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ご閲覧頂きありがとうございます！ リラクイオンモール船橋店です♪本日、10月27日(土)のご予約状況のお知らせです！ 今日は12:40～、13:00～、17:40～お時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので 是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* こんにちは！　Ｒｅ.Ｒａ.Ｋｕ　イオンモール船橋店です！ 朝晩は肌寒く一気に季節が進みましたね！体調に変化はありませんか？ 最近冷える・・体がだるい・・などお身体に変化が見られたらお疲れが溜まってきているサインです。 不調が出てしまう前にRe.Ra.Ku式ボディケアを受けてみませんか？ ・足元からあたたか☆フットケアコース ・お身体の柔軟性高める☆ボディケアコース その他オプションもご用意しております！ 皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* ―*・。―*・。―*・。―*・。―*・。―*・。―*・。―*・。 Re・Ra・Ku　イオンモール船橋店 〒273-0045　千葉県船橋市山手1-1-8 イオンモール船橋3F TEL.047-468-8228 [営業時間]　9：00～22：00 ―*・。―*・。―*・。―*・。―*・。―*・

こんにちは！ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店です！   今日は「文字・活字文化の日」「読書の日」だそうです。 秋といえば「読書の秋」ともいいますもんね！！   ただ、皆さん細かい字で目のお疲れ溜まっていませんか？ どうしても、同じ姿勢だと腰が、細かいものを見ると首肩・目が疲れてきてしまいますよね… そんな時は是非Re.Ra.Kuへ！ 当店自慢のボディケア・フットケアで疲れにくいお身体作りをしていきませんか？   本日は、11:00～21:00までご案内可能です。 この機会に是非Re.Ra.Kuのボディケア・フットケアをお試し下さい。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】 JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪

こんにちは！Re.Ra.Ku 鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 調べてみると今日は文字・活字文化の日みたいですよ！ 皆さんは最近読書はされていますか？私は久しぶりに先週ぐらいから小説を読み始めました！ 読んでみると小説の世界に入り込み、日頃のストレスや考え事を忘れられて息抜きにはとてもいいなと感じました(^^)/皆さんも読書の秋ということで本を読んでみるのはいかがでしょうか(^^♪ 本を読む時の姿勢としては、椅子に坐骨が当たるように座ると背筋を伸ばすことができます！また、頭を前に出すのではなく顎を引くようにすると首肩への負担軽減が期待できます(^^)/ とはいってもゴロゴロしながら本を読みたくなりますよね(笑)気が向いたら参考にしてみてください！ さて本日のご予約状況です！ どのお時間もご案内可能です。 時間によってはペアでのご案内も可能となっております☆ みなさまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)

    おはようございます！！   Re.Ra.Ku　小田急マルシェ相武台店です！！   本日　18：30～の90分以下のコースのみご案内が可能です🌟   お陰さまで本日は大繁盛しておりますので、ご予約はお早めに♪ お待ちしております😊       マッサージより気持ちいい♪ ボディケア＆ストレッチのRe.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 ReRaKu 小田急マルシェ相武台店 営業時間　１０:００～２１:００ 小田急相武台前駅　小田急マルシェ３Ｆ 046-204-8996 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻     オンライン予約はこちらから♪

こんにちは！ Re.Ra.Ku 代々木八幡店です。 当店は代々木八幡駅から徒歩30秒！ 代々木公園駅から徒歩2分！ 「肩甲骨」と「骨盤」を重視し、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。 ↓↓本日の60分のコースのご案内可能情報はこちら↓↓ 12:00～　1名様 13:00～　3名様 13:30～　4名様 14:20～　4名様 17:00～　2名様 18:20～　3名様 19:00～　2名様 19:50～　2名様 20:50～　1名様（最終受付） 便利なオンライン予約をご利用くださいませ。 〇予約画面〇 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。 お気軽にお電話下さい＾＾ 〇電話番号〇 03-6416-8530 予約状況は変動しますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております！ *:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。 マッサージより気持ちいい♪ Re.Ra.Ku（リラク）代々木八幡店 〇営業時間〇 平日　　13:00～22:00（21:20最終受付） 土日祝　11:00～22:00（21:20最終受付） 〇住所〇 東京都渋谷区富ヶ谷1-53-3　ウッディービル 2F （代々木八幡駅南口徒歩30秒、代々木公園駅八幡口徒歩2分） 〇電話番号〇 03-6416-8530 *:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。

