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      皆さんこんにちわ！☆彡 くぅぅぅぅぅ～       ひさしぶりの投稿のアサミです。       すみません、 ぜんぜん更新していなくて、、、 お待たせしました(笑)           この間のおやすみに、 我が家の犬を連れてお出かけしてきました。       わんちゃんが入れる施設というか、 テーマパークというか、、、 こう、 ドッグラン以外で検索かけて、、、       群馬県にいってまいりました★       天気はよわい雨。 雨！くぅううう。           行先は、、、、   ロックハート城という、 お城に行ってきました♡           丁度いい広さでしたね。     なんといっても わんちゃんを入れて良いという、、、         見えますか？！ ちっこい我が家の犬が！！！！   なんとも楽しい。 嬉しい。                     ドレスコードしている方もいて、 なんだかハッピーな気分になりました(^^)                         お城って感じ。 女性やカップルにオススメかな？ って思いました！(^^)/     そしてそのあとはこんにゃくぱーくいってきたのですが、 人がすごく多くて。。。 写真どころではなかったです(笑) 食品は買ったので、 今度、 それらを食す時においおいＵＰしますね★       さて、今日は みぽりんと もにたろうと さよぽんで お待ちしております！！！ お気軽にお電話おまちしております！(^^)      

こんにちは！ リラク109町田店の今野です！ 今日は気温もそんな高くなく涼しく過ごしやすい１日になりそうですね。 ずっと降り続いていた雨も、曇ではありますが今日は晴れそうなのです♪♪ ぜひこの機会にお盆で遊び疲れたお身体を癒やしに来てください☆ 今日は、 １２：００～１９：００ の間でご案内が可能です！ お時間によっては短めのコースのみのご案内に なってしまいますのでご了承くださいませ！ ————————————————————— マッサージとはまた違う… 『肩甲骨ケア×ストレッチ』 「押して・もんで」のボディケアに「伸ばす」肩甲骨ストレッチ を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアを ぜひ体験しにいらしてください！ ☆:+.☆元気の素　リラク109町田店☆.:+☆ 私たちは、あなたと一緒に 快適で健康的なからだ作りを行っていきます！！ 東京都町田市原町田6-8-1 109MACHIDA 4Ｆ (町田駅徒歩３分) 店舗電話番号 042-850-8403 予約受付センター 03-4540-6336 【営業時間：10:30～20:30】 —————————————————————

こんにちは！ 久しぶりに晴れましたね～ お盆休み中々出かけられなかった方が多いのではないでしょうか？ でも涼しくて過ごしやすかったですね(*^-^*) ≪　本日の西台情報　≫ 【今日のスタッフ】 ☆時田 ☆櫻井 ★山﨑 本日は、14：20～21：00までの時間が比較的ご案内出来ます。 ※直前のご予約はお電話でのご予約がスムーズです。 ご予約は03-5970-7220 もしくはhttps://www.peakmanager.com/online/index/d2e1l7 からお願いいたします。 リラクダイエー西台店スタッフ一同、 あなたのご来店を心よりお待ちしております！ ＊＊リラクダイエー西台店＊＊ 東京都板橋区蓮根3-8-12　ダイエーファッション館５階 TEL：03-5970-7220 HP：https://reraku.jp/studio/nishidai/

8/17（木）ご案内状況☆ 皆さん、こんにちは。 Re.Ra.Ku　武蔵府中ル・シーニュ店の粕谷です。 雨、雨、雨、、、雨の日が続いておりますね。 ただいま１７日連続で雨模様ですが、東京では４０年ぶりの記録らしいですよ。。 じめじめしてて体調も崩しやすいと思うので、体調管理には十分お気を付けて下さい。 ～オープニングキャンペーン実施中～ ボディケア 7/16から8/20まで 初めて武蔵府中ル・シーニュをご利用の方 通常6,000円の60分コースが4,600円（税別） 通常8,100円の90分コースが6,300円（税別） ※価格は全て税別表示です。 ※他割引併用不可となります、ご了承下さい。   ☆本日の空き情報☆ 11:00～/11:30～ 12:00～/12:30～ 13:00～/13:30～ 14:00～/14:30～ 15:00～/15:30～ 16:00～/16:30～ 17:00～/17:30～ 18:00～/18:30～ 19:00～/19:30～ 上記のお時間が空いております。 詳しいお時間が気になる方はお電話下さいませ。 ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　武蔵府中ル・シーニュ店 【電話番号】 042-319-8004 【住所】 〒183-0023 東京都府中市宮町一丁目100番　ル・シーニュ４階 【営業時間】 １０：００～２０：００(最終受付１９：３０) 【定休日】 なし 【アクセス】 京王線「府中駅」直結 徒歩３分 ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

