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こんにちは！！Re.Ra.Ku大宮西口店のたかです！ さて、今映画で「変な家」がやっているそうですね！最初YouTubeでバズって映画化されたようです。当店のスタッフが観てきたそうですが、かなり怖かったそうです！皆さんは観ましたか？怖い映画で緊張した後はリラクでココロとカラダをほぐしてみては？～今日のおすすめコース～★ウィングストレッチコース★肩甲骨のストレッチを入れて上半身を中心にほぐしていきます！肩や首のお疲れが気になる方に オススメ！肩甲骨を中心にほぐすことで血行が促進され、疲労回復に役立ちます！今流行の肩甲骨はがしで全身スッキリしましょう！20分　￥3,30050分　￥6,600　70分　￥8,800　　　　　　　　（※10分単位で延長可）☆-------------------------------------------------☆お二人様の場合はお電話いただくとスムーズにご案内できます！☆-------------------------------------------------☆マッサージファンに大人気！！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

こんにちは！Re.RaKuイオンモール多摩平の森店です。5月9日(木)午後の空き情報のお知らせです！15：30～21：00上記のお時間でご案内可能となっております。19：00までのご予約で、ペアでのご案内も可能ですので、お気軽にお問い合わせくださいませ！。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*本ブログをご覧頂き、誠にありがとうございます。本日二度目の登場、サイトウでございます。…晴れましたね！！！！！(ひとつ前のブログから)良い天気です(*^^*)♪お買い物ついでに、学校・お仕事終わりに、家事の合間に、「何となく」でも！当店のボディケアはいかがでしょうか？コースもオプションメニューを含め多数ご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。また、土日などは枠が埋まりやすい傾向がございますので、お早目のご予約がお勧めです♪当店は年中無休で営業しておりますので、是非お立ち寄りくださいませ！。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*それでは、本日も皆様のご来店をお待ちしております。最後までご覧頂き、誠にありがとうございました。サイトウ

おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です! ★5月9日(木）空き状況★15：30～、16：00～、17：00～今日は朝から寒いですね！少し雨も降っていてスッキリとしない日ですね！天気がスッキリしないと身体もスッキリしないと思うのでRe.Ra.Kuで身体をほぐしましょう！！皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店  

こんにちは！Re.Ra.KuららテラスTOKYO-BAY店　岩田京子です♪只今、Re.Ra.KuららテラスTOKYO-BAY店では、平日ならではのお得なクーポンがご利用できます(^^♪上半身のお疲れには肩甲骨を中心に揉みほぐしやストレッチを行うウイングストレッチコースを！20分→うつ伏せ50分→うつ伏せ＋仰向け　（おからだ全身を触れてほぐしていきます）70分→うつ伏せ＋横向き＋仰向け　（おからだ全身を触れてほぐしていきます）下半身のお疲れには股関節を中心に揉みほぐしやストレッチを行うルーツストレッチコースを！20分→仰向け50分→うつ伏せ＋仰向け　（おからだ全身を触れてほぐしていきます）70分→うつ伏せ＋横向き＋仰向け　（おからだ全身を触れてほぐしていきます）【平日限定】ボディケア 70分 通常8800円→8000円この機会にぜひ、日頃お疲れのおからだと向き合ってケアされてみてはいかがでしょうか。本日の空き状況をお知らせします。11：20～20：00スタッフ一同お待ちしております。～マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★南船橋駅直結★ららぽーとTOKYO-BAY、IKEAからアクセス◎★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku ららテラスTOKYO-BAY店<営業時間>平日　10:00～20:00休日　10:00～21:00<住所>千葉県船橋市若松2丁目2-1　ららテラスTOKYO-BAY2階<電話番号>047-401-2566

