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こんにちは！！　Re.Ra.Ku　半蔵門店　カワイです。 今日は７月１０日、そうです！「納豆の日」です。 私も今日は朝食に納豆を食べてきました。 納豆は体にいいと言われていますが、どんな栄養があるのかご存じですか？ 納豆に含まれる栄養素 ①　タンパク質 筋肉や内臓など、体の組織を作る成分 人が体内で合成できない９種類の必須アミノ酸がバランスよく 含まれているため、納豆は「良質のたんぱく質」と言われています。 ②　脂質 エネルギー源や神経組織になり、体温維持にも役立ちます。 ③炭水化物 資質と食物繊維を合わせた成分で、主要なエネルギー源になります。 ④ビタミン 酵素を活発化させる働きがあり、新陳代謝に使われ体の調子を整えます。 ビタミンＫ・・・カルシウムを骨に吸着させる働き 血液を凝固させるときに必要な成分 ビタミンB群・・・疲労回復ビタミンとも呼ばれる 数あるビタミンの中でも、上記の２種類が豊富。 ⑤ミネラル 歯や骨など骨格を作る成分で、体内のバランスを整え正常に保つ働きがある。 ⑥食物繊維 腸内環境を整えたり、消化・吸収を助けます。 ⑦　ナットウキナーゼ 　納豆菌によって作られる納豆独自の酵素で、納豆のネバネバに含まれます。 　血管にできる血栓を溶かす働きがありますが、　酵素ですので熱に弱い。  その他にも、原料の大豆に含まれる 大豆サポニン・大豆ペプチド・大豆たんぱく　など 色々な栄養素が含まれています。 簡単にまとめてみましたが、納豆にはいろんな栄養素が含まれていて、 効率よく摂取できそうでいいですね(^^)/ 　梅雨時期の体がだるくなりやすいこの季節、 ボディケア・フットケアで、リフレッシュ！リラックス！しませんか？ ご予約お待ちしております☆彡 ご予約はこちらから（七夕飾りをクリック！！） ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【千鳥ヶ淵公園5分】【皇居半蔵門3分】【国立劇場4分】【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】【四ツ谷駅徒歩10分】【国立国会図書館6分】【国会議事堂9分】【最高裁判所5分】【麹町警察署徒歩2分】【半蔵門病院徒歩5分】【ネストホテル東京半蔵門30秒】【ホテルモントレ半蔵門3分】【ホテルグランドアーク半蔵門5分】【東京メトロ東西線九段下駅1駅】【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　半蔵門店東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝11:00～20:00 ＜予約専用TEL＞　042-679-6384＜Mail＞ 　 　　salon.hanzoumon@reraku.jp＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/hanzoumon/■□■――――――――――――――――――――――――――――

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku両国駅前店です。 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。 7月10日（金）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 13：30〜20:00がご案内可能となっております。 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。 こんにちは！Re.Ra.Ku両国駅前店です！ 連日、スッキリしないお天気が続いていますね。 「なんだか体調が悪いなぁ」　「偏頭痛が気になるなぁ」と、いまひとつ元気が出ない、そんな方もたくさんいらっしゃるんじゃないかと思います。 そんな時は、『爽快スパ』でリフレッシュしてみませんか？－５℃の炭酸泡がジュワッとあなたの疲れを癒します♪ ハンドスパ、ヘッドスパの２種類ありますので、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　デスクワークでお疲れの方にもおススメです！ またのご来店を心よりお待ちしております。 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。 Re.Ra.Ku両国駅前店ではベッドやタオルのアルコール消毒・店内の換気など、　　　　　　　　　　　感染症対策を徹底しております。   マッサージではない「リラク系ボディケア」で至福のひと時をお届け致します。 アクセス：JR両国駅東口徒歩0秒！！都営大江戸線両国駅/両国国技館・江戸東京博物館から徒歩5分。浅草橋駅・錦糸町駅・馬喰町駅から徒歩約15分/秋葉原からも好アクセス！ 営業時間：11:00～21:00TEL：0366592398 皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク両国駅前店 ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・* 

