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こんにちは！ReRaKu元住吉店井上です！！！ 最近サボってたランニングを再開したのですが 身体の疲れが逆に取れますね！！それと睡眠の質も変わる気がします！ 運動は改めて大事だなと思いました～！ それでは、11/15（木）の空き情報です♪ 本日は13時35分～21時30分までご案内可能となってます！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*)   ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時〜22時(最終受付21時半) 土日祝10時〜21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1　K・Mビル1F（元住吉駅徒歩2分） 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

こんにちは！ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店です！   今日、11月15日は昆布の日みたいです。 寒い時期、身体を壊しやすい時期になります。 昆布は、とても栄養があり身体に良い食材になってますのでぜひ食べてみるといいと思います。   当店では、フットケアというコースがあり寒い時期にとてもおお勧めです。 是非お試しください。   本日は10：10～20：00 までのご案内が可能です。 皆様のご来店お待ちしております！   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆     【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！   【場所】 JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！   東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪   【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝  

こんにちは、Re.Ra.Ku目黒店です。 先日久々に友人から連絡がきて12月の後半で遊ぶことが決まったのでとてもワクワクしています！ なので体調を崩さないようにしたいと思います。 皆さんも体調管理はしっかりとしていきましょう！ ～11月12日(火)の空き状況～ 13：30〜／15：00〜／17：00〜／18：00〜 となっております！！ 他にも空いている時間がありますので、お気軽にご連絡下さい(^^) ReRaKu目黒店 平日　　13：00〜22：00（最終受付21：00） 土日祝　12：00〜22：00（最終受付21：00） TEL．．．03-3491-0212 住所．．．東京都目黒区下目黒1-1-14　コノトラビル8F スタッフ一同心よりお待ちしております。 最後までお読みいだいてありがとうございます。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/k8g3n8

みなさんこんにちは！ Re.Ra.Ku京王高幡SC店の津村です！ 11月ももうなかば。 また一段と寒くなり、すっかり冬の雰囲気になってきました。 街中にも、厚着をしている人が増えてきましたね。 本日11/15　（木）のご案内状況です！ ・13:00～19:30 上記の時間ご案内出来ます。 時間帯によっては、ペアでのご案内も可能です。 ※飛び込みでのご案内の際はご予約の方が優先となるので、 Webかお電話にてご予約していただくとスムーズにご案内ができます。 ――――――――――――――――――――――――― 【　ACCESS　】 当店は京王線及び多摩モノレール高幡不動駅から徒歩0分、 京王高幡ショッピングセンター施設内にございます♪ 多摩モノレール側、ピンク色のエレベーターで4Fまで登って頂くと すぐ右手にございます！ ご予約の際は、便利なオンライン予約もご利用ください。 ＜予約画面URL＞ https://www.peakmanager.com/online/index/b3z4e1 ＜電話番号＞042-506-5835 (恐れ入りますが施術中で電話が取れない場合はコールセンターに転送されますのでご容赦ください) 予約状況は変動しますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております！ ――――――――――――――――――――――――― マッサージより気持ちいい♪ Re.Ra.Ku（リラク）京王高幡ショッピングセンター店 営業時間　11:00～21:00 住所（京王高幡駅徒歩0分） 電話番号　042-506-5835 ――――――――――――――――――

こんにちは！リラク小田急マルシェ伊勢原店の山﨑です☆   最近、朝晩、冷えませんか？ ９月あたりから足先が冷えはじめ、冬には指の感覚がなくなる…という筋金入りの冷冷え性。 はい、私のことです(笑)   毎年冷え性に悩まされる私ですが、今年は去年までに比べて冷えなくなったので、 最近取り組んでいる冷え性対策をご紹介したいと思います(=ﾟωﾟ)ﾉ 首、手首、足首を温める 首や手首や足首は皮膚が薄く、皮膚のすぐ下を太い血管が通っています。 脈を測る時には首や手首で測りますよね？ そのため、首、手首、足首は冷えやすく、また、温めることで体全体が温まりやすいです(・o・)！   去年までの山﨑： ・家の中では裸足でいたいから、ギリギリまで靴下をはかない ・外出時も、くるぶしより丈の短い靴下履きがち その結果、指先や足首が冷え、いくら厚着しても寒くなりました(T_T)   今年からの私は、 ・靴下は足首が隠れるものを履く（家でも） ・お風呂あがりも早めに靴下を履く を徹底しているので、今のところ冷えは気になっていません！   さらに、朝の体温が低く、調子が上がらない時や、すぐに体を温めたい時には、 レッグウォーマーを履いて、足首とすねの両方を温めます。 すると、低血圧ぎみな私でも朝から動けるので不思議です(・o・)！   朝、梅醤番茶を飲む 梅醤番茶とは、 番茶（できれば三年番茶）に梅醤と生姜のすりおろした汁を混ぜた飲み物のことです。 梅醤とは、梅干しをすりつぶした梅肉と醤油を練り合わせ、熟成させた食べ物で、 私は梅干しと醤油で代用しています(・∀・) 冷え性改善や疲労回復、風邪の初期症状に効果があるそうなんです！！   梅醤番茶の作り方 【材料】 ・梅干し：中くらいの大きさのもの１個 ・醤油：小さじ１ ・生姜のおろし汁：数滴 ・番茶(できれば三年番茶)：湯のみ一杯分   ①梅干しの種を取り、湯のみに入れ、潰す ②醤油を入れて梅干しを練る ③生姜のおろし汁、熱々の番茶を注ぎ、混ぜて完成   結構簡単ですよね！ まだ梅醤番茶生活を始めて2日目なのですが、これから冷えが改善されることを期待しています(^o^)   そんなこんなで、色々試し中です(｀・ω・´) 皆さまも、これは効果があった！という方法がありましたら、是非、教えてください☆ 一緒に冷え対策をしていきましょう！！   以上、山﨑でした(*´ω｀*) －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ LINEお友だち募集！追加で500ポイントプレゼント！ Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 営業時間：平日11：00～21：00　 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5 ▼ブログのバックナンバーはこちら▼ https://reraku.jp/studio/isehara/blog/ ☆予約状況は毎週日曜更新中☆ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは！ Re.Ra.Ku 代々木八幡店です。 当店は代々木八幡駅から徒歩30秒！ 代々木公園駅から徒歩2分！ 「肩甲骨」と「骨盤」を重視し、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。 ↓↓本日の60分のコースのご案内可能情報はこちら↓↓ 14:20～　1名様 15:00～　1名様 18:00～　1名様 18:20～　2名様 18:50～　2名様 19:00～　1名様 20:00～　1名様 20:50～　1名様（最終受付） 便利なオンライン予約をご利用くださいませ。 〇予約画面〇 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。 お気軽にお電話下さい＾＾ 〇電話番号〇 03-6416-8530 予約状況は変動しますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております！ *:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。 マッサージより気持ちいい♪ Re.Ra.Ku（リラク）代々木八幡店 〇営業時間〇 平日　　13:00～22:00（21:20最終受付） 土日祝　11:00～22:00（21:20最終受付） 〇住所〇 東京都渋谷区富ヶ谷1-53-3　ウッディービル 2F （代々木八幡駅南口徒歩30秒、代々木公園駅八幡口徒歩2分） 〇電話番号〇 03-6416-8530 *:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。

閲覧頂きありがとうございます！ 曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、リラクイトーヨーカドー曳舟店です♪ 本日、11月15日(木）のご予約状況のお知らせです！ 本日は13:30～,15：10～,17:00～のお時間帯に空きがございます。 是非お気軽にお越しくさいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* みなさん、こんにちは！！ 今日は清々しい程晴天ですね(*´ω｀*) こんな日には普段インドア派な方も是非外へ！ そして外出のお供にぜひRe.Ra.Kuも加えて下さい♪ Re.Ra.Kuでは皆さまの日々のお疲れを取るサポートをするために お疲れの箇所は勿論「肩甲骨」にポイントを置いた施術を行って参ります！ ボディケアは40分以上のコースで 肩甲骨をぐい～っと伸ばす「肩甲骨ストレッチ」も行いますので お試しいただきたいです！ その他にも足のむくみや冷えの気になる方は クリームやオイルで全体を流す「フットケア」 眼精疲労や頭痛のお辛い方には 目元や頭元もしっかりケアの出来る「アイヘッドケア」というオプションメニューもご用意がございます！※通常コースとの組み合わせで受けられます 普段ボディケアを受けたことのない方も 是非この機会に足を運んでみて下さい(*^^*) スタッフ一同、皆さまのお越しを心よりお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間> 10時～21時 <住所> 墨田区京島1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F <電話番号> 03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！ リラクイオンモール船橋店です♪ 本日、11月15日(木)のご予約状況のお知らせです！ 今日は13:10～、14:40～、16:20～21:00のお時間帯に空きがございます。 お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* こんにちは！　Ｒｅ.Ｒａ.Ｋｕ　イオンモール船橋店です！ 今日は清々しい程晴天ですね(*´ω｀*) こんな日には普段インドア派な方も是非外へ！ そして外出のお供にぜひRe.Ra.Kuも加えて下さい♪ Re.Ra.Kuでは皆さまの日々のお疲れを取るサポートをするために お疲れの箇所は勿論「肩甲骨」にポイントを置いた施術を行って参ります！ ボディケアは40分以上のコースで 肩甲骨をぐい～っと伸ばす「肩甲骨ストレッチ」も行いますので お試しいただきたいです！ その他にも足のむくみや冷えの気になる方は クリームやオイルで全体を流す「フットケア」 眼精疲労や頭痛のお辛い方には 目元や頭元もしっかりケアの出来る「アイヘッドケア」というオプションメニューもご用意がございます！※通常コースとの組み合わせで受けられます 普段ボディケアを受けたことのない方も 是非この機会に足を運んでみて下さい(*^^*) スタッフ一同、皆さまのお越しを心よりお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* ―*・。―*・。―*・。―*・。―*・。―*・。―*・。―*・。 Re・Ra・Ku　イオンモール船橋店 〒273-0045　千葉県船橋市山手1-1-8 イオンモール船橋3F TEL.047-468-8228 [営業時間]　9：00～22：00 ―*・。―*・。―*・。―*・。―*・

こんにちは！ Re.Ra.Kuダイエー新松戸店です！   皆様は11月15日といえば何を思い浮かべますか？   そうです！11月15日といえば『七五三』！ 皆様も子供の頃、親に連れられて、あるいは親になってから子供を連れて 神社にお参りした経験があるのではないでしょうか？   子供の健康と成長を願って行われているこの行事ですが、 昔は7歳以前に死んでしまうことが多かったといわれており、 5～7歳のようなある程度の年齢まで成長したことを祝うためにできたそうです。   『3歳』、『5歳』、『7歳』とありますが、 それぞれの年齢に意味合いがあるのをご存知ですか？   簡単に言うと、 3歳：【髪置き】髪を伸ばし始める儀式 5歳：【袴着】初めて袴を切る儀式 7歳：【帯解き】初めて帯を付けて着物を切る儀式 といわれています。   そして七五三といえば、『千歳飴』！ 千歳飴にも「親が子供に長寿の願い」という意味がかけられています。 そのため、粘り強く細く長い形状で、縁起のいい紅白の飴になっているそうです。   そして子供の健康のためには、まず自分の健康が第一です！！ Re.Ra.Kuではそんな健康維持のためのお手伝いをさせていただきます☆   ダイエー新松戸店の11月のキャンペーンコースは 『フット＆ボディ』のセットコースです！ なんと今月はアロマオイル付き！！！   健康のためにもお身体のお疲れほぐしていきましょう！ 皆様のご来店、スタッフ一同お待ちしております☆

ご閲覧頂きありがとうございます！ 東西線葛西駅からすぐ、リラク葛西駅前店です♪ 本日、11月15日(木)のご予約状況のお知らせです！ 本日はこの後 13:10以降のご案内可能で御座います！ 是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ お待ちしております！ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 皆さまこんにちは！ 今日は清々しい程晴天ですね(*´ω｀*) こんな日には普段インドア派な方も是非外へ！ そして外出のお供にぜひRe.Ra.Kuも加えて下さい♪ Re.Ra.Kuでは皆さまの日々のお疲れを取るサポートをするために お疲れの箇所は勿論「肩甲骨」にポイントを置いた施術を行って参ります！ ボディケアは40分以上のコースで 肩甲骨をぐい～っと伸ばす「肩甲骨ストレッチ」も行いますので お試しいただきたいです！ その他にも足のむくみや冷えの気になる方は クリームやオイルで全体を流す「フットケア」 眼精疲労や頭痛のお辛い方には 目元や頭元もしっかりケアの出来る「アイヘッドケア」というオプションメニューもご用意がございます！※通常コースとの組み合わせで受けられます 普段ボディケアを受けたことのない方も 是非この機会に足を運んでみて下さい(*^^*) スタッフ一同、皆さまのお越しを心よりお待ちしております！   。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 葛西駅前店 〈営業時間> 12時～21時（平日） 10時～21時（土日・祝） <住所> 東京都江戸川区中葛西5-42-3　ソレイユ2F <電話番号> 03-6808-0869