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みなさんこんにちは！ リラク大宮西口店の鈴木です☆ 今日は風がひんやり冷たいですね(T_T) 今日は自律神経についてお話しします。 朝晩の気温の変化だったり、気候の変動が私たちの身体に様々な負担を与えます。 代謝や体温調節などの働きを司っている自律神経自律神経のバランスが崩れると、体に不調が出てきます。 よくあるのが、「なんだか体がだるい」・「眠い」・「気分がすっ きりしない」など、心身の不調です。 自律神経を整えるには １．睡眠をしっかりとる ２．生活リズムを整える ３．適度な運動を行う ４．リラックスする時間を作る ５．食事バランスに気をつける　があります。 以上に注意してこの温度変化にも負けない身体を作りましょう！ ボディケアを受けることで体調不良などの症状に対する予防効果が期待できます！ 疲れを感じる前に身体をほぐしましょう！ 本日の空き時間♪ 12:00～　12:30～ 13:00～　13:30～ 14:00～　14:30～ 16:30～ 17:00～　17:30～ 18:00～　18:30～ 19:00～　19:30～ 20:00～　20:30～ ペアでもご案内可能ですヾ(≧▽≦) 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：048-871-7339】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku大宮西口店 営業時間 10:00-21:00 〒330-0854　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3 ＤＯＭショッピングセンターＰＡＲＴ１地下１階 TEL 048-871-7339 【アクセス】 JR上野東京ライン　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR湘南新宿ライン　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR京浜東北線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR宇都宮線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR川越線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR高崎線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR埼京線　「大宮駅」西口より徒歩１分 東部アーバンパークライン　「大宮駅」西口より徒歩１分 ニューシャトル　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR東北新幹線/JR秋田新幹線/JR山形新幹線 JR上越新幹線/JR北陸新幹線/JR京浜東北線 JR京浜東北線 「さいたま新都心駅」から１駅！ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは！最近毎日空がきれいですね。。。Re.Ra.Ku 尾山台店の藤原です＾＾   いよいよ秋らしい北風が吹いてきましたが、皆さま衣替えはもうお済でしょうか？ 洋服だけでなく、お身体も冬に備えてしっかり代謝を上げて整えましょう(#^^#)   ▼本日の空き情報 このあと ・12：00-/14：50-/16：00- 空きがございます＾＾ ご予約状況はその都度かわるので、 事前にお電話かオンラインでのご予約がおすすめです！ オンラインでうまっていた場合でも、 お電話でのお問い合わせでしたら、直前でも対応できる場合もあるので ご相談くださいませ☆ ☎Re.Ra.Ku尾山台店⇒03-6809-7712 💻オンライン予約は⇒こちら   ★ついにフットケア導入！！★   〇フットケアとは… 足元は血液循環において「第二の心臓」と呼ばれています。そして反射区と呼ばれるゾーンを刺激することで体調を整える効果もあります。足元をほぐし血行を良くすることで冷えやむくみの改善にも繋がります！ 〇こんな人にオススメ‼ 足のお疲れや冷え・むくみが気になる方 〇コース内容 30分　足裏スッキリコース！ 40分　足裏　ふくらはぎスッキリコース！！ 60分　足裏　ふくらはぎ　ひざスッキリコース！！！ 30分のコースでは足裏中心の施術 40分以上のコースでは体勢を変えて、 足先から膝裏までをよりしっかりとほぐします。  〇フットケアキャンペーン そんなフットケアがなんと！！ 11月限定で 3種の中から選べるオイル＆お着換え付きの 40分コース 60分コース を特別価格でご案内しております！！ この機会に是非受けてみてはいかがでしょうか＾＾ ▼初回の方限定でお得な情報♪ ☆初回限定特典☆ 当店ご利用が初めてのお客様 特別価格！！ リラクで人気の 『疲労撃退コース』or『ダイエットコース』 60分以上のコースでご利用いただけます！！ ぜひリラク独自の肩甲骨ストレッチ＆ボディケアを お試しくださいませ(^^♪ 当店では、お着換えの準備がありますので 涼しいスペースでゆったりと施術を受けてもらえる環境を整えておます♪ 上下各100円（+税）のところ、 60分以上の場合は無料となっております(^^♪   ▼ご自身の体としっかり向き合っていますか？ 皆さまの健康なお体へのサポートを、当店のセラピスト 『ケアライフプランナー』がさせていだだきます☆ 私たちは、その場限りのケアではなく健康管理サポートを目的としております！ お客様が今後快適な生活を送れるようにサポートをさせていただいております♪ そのため、しっかりとヒヤリングをし、 お客様それぞれのお体にあったアドバイスをさせていただきます！ 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku （リラク）尾山台店 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【電話番号】03-6809-7712 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分【近隣地域】尾山台/等々力/上野毛/中町/玉堤/自由が丘 ☆オンライン予約は⇒こちら

