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こんにちは^^ リラク日比谷シティ店です。 いつもご利用ありがとうございます♪ 週末ですね！皆様はお仕事終わりなどはいかがお過ごしでしょうか？ 昨日スマートニュースを見ていたら、『ビジネスパーソンの疲労に関する調査』の結果発表があり、 最も疲労を感じやすい時期が10月から12月で、仕事が最も忙しい時期も10月から12月と発表されました！ 年末のばたばたや忘年会の飲み会、寒い時期による疲労の蓄積など考えられます！ 日比谷シティ内や霞が関、新橋、虎ノ門、日比谷近辺にはたくさんのビジネスマンが多いので、リラク日比谷シティ店のマッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチを体験してみてください(*’▽’) 11/17(金)のリラク日比谷シティ店の予約空き状況☆ 本日12時～20時の時間帯がおすすめです！＾＾ 11:30~ 12:00~ 12:30～ 13:00～　13:30～ 14:00～　14:30～ 15:00～　15:30～ 16:00～　16:30～ 17:00～　17:30～ 18:00～　18:30～ 19:00～　19:30～ 20:00〜 20:30〜 ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 日比谷で働いている方も、日比谷にショッピングの方も　 ボディケアでお身体ほぐしましょう！ 疲れが溜まる前にお身体ほぐしましょう！ ぜひ、リラク日比谷シティ店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 =============== ☆日比谷シティ店からのお知らせ☆ 10月からリラク日比谷シティ店で「ヘッドケア」が始まります。 デスクワークの方にオススメの頭と首、目の周り疲れをとるコースです！ 頭をほぐすと、血流が良くなるので、リラックス効果とぐっすり睡眠をとることができると言われています(*^^*) 眼精疲労で首や目、頭が辛い方にオススメのコースです♪ 30分：3240円（税込） 60分：6480円（税込） 詳しくは店頭で！ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 (※Re.Ra.Ku 日比谷シティ店は、曜日によって営業時間が異なります。) 月～金●11:30～22:00(最終受付 21:30) 土●11:00～18:00(最終受付 17:30) ※日曜日・祝日が定休日となっております。 千代田区内幸町2-2-3日比谷国際ビルジングB1F TEL 03-6205-7299 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅直結 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩5分 都営三田線『内幸町駅』駅直結 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩3分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 ぜひその目で体験してみてはいかがですか？ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ LINE＠始めました。ぜひぜひ登録お願いします！＾＾ 友だち追加 ＩＤ：＠rerakuhibiyacity ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ セラピスト大募集中！！ 私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？ セラピスト募集

  いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です。   武蔵小山店ブログ更新隊長のタナカです。 今日は眠りが浅かったぁ…… 夢のオンパレードでした(笑)   でも、私の脳って単純なんです。 今ハマっているアーティストさんや役者さん、映画やドラマなどが代わる代わる夢に登場するの！ まさに夢の競演なんですよ~(笑) それだけ、脳が情報を整理してるってことなんだろうけどｗｗｗ   まあ、冗談はさておき(笑) 睡眠の質って大切。 自分ではなかなか分からないし、寝付きが悪い時はどうやっても眠れないって時もあるから、毎日同じようにって難しいですよね。。。 これからもっと寒くなるので、足元から冷えて眠れないなんてことも……     でもでも！ フットケアで足元からしっかり温まったり、ボディケアで凝り固まった筋肉をほぐし、身体の内側から温まることで、眠りやすくなりますよ！ リラク系ボディケアは、血行促進が期待できる肩甲骨周りをほぐすので、続けることで疲れにくいお身体にもなっていきます☆ お家でもしやすいセルフケアも、施術後お伝えします♬ どんなケアが自分にいいのかも、ぜひぜひ一緒に考えていきましょう！   本日は、11時30分から比較的スムーズにご案内できます！ HPや下記番号からご予約いただけるとご案内がさらにスムーズになるのでおススメです♬ 予約専門：03-4540-6336   みなさまのお越しをお待ちしております！   ☆営業時間☆ 11時~21時（最終受付20時30分）   ☆イベント告知☆ 12月19日~12月25日 クリスマスイベント開催☆彡 お身体の状態に合わせて、80分、もしくは120分内で、ボディケアとフットケアをカスタム自由！ 今年がんばったご自身へのクリスマスプレゼントに、リラク系ボディケアやフットケアはいかがですか？？ リラク武蔵小山店スタッフサンタは、みなさんへの癒しプレゼントをお渡しする気満々です!(^^)! お身体の状態のご相談はもちろん、イベントについてのご質問もお気軽にお問い合わせくださいませ☆     今日も寒いですが、深呼吸。 無理せず、ぼちぼちな気持ちで、良い一日を☆