こんにちは！渋谷メトロプラザ店です！☆本日のご案内可能時間です☆１４：３０～２１：００ 皆様のご来店心よりお待ちしております♪☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★★首や肩のお疲れにオススメ　肩くびストレッチ★ 首肩周りのお疲れが溜まっている方には大変オススメです！肩は腕や胸の筋肉が硬くなって内側に入りやすくなっていくことで肩の筋肉が外側に緊張していくことで疲れやすくなってきます。【オススメ組合せ】ボディケア60分＋肩くびストレッチ20分＋ハンドケア20分ほぐして緩めた後に、肩や首・背中をつないでいる大きい筋肉5つをストレッチして、伸ばしていきます♪♪更にハンドケアで指先も一緒にほぐしていくとより血が巡りやすくなりよりお疲れがとれやすくなる効果が期待できます♪ ★腰周りのお疲れにオススメ　脚こしストレッチ★ 臀部や脚周りを集中して緩めていくので腰周りのお疲れが溜まっている方に大変オススメです！腰は臀部や脚周りのお疲れから来やすくなることがあります。臀部や脚周りの筋肉は骨盤から始まっているものも多く、方向を変えながらより細やかに脚周りのストレッチを行なっていきます！【オススメ組合せ】フットケア30分＋ボディケア60分＋脚こしストレッチ20分先にフットケアで足裏やふくらはぎをほぐしボディケアで全身をほぐしてから脚こしストレッチで伸ばしていく組合せがオススメです！☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★【営業時間】平日12:00～21:00土曜11:00～21:00日祝11:00～20:00＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【アクセス】《JR東日本》 山手線、湘南新宿ライン、埼京線《東急》 東横線、田園都市線《京王》 井の頭線《東京メトロ》 銀座線、半蔵門線、副都心線【場所】　JR山手線/渋谷駅より徒歩5分！渋谷メトロプラザ 1F

こんにちは！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です！GWも終わり今日から学校、お仕事の方が多いと思います。お天気も雨風強いので気分も下がり気味だと思います。そんな日は息抜きに、ほぐしにいらしに来てください本日は、14：３０～ご案内可能です♪ お待ちしております♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分【営業時間】10:00～21:00【電話番号】03-5935-6880  

こんにちは！Re.Ra.Kuイオン栃木店です。(⌒∇⌒)♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪本日のRe.Ra.Kuイオン栃木店のご予約状況をご案内します♪5月9日（木）14時30分～　※アロマが出来るスタッフ出勤5月10日(金)　10時～5月11日(土)　10時～　※アロマが出来るスタッフ出勤5月12日（日）10時～　※アロマが出来るスタッフ出勤5月13日（月）10時～　※アロマが出来るスタッフ出勤アロマオイルは、女性限定になります。ご来店前に、一度、ご連絡頂けるとスムーズにご案内が出来ます。 Re.Ra.Kuイオン栃木店【営業時間】10:00～19:00【場所】栃木市箱森町37-9イオン栃木1F【アクセス】JR両毛線 栃木駅からバスで15分東武鉄道 新栃木駅からバスで15分栃木市(藤岡町、西方町、都賀町、大平町、壬生町)、佐野市、鹿沼市、小山市、足利市、真岡市、結城市)

こんにちは!Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の荒田です♪先日の休みに都内へ用事があったので、朝の通勤ラッシュの電車で出掛け、夕方の退勤ラッシュの時間で帰ってきました。往復どちらもほぼ座る事無く人混みに揺られ、...正直しんどかったです(;´∀`)特に腰にきましたね。毎日長い時間を通勤に費やしている方の凄さを実感しました(ノД`)・゜・。みなさんは往復何分くらいなのでしょうか?調査によると、日本全国の平均通勤時間は!1時間19分!だそうです(首都圏範囲でみるともっと長いです)。電車や車、徒歩の時間が長くて、・腰・お尻・太もも・すねやふくらはぎ・足に《重だるさ》《こわばり》を感じていませんか?そんな方には是非当店の【脚こしストレッチ】を受けて欲しいです☆【脚こしストレッチ】とは、腰から足裏の下半身の筋肉に対し、押す・揉む・ストレッチをしていくオプションコースです!深い部分にある筋肉と大きな筋肉へのアプローチなので、下半身全体のスッキリ感と、柔軟性の向上が期待出来ます(^^♪↑これはスタッフ全員体感済です↑↑自分では伸ばせない、ほぐせない筋肉を施術されてるという声多数です↑この【脚こしストレッチ】は、5月限定で『アゲアゲコース』としてRe.Ra.Ku西武入間ペペ店にてご提供しております!(^^)!『アゲアゲコース』はボディケアと【脚こしストレッチ】のハイブリッドコースです☆詳細は二つ前のブログへ♪★明日5/10(金)の空き状況★【11:20-18:40】心も身体もアゲていきましょう(*^^*) ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾--------------------------------------------------------------------…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●TEL　04-2937-7711●営業時間：10:00 ～ 20:00