こんにちは！ Re.Ra.Ku(リラク)109町田店の与那嶺です！ 今日は町田で、 キラリ☆まちだ祭が開催されています！ 109前の大通りのとこで 開催されています！ ぜひ、お祭りにお立ち寄りのついでに お身体のお疲れも癒しにいらしてください！ 今日のRe.Ra.Ku109町田店は、 １０：３０〜１４：００ １５：００〜２０：００ の間のお時間でご案内が可能です！ お時間によっては短めのコースのみのご案内に なってしまいますのでご了承くださいませ！ ————————————————————— マッサージとはまた違う… 『肩甲骨ケア×ストレッチ』 「押して・もんで」のボディケアに「伸ばす」肩甲骨ストレッチ を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアを ぜひ体験しにいらしてください！ ☆:+.☆元気の素　Re.Ra.Ku(リラク)109町田店☆.:+☆ 私たちは、あなたと一緒に 快適で健康的なからだ作りを行っていきます！！ 東京都町田市原町田6-8-1 109MACHIDA 4Ｆ (町田駅徒歩３分) 店舗電話番号 042-850-8403 予約受付センター 03-4540-6336 オンライン予約はコチラから！ 【営業時間：10:30～20:30】 —————————————————————

ご閲覧ありがとうございます。 本日、11時からのご予約が可能な状態です。 おはようございます！！！ ブロガーの引間です！！(^^♪ 今日は良い天気ですが、風が物凄く強いですね～( ;∀;) 風が強いので、肌とかがパサパサになりませんか？ 電車とかレストランとかでお客様達が『肌が・・・』とか『潤いが・・・』とか 色々と話されているのが、聞こえてしまいます・・・←職業病かも・・・((笑))   潤いとかぱさぱさ感を良くするには、中からアプローチして内臓から 毒素を出していかなければなりません・・・・・・・( ;∀;) そのためには、うちで行っているフットケアがおススメです！！！ フットケアは、反射区と言って内臓の機能を良くするようにケアをしていくことで 内臓を働かせる効果があります！！ しっかりと行い内臓のjケアをしてから、身体のメンテナンスをすると、 より効果が長続きするので、しっかりと行いましょう！！！ 今日も伸びて・体・元気！！！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！！ Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。   ↓本日の空き状況です。↓ ★このあと １０：３０～２０：３０★ 本日は２名様ご一緒のご案内も可能となっております！！ ぜひお気軽にお越しくださいませ!(^^)!   本日も風が非常に強くなっています…！ お出かけの際はお気をつけくださいね(´;ω;｀) 仲町台店は本日も元気に営業いたしております！！ ご来店をお待ちしております♪   ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓ （オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。） ０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　東急ストア仲町台店 ＜電話番号＞０４５－５０７－５５２５ ＜住所＞〒224-0004 神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7　東急ストア2F ＜営業時間＞10:00～21:00(最終受付20:30) ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

こんにちは！ Re.Ra.Kuフレスポ八潮店の佐藤です！   最近少しずつ寒くなって冬に近づいてきましたね（＾～＾：）   寒いと体調が悪くなったようなきがしませんか？？ 気温差が激しいと、自律神経が乱れやすく疲れが溜まる原因になってしまいます。 その対策法としておすすめなのが、【お身体を温かくする事！】 リラクのボディケアは全身をほぐして血液循環も良くなるのでかなりおすすめです♪   これからの寒さに耐えられるようにお身体軽くしてぽかぽかにしませんか？   お身体全身をケアするRe.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチを是非受けにいらしてください♪ ボディケアとフットケアで健康で快適な生活へサポートいたします！＼(^^)／   ☆本日11/12（日）の空き状況☆   11：00～、14：00～、16：00～ 上記のお時間に空きがございます♪   お二人でのご利用もできますので、お気軽にご連絡ください！＾＾   皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku（リラク）フレスポ八潮店   ”予防”のボディケア始めませんか？   ＜電話番号＞ 048-948-7939   ＜住所＞ 埼玉県八潮市大瀬一丁目1-3 フレスポ八潮２階 ファミスポの中にございます。   ＜営業時間＞ 10:00～20:00   店舗までの道のりはこちら→https://reraku.jp/studio/yashio/blog/27863

