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こんにちは！渋谷メトロプラザ店です！☆本日のご案内可能時間です☆１２：００～２１：００ 皆様のご来店心よりお待ちしております♪☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★★首や肩のお疲れにオススメ　肩くびストレッチ★ 首肩周りのお疲れが溜まっている方には大変オススメです！肩は腕や胸の筋肉が硬くなって内側に入りやすくなっていくことで肩の筋肉が外側に緊張していくことで疲れやすくなってきます。【オススメ組合せ】ボディケア60分＋肩くびストレッチ20分＋ハンドケア20分ほぐして緩めた後に、肩や首・背中をつないでいる大きい筋肉5つをストレッチして、伸ばしていきます♪♪更にハンドケアで指先も一緒にほぐしていくとより血が巡りやすくなりよりお疲れがとれやすくなる効果が期待できます♪ ★腰周りのお疲れにオススメ　脚こしストレッチ★ 臀部や脚周りを集中して緩めていくので腰周りのお疲れが溜まっている方に大変オススメです！腰は臀部や脚周りのお疲れから来やすくなることがあります。臀部や脚周りの筋肉は骨盤から始まっているものも多く、方向を変えながらより細やかに脚周りのストレッチを行なっていきます！【オススメ組合せ】フットケア30分＋ボディケア60分＋脚こしストレッチ20分先にフットケアで足裏やふくらはぎをほぐしボディケアで全身をほぐしてから脚こしストレッチで伸ばしていく組合せがオススメです！☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★【営業時間】平日12:00～21:00土曜11:00～21:00日祝11:00～20:00＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【アクセス】《JR東日本》 山手線、湘南新宿ライン、埼京線《東急》 東横線、田園都市線《京王》 井の頭線《東京メトロ》 銀座線、半蔵門線、副都心線【場所】　JR山手線/渋谷駅より徒歩5分！渋谷メトロプラザ 1F

こんにちは！マルイファミリー溝口店の石田です！！ 本日は5/12（日）にあるエポスサンデーについて改めてご紹介します!(^^)! エポスサンデーは毎月第2日曜日に開催されます！マルイのエポスカードでのご利用が対象となり5％OFFになります☆彡エポスカードをお持ちでない方も当日入会すればその日から使えます！！！！ リラクも施術から5％OFFになりますので、GW明けでお疲れが溜まってる方など是非この機会にお身体ほぐしませんか？？  。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*【ご予約はこちらから★】〈マルイファミリー溝口店 公式（24時間予約可能）〉→https://reraku.jp/studio/maruifamily-mizonokuchi/booking〈ホットペッパービューティ（24時間予約可能）〉→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000668370/〈お電話でのご予約〉→ 044-455-5700希望時間が空いていない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい！スタッフ一同、心よりお待ちしております＾＾マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△ ▼△▼△Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店〈営業時間〉10:30～20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒213-0001神奈川県川崎市高津区溝口1丁目4番1号マルイファミリー溝口3階〈TEL〉044-455-5700▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△ ▼△▼△  

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！皆さんはいかがお過ごしでしょうか。本日は日差しが強いので、外に出られる方は水分を沢山摂ってくださいね♪歩き疲れや立ち、座り疲れなどしやすいと思います。当店のボディケアは最低20分からご用意しておりますので、サクッと受けたい！という方でもお気軽にお越しください＾＾お客様のお疲れに合ったコースをご提案いたします！本日の空き状況のお知らせです☆彡11：00~20：00こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。☆本日出勤のスタッフ☆・ナカムラ・ミホ皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪

こんにちは!Re.Ra.Ku OSCデオシティ新座店です!今日は一日天気もよく、気温も湿度も過ごしやすい日ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？天気がよくで忘れがちなのは、冬の間にあった肩腰の疲れやだるさです。疲れて忘れていませんか？そんな時はぜひ、当店でスッキリしませんか？本日は12:10～19:00(最終受付18:30)までの間ご案内が可能です。皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪♪【お知らせ】5月19日の日曜日に【はじめてのお客様限定!15分間 500円】の肩甲骨はがし体験会を開催いたします!ワンコイン(税込み500円)で、気になる肩甲骨はがしを体験できるチャンスです!!ぜひお友達やご家族とお試しにいらしてください♪開催場所:OSCデオシティ新座 ミックスミックス専門街3FRe.Ra.Ku新座店 店内開催時間:10:00～19:00(体験会最終受付18:45)

こんにちは!リラクシァルプラット東神奈川店です。暖かい日が増えてきましたね。いきなりですがストレッチはしてますか？お風呂上りにしたり、寝る前にしたり、、、頭ではやらなきゃと思っていても後回しにしてしまいがちですよね、、、むずかしい、何をやればいいのかわからない、、、とにかく何でもいいのでやってみてください！1分でもいいので少し身体を動かしたり伸ばしたりしてみてください。血流がよくなり身体がぽかぽかし、寝つきや熟睡度が改善されるかもしれません。健康なお身体を目指しましょう！【本日の予約状況☆】～20時までご案内可能です。夜の時間帯は混み合うので、日中のご来店、早めの予約がオススメです♪皆さまのご来店を心よりお待ちしております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージではない「リラク系ボディケア」で至福のひと時をお届け致します。アクセス:JR横浜線、京浜東北線「東神奈川駅」徒歩1分!!横浜駅からも徒歩20分新横浜駅からも好アクセス!営業時間:10:00～21:00（最終受付20：30）皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラクシァルプラット東神奈川店・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランドumie店です。少し肌寒い日となっておりますが、体調を崩されたりされていませんか。大型連休で疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。　　　　　当店ではお客様のお疲れに合わせたセットコースや施術のご提案をさせていただいております。次のお疲れを重ねる前にお身体のケアをオススメしております。スタッフ一同皆さまのご来店お待ちしております。　 　～本日の出勤～　　　コンドウ　　フジタ　　オオツキー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃オリエンタルホテル＃三宮＃元町＃家族＃カップル＃子育て応援＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