皆さんこんにちは！ セブンパークアリオ柏店　山口です◎ 本日は「骨盤」についてお話ししましょう(*^_^*) 「骨盤」とは身体の真ん中にある腰周りの骨です。 最近では「骨盤矯正」と出している店舗も多く、みなさん一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？ 「骨盤のズレ」は日常生活や姿勢のクセで生じているもの。 そのわずかな「ズレ」が色々なところにトラブルを引き起こしているのです。   引用先：https://hikari-maebashi.com/%E6%95%B4%E4%BD%93/ 上記の画像でも分かるとおり、主についている筋肉は 腰・臀部（お尻）・大腿部（太もも）です。 骨を動かすのではなく、骨盤についている筋肉を動かしていくのがポイント！   ◆骨盤調整のメリット ・姿勢改善 ・下半身太りの解消 ・何気ない場所でのつまずき等での転倒予防 ・内臓の働き改善 もちろん店舗で行うのが良いですが、なかなか忙しく店舗へ行けない方々の為にご自宅でできるストレッチをお伝えします◎ 【前もものストレッチ】 横向きに寝て両膝を手で押さえます。そこから卍字状になるように、両脚を90度に曲げます。上の方の足を同じ側の手でつかみまず。下側のヒザも同側の手で押さえストレッチしていきます。（これにより骨盤が適正な位置でストレッチされます）30秒を目安に。片足ずつ交互に行ってください。 ポイントはお腹とお尻に力を入れて、伸ばし呼吸は止めないことです。 ※引用先：https://stretchpole-blog.com/pelvis-correction-3959 【臀部のストレッチ】 仰向けで横になります。右足のかかとを左ひざの上に乗せます。左手で右ひざを持ち、左肩の方へ向けて引きましょう。 この時、右足のかかとが左ひざから離れないように意識して行うことがポイントです。 自然な呼吸で30秒間伸ばし、左右行いましょう。 ※引用先：https://stretchpole-blog.com/pelvis-correction-3959 【太もも外側へのストレッチ】 仰向けに寝ます。片方の足を伸ばし、反対の足を組むようにして伸ばした方の足の外側へ伸ばしましょう。伸ばしているほうの足をできるだけ内側にいれてストレッチしてください。この時カラダが傾かないように注意して30秒を目安に左右ストレッチを行い、ももの外側が伸びていることを感じてください。 ※引用先：https://stretchpole-blog.com/pelvis-correction-3959 いかがでしょうか？ 痛みが出るまでは行わず、ご自身が気持ち良く伸びている所でゆっくり伸ばしていきましょう◎(*^-^*) —————————————————————————————————- 肩甲骨ストレッチ＆ボディケア フットケアやアイヘッドケアなども充実しているリラクゼーションスタジオ☆ Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店 【電話番号】　04-7157-1126 【住所】 千葉県柏市大島田950-1　２階 商業施設【セブンパークアリオHP】 http://www.sevenpark-ario-kashiwa.jp/web/ 【営業時間】 10:00-21:00【最終ご案内 20:30】 ブログ一覧はこちら♪↓ https://reraku.jp/studio/ariokashiwa/blog/ 空いている時間の確認・予約↓ https://www.peakmanager.com/online/index/5627

