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こんにちは Re.Ra.Ku横浜中華街店の望月です♪ 今日も一日、暑くなりそうですね。 しっかり水分補給をして元気にまいりましょう！！   ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽   本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 10：00～20：00 です！   ペアでのご案内も承れます☆   是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪   ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽   Re.Ra.Ku横浜中華街店 平日：10：00～20：00 土日祝：10：00～21：00 TEL:045-264-9833 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ)

園調布店のブログを見て頂き、ありがとうございます！ 昨日の天気は晴れたり、雨が降ったり不安定な天気で梅雨らしい1日となりましたね。。 雨が降っても寒くはならず、じめじめと湿気がすごく高く、快適に過ごす事なんてできないですよね。。 そんな日を快適に過ごすために田園調布店では今、炭酸泡を使ったハンドケアとアイヘッドケアを実施中♪♬ パチパチの泡が夏の暑さも爽やかにしてくれます！！🌻 夏の暑さに負けないお身体を目指しましょう！❤ あなたにあったコース内容で 疲れきった心も体もほぐしていきませんか？？ 田園調布店スタッフが全力でサポートします('ω')ノ あなたの肩甲骨固まっていませんか？ あなたの肩甲骨剥がします！！！ ☆★予約空き情報★☆ 本日　7月5日（水） 11：00～　ご案内可能です。 ☆★ペアでご案内可能時間★☆ 12：00～　ご案内可能です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 7月6日（木）　10：00～　随時ご案内可能です。 7月7日（金）　10：00～　随時ご案内可能です。 7月8日（土）　11：30～　随時ご案内可能です。 7月9日（日）　10；00～　随時ご案内可能です。 上記のお時間でご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。 ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 営業時間　10:00～21:00 電話番号　03-6715-6053 住所　〒145-0071 東京都大田区田園調布2-50-4　ＭＢ田園調布ビル１F ネット予約　Re.Ra.Ku田園調布店(ここをクリック♪)

こんにちは！ 麻布十番店のニシムラです。 本日（7/5）のスタジオの空き情報をお伝えします！   *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 7/5(木)　の空き情報★ 12：00よりロングコースご案内可能です！ （7/5　AM3：00現在） *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ご予約お待ちしております♪   今日は女性のホルモンと食生活に関して、のご紹介です♪ 女性はホルモンバランスによって、 ストレスが溜まったり、 理由もなく落ち込んだり、 人間関係がうまくいかなくなったり、 将来が不安になる、、、 ことがあります。 落ち込む原因を作らないことは難しいかもしれませんが、 落ち込みにくい体づくりをすることはできます。 【リラックス作用】・・・キノコ キノコは食物繊維が豊富で、便意解消に繋がりやすいです。お腹をスッキリすると、 イライラも減少しがちになります。 【セロトニンでゆったり】・・・白米 精神状態を落ち着かせるセロトニンが入っているのは実は白米なんです。 【カルシウムを野菜から】・・・ホウレン草 カルシウムは骨だけではなく血液中に一定濃度で含まれております。 ストレスを緩和する作用があります。 【気分を上げてくれる♪】・・・高野豆腐   チロシンと呼ばれる神経伝達物質の一部を作り出してくれる食材です。 チロシンを摂取するとドーパミンが精神的なイライラや疲れを取り除くことができます。 ぜひ、参考くださいませ♪   ニシムラ  

→　フットケア４０分！ (*^▽^*)　雨の日は気圧の変化により、むくみやすいので、足をしっかりほぐすのがオススメです♪ 「第二の心臓」と言われるふくらはぎ。 ほぐれる→筋肉の伸縮性UP！→血行改善♪→むくみ（老廃物）が流れてスッキリ！ 肩、腰など上半身の血行も改善するので一石二鳥です。ぜひお試しを♪ ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku（リラク）フォルテ津田沼店 【営業時間】 平日 11:00 ～ 21:00/ 土日祝 10:00～20:00 【住所】 千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ 2F TEL：047-481-8433 JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪ 「京成津田沼駅」より徒歩15分♪ マッサージより気持ちいい！？ リラクのボディケアをぜひご体験ください★ 【津田沼/京成津田沼/マッサージ/ボディケア】    

こんにちは！ 麻布十番店のニシムラです。 本日（7/4）のスタジオの空き情報をお伝えします！   *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 7/4(水)　の空き情報★ 19：00より60分コースご案内可能です！ （7/4　16：50現在） *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ご予約お待ちしております♪   今日は食のお肉に関しての使い分けポイントのご紹介です。 お肉を好みで選ぶのにも飽きたら、性質で選んでみませんか？   【鶏肉】は温性で身体を温め、元気と血液を補ってくれます。 ビタミンAも豊富なので目にも良いです。 【豚肉】は平性で潤いを増やし疲労回復にも良いです。 【牛肉】は平性で筋肉、骨を上部に、胃腸を教科し、ミネラルも豊富です♪ ぜひ、お料理の参考にしてみてくださいませ。 まだまだ勉強中ですが、 もし、興味ある方は、気軽にニシムラまでご相談くださいませ♪   ニシムラ

