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こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店です(*^▽^*) 年度の変わり目、生活も一新！という方も多いのではないでしょうか。 元気に4月を過ごすためにも、お身体メンテナンスはお早めに(*^▽^*) 今日は　当店人気ナンバー１！の　【疲労撃退コース】　についてお話したいと思います！ 疲労撃退コースとは… 首肩周りがお疲れの方に一番オススメしたいコースです！ このコースの特徴は、なんと言っても「肩甲骨はがし」！！ なぜかというと、肩甲骨の周りには筋肉がたくさん付いていて、 その中の筋肉は首や肩に繋がっているものもあれば、背中にも広い範囲で繋がっているものもあるんです！ その数、なんと17種類！！ ・・・ということは！肩甲骨をはがして17種類の筋肉を伸ばせれば、 上半身のほとんどが楽になるということに(/・ω・)/ まさに「肩甲骨」は「健康のコツ」ですね！！ 時間は30分、60分、90分のコースをお疲れに合わせてご用意しております！ 30分コースはうつ伏せのみのお試しコースで！ 60分以上ですと横向き、仰向けとより多くの角度からお疲れ全体にアプローチ！ 是非、 Re.Ra.Kuの疲労撃退コースで疲れにくい身体を一緒につくっていきましょう♪ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) 本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓ 【　12：00～21：00　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

実はバテやすい季節。疲れをもたらす春 季節と疲れの関係では「夏バテ」という言葉をよく聞くが、本当は、春こそバテ対策が必要です。   春になると疲れが蓄積される理由 「生活環境の変化」 「春特有の気候」 「生活環境の変化」については、想像がつきやすい。   4月は1年の節目となるため、新しい職場や部署に配置されたり、勤務ルールが改正されたりして、生活リズムが変わることが多い。 加えて、新たな人間関係の中で“気疲れ”するのも珍しくない。 疲れの理由として大きいのが「春特有の気候」 暖かくなって体はラクになる…と思いがちだが、そうは言いきれない。 なぜなら、春特有の“寒暖差”が体には大きな負担になっているから。 天気予報を見ていると、今日は一日中ポカポカ陽気だったのに、明日は「ふたたびグッと冷え込みます」というシーンが多々ありますよね。 また、昼は暖かいのに夜は一気に寒くなり、1日の気温差が10℃を超えることもある。きちんと上着を用意していればまだ良いが、持っていなくて寒さに震えながら家路に着くなんてケースもありますよね。 そういった寒暖差に体は絶えず対応しており、知らぬ間に疲労が蓄積される   交感神経と副交感神経の切り替えをスムーズにする 春バテの予防と対策は、自律神経を整え、交感神経と副交感神経の切り替えを適正かつスムーズに行うこと。また、ストレスをためずにリラックスを心がけ、寒暖差を感じにくい生活をして、もしも冷えてしまったら身体を温めるようにすることが大切。 目もと温める　アイマスクや蒸しタオルを使用 目もとを心地よく温めると、短時間で副交感神経が優位になり、リラックスできます。目もとが気持ち良いと感じる約40度が最適。 温めには蒸気を伴うアイマスクや蒸しタオルを使おう。蒸気は乾いた熱に比べて、深く広く温めることができる。 衣類での温度調整は必要不可欠 毎日の温度変化に身体を適応させるため、衣類での温度調整は必要不可欠。 とくに、春は薄着になりがちなので、冷え対策としてストールやカーディガン、肌に直接貼るタイプの温熱シートなどを常に携帯しよう。 副交感神経を優位にし心身をリラックス スムーズで深い眠りを誘うには、副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせる必要がある。就寝前に短時間で温かい温度を感じやすい目もとや首もとを心地良く温めることで、副交感神経が優位になり、リラックスできる。 また、血行も良くなるので、しばらくすると手足の先から放熱して体温が下がってくる。この落差が眠気を誘い、ぐっすりと眠ることができる。      