こんにちは！小田急マルシェ玉川学園前店の齋藤です。   今日の玉川学園前は朝からポカポカ陽気です！ 昨日に引き続き玉川大学では学園祭を開催していますので、こちらにお立ち寄りの方はぜひ楽しんできてくださいね♪   最近では着る物に合わせて靴下も長さが多種多様にありますよね。 すねの真ん中まであるものから、足の裏を覆い隠すくらいの凄く短い靴下と様々。 私もいくつかの種類を持っていますが、秋冬になるとくるぶしまでしっかり届く靴下をチョイス くるぶしはリンパに関係していると聞く事もあるので出来るだけ冷やさないほうがいいのかな？と感じています。 選ぶ洋服に合わせて靴下の長さも合う合わないなどあったり長い靴下はちょっと苦手という方もいますから、外出から帰ってきたあとに風呂桶を使っての足湯やゆたぽんなど使うといいかもしれませんね(^^♪   本日の空き時間のご案内です。 10：30～ 上記以外のお時間や、明日以降でのご予約も承っております。 お気軽にご連絡くださいませ(^-^) お時間によっては短めのコースのみのご案内になることがございますので、 ご了承ください。 ☆:+.☆健康のコツは　肩甲骨から☆.:+☆ 町田駅からは一駅隣、町田市『玉川学園』の玉川学園前駅から南口徒歩1分 お客様に寄り添うマッサージよりも気持ち良い『リラクゼーション空間』 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【LINE＠でお得な情報配信中！】 友だち追加していただいた方へ、イベント、キャンペーン情報や、LINEユーザー限定のお得な情報も配信しています♪ http://line.naver.jp/ti/p/@mcx2845w ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【営業時間：11:00～21:00、日曜日のみ10:00～20:00】 電話予約：042-851-7091 https://www.peakmanager.com/online/index/p9o2n6

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店です(^^)/ 今日で休日が終わり明日からお仕事の方が多いのではないでしょうか。 どこかにお出掛けをして脚が疲れている方が多いかと思うので明日からの仕事に向けてフットケアで脚を楽に、またスッキリさせましょう！！ セットコースだとアロマオイルもついてお得なのでまだセットコースを試したことがない方は是非この機会にお試しください!(^^)! 川崎大師店フェイスブックはじめました♪皆さん友達申請してください(^O^)／ 本日の空き状況です。 1人様⇒10時～ 2人様⇒16時30分～19時   となっております。 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*_ _)   皆様のご来店心よりお待ちしております。   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店 【営業時間】 10:00～21:00（最終受付20:20）   【TEL】 044-223-6261   【ホームページ】 https://reraku.jp/studio/kawasakidaishi   オンラインからのご予約も承っております！是非ご利用下さい！

こんにちは！ Re.Ra.Ku　武蔵府中ル・シーニュ店の白井です！ 本日は肌寒いですね！もっと厚着をしてこればよかったと後悔しております、、、 電車で7月から通っているのですが、今日初めて気づいたことがあります！！ 武蔵中原・武蔵新城の間で「富士山」が見えることにびっくりしました(°▽°) 電車の中だったので写真は撮れなかったのですがすごく雪が積もっていて綺麗でした♪ 今度の休みは富士山は無理ですけど紅葉を見に高尾山に登りに行こうかなと思いました（笑） 富士山の見えたイメージはこんな感じです！ ☆本日の空き情報☆ 11:00-20:00 上記のお時間が空いております！ 詳しいお時間が気になる方はお電話下さい(^^♪ ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　武蔵府中ル・シーニュ店 【電話番号】 042-319-8004 【住所】 〒183-0023 東京都府中市宮町一丁目100番　ル・シーニュ４階 【営業時間】 １０：００～２０：００(最終受付１９：３０) 【定休日】 なし 【アクセス】 京王線「府中駅」直結 徒歩３分 ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

おはようございます！ 朝晩は冬の様な気温になってきましたね。 昨日対応した男性客お二人はとても足が冷えていて フットケアとボディケアのセットコースを受けられました。 お二人とも足の冷えがとれてくれて良かったです！ 脚をほぐしてからボディケアをすると全身の血行が良くなるので冷え性の方にオススメです！ 当店のフットケア+ボディケアはアロマオイル、お着替え付きで料金もとってもお得なんです^^ 是非お試しください！！     ●本日のスタッフ さわい はしかわ まつむら すぎはし   ●予約時間受付中 12：00～19：00   あったか～い店舗で、あったか～い笑顔でお待ちしております(*^^*) ｂｙあゆみん(さわい)     ≪連絡先&アクセス≫ Re.Ra.Ku　イトーヨーカドー赤羽店 JR宇都宮線・京浜東北線・高崎線・埼京線「赤羽駅」西口を出てから徒歩1分のイトーヨーカドーの3Fです！ TEL　03-5948-9557 （店舗） TEL　03-4540-6336（予約センター　店舗にお電話が繋がらなかった時におかけください） Web予約は　こちら　から LINEのお友だちも大募集中です！　　 登録でお得な特典プレゼント！(^_-)-☆