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ーーーこんにちは！ーーーマッサージのように気持ちがいいRe.Ra.Ku（リラク）ダイエー西台店です！本日【月日()】の空き状況ーーー 只今のお時間　　～　　２０：００【今日のスタッフ】☆カマタ★オノ 過ごしやすい天気が続いていますが 日々のお疲れは溜っていませんでしょうか？ お客様の笑顔を今日もたくさん作っていきたいです٩(`･ω･´)و ご予約は TEL:03-5970-7220 ホットペッパービューティーも掲載しております！ オンライン予約はこちら 皆様のご来店心よりお待ちしております(о´∀`о)Re.Ra.Kuダイエー西台店スタッフ一同 ＊＊＊Re.Ra.Ku（リラク）ダイエー西台店＊＊＊〜板橋区のリラクゼーションスタジオ〜 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、”予防”のボディケアを始めてみませんか？【営業時間】10:00〜20:00※木曜日はメンバーズカードWポイント♪【住所】東京都板橋区蓮根3-8-12　ダイエー　駅前館５階【TEL】03-5970-7220【アクセス】都営三田線「西台駅」徒歩1分！都営三田線「高島平駅」「蓮根駅」から１駅！西台駅を降りるとすぐにダイエーが見えます。西台駅に１番近い入り口にあるエレ　ベーターに乗っていただき５階まで上がっていただきすぐ通路の１番奥にあるお店がリラク ダイエー西台店になります！【周辺駅】西高島平駅、新高島平駅、高島平駅、蓮根駅、志村三丁目駅、志村本町駅、板橋区役所前駅、新板橋駅。

みなさん、こんにちは！Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田店です！！ 今日は、アンチエイジングの日だそうです！ アンチエイジングとは、抗加齢・坑老化を意味する言葉で、若々しい身体や心を保つことだそうで、具体的には、食生活をを見直す栄養治療、健康な身体を作る運動治療などがあります。 この機会に、ご自身の生活を見直してみるのもいいですね♪ 本日は13：15～20:00の間でご案内可能です。 お二人さまでのご利用の際はお電話をお願いいたします！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆  【アクセス】最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】  JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7Fお気軽にご来店ください♪ 【ご予約】TEL：03-6715-9810

ご閲覧有難うございます。Re.RaKuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*11月15日(火)空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 10：10-13：3014：00-19：50 がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* こんにちは！本日ブログ担当のムラカミです♪ 11月より、「温活ケア」がスタートしました！ ほっとピロー（税込330円）を追加し硬くなっている筋肉を暖め血流促進、よりほぐれやすくしていきます！ ボディケアだけでなくアイヘッド・ハンドケア・お腹ケアにも追加が可能です！ ぜひお試しください！！ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 〈営業時間〉終日：10時00分～21時（20時20分最終受付） 〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3FRe.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店 〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。 〈電話番号〉042-843-1147  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

こんにちは！リラク大山ハッピーロード店です(^－^)！！ 本日１１月１４日(月)は「世界糖尿病デー」です。 糖尿病とは、血糖値が高い状態が続く病気です。 ご飯やパン、果物などの炭水化物を食べると胃や小腸で消化・吸収され、ブドウ糖となって血液中に入ります。血液中のブドウ糖の量（血糖値）が高くなると、すい臓から分泌されるインスリンの働きによってエネルギーに変換され、血糖値は正常な範囲（約70～120mg/dl）にコントロールされます。肥満、食べすぎ・飲みすぎ、運動不足などによりインスリンの分泌や働きに障害が発生すると糖尿病を発症します。高血糖が続くと、全身の血管が痛めつけられ、さまざまな合併症を引き起こしてしまいます。 初期は自覚症状がほとんどないため、気付かぬうちにどんどん症状が進んでしまう恐ろしい病気です。 糖尿病にならないためにも、 ・１日の摂取カロリーがオーバーしないように気を付ける。(成人男性は２２００kcal前後、成人女性は１４００～２０００kcalが目安。ただし、年齢や普段の運動量などにより変化します。) ・運動習慣をつけ、血糖値を下げたりインスリンの働きをよくする。 など、今から意識して生活習慣を整えていきましょう(‘◇’)ゞ！！ 整体好きにも大人気 【肩甲骨ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪でスッキリしていきませんか?皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております(^-^)！！ 。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。Re.Ra.Ku 大山ハッピーロード店 (板橋、大山エリア)東武東上線 大山駅 南口を出て徒歩4分!「ハッピーロード大山商店街」の中にあり、雨の日も駅から濡れずにご来店いただけます☆皆さまのご来店をスタッフ一同笑顔でお待ちいたしております(^^♪ ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。 デスクワークなどからくる肩のお辛さ、座りっぱなしで腰のお辛さを感じてらっしゃる方にオススメです!マッサージより気持ち良い話題のオリジナルの肩甲骨ストレッチで健康のための“予防”のボディケアでリフレッシュしていきませんか?♪

こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク） イトーヨーカドー武蔵境店です！ 【本日11/14（月）の午後のご案内状況】13：20～20：20のお時間でご案内可能です！ 温活キャンペーンがおかげさまで大好評です♪温めることで緊張した身体をゆるみやすくします！ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！

こんにちは！Re.Ra.Ku駒込東口店です。 ちょっとイライラしやすいな、何だか人に当たってしまう、そんなときはありませんか？ それってもしかすると身体の疲れが影響しているかもしれません。 筋肉が緊張し交感神経が優位な状態が続くと、精神的にも疲れやすく攻撃的になってしまう事もあります。 心と身体は繋がっていますので一緒にケアしてあげて下さいね♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは。 Re.Ra.Ku【リラク】四ツ谷店です。 お体に疲れが溜まっていませんか?まもなく年末に向けて忙しくなる方も多いかと思います!少しでも疲れを感じたら、お体をほぐしに来てください(^-^) 最近はパソコン作業の方も増え、そうでない方もスマートフォンは日常で使われているかと思いますボディケアと一緒にぜひ「アイヘッドケア」も受けられてみて下さい♪ それでは本日の空き情報です 12:40~21:30 (現在の本日最終受付 20:50) 上記のお時間がご案内可能となっております♪ ↓↓詳しくはお電話で↓↓ 電話　03-6273-2996 皆様のご来店、心よりお待ちしております♪ ★☆オンライン予約も承っております(*´∀`)☆★ ※当店は毎日、消毒、検温、ベッド間隔確保、常時換気を行いながら通常通りの営業時間で営業しております(´∀`) 【ご来店の際のお願い】・入店時には手指の消毒と検温をお願いしております。(37.5度以上の発熱の場合は施術をひかえさせていただきます) ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★マッサージよりも気持ちいい♪肩甲骨ストレッチの【リラク】Re.Ra.Ku 四ツ谷店(四谷三丁目/四ッ谷駅からすぐ) (その他のアクセス)　 曙橋駅から徒歩9分、信濃町駅から徒歩14分、麹町駅から徒歩17分、市ヶ谷駅から徒歩17分、国立競技場駅から徒歩20分、半蔵門駅から徒歩21分 須賀神社から徒歩6分、消防博物館から徒歩6分、新宿歴史博物館から徒歩6分、四谷見附公園から徒歩9分、東京おもちゃ博物館から徒歩10分、迎賓館正門から徒歩12分、新宿御苑大木戸門から徒歩14分 ◆オンライン予約https://mitsuraku.jp/pm/online/index/u5k2o6◯ホットペッパーhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000271247/営業時間平日 12:00~22:00土日祝 10:00~20:00★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

こんにちは、ReRaKu目黒店です。 今日の目黒店の空き状況のお知らせです♪ ～11月14日（月）空き状況13：00～/14：00～/15：00～/16：00～ となっております！！他にも空いている時間がありますので、お気軽にご連絡下さい(^^) スタッフ一同心よりお待ちしております。最後までお読みいただいてありがとうございます。 Re.Ra.Ku目黒店平日　　13：00～22：00（最終受付21：00）土日祝　12：00～22：00（最終受付21：00）TEL．．．03-3491-0212住所．．．東京都目黒区下目黒1-1-14　コノトラビル8F

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の山本です。 今日はお味噌汁の魅力をお伝えします。 「お味噌汁は身体によい」という話をよく聞かれるかと思います。 改めて知っていくことで食生活の見直しや習慣病の予防になると思いました！ 〈お味噌汁の良いところ〉 ・手軽に栄養が摂れる…お味噌汁一品で水分・塩分はもちろん、野菜、豆腐、魚等好みに合わせた食材の栄養の一気に摂れます。 ・みその主原料「大豆」…大豆に含まれるタンパク質、食物繊維、レシチン、サポニンには体内のコレステロールを低下、血管の弾力性を保持し、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞などを予防する働きがあると言われています。 ・作り方が簡単…料理初心者な私は材料が用意されていたら25分程度で作ることができました！（個人の意見です） 是非、この寒い時期、朝ごはんや晩ごはんにお味噌汁を加えてみてください！！ ————————————— スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　 東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7

こんにちは! マッサージ好きも納得のストレッチ、Re.Ra.Ku東中野店です。ブログを閲覧頂きありがとうございます! 本日も感染症対策を万全にして、元気に営業しております♪ 11月15日(火)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 11:00～21:00 がご案内可能となっております。※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。 Re.Ra.Ku東中野店は、11:00～21:00までの間、換気を行い、毎日OPENしております! みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 マッサージや整体好きも納得!『ウィングストレッチor股関節ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku東中野店 〈営業時間〉 終日:11時00分～21時(20時20分最終受付) 〈住所〉中野区東中野5-1-1ユニゾンモール東中野2F 〈アクセス〉JR中央・総武線 東中野駅 東2出口より徒歩2分都営大江戸線 東中野駅 A1出口より徒歩5分 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^