こんにちは。 ReRaKu文京白山店の佐野です＾＾ 土曜日舞台　日曜日打上げに参加で背中と腰がバキバキです＾＾ 無事幕も閉じ、皆様に喜んで頂けて何よりでした、感謝。 まだまだ忙しさも残る４月、季節の変わり目で体調も 崩しやすいかと思います。 身体をほぐして気分も身体もスッキリで今期も皆様と歩んでいきたいと 思います＾＾/ 日々のお疲れを癒しに是非、ご来店下さい＾＾ 皆様に爽やかな一日を。 お待ちしてます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分 都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店 HPの予約フォームからもご予約可能となっており スムーズにご案内可能ですので、是非ご活用ください

こんにちは！ Re.Ra.Ku末広町店です！ 今日から「リラクカードスプリングキャンペーン」が始まりました！ Re.Ra.Ku全店でご利用いただける 電子マネーカード「リラクカード」に 期間中、一定額以上のチャージいただくと、 素敵なチケットバック特典がございます♪ チャージ額に応じた枚数のリラクチケット(1,000円分)を もれなくプレゼント！ ■期間：4月1日～5月6日 ギフトとしても喜ばれる「リラクカード」 このお得な期間にぜひチャージしてご利用下さい♪ ☆Re.Ra.Ku末広町店4/1（月）の空き状況☆ 11：00～19:30 以上のお時間で空きがございます！！ マッサージよりも気持ちいい！ ボディケアでBody Make！ Re.Ra.Ku末広町店 住所： 東京都千代田区外神田６丁目３－５ Tell：03-5826-4110 HP：https://reraku.jp/studio/suehirocho 駅から最短徒歩５分！ 東京メトロ銀座線　末広町駅、東京メトロ千代田線　湯島駅

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日は4月1日！エイプリルフールです！ エイプリルフールは罪のない嘘をついて良いとされる日で日本では「四月馬鹿」とも呼ばれるそうです！ その昔、ヨーロッパでは3月25日を新年とし、4月1日まで春の祭りを開催していたそうですが、1564年にフランスのシャルル9世が1月1日を新年とする暦を採用したみたいです、これに反発した人々が4月1日を「嘘の新年」として位置づけ、馬鹿騒ぎをするようになったのがエイプリルフールの始まりとされているそうですよ(笑) 因みに嘘をついて良い時間は正午までみたいです！ 記念日に絢かって少しの嘘はついてもいいかもしれないですね♪(笑) それでは、本日の空き状況をご案内します！ 11:30～19:30（最終受付19:00） 上記のお時間内でご案内が可能となっております！ お気軽にお問い合わせください♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店   〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！ Re.Ra.Ku 飯田橋サクラテラス店です！ 今日から４月ですね～。 そして新年度の始まり、新元号の発表日と色々なことがリセットされるような気がします♪ 本日１１：３０に新元号が発表予定になっているらしいですね～。楽しみですね～＾＾ さて、私たちの身体も細胞一つ一つが毎日入れ替わっているのをご存知でしょうか？個体を最善の状態に保とうとする、「アポトーシス」という働きがあるんですよ♪お身体を定期的にほぐしておくことで、血流が促進され、新鮮な酸素が細胞に効率よく送られるようになるため、新しく生まれ変わった細胞を元気な状態に保つ効果が期待できます。 新しい元号は５月からはじまります。新しい時代を元気にスタートするために、お身体にも早めのメンテナンスを！ Re.Ra.Ku系ボディケアを受けるとスッキリすること間違いなし！ 4月１日ですがウソではありませんよ(笑) 本日は11：30～21:00の間でご案内可能な枠があります♪ 皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku 飯田橋サクラテラス店 ☆飯田橋・神楽坂・九段下エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 飯田橋駅から徒歩3分☆ 東京メトロ有楽町線飯田橋駅、東西線飯田橋駅、南北線飯田橋駅、 都営地下鉄大江戸線飯田橋駅 からご来店いただけます♪ 神楽坂、九段下からもアクセス良好☆ 【場所】 JR中央線　飯田橋駅西口またはメトロ地上出口のB２aから徒歩3分！ サクラテラスの１階にございます☆ 【ご予約】 ☆TEL：03-6261-5830 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

