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こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です。 10月も残り少なくなり、だんだんと冬の足音が聞こえてくる頃ですが、 冬といえば女性にとっては悩みの季節でもありますね。 そう、太りやすくなるんです。 女性である以上仕方のないことですが、 それでもスリムにシェイプアップしたい！という気持ちがあると思います。 日々美容やダイエットのためにエステを利用したり、ジョギングをしたり、ジムやヨガに通っている方もいるかと思います。 でも、まず一番始めにやらなければならないことがあるんです。 それが『筋肉の柔軟性を高めること』です！ 意外と知らない人が多いのですが、 実は消費したカロリーは二酸化炭素と一緒に体外に排出されているんです。 だからこそ有酸素運動が効果的だと言われる要因の一つだと考えられるのですが、 そもそも体中に酸素を運び、二酸化炭素と交換してくれているのは血液です。 そして筋肉の硬いところは血行が悪いところと言い換えても過言ではありません。 つまり、全身の筋肉が硬い人ほど太りやすく、痩せにくいと言えます。 自分の身体を触ってみて筋肉が硬いところがある方は要注意です！ もしかしたらその硬さがダイエットの妨げになっている可能性があるかも。。。 運動も大切ですが、間違ったトレーニングでは筋肉を硬くしてしまうこともあります。 なかなか気づきにくい自分の身体の現状を知るためにも 全身しっかりケアできるRe.Ra.Kuに一度お越しになってみてはいかがでしょう？ 健康＝美容 健康＝ダイエット 健康＝あなたのなりたい本当の自分 かもしれません。 急がば回れです。 まずは根本的な部分からしっかりケアして、なりたい自分を目指しましょう！ それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

１０月２６日　（木）   １１：００～１２：００ １４：００～１９：３０   上記の時間帯でご案内が可能です。 お客様のご来店、心よりお待ちしております♪♪   ★　本日の出勤スタッフ　★   ヒラノ、カミヤ、イノモト   ★★おまちかねのLINE＠がリラク綱島店についに登場！！！★★ ただ今登録キャンペーン実施中です♪ 店頭で施術後にご登録頂いた方へステキなプレゼントが！！！ お得情報満載のLINE＠にぜひご登録を(^_-)-☆ —————————————- マッサージのように気持良い！ リラク綱島店 綱島駅 徒歩5分！！ TEL→045-532-0372 —————————————-

ご閲覧ありがとうございます！ Re.Ra.Ku小竹向原店です。 10月26日(木)のご予約状況のお知らせです！ 14：00～19：00の間、空きがございます。 お電話して頂きますと、オンラインでは取りにくい時間にご予約いただけることもございます。 お電話おまちしております！ また、フットケアの先行予約を開始いたしました！！ 当店HPからご予約頂けますので、下記URLをご参照ください＾＾ https://www.peakmanager.com/online/index/s3c1z3 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 今なら初回限定でオススメの金額でご案内可能です。 詳しくは店頭、またはお電話にてお問い合わせください♪ この機会にぜひ肩甲骨ストレッチや骨盤ストレッチを体験してみてください。 その他お疲れの箇所をじっくりとほぐしていきます。 ぜひ一緒に疲れにくい身体づくりをしていきませんか？ 皆様のご来店お待ちしております。 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* マッサージより気持ちいい！！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 小竹向原店 〈営業時間> 11時～20時（20時最終受付） <住所> 板橋区向原3-10-37 セントラルプラザ向原2F 【☆小竹向原駅から徒歩1分☆】 <電話番号> 03-5926-6210

こんばんは！ いつもご来店頂きありがとうございます☆ 急に寒くなり、雨の日が続く中、台風があったりですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 洗濯物が全然乾かない！室内乾燥機が欲しい！長島です(*^^*) 当店は雨の日特典もありますよ(*´ڡ`●) 雨の中お家から出るのに、用事が１つじゃ出るの面倒くさい方、リラクに来る用事も付けちゃいましょ♪ これからの時期は、お外が寒いので、店内ポカポカにしてお待ちしております♡     ※１１月の定休日のお知らせです※ 誠に勝手ながら 毎週月曜日、第２・第４火曜日を定休日とさせていただきます ご不便お掛けいたしますが、ご了承頂けますようお願い申し上げます      

今回も悪天の中、ぶらりお出かけ〜 光と音の水族カーン！さてどこの水族館でしょう〜   ピカピカ、チカチカくらげワールド〜 さかな〜！ テンション上がったのがマンタ〜♡ 大きい〜マンタとエイに夢中〜♡ 休憩中の子はっけーん(⌒▽⌒)ノ エイかマンタ？？ ノコギリザメでした！！ 再び泳ぐ〜 スイスイ〜 この子の顔はこんな〜笑↓↓ この子の顔かわい〜ふふふ♡↓↓ で、イルカのショー見て感動して心が満たされたので お腹を満たしに地元に戻ってご飯(o^^o) 美味しかったぁぁぁぁぁぁ 牛の内腿ですって！柔らかい！！ アップルシナモンピザ！！生クリーム多めに！！ に対応してくれた店員様は神様！ ありがとーヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ いっぱい楽しめた〜 優しくしてもらえ五感もたいへん刺激されまして満足でな1日でした。 今回の気まぐれ日記はこの辺で終わり〜   こちらの水族館は、品川でしたー！！ お近くにReRaKuもあるので遊びに行った帰りはぜひ〜            