こんにちは!Re.Ra.Kuイオンモール幕張新都心店です!当店は、イオンモール幕張新都心の施設内にございます♪「肩甲骨」と「骨盤」を重視し、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします! 本日の空き情報はこちら☆13:30よりご案内可能です。 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪予約状況は変動しますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです!スタッフ一同心よりお待ちしております! Re.Ra.Ku イオンモール幕張新都心店千葉県千葉市美浜区豊砂1-5イオンモール幕張新都心 ファミリーモール3階 アクセス:【海浜幕張駅より】京成バス約8分(現金100円・交通系IC168円)*海浜幕張駅北口バスターミナル3番乗り場イオンモール幕張新都心ファミリーモール前下車、ファミリーモール3F(カンドゥーさん横) 【幕張本郷駅より】バス約19分(現金220円・ 交通系IC220円)イオンモール幕張新都心ファミリーモール前下車、ファミリーモール3F(カンドゥーさん横) 【新習志野駅より】徒歩20分 イオンモール幕張新都心専用駐車場料金6時間無料幕張メッセやZOZOマリンスタジアムからもアクセス良好です!

こんにちは！Re.Ra.Ku 南千住店の　𠮷野　です 。 7月11日(土)は 　13時～22時　のご案内が可能です。 ※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご了承ください。明日はペア予約が大変難しい状態です。申し訳ございません。 出勤スタッフは　臼井、根岸、吉野　　です！皆さまのご利用お待ちしております！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 最近は地震がよく発生しているので、すぐに逃げる準備ができるように お家の中に防災グッズを準備しておこうと思いました！ 何かが起こる前に準備すると少し安心かなと思います！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 南千住店では、いま人気沸騰中のオプション【フットケア】をお勧めしております。在宅勤務の運動不足で、足のむくみやお疲れを感じている方ぜひともお試しください！！！南千住店スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。 。゜・。・o゜・。゜・。・o゜ マッサージより気持ちいい♪Re.Ra.Ku（リラク）南千住店営業時間　12：00～21：00住所　東京都荒川区南千住7-1-1　アクレスティ南千住１F（JR南千住駅西口/東京メトロ日比谷線南千住駅北口/TX南千住駅　徒歩30秒）電話番号　03-3803-5050 。゜・。・o゜・。゜・。・o゜

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店スタッフのイマイです！本日7月10日は納豆の日。みなさんは納豆は好きですか？最近は色々な種類の納豆が出ていますよね。納豆と言えば朝食のイメージがありますが、実は夜に食べると良いらしいです。口内で風邪の原因となるウイルスが増殖しやすい時間帯なので納豆の成分である、抗菌と殺菌作用を持つジピコリン酸がよい働きをしてくれるそうです。私も夜に食べよう思います♪ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、平日11:00～20:00、土日祝11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますのでお足元気をつけてお越しください。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆7月10日（金）の空き状況☆・1名様の場合　11:00～20:002名様の場合　11:00～18:00※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】平日11:00～20:00(最終受付19:30)土日祝11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは！Re.Ra.Ku 代々木八幡店です。 当店は代々木八幡駅の目の前！代々木公園駅から徒歩1分！ 「肩甲骨」と「骨盤」を重視し、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。 ↓↓本日の60分のコースのご案内可能情報はこちら↓↓13:00～　1名様14:00～　1名様15:00～　1名様16:00～　2名様17:00～　2名様18:00～　1名様19:00～　1名様（最終受付） 便利なオンライン予約をご利用くださいませ。〇予約画面〇 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さい＾＾〇電話番号〇03-6416-8530 予約状況は変動しますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。スタッフ一同心よりお待ちしております！ :..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜*:..。 マッサージより気持ちいい♪ Re.Ra.Ku（リラク）代々木八幡店 〇営業時間〇平日　　13:00～22:00（21:00最終受付）土日祝　11:00～21:00（20:20最終受付） 〇住所〇東京都渋谷区富ヶ谷1-53-3　ウッディービル 2F（代々木八幡駅南口徒歩30秒、代々木公園駅八幡口徒歩1分） 〇電話番号〇03-6416-8530 :..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜*:..。

こんにちは！Re.Ra.Ku 南千住店の　𠮷野　です 。 7月10日(金)は 　13時～18時半　19時～22時　のご案内が可能です。 ※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご了承ください。明日はペア予約が大変難しい状態です。申し訳ございません。 出勤スタッフは　服部、吉野　　です！皆さまのご利用お待ちしております！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 南千住店では、いま人気沸騰中のオプション【フットケア】をお勧めしております。在宅勤務の運動不足で、足のむくみやお疲れを感じている方ぜひともお試しください！！！南千住店スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。 。゜・。・o゜・。゜・。・o゜ マッサージより気持ちいい♪Re.Ra.Ku（リラク）南千住店営業時間　12：00～21：00住所　東京都荒川区南千住7-1-1　アクレスティ南千住１F（JR南千住駅西口/東京メトロ日比谷線南千住駅北口/TX南千住駅　徒歩30秒）電話番号　03-3803-5050 。゜・。・o゜・。゜・。・o゜

