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こんにちは！大 変長らくお待たせいたしました！しまちゃんブログです！！！ 今日はクリスマスイベントのお知らせです！！！ 題して、、、 『サンタとトナカイが出会う夜🌙』 です！！！   安心してください！イベント自体は昼間もやっております！　　はずれ　はありません！   詳しくは、店頭でのお楽しみに！ということで！　　ご来店された皆様に楽しんで頂けますように！   ご予約お待ちしております！嶋田   明日からの空き情報 週末にかけて比較的空きございますので、ご予約の際はお早目にお願い致します。 Ｒｅ・Ｒａ・Ｋｕ北浦和店 048-762-7650

こんにちは！ リラク/タイストレッチららぽーと湘南平塚店のイナガワです。 先日、会社の健康診断を受けに渋谷まで行って来ました。 自分は小田原に住んでいるので、往復約3時間かかりました。 やっとの思いで、到着したのですが、体重、血圧、視力、その他の検査。特に問題なし 10分もかからずに終了しました。 往復3時間かけて、10分で終わる・・・ 何も問題ないのは嬉しいですが、ちょっと寂しさを感じました。 どうにか地元で受けられるようにしてほしいなーと思いました。 渋谷には何度か足を運びましたが、モヤイ像見てなかったなー、という事でパシャり。   もし、健康診断で問題があったら、嫌ですよね。 何も問題が無いように、しっかりと日頃からお身体のケア、是非受けて下さいね！(^^♪ さて明日12/13の空き情報のご連絡です！ 11：00から一名様ご案内が可能です。 12：00以降はまだまだペアのお客様もご案内ができますが、 17：30以降はコースによってはご案内が難しい場合もございます。 ご予約時間に関して・・・ ご予約時間は施術開始時間となっております。 お時間に遅れてのご来店の場合、コース内容の変更をお願いする場合がある旨、ご了承くださいませ。 スタッフ一同、皆様のご予約・ご来店を心よりお待ちしています！！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ☆頭痛、首、肩コリ解消には肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛や足の冷え・むくみにはタイ古式☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.ku/Thai Stretchららぽーと湘南平塚店 営業時間 10:00-21:00 〒254-8510 神奈川県平塚市天沼10-1 ららぽーと湘南平塚3F 33010 TEL 0463-79-5313 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！リラク銀座7丁目店の小川です！ なんと！今年のニューイヤーズイブに当選しました！！！ ずっと行きたくて毎年応募はしていたのですが、、一向に当たらず。 年越しが楽しみです！！ ラストジェダイに合わせてローブを来ていこうと友達と計画中です(´ε｀ ) もし行かれる方がいたら店鋪に施術を受けに来て一緒にお話しませんか~！ お待ちしています！！

こんにちは♪ リラク西葛西メトロセンター店です＾＾ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【明日のご案内状況♪】 11：00～21：00 ご案内可能です☆ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ×が付いている時間帯はお電話ください☆ 対応メニューに関しては お問い合わせくださいませ。 皆様のご来店、心よりお待ちしております！ ■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆ マッサージよりも気持ち良い、 【リラク系ボディケア】 リラク 西葛西メトロセンター店は、 西葛西駅 より徒歩２分。 西葛西メトロセンター１番街 ラーメン　花月「嵐」さんの隣 ーリラク西葛西メトロセンター店ー -営業時間- 全日 11:00 ~ 21:00 （最終受付20:30） -お電話- 03-6808-5818（店舗直通） 03-4540-6336（予約受付センター）

こんにちは！Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の鳴海です(^^♪   二の腕って気になりますよね・・・。私もずっと気になってはいるもののどうしたら細くなるのかいつも悩んでいます((+_+)) そこで本日は二の腕を細くする方法をお伝えします！   二の腕は、身体の中でも瘦せにくい部位だと言われています。 それは、食事制限による減量を行っても二の腕が細くならないからです。 これにはきちんと理由があり、摂取カロリーを抑える事が脂肪が減る事は確かなものの、二の腕の筋肉よりも脂肪のついている量が多いためなかなか減りづらい事が挙げられます。 そして、もう一つ。 例え脂肪が減ったとしてもたるみが解消されない限りは、ぷよぷよしているように見えてしまうのが主な理由です。しかしこれらは、言い換えれば脂肪を筋肉に換えることができるという意味にもなります。 すなわち、二の腕は筋肉を増やすことで引き締めることができるのです。   ＜☆おすすめ！二の腕ダイエット☆＞ 〇後ろで手を振るだけ 1、両腕を身体の後ろ側に伸ばします。 2、親指を下にした状態から、バイバイをするように手の平を回します。この時、腕を外側から内側へ絞るようなイメージで回すとよいでしょう。 3、1日に30回程度行います。   〇二の腕ねじりダイエット 1、足を少し開きます。 2、背筋をまっすぐにのばします。 3、手の平を前に見せるようにして、両腕を開きます。 4、ゆっくりと息を吸いながら、手の平を外側にねじります。 5、息を吐きながら③に戻ります。 6、朝10回、夜10回行います。   二の腕が気になる方は是非ストレッチやってみてください(^O^)／ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~   マッサージよりも気持ちイイ！   『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪   Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店   【営業時間】   10:00～21:00（最終受付20:20）   【TEL】   044-223-6261   【ホットペッパー】   https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/   オンラインからのご予約も承っております！是非ご利用下さい！  

