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ご閲覧ありがとうございます！ Re.Ra.Ku小竹向原店です。 10月　11日(水)のご予約状況のお知らせです！ 本日は11：00-13：30ごろ空きがございます。 お電話して頂きますと、オンラインでは取りにくい時間にご予約いただけることもございます。 お電話おまちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 10/11は、ウインクの日です☆ ウインクは、目元の筋肉を使うためたるみなどに効果があるそうです！ 是非、ウインクをしてきれいなお顔をキープしましょう☆ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*マッサージより気持ちいい！！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 小竹向原店 〈営業時間> 11時～20時（20時最終受付） <住所> 板橋区向原3-10-37 セントラルプラザ向原2F 【☆小竹向原駅から徒歩1分☆】 <電話番号> 03-5926-6210

こんにちは！ 聖蹟桜ヶ丘ＯＰＡ店の吉岡です！ 皆様、３連休はいかがお過ごしになりましたか？ 運動会シーズンで、久しぶりにお身体を動かされた方も多いのではないでしょうか。 普段はあまり使わない筋肉を使ったことでお疲れではありませんか？ 週はまだ始まったばかりです！ここでお身体ケアをして週末までを乗り切りましょう。 本日の予約空き状況ですが、１８時以降空いているお時間ございます。 それではお待ちしております。  

こんにちは！ Re.Ra.Ku 水天宮前T-CAT店です。 今回は、リラクの各コースのご説明をします コースがたくさんあって、どれを選んだらいいのか分からない・・ そんな方もいらっしゃるかと思います これをご覧いただき、是非ご自分に合ったコースを見つけてください♪ 疲労撃退コース お客様のお疲れの箇所を中心に、肩甲骨にもポイントを置いて全身をほぐしていくコースです。 肩甲骨をほぐすことによって筋肉が繋がっている首・肩・腕・背中・腰が柔らかくほぐれ、全身のバランスが整いやすくなります。 慢性的にお疲れの方にオススメです。   ダイエットコース 疲労撃退コースに骨盤ストレッチが加わったコースです。 骨盤には腰と関連の深い筋肉が繋がっていることが多いため、腰がお疲れの方にオススメです。また普段動かさない筋肉が動くようになるため代謝アップが期待でき、やせやすい身体作りをしたい方にもオススメです。   フットケア クリームやオイルを使って、足にある反射区と言われるゾーンを中心に、丁寧にほぐしていくコースです。足はもちろん、お身体のお疲れが気になる方にもオススメです。   他にも、オプションとしてお目元周りをほぐすアイヘッドケアなど、お客様の疲れに合わせたコースがございます。   どのコースも、研修を受けたプロのスタッフたちが、お待ちしています。 リラクゼーションを受けたことがある方も、初めての方も、是非一度お試しください♪ お得なホットペッパークーポンの予約はこちら♪ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000348427/coupon/ お電話でもご予約を受け付けております。 電話番号：03-6661-0252 ————————————————————————— マッサージより気持ちいい♪ Ra.Ku（リラク）水天宮前T-CAT店 営業時間　平日：11：30～21：30　休日10：00～19：00 アクセス：半蔵門線“水天宮前駅”から“シティエアターミナル改札口”を出ます。 道なりに直進して、左側のシティエアターミナルのビル内２階。 マクドナルドとセブンイレブンの奥にあります。 電車降りて徒歩５分です！地上出ません！ 電話番号：03-6661-0252 —————————————————————————  

こんにちは！ Re.Ra.Ku田園調布店のブログを見て頂きありがとうございます(*´ω｀*) 田園調布店は10月で5周年を迎えます！ ・新メニュー!!【ホットリラックス3点セット】 ★アロマオイル【3種類から選べます♪】 ★ホットピロー ★ホットタオル 足元から温めて5分間の極上リラックスタイムから、しっかりお身体の疲れをケアしていきます(^^♪ リラックス＆足元を温めることでお身体が緩み、頑固な筋肉もほぐれること間違いなし！！ フットバスより芯から温まる！！とのお声も頂き、初日から大好評です！！(*^^*) 是非お試し下さい！！ ☆★予約空き情報★☆ 本日　10月10日（火） 17：00～　ご案内可能です。 ☆★ペアでご案内可能時間★☆　 17：00～ご案内可能です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー …その他、空き情報… 10月10日（火）10：30～随時ご案内が可能です。 10月11日（水）11：30～ご案内可能です。 10月12日（木）11：00～ご案内可能です。 10月13日（金）10：00～ご案内可能です。 上記のお時間でご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。 ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 お友達追加でLINE限定のクーポン配信中♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージのように気持良い! Re.Ra.Ku田園調布店 営業時間　10:00～21:00 電話番号　03-6715-6053 住所　〒145-0071 東京都大田区田園調布2-50-4　ＭＢ田園調布ビル１F ネット予約　Re.Ra.Ku田園調布店(ここをクリック♪)