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店の元気印☆岩崎です＼(^o^)／最近は雨が降ったりやんだり、風が強かったりで足元から踏ん張っていないと転倒しかねない天気が続いていますが、皆様お元気ですか？？私事で大変恐縮なのですが・・・先日とっても嬉しいことがあったのでご報告させてください(*^^*)現在は毎週木曜日を定休日＆営業時間を19時までとさせていただきながら営業をしておりますが、新型コロナウィルス拡大防止の為、当店は4月13日～5月6日まで休業させていただき、5月もほぼ土日のみの営業になりご来店出来なかったお客様も多かったと思います。その中の1人のお客様が約4カ月ぶりにご来店され、全身疲労が溜まりお顔も心も元気がなく、とても心配な状態でした。ですが先日ご来店された際に・・・「岩崎さん！1回じゃ変化ないだろう・・・と思っていたんだけど、前回ほぐしてから日に日に身体が改善されていくのが分かって、指輪も回るくらい指がスッキリしたの！！岩崎さん、メダルをもらう大会の参加はもうないって悲しそうに言っていたから、私が作ってきた！」と、とびっきりの笑顔で話してくれたんです！！お客様からめちゃくちゃ素晴らしいサプライズをされて拍子抜けしているところに、音楽付きで表彰をしてくださったんです( ;∀;) お客様の喜んで下さる姿や、直接お声をいただける、このお仕事って本当に素晴らしいし、お客様１人１人お悩みは違うので、今後も向き合っていくためにスタッフ全員で精進してまいります☆お身体をほぐす事を忘れていたそこのあなた様！！是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪↓↓↓↓1名様の場合　　12時30分から2名様の場合　　13日の11時15分からご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【7月営業日のお知らせ】【営業時間】　10:00~19:00(前日までのご連絡で19時以降のご予約を承れる場合がございます。)【7月定休日】 毎週木曜日お客様にはご不便おかけしますが、何卒よろしくお願いします。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーRe.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924【検索キーワード】#杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！Re.Ra.Kuレミィ町田店です♪ 毎日スッキリしない天気が続きますね。 気温や気圧の変化でジワジワと疲れが溜まっていく感じがします・・・。 　 頭が重い、スッキリしない。 そういう時は頭周りのほぐしがお勧めです！ 　 大きなボールを掴むように頭皮に指の腹を当てて 軽く押さえながら手の平全体をぐるぐる回すイメージでほぐしてあげます。 大きく動かすよりも小刻みに動かしてあげることで 気持ちいいくらいの強さに調整しやすいと思います。 頭の筋肉を緩めてあげると首や目の疲れにもアプローチできるので 頭の重だるさに困った時はぜひお試しください♪ 　 もしセルフケアではカバーしきれない・・・。 そう感じられた時はぜひRe.Ra.Kuでほぐしませんか？ 皆様のご来店心よりお待ち致しております。 　 本日のレミィ町田店の空き時間は １2：4０～２０：3０ １3時以降はロングコースのご案内可能です♪(お時間によっては短めのコースのご案内になることもございますので、ご了承ください！)ぜひ店頭へのご連絡をお待ちしております！！—————————————————————マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア×ストレッチ』「押して・もんで」のボディケアに「伸ばす」肩甲骨ストレッチを取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアをぜひ体験しにいらしてください！☆:+.☆元気の素　Re.Ra.Ku(リラク)レミィ町田店☆.:+☆私たちは、あなたと一緒に快適で健康的なからだ作りを行っていきます！！ 東京都町田市原町田6-8-1 remy machida 4Ｆ(町田駅徒歩３分)店舗電話番号 042-850-8403予約受付センター 042-679-6384【営業時間：10:30～20:30】

～7月10日（金)の空き状況～13：00～／15：00～／16：00～ となっております！！他にも空いている時間がありますので、お気軽にご連絡下さい(^^) ReRaKu目黒店平日　　13：00～22：00（最終受付21：00）土日祝　12：00～22：00（最終受付21：00）TEL．．．03-3491-0212住所．．．東京都目黒区下目黒1-1-14　コノトラビル8F スタッフ一同心よりお待ちしております。最後までお読みいだいてありがとうございます。