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  こんにちは^^ リラクグランエミオ大泉学園店です。 いつもご利用ありがとうございます♪ お天気に恵まれ、清々しい一日が過ごせそうですね♪ リラクの肩甲骨ストレッチで気持ちよく体を伸ばしてみませんか？ 深い呼吸とともに、自然治癒力を高めていきましょう！ 本日の空き情報はこちら♪ 15：00～21：00までご案内できます！ この機会に、リラクの「肩甲骨ストレッチ」をご体験ください♪ 「肩甲骨」と「骨盤」を重視し、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【電話番号】 03-5935-6880 【住所】 東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【営業時間】 10：00～21：00 【アクセス】 西武池袋線「大泉学園駅」直結 徒歩1分 保谷駅・石神井公園駅からも自転車圏内 ・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 あなたもぜひ体験してみてはいかがですか？

ReRaKu綱島店のブログを見て下さりありがとうございます。 ただ今、当店ではビンゴゲーム開催中‼(*^-^*) 詳細はお店で♪ 今年もあと一ヶ月です。 今年のお疲れは、今年のうちに！！(*^-^*)(笑) １２月３日（日） ✰本日の空き情報✰ １４：３０～２０：００ （最終受付　１９：１５） 上記の時間帯でご案内が可能です。 お気軽にお問い合わせください。。 スタッフ・・・イノモト、ヒラノ、タマヤマ、ヤマザキ、ヤスダ でお待ちしております♪ ――――――――――――――――――――――――――――― ★★おまちかねのLINE＠がリラク綱島店についに登場！！！★★ ただ今登録キャンペーン実施中です♪ 店頭で施術後にご登録頂いた方へステキなプレゼントが！！！ お得情報満載のLINE＠にぜひご登録を(^_-)-☆ —————————————- マッサージのように気持良い！ リラク綱島店 綱島駅 徒歩5分！！ TEL→045-532-0372 HPでのご予約はこちらをクリック♪

こんにちは！イオンモール幕張新都心店の土井愛美です！ 午後もまだまだご予約受け付けております！ 少しでもお身体がお疲れの方、今すぐお身体をほぐしてほしい方！！ ボディケア、フットケアなどお客様のお身体にあったコースのご提案をさせていただきます！ ご来店お待ちしております！！ 12時30分からご予約を受け付けております！ スタッフ一同お待ちしております。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ マッサージよりも気持ち良い！肩甲骨ストレッチのRe.Ra.Ku. Re.Ra.Ku　イオンモール幕張新都心店 千葉県千葉市美浜区豊砂1-5 イオンモール幕張新都心　ファミリーモール３階 海浜幕張駅からバス約８分 幕張本郷駅からバス約１９分 店舗TEL　043-441-6690 予約専用　03-4540-6336 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは！ Re.Ra.Ku 鎌倉店です！   12月最初の週末はお天気に恵まれて お出かけ日和ですね(^_^) 今日は昨日より少し暖かくなるみたい♪   さて12月に入るとクリスマス会、忘年会等々 お酒を飲む機会増えますね。           確かに楽しいですが、お疲れも溜まってきます。。。(ﾟ∀ﾟ) 飲み過ぎて帰宅が遅くなって睡眠不足。。 飲み会続きでいつもしている運動が出来ない。。 ちょっと生活が不健全になる傾向が💦   そんな時はボディケアがお勧めです！！ お身体をほぐす事で血行促進して、 体内の疲労物質を流し去りましょう！！！   でも飲酒前後のボディケアはNGです(+o+) 血流が良いとアルコールがまわって 酔いやすくなりますので。。。   休肝日とボディケアをセットにして お身体をじっくり休めてあげてください！！！   では本日の空き情報です！ 本日は13:00~19:00までご案内が可能となっております！ みなさまのご来店スタッフ一同心よりお待ちしております(^O^)   ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店    

こんにちは！ リラク伊勢原店の髙橋です＾＾ 2017年も残り1ヶ月…　風邪をひかないように気をつけたいですね(｀･ω･´)ゞ   では、来週の予約状況をご案内します！ 12月4日（月）11時～17時過ぎまで比較的空きが多くご案内可能です！ 12月5日（火）夕方が混み合っているので早い時間がおすすめです。11時から空きあり！ 12月6日（水）14時以降ご案内可能！18時頃までなら空いています！ 12月7日（木）1日を通して空きがありご案内できる時間が多いです！ 　  12月8日（金）夜は予約が入っていますが日中は11時から空きがあります♪ 　  12月9日（土）まだ多少の空きはあるので、ご希望の方はお問い合わせ下さい☎ 12月10日（日）かなり混み合っています。19時以降に空きがあります！  来週のポイント2倍DAYは4日の月曜日です！   ※予約状況は随時更新されますので、ご予約をご希望の方はお気軽にお問い合わせください♪  スタッフ一同、ご来店お待ちしております！ 以上、髙橋でした！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ LINEはじめました！友だちになると500ポイントプレゼント！ 店舗情報 Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 住所：〒259-1132 神奈川県伊勢原市桜台1-1-7 小田急マルシェ伊勢原A棟2階 営業時間：平日11：00～21：00　 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5 ▼ブログのバックナンバーはこちら▼ https://reraku.jp/studio/isehara/blog/ ☆予約状況は毎週日曜更新中☆ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