こんにちは！Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です！今日は天気がいいですねー！快晴！こんな日は自然豊かなところに行って、草原で寝たい気分になります（笑）焼けたくない！という方も沢山いらっしゃると思うので、本日は太陽に当たるとどんないいことがあるのかお話していきます♪【太陽に当たると？】紫外線を防御し過ぎるあまり、日光をほとんど浴びないでいると、ビタミンDが不足する恐れがあります。ビタミンDは日光により活性化されるビタミンで、丈夫な骨や歯を作るのに欠かせない栄養素です。また、朝起きて日に当たることは、人間の体内時計をリセットし、生活のリズムを整える効果もあります。また、太陽の光を浴びると、セロトニンという物質が体内で分泌されるといわれています。セロトニンには、感情を整えて心を安定させる働きがあります。ですが、日々日光を浴び過ぎると肌の老化につながります。紫外線は、長時間浴びるとシミ・そばかすなどの色素沈着を助長し、皮膚細胞を傷つけてしまうからです。皮膚がんにつながるリスクもあります。ポイントとして、日光に当たる目安として、夏なら木陰で30分、冬なら1時間程度で十分です。（あえて「日光浴」をする必要はなく、外を歩くだけでよいです）引用：ファーマライズホールディングス株式会社　日光の健康への影響熱中症対策も始まってきますので、適度に太陽を浴びて健康な体を目指していきましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆Re.Ra.Kuでは、お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスを担当ケア・ライフ・プランナーが施術を通してお伝えさせていただきます。疲れにくい身体を一緒につくっていきましょう。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【アクセス】横浜市営地下鉄ブルーラインより横浜駅から12分桜木町駅から9分関内駅から6分上大岡駅から4分で蒔田駅に到着いたします♪蒔田駅1番出口より徒歩5分ビエラ蒔田内 2F【営業時間】☆10：00～20：00（最終受付19：30）☆

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 GW明けの週末ですね。昨日、今日と最低気温と最高気温の差が20℃以上の所があるようです。皆様も体調管理に注意してください。お身体のメンテナンスもお忘れなく。    ボディケア、フットケアがメインですが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア：肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア：頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ：上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ：下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。13：50～  オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは。Re.Ra.Ku イトーヨーカドー川崎店です。今日は金曜日！一週間あっという間ですね…。明日からの週末を元気に過ごすためにも、ぜひ空き時間でお身体ほぐしませんか？さて、本日の空き状況のお知らせです！【案内可能時間】11:00～20:00お時間帯によっては2名様同時のご案内も可能となっております！また、予約状況はその都度変わる可能性があります。空き時間の枠がない場合でもお電話にてご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せくださいませ。事前にお電話かWebからのご予約がオススメです。スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪【店舗案内】Re.Ra.Ku イトーヨーカドー川崎店営業時間 10:00-20:00（最終受付 19:20）TEL 044-589-7315〒210-0843　神奈川県川崎市川崎区小田栄2-2-1イトーヨーカドー川崎店2F（赤ちゃん休憩室横）【アクセス】◎バス　「川崎駅」から東口6番バス乗場、川崎市営バス40系統乗車、「小田栄」下車◎電車　JR「浜川崎駅」徒歩10分。JR「小田栄駅」徒歩5分。◎車    JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。イトーヨーカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横

こんにちは!リラク両国駅前店です。昨日の肌寒さとは変わって、今日はすっきりと晴れ、気持ちがいいですね♪ここのところの寒暖差や気圧の乱れによりカラダが影響を受け、自律神経が乱れている方がたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。身体がうまく適応できず、強いストレスがかかり自律神経が乱れるとからだのダルさを感じやすくなります。からだのダルさを軽減しやすくするためには、ほぐしに加え『ストレッチ』を取り入れるのがオススメです。ストレッチをすることでほぐすだけでは届かない深部の筋肉にも働きかけることできます。くびや肩、上半身がメインでお疲れの方には 『肩くびストレッチ』腰やおしり、下半身がメインで疲れには 『脚こしストレッチ』ぜひこのスッキリ感を体験しにいらしてください♪お身体のばして、ゆっくり深呼吸はいかがでしょうか?※肩くびストレッチと脚こしストレッチはオプションメニューとなります。単品でのご予約がお受けできませんので、ボディケア・フットケアとご一緒にどうぞ☆【本日の予約状況☆】19時台は混み合っておりますが、それ以外の時間帯はご案内が可能です。夕方以降は混み合いますので早めの予約がオススメです♪皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・Re.Ra.Ku両国駅前店ではベッドやタオルのアルコール消毒・店内の換気など、感染症対策を徹底しております。  マッサージではない「リラク系ボディケア」で至福のひと時をお届け致します。アクセス:JR両国駅東口徒歩0秒!!都営大江戸線両国駅/両国国技館・江戸東京博物館から徒歩5分。浅草橋駅・錦糸町駅・馬喰町駅から徒歩約15分/秋葉原からも好アクセス!営業時間:11:00～21:00皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク両国駅前店・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*