皆さま、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。GWが過ぎ、リラク藤沢店にもいつもの雰囲気に戻ってまいりました。本日は５月９日今日は何の日だろうと調べてみると、今日は「呼吸の日」らしいです。「５・９」の日「こ・きゅう」の日な、なるほど日本には毎日なにかの日があって、藤田個人としてはとても楽しいです。さて、呼吸の日ということで呼吸について書いていきたいと思います。最近お客様のお身体をさわらせていただくうえで、二通りの体の硬さを感じます。一つは、純粋に「お疲れ」による筋肉の硬さ・同じ姿勢でい続けること・猫背や巻き肩など姿勢の崩れ・同じ動作を繰り返すことによる疲労↑などなど様々な原因が考えられます。しかしお疲れによる筋肉の硬さであれば、意外と筋肉はほぐれやすく軽くもなりやすい印象があります。もう一つが、「自律神経の乱れ」による筋肉の硬さ自律神経とは、無意識に体をコントロールしてくれてる体の神経です。こちらは・緊張状態が続くこと・集中しすぎによって呼吸を忘れる・うまく睡眠がとれない↑などで少しずつ少しずつ自律神経が乱れてきてしまいます。そうすると何が起こるかというと「呼吸が浅くなる」のですそして呼吸が浅くなってくると筋肉の栄養である「酸素」が筋肉に届きづらくなり、筋肉が酸欠状態となり、どんどん硬くなっていきます。そうなるとほぐしても硬さがとれづらい印象があります。そんな自律神経の乱れによる「筋肉の硬さ」に対してはまずリラックスすることが大事になってきます。リラックスすると自律神経が整い呼吸が勝手に深くなってきます。呼吸が深くなると、筋肉に栄養や酸素がいきわたり体もほぐれてくるんですねーリラクでは、自律神経を整えるためにも・緩やかなリズムで・優しい心地いい圧で気持ちいいほぐしを実現していきます。☆5月9日（木）の予約状況☆　１名様ご案内　・11:00～:19:20２名様のご案内　・11:00～18:30  ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

みなさんこんにちは！Re.Ra.Ku虎ノ門ヒルズステーションタワー店です♪いつもご閲覧ありがとうございます(^^♪虎ノ門ヒルズステーションタワー店のジジです♪今日はコース説明の前にセルフケアのプチメモご紹介いたします☆初級編から毎回プチメモ更新させていただきますのでお試しくださいませ！春になると色々環境の変化やお仕事が忙しくなったりでなかなか湯船にゆっくり浸かれてないなあ～という方も多いのではないでしょうか？そんな時に簡単ケア！洗面器や桶などにお湯を入れて、頭や身体を洗う間足をつけとく足湯ケアがおススメです♪気分や、お疲れに合わせて入浴剤やソルト、アロマを楽しみながらもおススメです♪洗う間に足湯をするので、いつもの時間のままで簡単にケア出来ます！★本日ののオススメコース★お仕事のお疲れは肩や首、目に出てきますよね。そんな時におススメなのが　「　アイヘッドケア　」頭、目の周り、首後ろをじんわりほぐすことが出来ます♪おすすめの組み合わせはウィングストレッチコース７０分＋アイヘッドケア２０分メインのコースに付けるオプションになりますのでぜひ１度お試しください☆★オススメ時間★11：00～15：00のお時間はスムーズにご案内可能です♪午後の時間帯は埋まりやすくなっておりますので、早目のネットかお電話でのご予約がおススメです。ペアでのご予約もご案内可能です♪本日も皆様のご来店を笑顔でお待ちしております！営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）～マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～Re.Ra.Ku 虎ノ門ヒルズステーションタワー店<営業時間>11:00～20:00<住所>東京都港区虎ノ門2-6-3虎ノ門ヒルズステーションタワー ７階<電話番号>03-5251-5225