こんにちは！リラク伊勢原店の山崎です！   先週に引き続き、毎週木曜日は 健康やお身体に関する豆知識をお届けする ということで、 さっそく参りましょう(^o^)   睡眠について 健康コラム第2弾、本日のトピックは… 睡眠について です！☆   何を隠そうこの私、寝ることが大好きなので（笑） 皆さまがよく眠れるように、お伝えできればと思います(*^^*)   眠れない原因 寝たいと思っているけれど眠れない、一度目が覚めるとなかなか寝つけない…そんなお悩みをお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 眠れない原因としては、以下の原因があるそうです。   ・身体的な原因 →痛み、かゆみ、睡眠の病気、口呼吸、頻尿など ・精神的な原因 →うつ病、ストレス、性格的なものなど ・環境的な原因 →明かり、音、温度、枕やベッド、慣れない環境など ・睡眠を妨げる悪習慣 →不規則な生活習慣、寝る前のスマートフォン、カフェイン、満腹など ・身体と睡眠のリズムがあっていない →昼寝や仮眠のしすぎ、太陽に当たらない、時差ボケなど ・リラックスできていない →湯船につからない、常に緊張状態であるなど   睡眠を妨げる原因はたくさんあるのですね(・o・) 私も寝る前にスマートフォンをいじったり、テレビを観たりして、眠いのに、眠れないということがあります(T_T)   よく眠るには では、どうしたらよく眠ったり、寝つきが良くなったりするのでしょうか？ その答えは… ズバリ、頭寒足熱です。   なんだ、そんな簡単なことか…と思いますよね（笑）   でも、流石は昔からの知恵。 頭寒足熱にすると眠りやすくなる理由がちゃんとあるのです！   睡眠に何らかの問題を抱えている人の多くが、 上半身が暖かく、下半身が冷たい状態なのだそうです(・o・)   たしかに私も、お風呂に長くつかりすぎてのぼせているときは、頭が熱くて眠れなくなります（笑）   じゃあ、頭は冷たくして足は暖めればいいの？と思うかもしませんが、そうではないんだそうです(*_*)   実は、頭寒足熱とは、 頭は涼しく（熱をためない）、足は冷やさない ということなのだそうです！   なので、 頭を涼しくしたい方にはひんやりジェルの枕や、そば殻、小豆の枕 足や下半身の冷えが気になる方にはレッグウォーマーや腹巻き がおすすめです☆   皆さま、ぜひお試しあれ(^^)   睡眠について、もっと詳しくしりたい方はこちらもご覧になってください☆ ・なぜ!?疲れているのに眠れない21の原因と対処法｜医師監修 ・寝る前は「頭寒足熱」でおだやかな睡眠を   以上、山崎がお送りしました(^^)！   LINEはじめました！友だちになると500ポイントプレゼント！   店舗情報 Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 住所：〒259-1132 神奈川県伊勢原市桜台1-1-7 小田急マルシェ伊勢原A棟2階 営業時間：平日11：00～21：00　 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5 ▼ブログのバックナンバーはこちら▼ https://reraku.jp/studio/isehara/blog/

こんにちは(^O^)／ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の鈴木です！ 最近は曇り空も多く、なかなか夏っぽくない日が続いていますね。涼しくて嬉しいのですが、夏なのに肌寒いとなんだか残念な気分になります( ･´ｰ･｀)洗濯物もかわかないし・・・！そろそろ晴れてほしいです！！   雨が続きで予定にも影響がでています。先日、地元の友人と門前仲町の「深川八幡まつり」に行く予定だったのですが、雨が本降りになっているので中止！今年初お祭りでかなり楽しみにしていただけに残念((+_+)) 予定変更で映画でも行くかー！ともなったのですが、あまり見たいものが無い！！どうするかー、とりあえず飲み行くかーと言う事でいつも通り地元ご飯になりました(^O^)／ 今回は色んな種類のある「餃子」のお店へ！！ 普通の焼き餃子から、「水餃子」「カレー餃子」「おろしポン酢餃子」「山芋わさび餃子」「しそ餃子」などなど・・・この他にもまだまだ餃子の種類はあったのですが、胃袋に限界が来たため終了！ まだまだ食べてない物も多くあるので、全制覇目指して通おうかなと思います！ 餃子美味しくて、箸がすすむ！すすむ！そしてビールもすすむ、すすむ(*^^*)個人的に「しそ餃子」と「おろしポン酢餃子」がさっぱりしていて美味しかったですー！   雨でお祭りに行けないのは残念でしたが、友達と遊べばどこでも楽しいなーと(笑) そして今週はなんだか予定変更や中止が多く、久々に少しへこんでいましたがなんのその！！美味しいご飯とお酒で気分もハッピーに！ ご飯の力は偉大ですね(笑) マッサージではない、リラクならではのボディケアでお身体スッキリしませんか？！ 今日もRe.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店は元気に営業中！出勤スタッフは「鈴木・伊藤・望月」です！ レアキャラのお助けスタッフ「伊藤」もいます♪皆さんのご来店ぜひお待ちしております～♪ まだまだ、8月限定「サマーコース」も行っております(*”▽”) いつもよりちょっぴりお得に贅沢しませんか？   Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店 営業時間：10時～21時 お電話の予約はコチラから→044-223-6261