みなさんこんにちは(*´▽｀*) リラク大宮西口店です☆彡 昨日大宮店のままスタッフがお子さんと布団の取り合いをしていると言っていましたが、 わたしは早くも電気毛布を出動させています( *´艸｀) 寒いと夜目が覚めてしまったり、寝ている間も身体の緊張状態が続いて しっかり身体を休められていないなんてことも。。。 電気毛布で温めながら寝ると身体に熱がこもったままで 上手く入眠できない原因にもなりかねませんが、 布団を温めてからスイッチを切って寝ると寒さも感じずぐっすりです( ˘ω˘ )♪ 今月は、『おなかにいいことキャンペーン』行ってます☆ そろそろ終了間近！！ 気になる方は是非大宮西口店まで(≧▽≦) 日頃のお疲れ、リラクでしっかりほぐしませんか？ お客様一人一人にあった施術を行っていきます♪ 大宮西口店、今日も元気に営業中!(^^)! 本日の空き情報です♪ 13:00～　13:30～ 14:00～ 15:30～ 16:00～　16:30～ 17:00～　17:30～ 19:00～　19:30～ 20:00～ ペアでのご案内も可能です( *´艸｀) 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku大宮西口店 営業時間 10:00-21:00 〒330-0854　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3 ＤＯＭショッピングセンターＰＡＲＴ１地下１階 アクセス JR上野東京ライン　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR湘南新宿ライン　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR京浜東北線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR宇都宮線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR川越線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR高崎線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR埼京線　「大宮駅」西口より徒歩１分 東部アーバンパークライン　「大宮駅」西口より徒歩１分 ニューシャトル　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR東北新幹線/JR秋田新幹線/JR山形新幹線 JR上越新幹線/JR北陸新幹線/JR京浜東北線 JR京浜東北線 「さいたま新都心駅」から１駅！ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店です(*^▽^*) 週末！　平日のお疲れを取りたい！！というお客様で 混み合うことも多いのですが 本日はまだご案内可能なお時間があります(#^^#) お電話からもお気軽にお問い合わせください。 .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) 本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓ 【　10：15～21：00　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

おはようございます！！ 雨が止んで晴れてきましたね(^^) ≪　本日の西台情報　≫ 【今日のスタッフ】 ☆上野 ☆時田 ☆辻本 ☆櫻井 本日は、お陰様で予約が埋まっております。 ※直前のご予約はお電話でのご予約がスムーズです。 ご予約は03-5970-7220 もしくはhttps://www.peakmanager.com/online/index/d2e1l7 からお願いいたします。 リラクダイエー西台店スタッフ一同、 あなたのご来店を心よりお待ちしております！ ＊＊リラクダイエー西台店＊＊ 東京都板橋区蓮根3-8-12　ダイエーファッション館５階 TEL：03-5970-7220 HP：https://reraku.jp/studio/nishidai/

おはようございます！！ 10月もあっという間におわxz就てしまいますね”(-“”-)” あと2ヶ月で今年も終了ですね(^^♪ 来年の目標は決まっていますか？ 私は、来年も世界中にストレッチを広めていくことが目標です(笑)”(-“”-)” ストレッチは、筋肉の質を変えられるものなので人生も変わると思っております。(^^♪ 肩が張らない人生、腰が痛くならない人生を味わってみませんか？ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

こんにちわ!! Re.Ra.Ku日本橋店です^^ 肩甲骨について前回は形に注目して書かせていただきました。 今回は動きにについて書きたいと思います。 肩甲骨にはこんな動きがあります・・・。 肩甲骨の動く作用は6つあり、関与する筋肉は6種あります。 あくまで肩甲骨単体の動きになり、肩関節の動きが加わると17種類程関与します！ 肩甲骨の動きは挙上、下制、外転、内転、上方回旋、下方回旋で肩周りの動きをサポートします。 　挙上は肩をすくめる時の動きで肩甲挙筋や僧帽筋を使います。デスクワークや重い荷物を持つと使われ緊張しやすい筋肉で肩こりの原因になります。 　下制は肩すくめた状態から肩を下げる動きで僧帽筋や小胸筋を使います。 　外転は腕を前ならえの姿勢からさらに腕を前に伸ばす動きで僧帽筋や前鋸筋、小胸筋を使います。この動きをすると肩甲骨同士が離れ背中の倦怠感の原因になります。 　内転は胸を張る姿勢で肩甲骨同士が近づく動きで僧帽筋や大菱形筋、小菱形筋を使います。外転が伸びっぱなしになってしまうとこの内転筋が疲れてしまします。 　上方回旋は高い物を摂る時に腕を上げる動きで前鋸筋、僧帽筋を使います。腕を上げる補助なので硬くなってしまうと腕が上げにくくなったり肩周りの筋肉の負担が増え肩が痛む原因になってしまいます。 　下方回旋は腕上げた状態から元の位置に戻る時の動きです。それよりも下がりますが鎖骨が動きを阻害してあまり下がりません。」 6つの動きと動かす筋肉が分かったと思います。 今回はここまでです。次回は肩甲骨周りが固まるとどんな事が起きるのか書きたいと思います！ 最後までありがとうございました^^ ご予約はこちらから！(カボチャをクリック！） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――