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※当店では、お客様の気がかりを1つでも減らせるよう、コロナウィルスの感染予防のため、以下を徹底しております。・お客様入店時のアルコール消毒、検温のご協力・1施術ごとの手洗いとアルコール消毒・常時換気および空気清浄、・スタッフのマスク着用 何卒ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。 こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　齋藤です(’ω’) 【本日の空き状況】12：00～21：00までご案内可能です♪ 【出勤スタッフ】狩野・井・香遠です(^^)v 引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(‘ω’) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/ ID:@ate0122i 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ***ＪＲ千葉駅徒歩8分京成千葉中央駅徒歩5分千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分 【営業時間】月～土 11：00-21：00（最終受付20：30）日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30） 【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384 千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ 肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ 三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街 下記でお困りの方にオススメです。 疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠 肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる 足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店の平岡です！！ 10月も残りわずかですね 最近は冬が近づいて来たなーと寒さを感じていました ところが今日は一転してポカポカ陽気！ 長袖で歩いていたら汗ばむほど暖かったです　 季節の変わり目は体調を崩しやすいのでお気をつけ下さい 最後まで読んでいただき、ありがとうございました！！！ .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊  Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞10:00～21:00 ＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！Re.Ra.Ku 用賀店です♪ ☆10月29日の予約状況のお知らせ☆ 本日の11:00～15:30、17:00～21:00間でご案内が可能です！！ 昨日は秋らしい陽気でしたね！ とても過ごしやすい気温で外にいても気持ち良かったです(*´▽｀*) 11月になると紅葉も始まってくるのでこれから楽しみです☆ ★。★。☆。★　☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 皆様に安心してご来店して頂けるように当店では、・マスクの着用　・手洗い消毒　・店内換気　・身体的距離の間隔等の感染対策を実施しております。 ★。☆。★。☆。★　☆。★。☆。★。☆。★。☆ ≪用賀店から徒歩2分！≫＃用賀＃世田谷＃桜新町＃駒沢大学＃三軒茶屋＃池尻大橋＃渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ！

こんにちは。Re.Ra.Ku東中野店です。閲覧ありがとうございます。 本日も感染症対策を万全にして、元気に営業しております♪ 10月29日(金)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 11:00～21:00 がご案内可能となっております。※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。ご了承ください。 。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*Re.Ra.Ku東中野店は、11:00～21:00までの間、換気を行い、毎日OPENしております! みなさまのご来店を心よりお待ちしております。 。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・* 『ウィングストレッチ&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku東中野店 〈営業時間〉 11:00～21:00(20:20最終受付) 〈住所〉中野区東中野5-1-1ユニゾンモール東中野2F 〈アクセス〉JR中央・総武線 東中野駅 東2出口より徒歩2分都営大江戸線 東中野駅 A1出口より徒歩5分 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*

こんにちは！！リラク梅ヶ丘です。突然ですが、皆さまの枕元には何がありますでしょうか？携帯の充電器やメガネ、リモコン・・・ 私は、本を何冊か置いています目る前の読書が趣味の1つだからです。最近だと毎朝基礎体温を計るため、体温計も置いています。それから、最近はスケジュール帳とペンも置いています。何かふと気づいたときに忘れないよう、なんでもメモしておくのです。最近では100円ショップでもとてもかわいくて機能的な手帳が沢山ありますよね！！スマホや、アイパッドなどで管理も良いですが、やはり書くことで忘れなくなります。これはしばらく続けようかなと思っています。 最終受付20：20まで ご案内可能です！ 予約ができない時間帯があっても、お気軽にお電話ください！ スタッフ一同心よりお待ちしております！！ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 平日：11時～21時土日祝日：11時～20時 03-6413-5524〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】 梅ヶ丘駅からすぐ！マッサージのように気持ちいいストレッチマッサージを超えたリラク系ボディケアを提供します。リラク梅ヶ丘店は、梅ヶ丘駅から徒歩1分！筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。