こんにちわ！！ 鈴木です！   突然ですが今「ゼルダの伝説　時のオカリナ」3DSの方でやっているのです（3周目） 最初は中ボス?も倒せなかった鈴木が今ではボスが倒せるようになったのです！！！ 成長！！   昨日の夜YouTubeで裏ワザっていうんですか？もうほぼ最初の方でどこかの壁に入るとラスボスの所まで行けていて見れば見るほど不思議な感情になりました（笑） でもそういうのやっている人ってやり込んでいて凄いなぁと思いました（笑）         本日は15:30からご案内可能となっております！！！   お待ちしております！   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ マッサージよりも気持ち良い！肩甲骨ストレッチのRe.Ra.Ku. Re.Ra.Ku　イオンモール幕張新都心店 千葉県千葉市美浜区豊砂1-5 イオンモール幕張新都心　ファミリーモール３階 海浜幕張駅からバス約８分 幕張本郷駅からバス約１９分 店舗TEL　043-441-6690 予約専用　03-4540-6336 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは！ リラク宮崎台店の佐藤です！ 最近寒さが増していますが体調は崩されていませんか？ 私は先日風邪を引いてしまいお休みをいただきました。。。 インフルではなかったので一安心でした！ もう復活しましたので皆様のご来店お待ちしています！ 風邪を引いた私が言うのもなんですが、皆様予防はしっかりしましょうね！！(笑) さて、今リラクではキャンペーンを行っています！ その名もリラクカードチケットバックキャンペーンです！ このキャンペーンご存知の方もいらっしゃるかと思います。 知らないよって方にご説明しますと、 こんな感じです！ 1万円チャージで通常300pt が→【1,000円分】のチケットバック！ 3万円チャージで通常1200ptが→【5,000円分】のチケットバック！ 5万円チャージで通常2500ptが→【10,000円分】のチケットバック！ 分からない点がございましたらスタッフに聞いてみてください^^ お得しかないキャンペーンですのでこの機会にぜひご利用ください！！！！！ ~本日の空き情報~ このあと 15:00～/16:00～/19:00以降 空きがございます！ 予約状況はその都度変わることがございますので 事前にお電話でのご予約がお勧めです！ ————————————————————————— マッサージを超えるボディケアを！ Re.Ra.Ku（リラク）宮崎台店 営業時間 月～金　10:00～23:00 土日祝　10:00～20:00 〒216-0033 神奈川県川崎市宮前区宮崎2-8-46グランハウス宮崎台1F (宮崎台駅北口より徒歩30秒！！) 電話番号　　　044-948-6376 予約フォーム　https://www.peakmanager.com/online/index/k3v2b6 —————————————————————————

こんにちは！Re.Ra.Ku 尾山台店のヨナミネです(^^) 今日は晴れていて気持ちがいいですね♪ しかし、気温が低く寒い日になりそうです。。 こんな日にはお出掛けをしてからゆっくりとボディケアを受けたくなります。。 皆さまも、年末に向けてお身体のケアをしませんか？ さて、 １２月のイベントと致しまして、 ・ハンドケア！（手のほぐしって気持ちいいのですよ～） ・プレゼント用ギフトパック（大切な方へ！　自分へのご褒美に！） ・オーダーメイドコース（贅沢な組み合わせでリラックスできます） を始めます！どうぞお越しください！！(^^)   ▼本日の空き情報 このあと 14：30-/15：00-/16：30- 空きがございます＾＾ ご予約状況はその都度かわるので、 事前にお電話かオンラインでのご予約がおすすめです！ オンラインでうまっていた場合でも、 お電話でのお問い合わせでしたら、直前でも対応できる場合もあるので ご相談くださいませ☆ ☎Re.Ra.Ku尾山台店⇒03-6809-7712 💻オンライン予約は⇒こちら   ★フットケア★   〇フットケアとは… 足元は血液循環において「第二の心臓」と呼ばれています。そして反射区と呼ばれるゾーンを刺激することで体調を整える効果もあります。足元をほぐし血行を良くすることで冷えやむくみの改善にも繋がります！ 〇こんな人にオススメ‼ 足のお疲れや冷え・むくみが気になる方 〇コース内容 30分　足裏スッキリコース！ 40分　足裏　ふくらはぎスッキリコース！！ 60分　足裏　ふくらはぎ　ひざスッキリコース！！！ 30分のコースでは足裏中心の施術 40分以上のコースでは体勢を変えて、 足先から膝裏までをよりしっかりとほぐします。  〇キャンペーン そんなフットケアがなんと！！ １２月ご新規様限定 3種の中から選べるオイル＆お着換え付きの 40分コース 60分コース が特別価格でご案内しております！！ この機会に是非受けてみてはいかがでしょうか＾＾ ▼初回の方限定でお得な情報♪ ☆初回限定特典☆ 当店ご利用が初めてのお客様 特別価格！！ リラクで人気の 『疲労撃退コース』or『ダイエットコース』 60分以上のコースでご利用いただけます！！ ぜひリラク独自の肩甲骨ストレッチ＆ボディケアを お試しくださいませ(^^♪ 当店では、お着換えの準備がありますので 涼しいスペースでゆったりと施術を受けてもらえる環境を整えておます♪ 上下各100円（+税）のところ、 60分以上の場合は無料となっております(^^♪   ▼ご自身の体としっかり向き合っていますか？ 皆さまの健康なお体へのサポートを、当店のセラピスト 『ケアライフプランナー』がさせていだだきます☆ 私たちは、その場限りのケアではなく健康管理サポートを目的としております！ お客様が今後快適な生活を送れるようにサポートをさせていただいております♪ そのため、しっかりとヒヤリングをし、 お客様それぞれのお体にあったアドバイスをさせていただきます！ 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku （リラク）尾山台店 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30）

  いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です。   今日は今年一番の寒波みたいですね((+_+)) 寒いの苦手なタナカは、コタツで丸くなりたいです……   でも、こういう時こそ身体のケアが必要ですね(;^_^A 固まりやすい筋肉を内側からほぐしていきましょう！   本日は、14時30分から比較的スムーズにご案内できます！ HPや下記番号からご予約いただけるとご案内がさらにスムーズです☆ 予約番号：03-4540-6336   ☆営業時間☆ 11時～21時（最終受付20時30分）   武蔵小山店スタッフ一同、皆様のお越しをお待ちしております♪ 寒いので、暖かくされてお出掛けくださいね(*^-^*)   今日も良い一日でありますように☆

こんにちは！ リラク伊勢原店の髙橋です＾＾ 寒さも増してきてクリスマスまであと2週間！ わたしの元にサンタさんは来てくれるのでしょうか…?!（笑）   さて、先日お客様からスタッフに差し入れを頂きました☆ なんとGODIVAのチョコレート！！ 『オリエント急行殺人事件』記念アソートメントということで 映画の主人公ポアロの口ひげをモチーフにしたチョコレートが何とも可愛らしい！ もう、めちゃくちゃ美味しかったです。本当とろけましたね(*´﹃｀*) たまにはご褒美に高級チョコレートも良いなと思いました（笑） Y様ありがとうございます！！ある意味クリスマスプレゼントです☆   これは昨日、スタバでオシャレ風に撮った写真です（笑） 12月6日から期間限定で出ている抹茶ホワイトラテを早速飲んできました！ 普通の抹茶ラテより少し甘めで、でも飲みやすく抹茶好きにはたまらない美味しさでした(*´Д｀) 本当に短い期間限定みたいなのですがもう1回くらい飲みたいな～ オススメなので皆さんも良かったら飲んでみて下さい☆ ↓ホームページでチェック↓ http://www.starbucks.co.jp/cafe/raspberrymocha/?nid=crm_010_pc#matcha 以上。さっちゃんでした＾＾ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 店舗情報 Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 住所：〒259-1132 神奈川県伊勢原市桜台1-1-7 小田急マルシェ伊勢原A棟2階 営業時間：平日11：00～21：00　 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5 ▼ブログのバックナンバーはこちら▼ https://reraku.jp/studio/isehara/blog/ ☆予約状況は毎週日曜更新中☆ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－