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ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 9月6日(火)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 14:00-20:00 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。 最近は天気が安定しないですね、、、そういう要因は、実は自律神経の乱れをおこしています。また、自律神経の乱れは様々な不調を引き起こします。 自律神経を整える方法として、ヨガ、瞑想などいろんな方法がありますが、これらのワークのほぼすべてにおいて重要視されているのが「呼吸」です。 自律神経を整える呼吸法は「深呼吸」です!呼吸は「自律神経の中では自分で唯一アプローチできる」と言われているくらいとても大切なものなんです。 1.息を吸う時息を吸う時はまずお腹が膨らむように息を吸っていきます。お腹が膨らんだら、次はそのまま胸が膨らむように息を吸い込んでいきます。※この時は鼻から吸うようにしましょう 2.息を吐く時息を吐く時は口からゆっくり吐いていきます。基本的には吸う時にかける時間よりも、吐く時にかける時間を長くして下さい。 日頃のストレッチや運動なども大切ですが、ふだん無意識にやっている呼吸もとても大切なものなので、意識して深呼吸を行なうようにしてみて下さいね。 本日は　イワヤ・クドウ　の２名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～20:00(最終受付19:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

こんにちは、ReRaKu目黒店です。 今日の目黒店の空き状況のお知らせです♪ ～9月6 日（火）空き状況～13：00～/15：00～/16：00～/17：00～/20：00～ となっております！！他にも空いている時間がありますので、お気軽にご連絡下さい(^^) スタッフ一同心よりお待ちしております。最後までお読みいただいてありがとうございます。 Re.Ra.Ku目黒店平日　　13：00～22：00（最終受付21：00）土日祝　12：00～22：00（最終受付21：00）TEL．．．03-3491-0212住所．．．東京都目黒区下目黒1-1-14　コノトラビル8F

こんにちは!リラク半蔵門店です。 最近は天気が安定しないですね、、、そういう要因は、実は自律神経の乱れをおこしています。また、自律神経の乱れは様々な不調を引き起こします。 自律神経を整える方法として、ヨガ、瞑想などいろんな方法がありますが、これらのワークのほぼすべてにおいて重要視されているのが「呼吸」です。 自律神経を整える呼吸法は「深呼吸」です!呼吸は「自律神経の中では自分で唯一アプローチできる」と言われているくらいとても大切なものなんです。 1.息を吸う時息を吸う時はまずお腹が膨らむように息を吸っていきます。お腹が膨らんだら、次はそのまま胸が膨らむように息を吸い込んでいきます。※この時は鼻から吸うようにしましょう 2.息を吐く時息を吐く時は口からゆっくり吐いていきます。基本的には吸う時にかける時間よりも、吐く時にかける時間を長くして下さい。 日頃のストレッチや運動なども大切ですが、ふだん無意識にやっている呼吸もとても大切なものなので、意識して深呼吸を行なうようにしてみて下さいね。 【本日のご予約状況】終日空きがございます。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【千鳥ヶ淵公園5分】【皇居半蔵門3分】【国立劇場4分】【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】【四ツ谷駅徒歩10分】【国立国会図書館6分】【国会議事堂9分】【最高裁判所5分】【麹町警察署徒歩2分】【半蔵門病院徒歩5分】【ネストホテル東京半蔵門30秒】【ホテルモントレ半蔵門3分】【ホテルグランドアーク半蔵門5分】【東京メトロ東西線九段下駅1駅】【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 Re.Ra.Ku 半蔵門店東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F営業時間 平日12:00～21:00/土日祝11:00～20:00

こんにちは! マッサージ好きも納得のストレッチ、Re.Ra.Ku東中野店です。ブログを閲覧頂きありがとうございます! 本日も感染症対策を万全にして、元気に営業しております♪ 9月7日(水)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 11:00～21:00 がご案内可能となっております。※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。 Re.Ra.Ku東中野店は、11:00～21:00までの間、換気を行い、毎日OPENしております! みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 マッサージや整体好きも納得!『ウィングストレッチ&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku東中野店 〈営業時間〉 終日:11時00分～21時(20時20分最終受付) 〈住所〉中野区東中野5-1-1ユニゾンモール東中野2F 〈アクセス〉JR中央・総武線 東中野駅 東2出口より徒歩2分都営大江戸線 東中野駅 A1出口より徒歩5分 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ まだまだ暑い日が続きますね… 台風11号が日本海側を通過中で、関東でも明日以降雨に見舞われる可能性が高いそうです。 台風が通過した後は台風一過で気温が上がり、厳しい残暑が続くとのことですので まだまだ油断せずに熱中症対策は引き続き行って元気に過ごしていきましょう。 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております本日の空き状況のお知らせです☆彡 12：00～21：00（最終受付20：20）こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 ☆本日出勤のスタッフ☆ コハラ フダマッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪

こんにちは！渋谷メトロプラザ店です♪ ☆現在のご案内状況です☆ １２：００～２１：００ ♪皆さまのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております♪ 【更なるリラックスへ！グレードアップアイヘッドケア！】 目元と頭周りのアイヘッドケアを更に表情筋にアプローチすることで顔全体の疲れをほぐしていけるオプションメニューです！ 表情筋をほぐし、顔から首にかけてのリンパを流すことで顔全体がスッキリ☆明るく朗らかな印象へ導きます☆ ・長時間のデスクワークやリモートワークで目元や顔周りの疲れが気になる方 ・長時間マスクを着用して顔全体のこわばりを感じている方 ・顔全体のたるみ、むくみ感が気になる方 こちらに当てはまる方には特にオススメです！ ぜひお試しください♪ 【営業時間】 平日12:00～21:00 土曜11:00～21:00 日祝11:00～20:00 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【アクセス】 《JR東日本》 山手線、湘南新宿ライン、埼京線 《東急》 東横線、田園都市線 《京王》 井の頭線 《東京メトロ》 銀座線、半蔵門線、副都心線 【場所】　 JR山手線/渋谷駅より徒歩5分！ 渋谷メトロプラザ 1F 【ご予約】 ☆TEL：03-6419-7558 ☆オンライン予約はこちらから↓↓↓

