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みなさんこんにちは！ リラク大宮西口店のあやねぇです☆彡 あと少しで今年も終わってしまいますね(*´▽｀*) 個人的には、転職し生活リズムが一転ｗｗ 全く運動していなかった生活から、毎日最寄り駅まで15分程歩く生活へ… 進歩ですｗｗ 気が付いた時にながらストレッチするようにしてます… 進歩ですｗｗ 今年の疲れ今年のう・ち・に♪ 寒い時こそ、普段のストレッチや運動が重要となってきますね( *´艸｀) 無理ない程度に「継続」する事が大事ですよ♪ さぁ今日も身体を伸ばして気持ちもリフレッシュしましょう～♪ 大宮西口店、今日も元気に営業中!(^^)! 本日の空き情報です♪ 17:00～　17:30～ 18:00～　18:30～ ペアでもご案内可能です( *´艸｀) 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：048-871-7339】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku大宮西口店 営業時間 10:00-21:00 〒330-0854　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3 ＤＯＭショッピングセンターＰＡＲＴ１地下１階 TEL 048-871-7339 アクセス JR上野東京ライン　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR湘南新宿ライン　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR京浜東北線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR宇都宮線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR川越線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR高崎線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR埼京線　「大宮駅」西口より徒歩１分 東部アーバンパークライン　「大宮駅」西口より徒歩１分 ニューシャトル　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR東北新幹線/JR秋田新幹線/JR山形新幹線 JR上越新幹線/JR北陸新幹線/JR京浜東北線 JR京浜東北線 「さいたま新都心駅」から１駅！ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！！ 今朝は喉が渇いて起きてから急いで水を沢山飲みました。 とても乾燥しているのでしょうね。 喉が渇いたと感じた時は、身体の水分の量がかなり減ってしまっています。 こまめに水分補給を行ってウィルスに負けない様にしましょう！！ ≪　本日の西台情報　≫ 【今日のスタッフ】 ☆上野 ☆櫻井 本日は、 15：30～20：00まで空いています！！ 他もご案内可能な時間帯もございます。 ※直前のご予約はお電話でのご予約がスムーズです。 ご予約は03-5970-7220 もしくはhttps://www.peakmanager.com/online/index/d2e1l7 からお願いいたします。 リラクダイエー西台店スタッフ一同、 あなたのご来店を心よりお待ちしております！ ＊＊リラクダイエー西台店＊＊ 東京都板橋区蓮根3-8-12　ダイエーファッション館５階 TEL：03-5970-7220 HP：https://reraku.jp/studio/nishidai/

☆★予約空き情報★☆ 12月18日（月） 16：00～　ご案内可能です。 ☆★ペアでご案内可能時間★☆　 16:00～　ご案内可能です。 上記のお時間でご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。 ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 お友達追加でLINE限定のクーポン配信中♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージのように気持良い! Re.Ra.Ku田園調布店 営業時間　10:00～21:00 電話番号　03-6715-6053 住所　〒145-0071 東京都大田区田園調布2-50-4　ＭＢ田園調布ビル１F ネット予約　Re.Ra.Ku田園調布店(ここをクリック♪)

みなさん！こんにちは！ リラク学大小路店のタカミーです！ 先日友達と新宿にある焼きそば専門店の「かぶきち」さんのお店に行ってきました！ ちなみに皆さんは焼きそばのことどう思ってますか？？？ お祭りで食べるもの？カップ麺が主流？ もしかして、わざわざ外食でたべるようなものじゃないって思っていませんか？ もしいままでそう思っていたのであれば、 是非「かぶきち」に行ってみて下さい。 焼きそばの概念を覆す美味に恐れおののくと思いますので！！(笑) 場所は新宿歌舞伎町のTOHOシネマ近くのちっちゃなお店。 店内はカウンター席とテーブル席が２つと少々狭めではありますが、 ここのオススメ焼きそばである日田焼きそばはまさに焼きそば界の革命児！！ もやしや青ネギ、豚肉などシンプルですが何といっても特徴なのが、 焼きそばの麺！！ ただ焼いただけの麺ではなく、所々でパリパリに固焼きされた麺と、 程よく噛み切れやすいモチモチな麺が、最高のコントラストを形成し、 食感が新しく濃いめのソースが麺に絡んでうまさが増倍している！！！ しかも「かぶきち」さんでは生卵を無料で絡め放題なので、 追い卵に麺をくぐらせ、好みに紅ショウガを振りかけれてまた一気に麺をすすれば、 2度ならず3ん度もおいしく焼きそばを楽しめる！！ みなさんもわざわざ食べに行きたくなるような焼きそばを体感してみて下さい！！ 日田焼きそば！新宿で映画見に行く際はぜひ「かぶきち」さん食べに行ってみて下さい！   最後まで読んで頂き有難うございます。 皆様のご来店心よりお待ちしております。   学芸大学にはRe.Ra.Kuが2店舗ございます。 お電話頂ければ、 どちらの店舗のスケジュールも確認できますので、ご連絡お待ちしております♪   学大小路店　　　TEL 03-5708-5569 学芸大学東口店　TEL 03-6451-0305   学大小路ネット予約 リラク学大小路   〈学大小路店ご案内〉 東横線高架下「Gakudai-Komichi 学大小路｣内、東横線学芸大学駅東口から高架沿いを 自由ヶ丘方面に進み、九州屋さんの先、 「まいばすけっと」さんの斜め向かいです。     学芸大学東口店ネット予約 リラク学芸大学東口   〈学芸大学東口店ご案内〉 学芸大学駅改札を出て右手を進んでいただき、 学芸大学東口商店街をまっすぐ 直進していただいた先、約3分。 右手の「セブンイレブン」さんの斜め左奥に Re.Ra.Ku学芸大学東口店がございます。