こんにちは！ 聖蹟桜ヶ丘ＯＰＡ店の吉岡です。 あっという間に１１月も後半に入りますね。 今年に入って何か始めた事はありますか？ まだ残り１ヶ月以上ありますので、何か始めてみませんか？ 私は寒さに怠けて運動出来ていなかったので、筋トレを始めようと思います。 是非、皆様も。 それでは、本日の予約空き状況ですが、１２時以降空いているお時間ございます。 イベントも行っておりますよ。 それではお待ちしております。

こんにちは！ Re.Ra.Ku(リラク)109町田店の大矢です！ 今日は寒波の影響でかなり寒い1日になるみたいですね。 明日は雨も降りさらに寒くなるとか(*_*) お身体を揉みほぐして寒さに負けない身体をつくっていきましょう！ 今日のRe.Ra.Ku109町田店は、 １２：００～２０：３０ の間のお時間でご案内が可能です！ お時間によっては短めのコースのみのご案内に なってしまいますのでご了承くださいませ！ ————————————————————— マッサージとはまた違う… 『肩甲骨ケア×ストレッチ』 「押して・もんで」のボディケアに「伸ばす」肩甲骨ストレッチ を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアを ぜひ体験しにいらしてください！ ☆:+.☆元気の素　Re.Ra.Ku(リラク)109町田店☆.:+☆ 私たちは、あなたと一緒に 快適で健康的なからだ作りを行っていきます！！ 東京都町田市原町田6-8-1 109MACHIDA 4Ｆ (町田駅徒歩３分) 店舗電話番号 042-850-8403 予約受付センター 03-4540-6336 オンライン予約はコチラ 【営業時間：10:30～20:30】 ——————————————————–

こんにちは！ Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店です(^^♪ 本日は金曜日、お休み前はちょっとウキウキしますよね☆ 1週間のお疲れをRe.Ra.Kuでスッキリさせていきませんか?? オススメは・・・ ボディ、フットのセットコース！！！ フットケアで足から流れを良くし、ボディケアで筋肉にアプローチ☆ セットコースで全身のお疲れを良くしていきましょう(*^^*)   本日は、リラクポイント2倍になっております！！ リラクポイントを10個貯めると・・・ リラクカードに1000円チャージいたします！   ご来店お待ちしております。 本日は【12時から20時まで】ご案内可能です☆ ―――――――――――――――――――――― Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 営業時間：10:00-21:00 ※最終受付は閉店40分前 〒357-0038 埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F TEL : 042-978-9920 (店舗直通) TEL : 03‐4540‐6336 (予約専用) ――――――――――――――――――――――

こんにちは(＾◇＾) Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店　お肉大好き《せきまい》です！ 今日もお天気ですが気温がグッと下がってきましたね(*_*) 皆さん体調を崩したりしていませんか？ 気温の変化や日常のお疲れで自律神経も乱れやすくなりますので要注意ですね。 こんな日はマッサージより気持ちいいストレッチ！肩甲骨ストレッチで 疲れた身体をもみほぐしてリフレッシュしましょう(^^♪ 本日の出勤スタッフは、、、 ・セキネ ・マツムラ ・サワイ 上記３名です。 今日は下記の時間帯にまだ予約枠の空きが少しあります。 １０：００　～　２１：００ お早めに電話にてご予約下さい！！ 店舗への直接のお電話が一番スムーズです！ Re.Ra.Ku  イトーヨーカドー赤羽店 ０３－５９４８－９５５７ 皆さまのご来店お待ちしております。 ＢＹ・せきね ≪連絡先&アクセス≫ Re.Ra.Ku　イトーヨーカドー赤羽店 JR宇都宮線・京浜東北線・高崎線・埼京線「赤羽駅」西口を出てから徒歩1分のイトーヨーカドーの3Fです！   TEL　03-5948-9557 （店舗） TEL　03-4540-6336（予約センター　店舗にお電話が繋がらなかった時におかけください） ☆オンライン予約は　こちら　から