こんにちは(*^-^*)♪　ドンヨリ天気が続いております。体調はいかがですか？ 疲れる前にボディケアをし、ダルさを吹き飛ばしましょう！！   ８月１７日　(木) ✰本日の空き情報✰ １１：００～２０：００ ペアでのご案内も大歓迎です(*^-^*)   ★出勤スタッフ★ カミヤ、ヤマザキ、モリ、イノモト   スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪

おはようございます！ Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です！   本日もあいにくのお天気ですね(´;ω;｀) 気温も下がり少し肌寒いようです…   そんなときは、Re.Ra.Kuのボディケアで 身体の中からポカポカに！元気になりましょう！！ 本日も元気に営業しています！   本日はこのあと ☆１０：３０～１１：２０☆ ★１２：００～１３：３０★ ☆１４：３０～２０：３０☆ ご都合のいいお時間に合わせてご案内させていただきます！！ 詳しくは店頭までご連絡ください♪   本日もご来店お待ちしております(^^)/   お電話でのご予約はこちらから↓ （オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。） ０４５－５０７－５５２５   ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　東急ストア仲町台店   ＜電話番号＞０４５－５０７－５５２５ ＜住所＞〒224-0004 神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7　東急ストア2F ＜営業時間＞10:00～21:00(最終受付20:30)  

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の朝倉です♪ 涼しい日が続いてますが 皆様体調はいかがでしょうか？ 横浜中華街店の店内は 夏モード全開！外の曇天を 忘れるくらい爽やかな店内と なっています☆ お出かけ疲れ、夏のお疲れを ぜひ、スッキリさせませんか？ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 10：30～20：00 です！ 10：30～18：00は ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ Re.Ra.Ku横浜中華街店 平日：10：00～20：00 土日祝：10：00～21：00 TEL:045-264-9833 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約の方はこちら https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5

田園調布店のブログを見て頂き、ありがとうございます！ しばらく雨が続き、じめじめして気分も落ち込んでしまいますよね・・・ そんなじめじめを吹き飛ばす、パチパチ炭酸泡のアイヘッドケアもうお試しいただけましたか？？ とってもスッキリしますよ！ 貴方のお疲れのお身体、 田園調布のスタッフが貴方のお身体の健康をサポートいたします！！ ♦♦8月キャンペーンのお知らせ♦♦ ◎大好評！！炭酸泡のアイヘッド！！ ◎Newアイテム！！ ストレッチチューブを使った肩甲骨ストレッチ！！ ぜひ、試して体の変化を体感してください♪ あなたにあったコース内容で 疲れきった心も体もほぐしていきませんか？？ 田園調布店スタッフが全力でサポートします('ω')ノ ☆★予約空き情報★☆ 本日　8月17日（木） 11：00～　随時ご案内が可能です。 ☆★ペアでご案内可能時間★☆　 13：00～　随時ご案内が可能です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー …その他、空き情報… 8月18日(金)　　10：00～　随時ご案内可能です。 8月19日(土)　　15：30～　ご案内可能です。 8月20日(日)　　12：30～　随時ご案内可能です。 8月21日（月）　12：00～　随時ご案内が可能です。 8月22日（火）　12：00～随時ご案内が可能です。 8月23日（水）　13：00～　随時ご案内が可能です。 8月24日（木）10：00～　随時ご案内が可能です。 上記のお時間でご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。 ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージのように気持良い! Re.Ra.Ku田園調布店 営業時間　10:00～21:00 電話番号　03-6715-6053 住所　〒145-0071 東京都大田区田園調布2-50-4　ＭＢ田園調布ビル１F ネット予約　Re.Ra.Ku田園調布店(ここをクリック♪)