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こんにちは！ nonowa東小金井店佐々木です!(^^)! 三連休最終日いかがお過ごしですか？ どこかへ出かけられた方も多いと思います。 お出かけのお疲れを少しでも取りませんか？ 今日のご案内状況です！！ １０月５日 １３時～２１時まで一名様、ペアのお客様ご案内しやすくなっております。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku nonowa東小金井店 営業時間 11:00 ～ 21:00(最終受付 20:15) 東京都小金井市梶野街5-1-1 nonowa東小金井1201区画 TEL 042-316-6135 ・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 あなたもぜひ体験してみてはいかがですか？

こんにちわ！！さかいです！！   今日は11月に開催しております、総選挙についての宣伝をさせていただきます！笑   今回の総選挙を見事に勝ち抜いた候補者のマニュフェストが12月の2周年記念スペシャルコースに組み込まれます！！   その候補者たちのマニュフェストがこちらです！！   まずは、ぽかぽか枕 アイヘッドケアの際に暖かい枕をご用意させていただきます！   お次は、ホットカーペット ベットの上にホットカーペットを敷いて施術させていただきます！   お次は、しょうが湯 施術の最後にしょうが湯で身体の内側からポカポカに   お次は、足元ホットタオル フットケアの最初に足元を温めていきます！！   最後はニュートジーナ フットケアの最後に濃厚保湿クリームを塗っていきます！！   候補者は以上になります！！ みなさまの清き1票をお待ちしております！！   応援団長　五郎丸より

こんにちは！ Re.Ra.Ku　武蔵府中ル・シーニュ店の　河原です！ 3連休の3日目ですね(*’▽’) 皆さんはどこかいかれましたか？ 府中では大國魂神社でお祭りをやっていてとても賑やかです♪ 出店には美味しそうな牛たん焼きやローストビーフ丼などがあって、 私ものちほど行ってみようかなと思います！！ みなさんもぜひ、府中に遊びに来てくださいね♪ ☆初回限定価格☆(8/21～) ボディケア 初めて武蔵府中ル・シーニュをご利用の方♪ 通常6,000円の60分コースが4,800円（税別） 通常8,100円の90分コースが6,480円（税別） 通常11100円の120分コースが8,880円（税別）←New！ ※価格は全て税別表示です。 ※他割引併用不可となります、ご了承下さい。   ☆本日の空き情報☆ 13:00～/13:30～ 14:00～/14:30～ 15:00～/15:30～ 16:00～/16:30～ 17:00～/17:30～ 18:00～/18:30～ 19:00～/19:30～ 上記のお時間が空いております！ 詳しいお時間が気になる方はお電話下さい(^^♪ ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　武蔵府中ル・シーニュ店 【電話番号】 042-319-8004 【住所】 〒183-0023 東京都府中市宮町一丁目100番　ル・シーニュ４階 【営業時間】 １０：００～２０：００(最終受付１９：３０) 【定休日】 なし 【アクセス】 京王線「府中駅」直結 徒歩３分 ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

こんにちは！ リラク島忠ホームズ川崎大師店の望月です。 食欲の秋といいますが、 食べ物が美味しすぎてもカロリーが気になってしまいますね。 皆様は1日あたりの エネルギー必要量って把握してますか？ 身体の大きさや性別、年齢、身体活動レベルによってもかわりますが、 目安が無いとわかりづらいですね。 そこで 大まかな1日あたりの必要エネルギー数値を見てみました。 男性 18～29（歳）　2650kcal　参照身長170.3ｃｍ　体重63.2ｋｇ 30～49（歳）　2650kcal　参照身長170.7ｃｍ　体重68.5ｋｇ 50～69（歳）　2450kcal　参照身長166.6ｃｍ　体重65.3ｋｇ 女性 18～29（歳）　1950kcal　参照身長158.0ｃｍ　体重50.0ｋｇ 30～49（歳）　2000kcal　参照身長158.0ｃｍ　体重53.1ｋｇ 50～69（歳）　1900kcal　参照身長153.5ｃｍ　体重53.0ｋｇ 厚生労働省　日本人の食事摂取基準（2015年版）参照 ※必要エネルギ―は身長が高くなるほど、体重が増えるほど、 一日の活動量が多い程、増える傾向があるみたいです。 あくまでも参考にして頂いて、必要エネルギーを把握してみると 健康の維持の為にも、ご自身の身体に興味がもてるかもしれません(^^) ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店 営業時間　10時～21時 044-223-6261（予約優先） ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

こんにちは～！ Re.Ra.Ku,イオンモール幕張新都心店のありはらです 皆さん3連休いかがお過ごしでしょうか♪ 3日間ともいい天気に恵まれ、外で過ごすのがとても気持ちがいいですね！ お買い物や外でアクティブに楽しんだ後は、ぜひRe.Ra.Kuのボディケアでお身体のケアをおすすめします☆ １１月３日より、イオンモール幕張新都心4周年祭といたしまして、 イオンモール幕張新都心、そして当店でもお得なメニューをご用意させていただいております＾＾ 詳しくはイオンモール幕張新都心のサイトをご覧になるかスタッフまでお尋ねください！ 本日は、１２：３０～ご案内可能となっております！ 皆さまのご来店スタッフ一同お待ちしております☆ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ Re.Ra.Ku　イオンモール幕張新都心店 千葉県千葉市美浜区豊砂1-5 イオンモール幕張新都心　ファミリーモール３階 店舗TEL　043-441-6690 予約専用　03-4540-6336 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは(^^♪ Re.Ra.KuEchika表参道店のあべです(*^▽^*) ３連休の最終日ですね☆★ 本日の当店の空き状況は、 12時～14時の間(^^♪ 16時～18時の間(・∀・) 19:30以降のお時間が狙い目です☆彡ご案内可能です！ ぜひぜひ、明日からのお仕事に備えて！！＆連休疲れにぜひ、 ご来店、心からお待ちしております(*^^*) ゆったりーとリラックーース★極上のお時間を～★