こんにちは！リラク駒込東口店です！(^O^)／  今年もあと１２日！２週間を切りました！ お仕事や大掃除などお家の準備、色々皆様お忙しいと思います。 そんな年末こそボディケア☆彡 今年のお疲れ今年のうちに、新年に備えてお身体スッキリしませんか？(^O^)／ お得なキャンペーンも年末までです。 チャージ額に応じてお得度も上がる「リラクカードチケットバックキャンペーン」☆彡 チャージ式の電子マネーにチャージをして頂くと次回以降のお支払いに使える割引チケットを還元させていただいております(*‘∀‘) カードの手数料や有効期限はございません。 お得なこの時期にチャージして頂いて、継続してお身体のケアをしてあげてください(*^_^*) 年末リラク宝くじ☆彡 来店１度につき１回引いて頂けます(^^)/ ハズレ無し！新年１月の施術でお使い頂けるお得な景品が入っております。おたのしみに☆彡 ワクワクなこの時期に、今までにリラクのご利用がある方もない方も！ リラクの肩甲骨ストレッチやフットケアを受けてみて下さい(*^▽^*) ご予約はこちらから！ 　　　↓　↓　↓ 駒込東口から徒歩１分♪ Re.Ra.Ku駒込東口店 ＴＥＬ：03-5972-4000 【営業時間】11:00～21:00 【最終受付】20:30（30分のみ） 【電話番号】03-5972-4000 ＊マッサージよりも肩甲骨ストレッチのリラク＊

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のヒグチです！ 12月ももう少し！ 早いですね～さすが師走といった感じでしょうか(*’▽’) 年末という事で慌ただしく、１年のお疲れがどっと出てしまう季節でもあります。 体調崩されたりはしていませんか？ 新しい年にお疲れを残さないよう、今年の疲れは今年のうちに取っておきましょう！！ ↑↑先日、お客様から頂いた差し入れ！↑↑ 美味しい「ぶどう」をありがとうございました♪ ここからは… ☆本日の空き情報です☆ １３:００～ １５:００～ １６:００～ １７:００～ １８:００～ のお時間ご案内可能となっております！ ご来店心よりお待ちしております！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！今年も残りが2週間を切りましたね。 混沌とした部屋を「うへー」と言う気持ちで見つめつつ やらなくても年は越せるよね！と無駄なポジティブ発動中の金井です。   さて、混沌とした部屋を放置して行ってきました関東八十八箇所霊場千葉編！ 銚子にある「特別霊場　補陀洛山　満願寺」 （補陀洛山でふだらくさんと読むそうです） 　写真が暗くてすみません（泣） 犬吠埼のすぐ近くにありその年の一番大きな願いを叶えてくれる 「ご本尊十一面観世音菩薩」様がいらっしゃいます。 また境内の満願堂には１８８箇所のご本尊が祀られていて 満願寺に参拝すると１８９箇所のお寺をお参りしたのと同じご利益があると 言われているそうです。   満願堂の中は撮影禁止でしたので写真はありませんが 廊下にズラッと並ぶ四国八十八箇所分のご本尊の祀られている像の前に 足跡が彫刻された石板が置いてありそこに立ってみたのですが・・・ 「寒いし石だし足冷たい！！」と一瞬で心が折れましたが何とかご挨拶できました！ こちらは外に置いてある足跡。健康祈願できるとの事でしたが あまりの寒さに断念しました。またいつか・・・！！   そ・し・て！！ 御朱印を頂きましたーー！！ はい！ドーーーーーーン！！！！ 帰りは銚子プラザホテルに寄ってこの時期に特に美味しい 鯖寿司をテイクアウトしました♪ 写真はいまいちですが味はピカイチなのでオススメです！！   本日は１４時３０分よりご案内可能です！ 年内のご予約が埋まりつつありますので お早めのご予約が確実ですよ〜！ 今年の疲れ、今年のうちに☆ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ マッサージよりも気持ち良い！肩甲骨ストレッチのRe.Ra.Ku. Re.Ra.Ku　イオンモール幕張新都心店 千葉県千葉市美浜区豊砂1-5 イオンモール幕張新都心　ファミリーモール３階 海浜幕張駅からバス約８分 幕張本郷駅からバス約１９分 店舗TEL　043-441-6690 予約専用　03-4540-6336 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 最後までお読み頂きありがとうございました！

最近じわじわとその噂が広まりつつある”肩甲骨はがし”をご存知でしょうか？ なんだか肩甲骨をはがすなんて痛いマッサージが何か？と思う方もいるかもしれませんが、これは肩甲骨まわりのストレッチを指す言葉なんです。 簡単にできるのに効果は絶大で、肩周りのコリはもちろん、お肌にも嬉しい効果があるとか♪ そんな肩甲骨はがしの秘密を調べてみました！   肩甲骨はがしは高級クリームよりもお肌に効く?! 美肌のために大切なのは化粧品や食事ももちろんですが、もう１つ忘れてはならないキーワードが”血液やリンパの巡り”！ 現代人の多くが悩む疲れは、そこで血流が滞るため顔がだるさくすんだりする原因にもなるんだとか・・・。それをほぐしていく肩甲骨はがしは、血行を促進して自然と内側から肌を明るくする効果が期待できるんです！   肩甲骨はがしで美肌をゲットするメリットとは？ しっかりと血流をよくすることで、内側から肌がきれいになり、くすみを隠すために濃いお化粧をしたり、高い化粧品を必死で使う必要もなくなります。 お化粧やスキンケアは女性にとって楽しく大切な者ですが、やりすぎてしまうと肌への負担も大きく逆効果。肩甲骨はがしでカラダの巡りを良くしたら、いくつになってもすっぴんが似合うナチュラルで綺麗な肌だって夢じゃないんです♡ ダイエットだけじゃない！肩甲骨はがしの嬉しいポイント！ 肩甲骨周りの褐色脂肪細胞を刺激して脂肪燃焼効果を高めるという、ダイエット効果も期待の肩甲骨はがしですが、これ以外にも嬉しい効果が盛りだくさんなんですよ♪ ダイエットと言えば、「胸から落ちてしまって女性らしいボディになれない・・・」なんて悩みをよく耳にしますが、肩甲骨はがしはバストアップ効果もあるので大丈夫。血流やリンパの流れがよくなることで胸前面の筋肉にしっかりと栄養が送られ、上向きバストが作られるんです。デコルテも美しくなるそうなので、胸元の開いた服を着たら男性をドキッとさせられるかも！？ まとめ いかがでしたか？女性にとって嬉しい効果がばかりの肩甲骨はがし。とっても簡単なセルフケアなので、チャレンジしないのはもったいないですよね♪ 肌が明るくなるだけでなく顔のたるみやむくみ解消効果もあるので、毎朝のお化粧の時間が楽しくなると思います。 参考：http://yururila.com/magazine/beauty/26702   ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージのように気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 ０３－６４５３－２４７０（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡  

こんにちは！ ﾘﾗｸ新高円寺店です。 めっきり寒くなりましたが、最近天気が良く気持ちがいいですね！ この時期は、忘年会シーズンで、お酒の席が多いかと思います。 胃や肝臓が疲れてくるかと思います(;´Д｀) 今日は肝臓に良い食べ物をちょこっとだけ紹介します♪ 「枝豆」良質なたんぱく質が含まれているそうで、脂肪を分解してくれるコリンや無駄な脂肪を燃焼してくれるレシチンが含まれているそうで、肝臓を改善、保護に役立つ食べ物らしいです(‘_’)   「しじみ」肝臓を助けてくれるタウリンという栄養素を豊富に含んでいるみたいです！。そして、しじみにはタンパク質やビタミン、ミネラルなどが豊富に含まれているそうでおススメの食材らしいです(‘_’) シジミ汁は酒飲みには有名ですね♪   とりあえずこれで乗り切って下さい(笑) 他にもあるそうですが、また後日♪   【本日の空き情報】   ☆一名様☆ １４時～１９時 ☆二名様☆ １４時～１８時までの枠が空いております！   直接ご来店して頂いても問題ありませんが、直前で予約が入ってしまう場合がございますのでご了承ください(>_<)   電話かネットからも予約が可能ですので、ご予約お待ちしております！   マッサージより気持ちいい♪   肩、首、腰の疲れに(^^)/   Re.Ra.Ku 新高円寺店 【営業時間】 平　　日 12：00～22：00（最終受付21：30） 土日祝  11：00～20：00（最終受付19：30） 【TEL】 03-6383-1816 ※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】 http://reraku.jp/studio/shinkoenji/      

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の望月です。 この時期に集中する飲み会や食事会で、 胃腸の働き弱めていませんか？ 今日は簡単にできる胃腸の機能低下対策を書いてみたいと思います。 方法は 食事の際「よく噛む」だけです。 ・よく噛む事で消化を助け、胃の負担を減らす ・咀嚼による刺激で胃酸の分泌を促す。 ・満腹中枢を刺激することで食べ過ぎを防ぐ 以上の事が期待できます。 簡単ではありませんが、ストレスや、不規則な生活なども 機能低下の原因となりえますので気にしてみて下さい。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店 【営業時間】 10:00～21:00（最終受付20:20） 【TEL】 044-223-6261 【ホットペッパー】 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/ オンラインからのご予約も承っております！是非ご利用下さい！