こんにちは！Re.Ra.Kuグランフロント大阪店です！ 今日は大型の台風が近づいてきていることもあり、やや荒れた天気となっていますね。 気圧の変動などで体調の変化が出る方もいらっしゃると思います。 ホットタオルを首や目元に当てるだけでも楽になることがあります。 また、目元を手で覆うだけでも手の温かさでじんわり目の疲れが和らいだりします。 辛いな…と感じたら試してみて下さいね。 Re.Ra.Kuのアイヘッドケアでは目元だけでなく首から上全体的にほぐしていきます！ ぜひ一度お試しください！ 本日は 12：00～14：00 の間でのご案内が可能です。 上記の時間以外でのご案内も可能となっております。 お二人様以上の場合、電話でのご連絡をお願いいたします。 皆様のご来店心よりお待ちしております。 ～本日の出勤スタッフ～クロダコンドウ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「マッサージ」ファンに人気！ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか？ Re.Ra.Ku グランフロント大阪店＜営業時間＞11：00～21：00＜住所＞大阪府大阪市北区大深町４番２０号グランフロント大阪南館５階〈電話番号〉06-6136-7788

閲覧ありがとうございます＾◇＾/Reraku稲田堤店です！ 今週土曜日「十五夜」ですね、平安時代から続いてる文化 って凄いなって思います。 昔々は勿論電気も無く、街灯も無く暗い中 煌々と光るお月様に想いを馳せたのでしょうね。。。 お団子積み上げてススキ飾って。。。ススキって今は お花屋さんに有りますね。。。。 今や電気が無いと生活できませんが たまには電気を消してお月見してみては？ 仕事帰り良くお月様や空眺めてます。 身体のリラックスは当店にお任せ！ スタッフ一同お待ちしております＾◇＾/☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★本日の空き状況！9/6（火）　　12：00～　　　ご案内可能です＾＾※随時枠は埋まっていきますので、ご来店前にお電話・Webでの確認・ご予約をオススメします。 　 ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★マッサージのように気持ちがいい！ボディケア＆肩甲骨ストレッチ新しい健康サービスを考えるRe.Ra.Ku(リラク) 稲田堤店この機会に是非、お試しください♪ 【営業時間】平日：12:00～21:00(最終受付20：20） 休日：11:00～21：00 （最終受付20：20) 【住所】神奈川県川崎市多摩区菅 ２-１‐４　セントラルハイツ１階【TEL】044(299)7198【アクセス】JR南武線「稲田堤」徒歩1分、京王相模原線「京王稲田堤」徒歩3分※京王駅前通り商店街にございます。＃稲田堤 ＃京王駅前通り商店街 ＃リラクゼーション #よみうりランド  

こんにちは！リラク大山ハッピーロード店です(^－^)！！予約状況のご案内です(^o^)／！！ 本日9/6(火)は12：00～18：00がご案内可能です！！ 整体好きにも大人気 【肩甲骨ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪でスッキリしていきませんか?皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております(^-^)！！ 。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。Re.Ra.Ku 大山ハッピーロード店 (板橋、大山エリア)東武東上線 大山駅 南口を出て徒歩4分!「ハッピーロード大山商店街」の中にあり、雨の日も駅から濡れずにご来店いただけます☆皆さまのご来店をスタッフ一同笑顔でお待ちいたしております(^^♪ ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。 デスクワークなどからくる肩のお辛さ、座りっぱなしで腰のお辛さを感じてらっしゃる方にオススメです!マッサージより気持ち良い話題のオリジナルの肩甲骨ストレッチで健康のための“予防”のボディケアでリフレッシュしていきませんか?♪

閲覧ありがとうございます。Re.Ra.Ku新橋店です。 本日、９月　６日(火)の空き情報をお知らせします！ ▼　１１：００　～　１８：００　 上記の時間帯でご案内が可能です。 こんにちは！！９月になりましたが、まだまだ残暑が厳しい毎日です・・・ 真夏の暑さからは解放されたものの、台風の影響なのか湿度も高く、なんだか身体もスッキリしないという方も多いのではないでしょうか？ 実は、湿度が高いと身体に余計な水分をため込んでしまって不調をきたすと言われています。 ”めまい”　”怠さ”　”頭痛”　”むくみ”　 悩んでいる方も多いと思います。 そんな時は、「フットケア」がおすすめ☆ 膝から下をクリームやオイルを使って流していくコースです♪ 〇足元から血液循環を促して、代謝アップ！！〇湿度で弱りやすい胃腸の反射区を刺激して、老廃物を輩出します♪ 足元からスッキリ☆疲れ知らずなお身体を手に入れましょう♪♪ 本日、夜のお時間帯はご予約で埋まっております。お早めのご予約をお待ちしています！！ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 新橋店 <営業時間>平日：11:00～21:00土日祝日：10:00～20:00<住所>東京都港区新橋2-6-8洋菓子のヒロタビル2F.3F.4F<最寄り駅>新橋駅日比谷口（SL広場）徒歩30秒<電話番号>03-5251-5225   <URL>https://mitsuraku.jp/pm/online/index/v7d0n5/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGUCAkYGRknUtXDA7nwyn