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皆さん、こんにちは！ Re.rRa.Ku荏原町店です(^^♪ 冬本番に突入もまもなくですが、 皆さん、いかがお過ごしでしょうか？ 筋肉は熱源装置といわれています。 筋肉内の血流をよくすると、 身体の芯からからあたたまってきます！ 外側からも内側からもあたためて、 この冬乗り越えられる身体づくりをしていきましょう！ 本日は、 12：00～21：00　(最終受付20：20) ご案内可能です(^^)/ お時間帯によってはお二人様でのご案内も可能ですので、 お気軽にお問い合わせください♪ ★ＬＩＮＥ＠1対1トークスタート！★ 以前登録していただいた方も、まだしてないよ！という方にも朗報です！ 荏原町店のＬＩＮＥアカウントが1対1トークをはじめました！ ＜1対1トークで何が出来るの？＞ ＬＩＮＥのメッセージでの、ご予約や時間・日にち変更が可能となります！ ＜1対1トークを始める前に＞ お友達登録済み方↓ 1.お名前（フルネーム）と電話番号をメッセージで送る。 登録完了次第、返信させていただきます。 2.ご予約、または時間・日にち変更のご希望をメッセージで送って下さい。 店舗からの返信をもって、ご予約・変更が完了となります！ まだお友達登録いただいていない方は↓ ＩＤ：@jma3566q で、検索♪ 出てきたアカウントを、お友達追加☆ その後のステップは上記を参照ください。 ご予約・変更について、 土日祝はＬＩＮＥの確認が難しくなるため 週明けの月曜日に返信させていただきます！ また、今まで通りお電話でのご予約や変更も承っておりますので そちらでも大丈夫です♪ 【今週の空き状況】 11月9日(金)　12：00～19：00(18：20)、19：50～21：00(20：20) 11月10日(土)　14：30～18：30(17：50)、19：30～21：00(20：20) 11月11日(日)　13：20～17：50(17：10)、19：40～21：00(20：20) 11月12日(月)　11：00～21：00(20：20) 11月13日(火)　12：50～21：00(20：20) 11月14日(水)　12：00～21：00(20：20) 11月15日(木)　12：00～21：00(20：20) ※()内は最終受付時間です。 当日ご案内も一部出来ますのでご予約はお早めにご連絡ください。皆さまのお越しを心よりお待ちしております！

こんばんは！ リラク西葛西メトロセンター店です♪ 暦の上では立冬がきました。 今年は、平年よりも気温が暖かいようですね。過ごしやすいわけです。(‘◇’)ゞ 冬将軍が訪れて本格的に冷えや寒さを感じる前に、冬支度としてお疲れのお身体を ボディケアでメンテナンスして、快適に過ごせるようにを整えていきましょう！(‘◇’)ゞ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 明日のご予約OKの時間はコチラです。 12:50~19:40 ご案内可能です☆ ※ご予約状況によってご案内できない場合がございます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 対応メニューに関しては お問い合わせくださいませ。 皆様のご来店、心よりお待ちしております！ ■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆ マッサージよりも気持ち良い、 【リラク系ボディケア】 リラク 西葛西メトロセンター店は、 西葛西駅 より徒歩２分。 西葛西メトロセンター１番街 ラーメン　花月「嵐」さんの隣 ーリラク西葛西メトロセンター店ー -営業時間- 全日 11:00 ~ 21:00 （最終受付20:30） -お電話- 03-6808-5818（店舗直通）

11/7~11/9　無料体験 11/10　グランドオープン！   はじめまして。Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店です。 11/9までの3日間、15分間の肩甲骨ストレッチ無料体験会を開催しています！ 八王子東急スクエアにお越しの際はぜひ立ち寄ってください。スタッフ一同、心よりお待ちしております☆   11/9までに11/10以降の予約をすると60分のボディケアが¥6,000⇒¥3,900ととってもお得に受けられます♪ この機会にぜひいらしてください。   。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。.. Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店 JR八王子駅 徒歩1分 ☆皆さまのご来店お待ちしてます（＾＾） ほぐしに行ったけど…すぐに辛く硬い状態に戻ってしまう！そんな経験は今までありませんか？マッサージよりも気持ちイイ！Re.Ra.Kuの『肩甲骨ストレッチ』&「ボディケア」で、ずっーと楽な体作りを！丁寧な施術とヒアリングで皆様の健康的な毎日をサポートいたします！ 【アクセス】 JR八王子駅改札を出て北口方面（右側）に進んでいただき、バスロータリーを挟んで正面に八王子東急スクエアがございます。つきましたら8階エスカレーターのぼってすぐです！ 【ご予約】 ☆https://mitsuraku.jp/pm/online/index/u8i3c1 ☆TEL：042-649-3133 ♪お気軽にご連絡お待ちしております♪

ご閲覧ありがとうございます！ Re.Ra.Ku 小竹向原店です。 11月8日(木)　空き情報のお知らせです！ 以下の時間帯に空きがございます。 10：00-14：00 15：20-18：30 対応可能となっております。 首・肩・腰のお疲れには「肩甲骨ストレッチ」！！！ 是非この機会にお試しください＾＾ お電話して頂きますと、オンラインでは取りにくい時間にご予約いただけることもございます。 お電話おまちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* ★★★11月のイベント★★★ 11月のイベントはこちら↓↓↓↓↓ ただいま、ご来店いただいたお客様にめぐりズム 蒸気でホットアイマスクをプレゼント！ ～めぐリズムとは…～ ・あったか蒸気が約20分間、目と目元をやさしく包み込み、はりつめた気分をほぐします。 ・それはまるでお風呂のような心地よさ（約40℃） ・開封後すぐに温まるので、おやすみ前はもちろん、デスクワークの合間や新幹線の移動中にもおすすめです。 ただいま、ご来店いただいたお客様にめぐりズム 蒸気でホットアイマスクをプレゼントしています！ 施術中に付けてもOK！ お家でその日のケアに合わせてもOK！！ 使い方は様々… 数に限りがございますので、お早目に！ ※詳細はスタッフまで。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 小竹向原店 〈営業時間> 平日：10時～21時（20時30分最終受付） 土・日・祝：11時～20時　(20時最終受付) <住所> 板橋区向原3-10-37 セントラルプラザ向原2F 【☆小竹向原駅から徒歩1分☆】 <電話番号> 03-5926-6210  

こんにちは（＾＾）寒くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか？ みなさんに挨拶をしたく、またお客様にタキモトさんはブログ書かないのですか？と言われてしまい（笑）はじめて投稿してみました（＾＾） と、わたくし本日投稿者はリラクアリオ葛西店に勤務しております、タキモトです（*＾＾*） この時期は夜寝る際に、靴下を履いたまま寝ている方も多いですが、その際には注意が必要ですよ（＾＾） 寝ている間に足にも汗をかきます。つまり、靴下に染み込んだ汗が冷たくなると、冷えにつながりますよね。寒さ対策で履いているのに逆効果になってしまうのです。そのため寝る際は、シルク素材の「吸湿性」が高く、吸った汗を逃がす「放湿性」の靴下を履きましょう！少し値段ははりますが、、これを読んでくださっている方はきっとお身体に気をつかっている方だと信じていますので、足の冷え予防・快適な睡眠のためにぜひ試してみてください（＾＾） プチ情報でした！ 寒くなってくると、運動も怠りがちですが…わたしもなんとか重たいからだをあげて、外にでてきました！ みなさんリラクの代名詞といっても過言ではありません！肩甲骨ストレッチはご存知でしょうか。 肩甲骨とは、、、～首と腰の骨をつないでいる大切な骨～でしたよね！ と前置きはさておき、わたしは流行りの!?運動をするために、トランポリンにいってきました（＾＾） トランポリンってNASAの研究によると、ジョギングと比べ運動効率が68%も高いそうです。そんなことを聞いてしまったので、外で走るのをやめて、友人を誘いトランポリンへ直行してしまいました。（どうせ動くなら効率重視で…笑） 埼玉県蕨市にある　Get Air JAPAN　へ＝三３ ここからはわたしの感想のため実際の効果は存じあげないのですが、、、 なんとその夜から肩甲骨周辺が筋肉痛になりました！これは…!?と思い返してみると、トランポリンで高くとびたいがために、自然と腕をぐるぐる回していました！後日から、肩の可動域もあがった気がして、腕を上げるのが楽になりました。 と浮かれていたのもつかの間、、、1週間するとやっぱり腕があげにくい、、、（継続しないとだめなんですよね…） それからはいつも以上に私生活で腕をまわす意識をしました。それから、、、 継続が大切であることを身に染みて感じ、また”知っていることは行動に移す”この言葉に触発され、またすぐにほかのトランポリン施設へも行ってきました（＾＾）次は、 東京都大田区にある　SPACE ATHLETIC トンデミ　へ＝三３ ここの施設は最近流行りのロッククライミングもあり、はじめてやったのですが…トランポリンに勝る運動量でした。 またここのクライミングにはタイムもあり、少しだけですが闘争心も燃えました。（笑） とこんな感じで、トランポリンのすごさ・面白さを実感したタキモトでした。ぜひみなさんもこのすごさ・面白さを体験しに、トランポリン（とリラク）へ足を運んでみては!? 初心者のわたしにとっては、トランポリンってとても新鮮で、面白く笑ってしまうので、なんだか口角もあがった気が…!? ここまでお読みいただきありがとうございました（＾＾） みなさんお体には本当に気を付けてお過ごしください。また機会があれば、顔をだします（＾＾）

こんにちは！タイストレッチの鈴木です！ 明け方が寒い日が多くなってきましたね。私も最近1週間ほど喉→鼻風邪を引きました…。 乾燥も強いので、喉をしっかり潤すために水分補給は意識してとっていきたいですね☆   前回は田渕たちがイルカショーを観に行っていましたね！ 最近私も八景島シーパラダイスに行って来ました！ジンベエザメ見たさに！笑 同じところをゆったり巡回してくれたので、シャッターチャンスが何度もありました！(あまり上手くないですが…) そのあとイルカのショーや、館内をゆっくり回っていきました。 ペンギンちゃんのサービス精神が素晴らしかったです！本当に水族館の子たちはプロばかりですね！ 最後は可愛かった小さいクラゲちゃんです♡

こんにちは！ReRaKu中野マルイ店網代です！ 先月も書いた気がしますが、更に気温も落ち込んでかなり冷え込む毎日ですね～ 皆さんも体調管理には気を付けて毎日過ごしてください！！   本日はフットケアについてお伝えしたいと思います！ みなさんはお仕事から帰った後などに靴下の跡がついていたり、朝から履いていた靴がきつくなっているなと感じたことはないでしょうか？ 特に女性の方は半数以上の方が経験されたことなのではないかと思います。 それは何故かというと、時間が経つにつれて体の中を巡っている余分な水分が重力の影響で足に溜まってしまう「むくみ」という現象から起きていると言われています。 むくんでしまうと靴がきつくなったり、時には足におもだるさを感じたりすることもあります。 フットケアはクリームやアロマオイルを使い足を流すように施術をするので足のむくみ解消が期待できます！！ 更に足で滞っていた血流をしっかり送ることによって全身の血流も整っていき身体も自然と温まっていきますので、ボディケアと合わせてあげるとより効果UPも期待できます！！！ ただいま当店では皆さんにフットケアとボディケアの組み合わせコースを体験して頂きたく、 11月限定でお得なセットコースもご用意してます♪   １．フットケア40分＋ボディケア40分　8100円（税込） ２．フットケア40分＋ボディケア60分　9504円（税込）   冷えやすい季節にぴったりなコースになっておりますので、是非お試しください♪ 皆様のご来店、心よりお待ちしております！   ★★★★★★ReRaKu中野マルイ店★★★★★★ 営業時間：１０：３０～２１：００（最終受付２０：１５） Tel：０３－６３８２－６４９９ ↓↓予約はこちらからも↓↓ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/b4h5i7

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の日比です♪ 11月になりましたが、気温が高めで何を着ようか迷っちゃいますね。 薄着だと夜寒いし、かといって沢山着過ぎると汗をかいて汗冷えで体を冷やしちゃう(((( ;-Д-))) よく防寒のコツは「重ね着をして空気の層を作ることが大事」と聞いたことがあります。 特に一番肌に近い肌着は身体の汗や湿気を逃がし、熱は逃がさない物が適しているそうです。 そういったものを最近では「機能性インナー」と呼ぶそうですね。 (汗や湿気を逃がすという所がポイントだそうです！) 僕は趣味であるロードバイクで「機能性インナー」は御用達なのですが、プライベートや ビジネスシーンでも使える「機能性インナー」を今年は手に入れて重ね着を楽しみながら、 寒くなるだろう冬を楽しみたいと思います＾＾ 是非、皆様も外へ繰り出して素敵な1日をお過ごしくださいね。 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 10：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v LINE＠ショップカードでお得を貯めよう！ https://line.me/R/ch/1432061434/wwo9149v?us=LINE&um=Owner&uca=Share

こんにちは(*”▽”) Re.Ra.Ku新宿店の新井です！ みなさんドローイングという呼吸法？筋トレなのですが めちゃくちゃきついです( ;∀;)そして腹筋がすごい鍛えられます。 なんと！！！！1カ月続けると1サイズ下のズボンを履けるくらいになると言われています。 僕は出勤の度に電車に乗っているので、その時にドローイングやってます(笑)   少しでも運動したい方や、筋トレしたいけど時間がない人にはぴったりです！ 詳しいやり方など、調べたらいっぱい出て来るので自分に合ったやり方でやってみてください。   また運動や筋トレ、お仕事で疲れたお身体ほぐすと気持ちがリフレッシュされ 次の日の体調にも期待ができますよ(*^^*) Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ オンラインはこちらからどうぞ！   Re.Ra.Ku Shinjuku store is located near Isetan and Bart Nain ♪ Station is also near from Shinjuku Station, 7 minutes on foot, 1 minute on foot from Shinjuku Sanchome Station and from any station ♪Please do not hesitate to drop in between work or on the way, even during shopping! ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku Shinjuku  Business hours: Weekdays 12: 00-22: 00 / Saturday, Sunday and public holidays 11: 00-21: 00 TEL: 03-3353-8533 ~ Online reservation accepted ~ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

こんにちは！Re,Ra,Ku上石神井駅前です！   11月に入りましたね！ 2018年も残り2ヶ月を切りました！ あっという間ですね・・・・。 今年のお疲れは今年のうちに！撃退していきましょう！   11月のオススメコースについてです！ 食欲の秋というようにこの時期は食べすぎたり、気づかないうちに胃腸はつかれを感じたりしています。 早めの対策で内臓から健康ボディを手に入れましょう！ バウエルケア 10分1080円 20分2160円 (税込） ゆるめの圧でほぐしていきます！ 腰のツラい方、腸の調子の悪い方、姿勢が気になる方におすすめです！   みなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております！   ☆Re.Ra.Ku上石神井駅前店☆ ～練馬区エリアのリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 【アクセス】 最寄駅：上石神井駅 【営業時間】 平日：10：00～22：00（最終受付21：30まで） 土日祝日：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 【場所】 南口を出て目の前です！お気軽にご来店ください♪ ※お手洗いのご準備がないので、お済ませの上ご来店くださいませ！ 【ご予約】☆TEL：03-6904-7718