ReRaKu綱島店のブログを見て下さりありがとうございます。 ただ今、当店ではビンゴゲーム開催中‼(*^-^*) 詳細はお店で♪ 11月17日（金） ✰本日の空き情報✰ 11：00～19：00 ーペアでのご案内ー 12：00~17：00 上記の時間帯でご案内が可能です。 ロングコースもご案内出来ます！！ スタッフ．．カミヤ・ヤスダ・ヒラノでお待ちしております♪ ――――――――――――――――――――――――――――― ★★おまちかねのLINE＠がリラク綱島店についに登場！！！★★ ただ今登録キャンペーン実施中です♪ 店頭で施術後にご登録頂いた方へステキなプレゼントが！！！ お得情報満載のLINE＠にぜひご登録を(^_-)-☆ —————————————- マッサージのように気持良い！ リラク綱島店 綱島駅 徒歩5分！！ TEL→045-532-0372 HPでのご予約はこちらをクリック♪

こんにちは！ Re.Ra.Kuフレスポ八潮店の奥山です！ 最近は一段と寒さが出てきましたね。。 風邪が流行っているようですが、皆さまはいかがでしょうか？ 筋肉が硬いと体調も崩しやすくなってしまうのでご自愛ください＾＾   寒いと体に力が入り筋肉が硬くなったり、自律神経が乱れやすく疲れが溜まる原因になってしまいます。 その対策法としておすすめなのが、【お身体を温かくする事！】 リラクのボディケアは全身をほぐして血液循環も良くなるのでかなりおすすめです♪ これからの寒さに耐えられるようにお身体軽くしてぽかぽかにしませんか？   お身体全身をケアするRe.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチを是非受けにいらしてください♪ ボディケアとフットケアで健康で快適な生活へサポートいたします！＼(^^)／   お客様と色んなお話をしながら身体も心もリラックス出来るようにほぐしていきたいと思いますので、ぜひ当店に足をお運びください♪   ☆本日11/17（金）の空き状況☆   11：30～、13：00～、15：30～ 上記のお時間に空きがございます♪   お二人でのご利用もできますので、お気軽にご連絡ください！＾＾   皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております！     ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku（リラク）フレスポ八潮店   ”予防”のボディケア始めませんか？   ＜電話番号＞ 048-948-7939   ＜住所＞ 埼玉県八潮市大瀬一丁目1-3 フレスポ八潮２階   ＜営業時間＞ 10:00～20:00   店舗までの道のりはこちら→https://reraku.jp/studio/yashio/blog/27863

おはようございます！ Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店、白井です。 昨日は手違いで更新することができませんでした…(´；ω；`) 機械に弱いセンター南。 みんな頑張っております！！ ☆11月17日(金)ご案内情報☆ 本日は12:40～21:00までご案内可能となっております。 出勤スタッフは綿貫、横倉、白井です。（出勤順） ご予約状況は変わることがあります。 希望のお時間や、指名したいセラピストが「×」になっている時は お気軽にお電話でお問い合わせください♪ 皆様のご来店、心よりお待ちしております☆彡 【Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店】 ☆都筑・港北、横浜エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評！ 話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で 健康のための“予防”のボディケア始めませんか？ ≪アクセス≫ 最寄駅：横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン　センター南駅 センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅 からもアクセスしやすい！ ≪場所≫ センター南駅1番出口から徒歩1分！ Southwood（サウスウッド）3F。 お気軽にご来店ください♪ ≪ご予約≫ ☆当日予約OK！オンライン予約はこちら ☆TEL：045-500-9336 ☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k ☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！ （連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）