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先日、静岡県に遊びに行きました(*^▽^*) いつもは通過することはあっても降りることはない場所でした。 今回は舞台を見るために初めて静岡駅に降りました。 そして、念願のさわやかに行くことが出来ました！！ さわやかというのは静岡県限定のレストランです。 げんこつハンバーグが有名ですね。 目の前でジューっと焼かれ肉汁が飛び散るシズル感が凄かったです。 クセになる味でまた食べたくなります(*’ω’*) 帰りには熱海に寄り道しました。 天気も良くてとてもきれいでした。海風も気持ちよかったです。 たまにはこういう小旅行もいいですね(^O^)     ★★今週の空き情報★★ 29日（月）時点の状況です。 下記以外のお時間でも、ご案内可能な時間帯ございます。 お気軽にご連絡ください。   お時間によっては短めのコースのみのご案内に なることがございますので、ご了承ください。<m(__)m> 〇＝空きに余裕があります。　△＝時間帯によっては空きがあります。 ▲＝空きが少なくなっています。   5月29日（月）〇11：00～随時ご案内可能です。 5月30日（火）〇10：00～随時ご案内可能です。 5月31日（水）〇10：00～随時ご案内可能です。 6月01日（木）〇11：00～随時ご案内可能です。 6月02日（金）〇10：00～随時ご案内可能です。     ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆リラク光が丘IMA店☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆ 10:00～21:00営業（20:30最終受付） ↓電話でのご予約・お問い合わせはこちらから↓ 03-5997-3636 東京都練馬区光が丘5-1-1　光が丘IMA中央館1F http://reraku.jp/studio/hikarigaoka/ ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆

よくある質問をまとめています。 Q、予約制ですか？ ご予約優先でのご案内ですが、ご予約無しでもご案内できます。 当日の空き状況によりご案内出来ない場合がございますので、事前のご予約をおすすめしております。   Q、男性でも受けられますか？ はい。男性のお客様でも問題ありません。   Q、何時まで受付していますか？ コース時間ごとに最終受付時間が異なります。下記をご参照下さい。 30分コース　20時10分 60分コース　19時40分 90分コース　19時10分   Q、スタッフの希望（指名）はできますか？ 男性、女性のスタッフの希望は無料で承っております。ご予約の際にご希望をお伝え下さい。 またスタッフ個人のご指名の場合は、別途ご指名料として540円（税込）を頂いております。   Q、駐車場はありますか？ お車でご来店の方は、小田急の伊勢原駐車場をご利用ください。 駐車場利用券を受付でご提示で、受けていただいたコースに関わらず駐車料金1時間分のサービス券をお渡ししております。   Q、服装はどうすればいいですか？ ストレッチの効いた動きやすい服装で受けていただくと、リラックスしやすくなります。 店舗でお着替えの貸出をしておりますので、ご希望の方はお申し付け下さい。 当店では、初回のお客様はお着替え無料。2回目以降は60分以上のコースでお着替え無料となっております。60分未満のコースでは上下各108円（税込）でのお貸し出しとなります。 更衣室のみの利用もできますので、お着替えをお持ちいただく方もいらっしゃいます。   Q、現金以外での支払いもできますか？ 当店では現金以外にも、各種クレジットカード、SuicaやPASMOなどの交通系ICカードをお支払いにご利用頂けます。   Q、食後でも問題ないですか？ お腹いっぱいの状態でなければ問題ありませんが、食後すぐの施術は消化不良などの原因となる場合がございます。食後1～2時間程度経過してから受けていただくことをオススメしております。 ただし、飲酒されている場合は施術をお断りしておりますので、ご了承下さい。   Q、妊娠していても受けられますか？ 当店では妊娠されている方への施術は、お子様への影響を考えて遠慮していただいています。     LINEはじめました！友だちになると500ポイントプレゼント！ イベント情報、ストレッチ動画、予約状況などを毎週配信しています。   店舗情報 Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 住所：〒259-1132 神奈川県伊勢原市桜台1-1-7 小田急マルシェ伊勢原A棟2階 営業時間：平日11：00～21：00　 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5 ▼ブログのバックナンバーはこちら▼ https://reraku.jp/studio/isehara/blog/