皆さま、お仕事お疲れ様です。 ぐだーっと暑い日中で、気力削がれていませんか？ 先週から、当店では、新メニュー【ヘッドケア】が始まっています！ これってなあに？ 季節の変わり目、自律神経も乱れがち。 きちんと、しっかり夜に眠れていますか？ すっきり眠るために！のコースです。 ３０分3240円、６０分6480円をご用意しています。 （期間限定価格で、通常よりお安くなっております） スペシャル手技で、頭スッキリ！おすすめです！ 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 マッサージじゃない、キモチよさ 地下鉄　内幸町駅・霞が関駅直結！ 新橋・銀座・有楽町エリアからも 歩いて来れるRe.Ra.Ku日比谷シティ店！！ （国会議事堂・日比谷公園の近くです☆） ※ご予約は５分単位で承っておりますので、オンラインでご予約 頂いた際に、スムーズにご案内できるお時間調整をお願いする 場合がございますので、可能であればご協力くださいませ。 今すぐのご予約は、お電話で（0362057299）お待ちしてます 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

こんにちは！ Re.Ra.Ku田園調布店のブログを見て頂きありがとうございます(*´ω｀*) 田園調布店は10月で5周年を迎えます！ ・新メニュー!!【ホットリラックス3点セット】 ★アロマオイル【3種類から選べます♪】 ★ホットピロー ★ホットタオル 足元から温めて5分間の極上リラックスタイムから、しっかりお身体の疲れをケアしていきます(^^♪ リラックス＆足元を温めることでお身体が緩み、頑固な筋肉もほぐれること間違いなし！！ フットバスより芯から温まる！！とのお声も頂き、初日から大好評です！！(*^^*) 是非お試し下さい！！ ☆★予約空き情報★☆ 本日　10月10日（火） 17：00～　ご案内可能です。 ☆★ペアでご案内可能時間★☆　 19：00～ご案内可能です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー …その他、空き情報… 10月10日（火）10：30～随時ご案内が可能です。 10月11日（水）11：30～ご案内可能です。 10月12日（木）11：00～ご案内可能です。 10月13日（金）10：00～ご案内可能です。 上記のお時間でご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。 ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 お友達追加でLINE限定のクーポン配信中♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージのように気持良い! Re.Ra.Ku田園調布店 営業時間　10:00～21:00 電話番号　03-6715-6053 住所　〒145-0071 東京都大田区田園調布2-50-4　ＭＢ田園調布ビル１F ネット予約　Re.Ra.Ku田園調布店(ここをクリック♪)

こんにちはヽ(^o^)丿 ミヤカワが更新します。 今日は10月10日ですね！ 私の家で飼ってる ダックスフンド(犬)の 誕生日です！     10歳になりました(笑)   写真はいずれか 載せるのでしばし お待ちください(..)   そして本日の空き状況です！ 本日は、 今から～21時まで とてもご案内しやすい日に なっております！   最終受付は20時半です！ 今日はさよさん、宮川が 出勤してます！     皆様の ご来店お待ちしております！        

こんにちは、WACCA池袋店です！ 今回は体の一部位、「肩」に着目して、セルフケアの方法をご紹介します。 肩の辛さには様々な原因が考えられます 目の使いすぎやストレスなど、頭の疲れからくるもの、姿勢によるもの、腕の疲れからくるもの、内臓の疲れや病気からくるもの。 様々な原因が考えられ、その原因が解消されない限り肩のお悩みも解消される事はありません。 しかし辛いものは辛い！ そんな時にぴったりの簡単にできる肩のストレッチをご紹介します。 まずは立ったまま、座ったまま、寝ながらでもできるものから。 ①腕を上に伸ばします。挙げられるところまでで大丈夫です。 ②できるだけ腕を挙げたら、そこから更にぐぐぐ〜っと上に上に伸ばします。 ③ゆっくりと腕をおろしてください。 要は「伸びをしてください」と言う事です！ ストレッチは、ゆっくりやった方が効果が高いので、できるだけゆっくり行いましょう。 これを何回か行うだけで、肩がぽかぽかとしてくるはずです。 あとは、寝る前にオススメのストレッチ。 ①仰向けに寝てください。 ②胸をそらせて、肩だけで上半身を持ち上げるようにしてください。できるところまでで大丈夫です。 ③しばらくそのまま、ゆっくりと戻ります。 これは、猫背の方やデスクワーク、作業系の仕事に方にオススメです！ 前を向いている事が多い肩甲骨を、しっかりと後ろを向かせてあげましょう！ ※寝違いや肉離れで肩が辛い場合は、ストレッチは逆効果になります！安静に休みましょう。 ※何をやっても肩の痛みが取れない、と言う方は医療機関の受診をおすすめします。 リラクでは、肩甲骨ストレッチに力を入れています。 肩が凝って辛い方は、リラクWACCA池袋店に是非ご来店くださいませ♪ 店舗の詳細、オンライン予約はこちらをご覧くださいませ。 https://reraku.jp/studio/wcikebukuro お電話でもご予約を受け付けております。 03-5927-9335 ————————————————————————— マッサージより気持ちいい！ Re.Ra.Ku（リラク）WACCA池袋店 営業時間（最終受付） 11:00～21:00（20:30） 〒170-1123 東京都豊島区東池袋 1-8-1　WACCA池袋 2F （池袋駅徒歩3分） 03-5927-9335 —————————————————————————