みなさんは好きな果物はありますか？ 11月5日は「いい(11)りんご(5)」でいいりんごの日、らしいです(笑) リンゴは体に良い栄養がたくさん含まれていますが、特にリンゴに皮に含まれている ポリフェノールには抗酸化作用があり老化の進行を遅らせるステキな効果が期待できます♪ 赤いリンゴよりまだ未成熟な青リンゴの方がポリフェノールが約10倍も多く含まれているので 青リンゴがお好きな方はラッキーですね♪ 【日本橋駅 A７ 出口直結】 【東京駅から徒歩 10分 圏内】 ――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 【東京駅 日本橋駅 近くのリラクゼ－ションサロン】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜TEL＞　　　　　03-3273-7900 ＜Mail＞  　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――  

いつもご閲覧ありがとうございます。 本日、11月5日(日)のご予約状況のお知らせです！ 本日は12時～18時00分まで空きがございます 詳しくは「空席確認・予約する」をクリック、またはお電話にてご確認ください。 予約状況はその都度変動致します、 お電話ですとオンラインでは取れない時間にご予約いただけることもございますので、 お気軽にお電話ください。 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ 疲労撃退！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分 都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店 HPの予約フォームからもご予約可能となっており スムーズにご案内可能でございますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！

こんにちは！！ リラク新高円寺店です！！ 今日はとてもいい天気でございます(^^♪ 布団干してくれば良かったな～と思っています笑 今日は３連休の最終日ですね！ 遊びや仕事でお疲れの際は是非ほぐしにいらしてくださいね(^^)/   【本日の空き情報】   ☆一名様☆ １３時２０分～１４時３０分までの枠と １４時～１７時までの枠が空いております！   早い者勝ちでこざいます！！ 直接ご来店して頂いても問題ありませんが、直前で予約が入ってしまう場合がございますのでご了承ください(>_<)   電話かネットからも予約が可能ですので、ご予約お待ちしております！   マッサージより気持ちいい♪ 肩、首、腰の疲れに(^^)/ Re.Ra.Ku 新高円寺店 【営業時間】 平　　日 12：00～22：00（最終受付21：30） 土日祝  11：00～20：00（最終受付19：30） 【TEL】 03-6383-1816 ※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】 http://reraku.jp/studio/shinkoenji/      

こんにちは！今日も元気に運営中！Re.Ra.Ku 尾山台店のソガです＾＾ 今日は３連休の最終日ですね！皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 旅行に行かれていたり、ゆっくりと過ごされたり・・・ そんな３連休のお疲れを、是非ボディケア＆フットケアでほぐしませんか？   ▼本日の空き情報 このあと ・12：00-/13：00-/14：00- 空きがございます＾＾ ご予約状況はその都度かわるので、 事前にお電話かオンラインでのご予約がおすすめです！ オンラインでうまっていた場合でも、 お電話でのお問い合わせでしたら、直前でも対応できる場合もあるので ご相談くださいませ☆ ☎Re.Ra.Ku尾山台店⇒03-6809-7712 💻オンライン予約は⇒こちら   ▼秋の新オプションコース★ フットケア！！   〇フットケアとは… 足元は血液循環において「第二の心臓」と呼ばれています。そして反射区と呼ばれるゾーンを刺激することで体調を整える効果もあります。足元をほぐし血行を良くすることで冷えやむくみの改善にも繋がります！ 〇こんな人にオススメ‼ 足のお疲れや冷え・むくみが気になる方 〇コース内容(or　値段) 30分　 40分　 60分　 30分のコースでは足裏中心の施術 40分以上のコースでは体勢を変えて、 足先から膝裏までをよりしっかりとほぐします。 〇キャンペーン そんなフットケアがなんと！！ 11月限定で 3種の中から選べるオイル＆お着換え付きの 40分コース 60分コース が特別価格でご案内しております！！ この機会に是非受けてみてはいかがでしょうか＾＾ ▼キャンペーンのお知らせ ☆初回限定特典☆ 当店ご利用が初めてのお客様 特別価格！！ リラクで人気の 『疲労撃退コース』or『ダイエットコース』 60分以上のコースでご利用いただけます！！ ぜひリラク独自の肩甲骨ストレッチ＆ボディケアを お試しくださいませ(^^♪ 当店では、お着換えの準備がありますので 涼しいスペースでゆったりと施術を受けてもらえる環境を整えておます♪ 上下各100円（+税）のところ、 60分以上の場合は無料となっております(^^♪   ▼ご自身の体としっかり向き合っていますか？ 皆さまの健康なお体へのサポートを、当店のセラピスト 『ケアライフプランナー』がさせていだだきます☆ 私たちは、その場限りのケアではなく健康管理サポートを目的としております！ お客様が今後快適な生活を送れるようにサポートをさせていただいております♪ そのため、しっかりとヒヤリングをし、 お客様それぞれのお体にあったアドバイスをさせていただきます！ 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku （リラク）尾山台店 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【電話番号】03-6809-7712 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分【近隣地域】尾山台/等々力/上野毛/中町/玉堤/自由が丘 ☆オンライン予約は⇒こちら