  みなさんこんにちは！そしてはじめまして。 ５月から移動によりRe.Ra.ku東武北千住駅店に仲間入りしました、遠藤里央と申します！ この場をお借りしてご挨拶させて頂けることを嬉しく思います🌸   趣味は絵を描くことと、寝ることで、 好きな食べものは甘い物です！今は近くのパン屋さん『神戸屋』さんの 『塩チョコアーモンド』にはまってほぼ毎日食べています☺ 美味しいのでおすすめです！(？)   Re.Ra.Ku東武北千住駅店は駅構内にあり、 エスカレーターの下にある、少しこぢんまりした隠れ家的な雰囲気のお店です。 初めてここの店舗に来た際には駅で迷ってしまい、 ウロウロして無事たどり着いたのを覚えています。(;o;)   【南地下一階、千代田線ホームから町屋方向に上がった先の、 3coinsとサンマルクカフェの近く】 です！   スターバックスコーヒーや、ranKing ranQueen、 ルミネやマルイのある逆の北側に降りてしまうと、 ホームを端から端まで歩いて戻ることになってしまうので、要注意です><     いよいよ夏本番らしく暑い季節になってまいりましたが、 店内も過ごしやすい室温になっておりますので、 お買い物や乗り換えついでなどに是非、お疲れをほぐしにお立ち寄りください♪ 平日の14時～16時が比較的落ち着いて受けられる時間帯となっております。   そして、先月ご好評だったフット＆ボディのセットコースを今月もやっちゃいます！！！(^^♪ 詳しくは２つ前のブログに掲載がありますので、チェックしてみてください(o^―^o) 行楽やお仕事でお疲れが溜まったり、クーラーで冷えがちなお身体や足を リフレッシュしましょう♪ 遠藤       Classes can be taken online or on inspect website campus, your choice.

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンモール幕張新都心店おおのです。 昨日の台風は大丈夫でしたか？ 幕張スタッフは遅番メンバーの帰宅が雨が一番酷いタイミングに当たってしまったようです(><) しかし風邪などもひかずみんな元気で営業中♪   幕張新都心店では七夕に向けて笹の葉を飾ってみましたよ(^^) 背後霊が写っているように見えますが当店スタッフですのでご安心をww   短冊もご用意しましたので、ぜひ願い事を書きにいらしてくださいね！ 当たり前だと思いますが(千葉なので)７月７日までの期間限定です！！   さて、本日のご予約状況ですが、 １５：００〜２０：００　ご案内可能です☆ ペアでのご希望は１９：３０までとさせていただきます。 外は暑くなっているので、ぜひイオンモールに涼みがてらいらしてくださいね！   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ Re.Ra.Kuイオンモール幕張新都心店 〒261-8535 千葉県千葉市美浜区豊砂1-5イオンモール幕張新都心 ファミリーモール3階 店舗直通　043-441-6690 予約受付センター　03-4540-6336 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは！ 昨晩は凄い雨でしたね！！ 今日はとてもいい天気と思っていたら 雲行きが怪しくなってきました。。。 予報では、東京は急な激しい雨、雷雨に注意！！ と出ていました。きをつけてください！！ ≪　本日の西台情報　≫ 【今日のスタッフ】 ☆上野 ☆時田 ★山崎   本日は、15：00～19：00までの時間が比較的ご案内出来ます。 ※直前のご予約はお電話でのご予約がスムーズです。   ご予約は03-5970-7220 もしくはhttps://www.peakmanager.com/online/index/d2e1l7 からお願いいたします。 リラクダイエー西台店スタッフ一同、 あなたのご来店を心よりお待ちしております！   ＊＊リラクダイエー西台店＊＊ 東京都板橋区蓮根3-8-12　ダイエーファッション館５階 TEL：03-5970-7220 HP：https://reraku.jp/studio/nishidai/  

こんにちは。大澤です(^_^) 暑い日は涼しい場所に限る（笑）という事で、先日目黒雅叙園で行われているイルミネーションのイベントへ行ってきました！ 昭和10年に建てられた木造建築で都の指定有形文化財にもなっているらしいです。長い階段をのぼってお座敷がそれぞれあるのですが各部屋の装飾が美しく一見の価値ありです！普段はこの百段階段は非公開、撮影禁止ですが今回のイベントでは撮影ＯＫでした。 ねぶたや現代作家さんの作品あり見応えたっぷりでした。 興味ある方はぜひ行ってみて下さい♪梅雨明けも間もなくですかね？ 気温差の激しい日が続いています。真夏を前に身体をリフレッシュしませんか？ 7月からは期間限定オリジナルコースでここさけ90分コースというのがあります！！ 疲れをため込んでいる方もそうじゃない方にもお勧めです！！ このコースを受けて頂いた方全員が必ず当たるスクラッチくじにチャレンジできます。 １等　ペア劇場鑑賞券（映画　心が叫びたがっているんだ。） ２等　オリジナルクリアファイル ３等　オリジナルポストカード 景品がなくなり次第終了になるのでお早めのご来店お待ちしております！ 暑さに負けず夏を満喫するために上半期の疲れとサヨナラしませんか？ Re.Ra.Ku上石神井駅前店で柔軟な身体を作って 下半期は疲れにくいお身体を私たちと一緒に目指しましょう スタッフ一同お待ちしております！！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ☆Re.Ra.Ku上石神井駅前店☆ ～練馬区エリアのリラクゼーションスタジオ～ 話題の肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！ “予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 【アクセス】 最寄駅：上石神井駅 【営業時間】 平日：10：00～22：00（最終受付21：30まで） 土日祝日：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 【場所】 南口を出て目の前です！お気軽にご来店ください♪ ※お手洗いのご準備がないので、お済ませの上ご来店くださいませ！ ☆TEL：03-6904-7718 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは！         あついですね！！！ 昨日の雨は大丈夫でしたか。。。 今日はとても晴れてて 暑いですね( 一一)           皆さん水分補給 しっかり取りましょう！           熱中症にお気を付けください。 本日は 今から13時50分まで 16時30分から20時半まで とてもご案内しやすいです！ 本日は 新井、加藤、宮川が 出勤しております(^O^) ご来店お待ちしております！