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こんにちは^ ^ 今回のブログテーマ～私の趣味は〇〇～です！ そして、ブログ担当は「大澤」です！ 私の趣味は、ヨガ・サーフィン・カフェ巡りですが。今回は、カフェ巡り&紅葉狩り→あまりにも綺麗だったので、ついでに紹介させて下さい^ ^ 先日行ってきたのは、渡良瀬渓谷沿いの小中大滝です！傾斜44度の吊り橋。高さもあり、かなりの恐怖感でしたが、 その先には絶景が待ってました♪ それから、オシャレなお店が近所にできたので行って来ました♪ランチはプレートで、ココット・ご飯など選ぶスタイル。ご飯はおかわり自由でしたよ！ お店の情報を知りたい方は、大澤にお声がけ下さい笑 最近ぐっと冷え込む日が、続いてますがみなさんのお身体、寒さでかたまってはいませんか？ 今月限定コースのグレートアップ肩甲骨ケアで、しっかり肩甲骨まわり中心にほぐしましょう！ いつものコースよりも肩周りのお疲れに特化、ストレッチ多めなので慢性的なお疲れの方にめおすすめです！ ぜひ、お試し下さいませ☆ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ☆Re.Ra.Ku上石神井駅前店☆ ～練馬区エリアのリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！予防のボディケア、始めてみませんか？♪ 【アクセス】 最寄駅：上石神井駅 【営業時間】 平日：10：00～22：00（最終受付21：30まで） 土日祝日：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 【場所】 南口を出て目の前です！お気軽にご来店ください♪ ※お手洗いのご準備がないので、お済ませの上ご来店くださいませ！ 【ご予約】☆TEL：03-6904-7718 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは！Re.Ra.Ku大手町読売新聞ビル店です。 今日も寒いですね～！朝なかなか起きられない日が始まってきました(._.) さて本日の空き情報です。 11:30～ 12:00～　12:30～ 13:00～　13:30～ 14:00～　14:30～ 15:00～　15:30～ 16:00～　16:30～ 17:00～ 18:20～(電話or直接来店) になっております！ お待ちしておりますね！！ アクセス 東京メトロ東西線　大手町駅　E1出口より徒歩2分 東京メトロ丸ノ内線　大手町駅　E1出口より徒歩2分 東京メトロ千代田線　大手町駅　E1出口より徒歩2分 東京メトロ半蔵門線　大手町駅　E1出口より徒歩2分 都営地下鉄三田線　大手町駅　E1出口より徒歩2分 JR東京駅　丸の内中央口から徒歩10分 ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ☆頭痛や肩のお疲れには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰の痛みには骨盤ストレッチ☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 読売新聞ビル店 千代田区大手町 1-7-1 読売新聞東京本社ビル1F 平日11:00～21:00（最終受付20：30） 土曜10:00～19:00（最終受付18：30） 日祝休み TEL 03-6262-5458 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 ぜひそのお身体で体験してみてはいかがですか？

こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 本日は良いお天気で、良い週末が送れそうですね♪ ただ風が冷たいです。。。 突き刺さる寒さになってきましたね！ しっかり暖かい格好をして、過ごしてください☆ ルミネ藤沢店では今イベント開催中☆ お体のケア＋クジで楽しいひと時を過ごしませんか？？ お待ちしております！ ☆１１月２５日の空き状況☆ １名様の場合 １１：３０～２０：３０ ２名様の場合 １２：３０～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

１１月２５日　㈯ １０：００～１６：３０ ペアでのご案内も可能です(*^-^*)♪ ★本日の出勤スタッフ★ ヤマザキ、ヤスダ、タマヤマ、イノモト

おはようございます！ Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店、長山です。 久々に週末天気もよくお出かけ日和ですね！ そんな時はお身体ケアしましょう♪ ☆11月25日(土)ご案内情報☆ 本日は10:00～13:00、16:00～18:30までご案内可能となっております。 出勤スタッフは長山、内藤、横倉、白井です。（出勤順） ご予約状況は変わることがあります。 希望のお時間や、指名したいセラピストが「×」になっている時は お気軽にお電話でお問い合わせください♪ 皆様のご来店、心よりお待ちしております☆彡 【Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店】 ☆都筑・港北、横浜エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評！ 話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で 健康のための“予防”のボディケア始めませんか？ ≪アクセス≫ 最寄駅：横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン　センター南駅 センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅 からもアクセスしやすい！ ≪場所≫ センター南駅1番出口から徒歩1分！ Southwood（サウスウッド）3F。 お気軽にご来店ください♪ ≪ご予約≫ ☆当日予約OK！オンライン予約はこちら ☆TEL：045-500-9336 ☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k ☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！ （連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