みなさんこんにちは！ リラク大宮西口店です(*´ω`*)   今日も寒い！！ ですが！　そんな時こそ身体を動かして お身体ポカポカしていきましょうっ(*´▽｀*）   本日の空き情報です♪ 13:00～13:30～ 14:00～　14:30～ 15:00～　15:30～ 16:00～　16:30～ 17:00～　17:30～ 18:00～　18:30～ 19:00～　19:30～ 20:00～ ペアでもご案内可能です( *´艸｀) 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：048-871-7339】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku大宮西口店 営業時間 10:00-21:00 〒330-0854　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3 ＤＯＭショッピングセンターＰＡＲＴ１地下１階 TEL 048-871-7339 アクセス JR上野東京ライン　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR湘南新宿ライン　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR京浜東北線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR宇都宮線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR川越線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR高崎線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR埼京線　「大宮駅」西口より徒歩１分 東部アーバンパークライン　「大宮駅」西口より徒歩１分 ニューシャトル　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR東北新幹線/JR秋田新幹線/JR山形新幹線 JR上越新幹線/JR北陸新幹線/JR京浜東北線 JR京浜東北線 「さいたま新都心駅」から１駅！ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！！ マッサージ、整体ファンにも大人気!! リラク田園調布店です！！ 👇♪12月のキャンペーンはこちら♪👇 ・ホットアイヘッドで日頃疲れた目や溜ま周りを解してスッキリ!!☆ ・ハーブボールで凝り固まった筋肉をほぐします!! ー。－。－－。－－。－－。－－。－。－。－。－。－。－－。－。－。 ☆★速報!!空き情報★☆ 12月3日(金)　今すぐご案内できます！！ 12:40～　６０分コース ☆ペアでのご案内 12：40～　ご案内可能です。 お気軽にお電話、LINE等でのご連絡お待ちしております。 お友達追加でLINE限定のクーポン配信中♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージのように気持良い! Re.Ra.Ku田園調布店 田園調布駅より徒歩1分 営業時間　10:00～21:00  電話番号　03-6715-6053 ネット予約　Re.Ra.Ku田園調布店(ここをクリック♪) 住所　〒145-0071 東京都大田区田園調布2-50-4　ＭＢ田園調布ビル１F

こんにちは♪Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の鳴海です(*^▽^*)   本日はグルテンフリーダイエットのやり方と期待できる効果をお伝えします！   グルテンフリーダイエットとは、小麦や大麦といった穀物に含まれるたんぱく質の一種であるグルテンを、食べないようにするというダイエット方法です。   ＜グルテンフリーダイエットで期待できる効果＞ 1、ダイエット効果が期待できる！ 小麦に含まれるグルテンには、食欲をコントールする中枢神経を刺激する作用があります。 その為、摂取すると食欲が増し、食べてもまたすぐに食べたくなる・・・という悪循環に。 また、小麦に含まれているでんぷん質、“アミノペクチンA”は血糖値を急激に上昇させ、肥満ホルモンとも言われているインスリンの分泌を促します。 肥満と密接な関係があるグルテンを抜くことで、食欲増進が抑えられインスリンの過剰な分泌が防げるため太りにくい身体となります。 2、アンチエイジング効果が期待できる！ 3、集中力・体力アップが期待できる！   ＜グルテンフリーダイエットのやり方＞ 1、まずは2週間からスタート！ どんなダイエット方法でも、ある程度の期間を続けないと結果が出にくいですからまず2週間、出来る範囲で試してみることをオススメします。 昼食がコンビニ食品などになってしまう場合も、おにぎりやサラダ、温泉卵、豆腐などの単品買いをすればグルテンフリーが可能です。 2、朝食を抜くのはNG！ 朝はあまり食べないという方も、豆乳やヨーグルトなどで良質なたんぱく質を摂るようにしましょう。 3、カロリーより原材料をチェック！ 4、たんぱく質と野菜をバランス良く摂る！ 5、オメガ3系脂肪酸や良質なオイルを摂る！   意外と色々な食品に入っているので食べないようにするのは大変ですが、出来る範囲で始めて見てください！ 私も全部は無理ですが、なるべく摂取しないように頑張っています(‘’ω’’)ノ！ 気になる方は無理をしない程度にやってみてください!(^^)! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~   マッサージよりも気持ちイイ！   『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪   Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店   【営業時間】   10:00～21:00（最終受付20:20）   【TEL】   044-223-6261   【ホットペッパー】   https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/   オンラインからのご予約も承っております！是非ご利用下さい！  