こんにちはRe.Ra.Ku小田急マルシェ伊勢原店です。 リラクゼーションサロンって、入ってみたくても初めて来店する時って少し緊張しませんか？どんなことをやっているのかイマイチわかりにくかったり、不安に思うことって多いですよね。 そんなあなたに少しでも安心して受けていただけるよう、当店のボディケアメニューについて少し詳しくご案内致します♪   ↓施術内容の紹介動画はコチラ↓ (MEDIROM Channel)   ボディケアコース概要 当店のボディケアの施術は全てベッドでの施術です。お体の上にタオルをかけ、その上から手の平や指を使ってもみほぐしたり、ストレッチをしていきます。 まず施術前に、お客様のお身体のお辛い箇所をヒアリングさせて頂いております。そして、ヒアリングで伺ったお辛いポイントを中心にしながら、全身を丹念にもみほぐして行きます。 どちらのコースでも、どのコース時間を選んで頂いても全身に触れていきます。 また、触られたくない所も施術前に確認いたしますのでご心配なさらないで下さい(*^^*)   ※骨を鳴らす手技、瞬間的に強く圧力をかける手技、骨格矯正をする手技は行いません。 ※当店の施術は治療行為ではありません。     リラクのボディケアの特徴 特徴1　肩甲骨ストレッチ Re.Ra.Kuのボディケアは、肩甲骨（けんこうこつ）にポイントをおいて施術を行っています。 肩甲骨は背中にある骨です。腕の骨とつながり、肋骨の上に浮いた状態で筋肉に支えられて胴体とつながっています。 ほとんどの骨は骨同士がしっかりとつながっているのですが、この肩甲骨は筋肉のみで胴体とつながっています。したがって、とても自由に、あらゆる方向に動くことが出来る骨なのです。この肩甲骨につながる筋肉をほぐしていくことで、上半身全体の動きのバランスが整いやすくなり、身体のお辛さが取れやすくなっていきます。 Re.Ra.Kuでは、うつ伏せと横向きでこの肩甲骨をしっかりとほぐしていきます。実は、横向きの施術はリラクゼーション店では珍しいと評判なんです。   特徴2　心地よい強さでのもみほぐし 硬くなった筋肉をほぐしていくためには、適切な力加減が大切です。 一見すると、痛みを感じる強い刺激ほど効いているような印象を受けるかもしれません。しかし、強すぎる刺激は逆に筋肉の繊維を傷つけてしまったり、筋肉に力が入ってほぐれにくくなってしまうことも。 実は、硬くなった筋肉をほぐすのに大切なのは”心地よいと感じる強さ”です。心地よい刺激を受けることで、筋肉は自然と緩み、リラックスしていくのです。 当店では、全てのお客様に対して必ず強さの確認を行い、”この心地よい力加減”での施術を行っています。力でほぐす無理な施術を行うことはありませんので、ご安心下さい。   特徴3　全身をほぐすからしっかりとラクに リラクでは、短い30分のコースでも、首から足まで全身をほぐしていきます。 あまり知られていませんが、身体のお疲れはほとんどの場合、辛さがでている箇所だけのお疲れが原因ではないのです。 多くの場合、辛さを感じている箇所以外の筋肉にもお疲れが溜まってしまっています。リラクでは、お客様のお身体全体に触れていきながら、ご本人も気付いていないお疲れの箇所も探していきます。全身をほぐしていくことでお客様自身も気付いていない部分のお疲れもしっかりほぐすことが出来、リラックスした状態がより長くつづく効果が期待できます。   コース詳細 疲労撃退コース　【全身ボディケア+肩甲骨ストレッチ】 当店の一番人気！お辛い箇所を中心にほぐしていくリラクのゴールドスタンダード。 心地よい刺激での「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」ストレッチを加えます。お辛い箇所を中心にしながら、リラクの特徴である肩甲骨にもポイントをおいてほぐしていきます。 疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です。肩や首、背中、脚などお辛い箇所をしっかりとほぐしたい方に。 こんな方におすすめ！ ・肩が辛い ・首が辛い ・とにかく全身が疲れてる ・疲れにくい身体にしたい     ダイエットコース　【全身ボディケア+肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ】 基本的な流れは疲労撃退コースと同じです。肩甲骨にポイントを置きながら、お辛い箇所を中心に施術していきます。 ダイエットコースでは、上記の流れに加えて骨盤のストレッチを行って行きます。骨盤には３０以上の筋肉がつながり、上半身と下半身をつなぐ重要なポイント。それでいて普段の生活では、意識して動かすことの少ない部分でもあります。 この骨盤を積極的にストレッチしていくことで、普段動いていない筋肉をしっかりと刺激。骨盤や股関節が動きやすくなったり、姿勢の改善などが期待されます。腰のお辛さがある方にもおすすめしております。 また、普段あまり意識しない筋肉を刺激していくことで代謝アップ効果も期待できます（劇的なダイエット効果をうたうものではありません） こんな方におすすめ！ ・腰が辛い ・骨盤の動きが気になる ・ダイエットに興味がある ・姿勢が気になる     コース時間 ３０分…気になる箇所１箇所を中心に身体の裏側を全身流す程度。体勢はうつ伏せのみ。 ６０分…気になる箇所２箇所くらい中心に全身をほぐします。体勢はうつ伏せ・横向き・仰向け。 ９０分…気になる箇所２～３箇所中心に全身をしっかりとほぐします。体勢はうつ伏せ・横向き・仰向け。 上記のような流れになります。 おすすめは６０分以上のコースです。６０分以上のコースは体勢を変えるのでお疲れの箇所に対してより深いアプローチが期待できます。   以上、ボディケアコース説明でした。 その他にもご不明な点があれば、店頭やお電話でお気軽にお尋ねください(*´▽｀*)   ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5   LINEはじめました！友だちになると500ポイントプレゼント！   店舗情報 Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 住所：〒259-1132 神奈川県伊勢原市桜台1-1-7 小田急マルシェ伊勢原A棟2階 営業時間：平日11：00～21：00　 　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00

こんにちは、Ｒｅ．Ｒａ．Ｋu 目黒店の栗山です。 6月でリラク目黒店は2周年を迎えます！ 今まで支えていただいた皆さんありがとうございます。 6月に色々とキャンペーンを考えていますので、楽しみにしててくださいね。 ReRaKu目黒 平日　　13：00〜22：00（最終受付21：00） 土日祝　12：00〜22：00（最終受付21：00） TEL．．．03-3491-0212 住所．．．東京都目黒区下目黒1-1-14　コノトラビル8F  

こんにちは！ 星野です(*’▽’)   今日はいい天気！暑い！！ 最近夜も暑くなってきたので毛布はしまいました～。   16日から3連休をいただき、韓国へ行って来ました(*´ω｀*) 今日は韓国旅行1日目のことを書きたいと思います！   ハイテンションで空港に向かいお友達と合流。 飛行機内でもずっとお喋りしていました！ 金浦空港についてとりあえず荷物を置きたいのでホンデのゲストハウスへ(*´ω｀*) お友達が予約してくれたのですがとても可愛いお家でした！   荷物を置いてからまず最初は明洞へお買い物♪ 「３CE」というコスメショップに行きました～！ 店内がとにかく可愛いっ！！ コスメも可愛いっ！！   お次は「カフェ　ド　パリ」というフルーツパフェで有名のお店に！ 大きいですがフルーツいっぱいでさっぱりペロッと美味しく食べれちゃいました(*´ω｀*) 私はお店1番人気のマスカットとマンゴーが入ったパフェが気に入りました！ また食べたい～～～～～   可愛いアクセサリーショップやお洋服屋さんも沢山あってとても楽しいです！ そしてお値段が安いですね。   夜ご飯はサムギョプサル！食べ放題で10000W♪ お肉は分厚くてジューシーでした(*´ω｀*) サンチュで巻いて食べるとさっぱり。 ですが私は途中からサンチュは巻かず肉をひたすら食べました。   こんな感じで1日目終了です。 ビックリしたのは夜8時近くになっても空が明るい！！ そして夜遅くまでお店が開いているので人も遅くまでにぎわっていました。   次回2日目を書かせていただきます～♪   ★大還元祭の当選者発表★ 抽選は発表始まっております！ 皆様Re.Ra.KuのHPにてご確認ください。 →http://reraku.jp/news/426   お疲れは溜めず、早めにとるのが大事！ マッサージではないRe.Ra.Kuならではのボディケアで健康で快適な生活にしていきましょう＼()／     本日もReRaKu島忠ホームズ川崎大師店は元気に営業中です(^^)/ お気軽にお越しくださいませ！   お電話でのご予約はこちらまで→044-223-6261   営業時間　10時～21時    

こんにちは☆ ReRaKu目黒店の関屋です。 先日大学の友人と静岡の浜松に遊びに行きました♪ お花を見に行ったり、花鳥園に行き鳥と戯れたり、洞窟に行ったりとかなり充実して過ごすことが出来ました(*´▽｀*) 静岡は行くのはいつも伊東、熱海辺りで浜松の方は初めてだったのでいい思い出になりました！ ～5月25日(水)の空き状況～ 16：00～／17：0 0～／18：30～／20：00～／ となっております！！ 他にも空いている時間がありますので、お気軽にご連絡下さい(^^) ReRaKu目黒 平日　　13：00～22：00（最終受付21：00） 土日祝　12：00～22：00（最終受付21：00） TEL．．．03-3491-0212 住所．．．東京都目黒区下目黒1-1-14　コノトラビル8F スタッフ一同心よりお待ちしております。 最後までお読みいだいてありがとうございます。