  閲覧頂きありがとうございます！ 池袋駅東口からすぐ、リラクWACCA池袋店です♪ 本日、4月1日(月）のご予約状況のお知らせです！ 本日は19：00～、20：00～のお時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので 是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* こんにちは！ 今日はいよいよ新元号発表ですね！ 平成の次はどんな時代が幕を開けるのでしょうか？ わくわくですね～( *´艸｀) そして今日は新入学・新入社員の皆さま おめでとうございます！ 新しいステージで一歩踏み出す皆さま １ヶ月も経つと新しい環境で緊張のせいか 身体のお疲れを感じる事があるかもしれません。。。 そうなる前に！ ぜひRe.Ra.Ku WACCA池袋店で肩甲骨から全身すっきり！ ボディケアを受けてみませんか？ 入学式後・入社式後の皆さま、本日も まだまだご案内可能な時間帯があります！ 今日はお祝いにガッツリロングコースもおすすめですよ(*’▽’) お一人様でもご友人・同僚の方とのペアでも ご来店お待ちしております♪ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku WACCA池袋店 〈営業時間> 11時～21時 <住所> 豊島区東池袋1-8-1　WACCA池袋2F <電話番号> 03-5927-9335

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ 昨日はとても寒かったですね！ 気温差で体調を崩しやすくもなりますので どうぞお気をつけてお出かけください。 11：00～21：00　ご案内可能です。 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちはイオンモール座間店　ハヤシです🌸 今日はとてもいい天気ですが、花粉がたくさん飛んでますので花粉対策をしてお出かけください♪   本日 10：30～ ご案内可能です！お身体ほぐして４月いいスタートしませんか？ みなさまのご来店お待ちしておりますm(__)m Re,Ra,Ku イオンモール座間 〒252-0012神奈川県座間市広野台 2-10-4 イオンモール座間2Ｆ TEL 046-240-0072 ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ オンライン予約はこちらからどうぞ♪ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 ぜひあなたもその目で体験してみませんか？ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ セラピスト大募集中！！ 私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

こんにちは！小田急マルシェ玉川学園前店です。 ４月がはじまりました！ 新元号も本日発表となり５/１から『平成』ではなく新しい元号 となります。 何になるかちょっとワクワクしています。 本日の空き時間のご案内です。 10：00 ～ 随時ご案内可能です。 　 上記以外のお時間や、明日以降でのご予約も承っております。 お気軽にご連絡くださいませ(^-^) 　 お時間によっては短めのコースのみのご案内になることがございますので、 ご了承ください。 　 ☆:+.☆健康のコツは　肩甲骨から☆.:+☆ 町田駅からは一駅、町田市『玉川学園前』駅から南口徒歩1分 お客様に寄り添う気持ち良い『リラクゼーション空間』 　 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【LINE＠で日替わりのお得なクーポン配信中！】 友だち追加していただいた方へ、イベント、キャンペーン情報や、LINEユーザー限定のお得な情報も配信しています♪ http://line.naver.jp/ti/p/@mcx2845w ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【営業時間：10:00～21:00、日曜日のみ10:00～20:00】 電話予約：042-851-7091 東京都町田市玉川学園2-21-37 小田急マルシェ玉川学園前 1Ｆhttps://www.peakmanager.com/online/index/p9o2n6 【店舗アクセス】 ・小田急線玉川学園前駅から改札南口へ、駅直結です。 ・小田急線町田駅・鶴川駅から1駅隣です。 ・JR横浜線町田駅から1駅隣です。