こんにちは！ リラクイーアス高尾店です！！ リラクイーアス高尾店の本日の空き情報をお知らせ致します。 ☆彡本日の空き状況です☆彡 お1人様⇒13：00～ お2人様⇒13：00～18：00 お急ぎの方は直接店舗までご連絡ください。 *———————————————–* 【Re.Ra.Kuイーアス高尾店】 リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ イーアス高尾店の公式LINEアカウント開設！ 友達追加登録で、1,000円相当のプレゼント♪ 是非ご活用ください☆ IDは　@bym0655b　です！ ご登録お待ちしております☆ お友達追加ボタンはこちらから↓↓ ◆アクセス ☆八王子駅より電車で8分☆ JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分 京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分 イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） ◆TEL 042-629-9607(店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付19:30) *———————————————–*

こんにちは～Re.Ra.Ku 尾山台店のフジワラです。 皆さまもう１２月の予定はお決まりでしょうか？ クリスマス、大晦日、大掃除（？）、忘年会、など楽しみなイベントが盛りだくさんな一カ月ですが、 そんな時こそお身体にはすこ～す負担がかかってることが多いですね(´・ω・`) 今年最後の一カ月を楽しめるように、お身体のメンテナンスも行いましょう♪       ▼本日の空き情報 このあと ・12：00-/13：00-/14：00- 空きがございます＾＾ ご予約状況はその都度かわるので、 事前にお電話かオンラインでのご予約がおすすめです！ オンラインでうまっていた場合でも、 お電話でのお問い合わせでしたら、直前でも対応できる場合もあるので ご相談くださいませ☆ ☎Re.Ra.Ku尾山台店⇒03-6809-7712 💻オンライン予約は⇒こちら   ★フットケア★   〇フットケアとは… 足元は血液循環において「第二の心臓」と呼ばれています。そして反射区と呼ばれるゾーンを刺激することで体調を整える効果もあります。足元をほぐし血行を良くすることで冷えやむくみの改善にも繋がります！ 〇こんな人にオススメ‼ 足のお疲れや冷え・むくみが気になる方 〇コース内容 30分　足裏スッキリコース！ 40分　足裏　ふくらはぎスッキリコース！！ 60分　足裏　ふくらはぎ　ひざスッキリコース！！！ 30分のコースでは足裏中心の施術 40分以上のコースでは体勢を変えて、 足先から膝裏までをよりしっかりとほぐします。  〇キャンペーン 12月限定で 今までRe.Ra.Ku 尾山台店でフットケアを受けたことがないお客様に・・・ 3種の中から選べるオイル＆お着換え付きの 40分コース 60分コース を特別価格でご案内しております！！ この機会に是非受けてみてはいかがでしょうか＾＾ ▼初回の方限定でお得な情報♪ ☆初回限定特典☆ 当店ご利用が初めてのお客様 特別価格！！ リラクで人気の 『疲労撃退コース』or『ダイエットコース』 60分以上のコースでご利用いただけます！！ ぜひリラク独自の肩甲骨ストレッチ＆ボディケアを お試しくださいませ(^^♪ 当店では、お着換えの準備がありますので 涼しいスペースでゆったりと施術を受けてもらえる環境を整えておます♪ 上下各100円（+税）のところ、 60分以上の場合は無料となっております(^^♪   ▼ご自身の体としっかり向き合っていますか？ 皆さまの健康なお体へのサポートを、当店のセラピスト 『ケアライフプランナー』がさせていだだきます☆ 私たちは、その場限りのケアではなく健康管理サポートを目的としております！ お客様が今後快適な生活を送れるようにサポートをさせていただいております♪ そのため、しっかりとヒヤリングをし、 お客様それぞれのお体にあったアドバイスをさせていただきます！ 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku （リラク）尾山台店 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【電話番号】03-6809-7712 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分【近隣地域】尾山台/等々力/上野毛/中町/玉堤/自由が丘 ☆オンライン予約は⇒こちら