こんにちは！ Re.Ra.Ku/Thai Stretch ららぽーと湘南平塚店です。   オンラインブログ初投稿です！！ こちらでご予約状況をご案内出来ればと思いますので宜しくお願い致します！！   では初めての投稿ということで・・・ 今回は、どちらも有名なのに聞かれると分かりにくい、マッサージとリラクゼーションの違いについてご説明したいと思います。 皆さんは、怪我をしたら病院に行ったり、接骨院や整体院に通いますよね。 怪我や病気を治療するために行うのが、マッサージです。 では、病院に行くようなものではないけど、何となく体がだるい、元気が出ない、やる気が出ない・・・。そんな時はどうしますか？ そんな時に受けてほしいのが、リラクゼーションです。 リラクゼーションは心と体の緊張の緩和を目的としているので、痛みはなく、リラックスして受けることができます。 心身の緊張が取れると、自律神経が整い、体の内側から健康を維持・増進できるようになります。 リラクゼーションを受けたことがある方も、初めての方も、是非一度リラクにお越しください！ 研修を受けたプロのスタッフたちが、お待ちしています。   それでは本日の空き情報のご連絡です！ 本日は16：30～まだご案内ができます！ ペアのお客様も大歓迎です♪ 気になっておられる方も是非、一度ご来店してみてはいかがでしょうか！ 皆様のご予約をお待ちしております♪(^^)   オンライン予約はこちら♪ https://www.peakmanager.com/online/index/e8h5l4 お電話でもご予約を受け付けております。 電話番号：0463-79-5313 ――――――――――――――――――――――――― マッサージより気持ちいい♪ Re.Ra.Ku/Thai Stretch ららぽーと湘南平塚店 営業時間：１０：００〜２１：００ 住所（JR東海道線平塚駅より徒歩12分） 電話番号：0463-79-5313 ―――――――――――――――――――――――――

こんにちは！ジョギング美女ガー（？）こと、Re.Ra.Ku 尾山台店のシマノです(^^)/ 3連休開けで車の運転でお疲れだったり、運動を頑張って筋肉痛だったりしていませんか？     ▼明日の空き情報 このあと ・15：00-/16：00-/17：00- 空きがございます＾＾ ご予約状況はその都度かわるので、 事前にお電話かオンラインでのご予約がおすすめです！ オンラインでうまっていた場合でも、 お電話でのお問い合わせでしたら、直前でも対応できる場合もあるので ご相談くださいませ☆ ☎Re.Ra.Ku尾山台店⇒03-6809-7712 💻オンライン予約は⇒こちら   ▼秋の新オプションコース★ 先日から始まりました！オプションコース アイヘッドケア　10分1080円（税込） のご案内です！！ 日常生活の緊張やストレスは、実は表情筋（顔回りの筋肉）や頭皮の固さにとっても出やすいんです。。(-_-;) ・デスクワークで目が疲れている方 ・首のコリが取れない方 アイヘッドケアで顔回りや頭皮からほぐしてお目元や肩首のお疲れをスッキリさせませんか？ ＊ボディケアと組み合わせてご予約いただくコースになります（単体でのご予約はできません。。。） ＊お目元周辺をほぐすため、特にハードコンタクトを装着されているお客様は施術前にお取りいただくと安心して施術をお受けいただけます（更衣室をご用意しておりますのでぜひそちらをご利用ください☆）   ▼キャンペーンのお知らせ ☆初回限定特典☆ 当店ご利用が初めてのお客様 20％オフ！！ リラクで人気の 『疲労撃退コース』or『ダイエットコース』 60分以上のコースでご利用いただけます！！ ぜひリラク独自の肩甲骨ストレッチ＆ボディケアを お試しくださいませ(^^♪ 当店では、お着換えの準備がありますので 涼しいスペースでゆったりと施術を受けてもらえる環境を整えておます♪ 上下各100円（+税）のところ、 60分以上の場合は無料となっております(^^♪   ▼ご自身の体としっかり向き合っていますか？ 皆さまの健康なお体へのサポートを、当店のセラピスト 『ケアライフプランナー』がさせていだだきます☆ 私たちは、その場限りのケアではなく健康管理サポートを目的としております！ お客様が今後快適な生活を送れるようにサポートをさせていただいております♪ そのため、しっかりとヒヤリングをし、 お客様それぞれのお体にあったアドバイスをさせていただきます！ 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku （リラク）尾山台店 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【電話番号】03-6809-7712 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分【近隣地域】尾山台/等々力/上野毛/中町/玉堤/自由が丘 ☆オンライン予約は⇒こちら