こんばんは！ リラク/タイストレッチららぽーと湘南平塚ムラハマです     この前、アケビが売ってたので買ってみました。 こういう、紫色の実です 中に種と果肉が入ってて、甘いです。 皮も食べられると聞いたので天ぷらにしてみましたが・・・ ゴーヤみたいに苦かったです(-_-;)   写真はソースでごまかして食べたやつです ゴーヤは食べられるので、また見かけたらもっと薄切りと湯通しして挑戦してみたいと思います     それでは明日の空き情報です！ 明日は10：00からご案内可能です。 19：00まではペアのお客様も大歓迎です！   気になっている方はお早めのご予約をお願い致します☆ 皆様のご予約、ご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております！！！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ☆頭痛、首、肩コリ解消には肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛や足の冷え・むくみにはタイ古式☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.ku/Thai Stretchららぽーと湘南平塚店 営業時間 10:00-21:00 〒254-8510 神奈川県平塚市天沼10-1 ららぽーと湘南平塚3F 33010 TEL 0463-79-5313 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！ Re.Ra.Ku 御成門駅前店です！ 今日も生憎の雨で肌寒いですね、 冷えたお身体、御成門駅前店で温めてほぐしませんか？？(´▽｀*)   本日１９時以降、ご案内可能の枠があります♪ スタッフ一同お待ちしております！   －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ マッサージのように気持いい 肩甲骨ストレッチ！もみほぐし＆ストレッチ♪ 東京タワー、プリンスパークホテルからもすぐの立地！ Re.Ra.Ku 御成門駅前店 ＴＥＬ：０３－６４５２－９２２７

こんにちは！ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店です！ お身体のお疲れを感じていませんか。 当店ではお身体の状態を確認しながら施術しております。 Re.Ra.Kuでお疲れを解消しませんか。 今ならすぐにご案内可能です。 ペアでもご案内可能です( *´艸｀) 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：044-589-7315】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪   Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00   〒210-0843 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥）   TEL 044-589-7315   アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】   ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 台風が過ぎても天気が不安定ですね・・・(*_*) 今週末にもまた台風が近づいているとのことで、心配です(:_;) 本日は、悪天候で沈みがちな気分を吹き飛ばす 楽しいお知らせです♪♪　 １０月２９日(日)、プララ商店街では ☆ハロウィンイベント☆が開催されます！！ プララの各店舗を巡っていただくとお菓子をGETできる スタンプラリーや、 仮装した姿を写真に収められる ハロウィン思い出写真館など お子様と一緒に楽しめるイベントが盛り沢山になっております＼(^o^)／ イベントついでにぜひ、ほぐしにいらしてください☆彡 さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日は17時から60分以上のコースがご案内できます！！ その他のお時間帯については、お電話などでご確認ください！ また、本日は１３時以降お好きなコース・お時間でご案内が出来ます♪ 寒さや雨に負けないお身体づくりをしていきましょう(^^) 大好評の４周年スペシャルコースもあわせて どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033

ご閲覧頂きありがとうございます！ 本日、10月25日(水)のご予約状況のお知らせです！ 本日は17：00~,19:00~のお時間帯に空きがございます。 本日はペアでもご案内出来る時間がまだまだありますので 是非大切な方とメンテナンスにいらして下さいませ(*^^*)！ お電話ですと、ご予約が取りにくいお時間もご予約頂けることがございます。 お気軽にお電話ください！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 皆様こんにちは！ 台風22号の影響もあってか、関東圏はまたしても天気が荒れてしまいそうですね… 気温差も激しいと思うので、皆様もお身体には充分にご自愛下さいませ(>_<) そして本日は世界パスタデーだそうですね！ ワールドパスタデーとも言うようで、この日イタリアのローマで「第1回世界パスタ会議」が開催されたことを記念して作られた記念だそうです！ 何だかこういうのを見ると唐突に食べたくなってしまいますね… 私自身最近パスタは食べていなかった気がするので、池袋にも素敵なパスタのお店は沢山ありますし、久々に食べに行きたい次第です(*´ω｀*) そして皆様も池袋にいらした際には、是非帰りがけなど、当店にいらして下さいませ！ 歩き回った後や遊んだ際にも、やはりお足元であったり、お身体も疲れてしまいます…。 そんな皆さんのお疲れを少しでも軽く出来るよう、是非お手伝いをさせて下さいませ！！ スタッフ一同、皆様のお越しを心よりお待ちしております♪ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku WACCA池袋店 〈営業時間> 11時～21時 <住所> 豊島区東池袋1-8-1　WACCA池袋2F 【池袋駅東口から徒歩3分☆】 <電話番号> 03-5927-9335 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku WACCA池袋店 〈営業時間> 11時～21時 <住所> 豊島区東池袋1-8-1　WACCA池袋2F 【池袋駅東口から徒歩3分☆】 <電話番号> 03-5927-9335