に8時間睡眠をとると、調子が良いので、いつも8時間取ろうと、 思っているのですが、それもあまりよくないみたいですね。 必要な分だけ睡眠をとることが大切なんだとか。 睡眠に対する考え方も変えなきゃいけないですね！ やってみようと思います(⌒∇⌒) 話は180度変わりまして、本日の空き状況です（笑） ——–本日の空き状況———- 13:00～1名様 17:00～2名様 ご案内可能です！！ 夜のお時間は埋まっておりまして、 ご案内出来る時間が限られていますので、 今の内に是非ほぐしに来てくださいね！！ スタッフ一同お待ちしております(^▽^)/ ♦♦ 大切なお客様へ ♦♦☆当店では皆様に安心してご来店していただけますよう、衛生管理に努めてまいります！ □□ 受付横にアルコール消毒液の設置 □□ご来店時は、ご協力いただきますようよろしくお願いいたします。 □□ 施術スペースや触れやすいところなどの消毒を徹底 □□ベッド・かご小物類など手の触れやすいところは消毒をしております。 □□ 検温の実施 □□37.5℃以上の場合は、施術の提供を控えさせていただきます。 ⚠発熱等の症状がある場合、施術はお控えください。また、体調が優れない中ご来店され施術をご希望いただいてもお断りさせて頂く場合がございます。 以上、お客様ならびに店舗スタッフの安全確保と健康を考慮し、二次感染防止に努めて参りますので、何卒ご理解とご協力の程よろしくお願い致します。 ☆。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜マッサージより気持ちいい♪　肩、首、腰の疲れに(^^)/Re.Ra.Ku （リラク）成増南口店【営業時間】 平日　11：00~21：00 土日祝　10:00~20:00【住所】東京都板橋区成増2-20-3　1F 2F （スキップ村商店街の中にあります）【TEL】03-6909-2327━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Re.Ra.Ku■□■☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

こんにちは！Re.Ra.Ku.EQUiA成増店です(^O^) —————-本日の空き状況———————— 只今のお時間から終日ご案内可能です♪ ※時間短縮での営業となっております。最終受付19：15(30分コース)です。 お早めにご連絡ください(*´ω｀) 【当店の感染予防対策】・店舗スタッフの検温の徹底・スタッフのマスクの着用・施術ベッド及び更衣室の除菌の徹底・店舗備品の除菌の徹底・次亜塩素酸水による店内の空間除菌の徹底・ベッドとベッドの間を飛沫感染防止用のしきりに変更 Re.Ra.Ku EQUiA成増店をご利用のお客様にお願い。入店時に手の消毒と検温、マスクの着用のご協力をお願い致します。※体温が37.5度以上のお客様又は、体調の優れないお客様の施術をお断りさせていただきます。 ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜マッサージより気持ちいい♪　肩、首、腰の疲れに(^^)/Re.Ra.Ku （リラク）EQUiA成増店【営業時間】 10：00～21：00(当面の間20：00)【住所】東京都板橋区成増2-13-1　EQUiA成増２F（東武東上線 成増駅 直結）【TEL】03-6915-6495━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Re.Ra.Ku■□■☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

こんにちは！Re.Ra.Ku小田急マルシェ和泉多摩川店の佐藤です！いつも見ていただきありがとうございます。 今日もムシムシ！午後からは雨が降るそうです。とうとう梅雨入りですねーこんな時は家に籠ってないで、リラクに来て身体をほぐしませんか？ 今日の空き状況　：　12:30~20:00 空き数に限りがありますので、お早めのチェックを！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku 小田急マルシェ和泉多摩川店 【営業時間】☆１0：００～20：0０☆ 【予約するには】↓ 　電話予約：　03-5761-7343　オンライン予約ＵＲＬ：　https://reraku.jp/studio/izumitamagawa　ホットペッパー予約URL：　https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340217/ 小田急マルシェ和泉多摩川店は、土・日・祝日がかなり混み合いやすい店舗になっております♪ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 【住所】〒201-0014東京都狛江市東和泉4-2-1小田急マルシェ 和泉多摩川1F 小田急線・和泉多摩川駅直結♪和泉多摩川駅の改札の目の前にあります☆ 『狛江駅から徒歩8分！』『登戸から徒歩15分！』 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております＾＾！ ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★ リラクのボディケアをぜひご体験ください★【和泉多摩川/登戸/狛江/マッサージ/肩甲骨】☆★☆—————————————————-

こんにちは(^o^)Re.Ra.Ku 文京白山店　とよはら　です。 昨日今日と風が強いですね(>_<)洗濯物が心配になってきました。。。 マスクをしているのでいつも以上に暑く感じますが、水分補給などしかっりされてくださいませ！！ 今年の夏は【冷たいマスク】が欲しいです(笑) 皆様のご来店をお待ちしております。 今日も素敵な一日になりますように☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！リラクモラージュ柏店です！ 最近は天気がいい日が続いていますね！今日は風が強いので皆さん、飛ばされないように気を付けてください！ さて、モラージュ柏店の6/11(木)のご予約状況です!! 現在のところ12：45～20：00のお時間でご案内可能です！ 皆様のご来店をリラクモラージュ柏店スタッフ一同お待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪柏駅からバスで楽々♪!Re.Ra.Ku モラージュ柏店<営業時間>10:00～20:00(新型コロナウイルス感染拡大防止のため、営業時間を短縮しております。) <住所>千葉県柏市大山台2-3　モラージュ柏　2F <電話番号>04-7170-1731