～～～～～～～～～～～～～～～～ １１月25日（土）の予約状況 10：00～16：00 上記の時間に空きがございます！ ～～～～～～～～～～～～～～～～ こんにちは！ この前、少女漫画のようにパンを加えながら通勤しました！マキシマです！私は自転車通勤なので、誰ともぶつからなくてよかったです(｀・∀・´) さて、今回はストレッチ紹介です！ 私が紹介するのは、足のストレッチです！ 皆さま、よくふくらはぎを急に攣ったり、重ダルさを感じたり、むくんでるなぁと思う事はないですか？ 足は心臓から一番遠く、血流の流れが悪くなりやすく、また重力により水分が溜まりやすい部分なのです！足の重ダルさは立ち仕事の方だけでなくデスクワークの方にも多い！ そんな、足のお悩みには毎日のふくらはぎストレッチ！ 座ってもできるストレッチです。 1・いすに腰掛けた姿勢でかかとを上げ下げする。 1・脚を伸ばして座る。 ２・つま先を自分の方へ倒す。 ３・つま先を前に倒す。 たったこれだけで、ふくらはぎのストレッチは完了です！ とても簡単なふくらはぎのストレッチですが、簡単だからとやり過ぎてしまいますと攣ったりしてしまいます。ストレッチをやるときは、軽く動かしてからストレッチするようにしてくださいね。 痛みを感じたら即終了です。ふくらはぎのストレッチで攣ったり、重ダルさを感じない足を作っていきましょう！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 西新井駅から徒歩30秒☆西新井東館１階 マクドナルドのそば Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F 03－5888－6533

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です。 昨日はブラックフライデーで買い物をたくさんした方もいらっしゃるのではないでしょうか？ ハロウィンに続きまた新たなイベント(？)が定着してきそうですね！ そして、ブラックフライデーが来たということは、年末も近いということです！ 25日、26日は今月最後の土日です！ もう来週は12月に入ります！ 信じられないかもしれませんが、2017年も残すところあと1ヵ月なんです。 年末って忙しいですよね？ 忙しいときこそしっかりお時間を作ってメンテナンスしていただきたいのが本心ですが、 そんな時間も取れないほど忙しい方も多いかもしれません。   疲れた身体で無理をしてしまうと、 せっかくの年末年始のお休みにダウンしてしまうなんてことも。   ということは、 今年最後の山場を乗り越えるためにも、この2日間が最も大切になると言っても過言ではありません！   土日は平日に比べ混み合いますが、 まだご案内出来るお時間帯もございますので ご都合の良い方は是非お時間を作っていただき、年末の戦いに臨む準備をしていただければ幸いです！   しかも11月30日までは普段より更にお得に《肩甲骨ストレッチ》の含まれる『疲労撃退コース』が受けられるキャンペーンを実施中です！！   【勤労感謝特別コース】にてお得にお身体のお疲れをケアして下さいませ★   それでは本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！   *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちわ！ 本日のReRaKu荏原町店は5名のスタッフが 出勤予定となっております。 11月25日はOLの日らしいですよ！ 普段、オフィスで働くOLさんやサラリーマンはもちろん 子育てで忙しいママさんも お仕事頑張ってる皆さ～ん！！ お疲れは週末に発散しちゃいましょう♪ 本日11月25日は 12：00～21：00　各コースご案内可能です★ お天気も良いですし 沢山のお客様のご来店を心よりお待ちしております☆彡

こんにちは！！ いつも見て下さってありがとうございます！ Re.Ra.Ku梅ヶ丘店の小川です！ 11月25日（土）の予約状況です☆ 11：00～21：00まで ご案内可能です(*´ω｀*) 時間によってはペアでのご来店も可能です(*´ω｀*) また予約ができない時間帯があっても、 お電話いただければご案内出来ることもございますので、 お気軽にお電話ください☆彡 スタッフ一同心よりお待ちしております(^^♪ ━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 <営業時間> 平日：12時～22時 土日祝日：11時～21時 <住所> 〒154-0022 東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F <電話番号> 03－6413－5524

ご閲覧ありがとうございます！ Re.Ra.Ku小竹向原店です。 11月25日(土)ご予約状況のお知らせです！ 11：00-16：30/18：30-の空きがございます！！ お電話して頂きますと、オンラインでは取りにくい時間にご予約いただけることもございます。 お電話おまちしております！ 当店HPからもご予約頂けますので、下記URLをご参照ください＾＾ https://www.peakmanager.com/online/index/s3c1z3 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* ☆最近人気のコース☆ ここ最近は寒さがぐっとましたからかお身体の柔軟性に加え、温めたいと思う方が多くなった気がします。 そんなお客様必見の最近人気のコースは… ◎フットケア+ボディケア+ハンドケア◎ 上記3つのコースを組み合わせたものです！！ フットケアはもちろん40分が人気です。 ボディケアはじっくり全身60分コースがオススメです。 ハンドケアは15分と言えどよく使う手先をじっくり温めていきます。 フットケア・ハンドケアともにクリームが通常となりますが、 別途540円でアロマオイルに変更可能です。 お昼時はグレープフルーツ。夜はラベンダーがよく出ます！！ ※詳細はスタッフまで。 皆様のお越しをお待ちしております。 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* マッサージより気持ちいい！！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 小竹向原店 〈営業時間> 平日：11時～21時（20時30分最終受付） 土・日・祝：11時～20時　(20時最終受付) <住所> 板橋区向原3-10-37 セントラルプラザ向原2F 【☆小竹向原駅から徒歩1分☆】 <電話番号> 03-5926-6210