こんにちは！Re.Ra.Ku モラージュ柏店です！ 本日よりモラージュエポスデーが始まりました(^^)/わー！！ エポスカードでお支払いいただくと、Re.Ra.Ku モラージュ柏店でも代金がご請求時に10％OFFになります♪ むしむししてきて、ちょっとイライラしてくるこの季節！ ぜひ一緒にデトックスしていきませんか?(^^)/ ご利用おまちしています♪♪

こんにちはぁ　みなさま★★★いかがお過ごしですか？！ 今回もグルメ担当のひいがご案内します(^_-) 本日は、仕事がお休みで新宿まで羽を伸ばしに行きましたぁ♪ ちょっと、春物のお買いものの後にランチへ・・・。 小田急百貨店　新宿の横 ～～小田急ハルク　地下1階にある　PASTA　SPASSO　CAFE（パスタカフェ　スパッソ）～～ とても駅近くで非常に便利ですよ。 何よりお薦めな理由　そ・れ・は～～ こちらのお店のスパゲティ全種類・全サイズ　６８０円なのですヨオ！！(#^.^#) これは食さないわけにはいきませんっ　　Mサイズ（麺120ｇ）　Ｌサイズ（麺180ｇ）　　ＢＩＧサイズもあり！！   ♡♡♡本日のわたくしの注文メニュー♡♡♡ 期間限定→この言葉に弱いのです(^^)/ ☆帆立と鮭のクラムチャウダーソース☆ ブラックペッパーが、ピリリと効いていてデリシャスです！ 是非、ご賞味あれ！！！！(^_-)   リラクの　”新宿店”もございますので　お近くにいらした際にはお立ち寄りくださいね(~_~;) もちろん　あびこ店のスタッフ一同お待ちしておりますので、癒しにいらしてください♪♪♪

こんにちはあ～～(.) あびこ店の”❀花より団子❀”のひいです。 とっても暖かになってきましたが、まだまだ寒いので風邪にご用心！！！ 桜も満開でルンルン気分ですヨウ(^・^) この間、お正月以来に実家の茨城へ帰りました。家族にたっぷり甘えてきました（笑） たくさんご飯も食べて、エネルギーチャージしてきました。 実家からのお薦めスポットをご案内♡♡❦ あの餃子で有名な栃木にございます 宇都宮パルコにあるフルーツダイニング「パレット」！！！！！ 地元では有名はフルーツサンドが食べられます！   ◎ランチ◎ 本日のパスタ←本日はミラノ風パスタ（あっさり和風、ベーコンとほうれん草でレモン付でした） フルーツサンド サラダ・ドリンク付で１１００円　是非お近くにいらした際にはお試しあれ(**)   このフルーツサンドがめっちゃデリシャスですよ(^_-) 次回もこんなグルメナビをしていきたいと思います。 そして、今後ともあびこ店ともどもよろしくお願いします。 ぜひ美味しいものの話を語りましょうね!(^^)!

こんにちは、あびこ店の田中です。 今回、店舗第2回目のブログ更新です。 今日は天気が良いですね。 出勤前に、思わず写真を撮ってしまいました♪ 綺麗な空を眺めていると、心まで晴れ晴れしますね。 まだ少し風が冷たいですが春は間近です♪   春といえば、そう✿桜✿ですね。   私は、去年初めて野田市の清水公園へ行ってきました。 広い公園内、２０００本もの桜の木が美しい満開の花をつけていました。 屋台もたくさん出ていましたよ！   桜を見ながら食べた、焼きそば、、たこ焼き、そしてクレープ・・・美味しかったなぁ。   今年も２４日から、「桜まつり」が開催されているそうです。   今年は開花が遅く、満開にはまだまだ早いみたいですが、 ４月８日まで行われているそうなので、ぜひぜひ今年も行ってみようと思っています。   ・・・あ！決して食べ物目当てじゃないですよ！！（汗）   我孫子のお花見スポットにはまだ行った事がないので、ご存知の方はぜひぜひ教えてください♪   美味しいものを食べて、綺麗な景色を見て、春を感じればストレスも体の疲れも吹き飛びそうですよね。     これからの時期、歓送迎会やお花見などなど、イベントごとも多くなってきます。 楽しい時間が過ぎた後、ちょっぴり疲れちゃったなぁ・・なんて経験ありませんか？？   普段のお疲れはもちろんのこと、 イベント前後のお疲れも解消して、今年の春も楽しく過ごしましょう♪   あびこ店スタッフ 一同、心からお持ちしております♡