こんにちは！リラク元住吉店です🍀 以前ご紹介させて頂きました ❀蒸気のアイマスク(¥330)❀ の、ラベンダー＆シダーウッドの香りがご好評につき完売致しました！ありがとうございます♡ 代わりに追加で ஐ♡🍀~ஐ 森林浴の香り ஐ♡🍀~ஐ が登場！ 早速ご利用になられたお客様もちらほら…🌱ネイチャーな気分に包まれながらリラックスしてみませんか？ 相変わらずアイヘッドとの組み合わせがオススメです☆ 蒸気で今年の寒さに対抗しましょう！いつでもご来店お待ちしております❤ ご予約はこちらまで↓↓✩ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/r6s9y ✩ 【営業時間】 月、金【12：00～22：00】 火、水、木【13：00～22：00】 土、日、祝【10：00～21：00】 ★Re.Ra.Ku元住吉店のコロナウイルス感染対策★ ・こまめな店内換気を行ないます・他のお客さまとベッド間隔を空けて施術を行います・施術が終わってから次のお客様まで十分な時間を取り、ベッドやドアノブ、小物入れなど手に触れる対象物も全て指定除菌液での消毒を徹底します・お客様お一人ごとにタオルの取り替えを行っております・清潔なお着替えをご用意しております・スタッフは施術ごとに手洗いとうがいを実行します・スタッフはマスク着用しております・スタッフは出勤前に検温し、37.5度以上ある場合には出勤せず自宅待機とします また、お客様には来店時に手指の除菌、検温、お着替えにご協力いただいております。(37.5℃以上ある場合施術をお断りすることがございますのでご了承ください) マスク着用にてご来店のご協力をお願いいたします。

★☆10月29日(金) 空き情報★☆ 　１１：００～　ご案内可能です。 ★☆ペアでのご案内★☆　　　　１２：１０～　ご案内可能です。 ー。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－ 皆様こんにちは!☆彡 リラク横浜ベイクォーター店です。 ご閲覧ありがとうございます! こんにちは！本日も空気がひんやりしますね。 激しい気温差は身体に負担になり、筋肉も緊張しやすくなりますのでなるべく上着や靴下、下着等で調節していきましょう(^^)/ さて、お客様を施術しているとストレッチの際に呼吸を止めてしまう方や呼吸が浅くなっている方が見られます。 それは身体が緊張状態になっている証拠です！ 呼吸が浅いことで横隔膜や肺の動きがわるくなり身体の中に体液が滞りやすくなってきます。 結果として身体が疲れやすくなります。 特に吸うことは必然的に行いますがしっかり「吐く」ことは意識的にしないと段々できなくなります。 深く吐くことでたっぷり吸うことができます。 基本の呼吸はとても大事です。 常にでなくても一日のなかで数回深呼吸する時間を持つと身体にも心にも良い影響がありますよ(^^♪ リラクの施術でも呼吸合わせを行い、リラックスして施術を受けて頂けるよう心掛けております！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 定期的にクーポンの配信を行っております( *´艸｀) 次回もお楽しみに！！ 登録がお済みでない方はこちらからどうぞ♪

こんにちは! Re.Ra.Ku【リラク】四ツ谷店ですヽ(´▽`)/ 最近気温の変化があり洋服選びが難しいですね。風邪をひかないようにお気をつけください（^人^） それでは本日、10月28日(木)の空き情報です♪ 現在 16:30~18:4019:30~21:30 (今現在、本日最終受付21:00) がご案内可能となっております! ↓↓詳しくはお電話で↓↓ 電話　03-6273-2996 皆様のご来店、心よりお待ちしております♪ ★☆オンライン予約も承っております(*´∀`)☆★ ※当店は毎日、消毒、検温、ベッド間隔確保、常時換気を行いながら通常通りの営業時間で営業しております(´∀`) 【ご来店の際のお願い】・入店時には手指の消毒と検温をお願いしております。(37.5度以上の発熱の場合は施術をひかえさせていただきます) ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★マッサージよりも気持ちいい♪肩甲骨ストレッチの【リラク】Re.Ra.Ku 四ツ谷店(四谷三丁目/四ッ谷駅からすぐ) ◆オンライン予約https://mitsuraku.jp/pm/online/index/u5k2o6◯ホットペッパーhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000271247/営業時間平日 12:00~22:00土日祝 10:00~20:00★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！ 10月も残すところわずかにして、ようやく感覚と実際とが一致したような秋の気候に。秋晴れの青空が広がり気持ちが良いですね。 乾燥した空気と引き続きのマスク生活に欲する　喉の潤し、お仕事頑張った後の晩酌が楽しみな方もいらっしゃることでしょう。 ところで、厚労省の掲げる、適量とされる純アルコール量/日をご存知でしょうか？ 実際にカラダの中に取りこまれるアルコール量のお話となりますが、「男性で２０グラム」　「女性で１０グラム（男性の半量）」が目安とされています。 では、実際に計算式に当てはめてみましょう。※0.8をかけるのをお忘れなく 　　純アルコール量＝重量（ｍｌ）×（アルコール％÷１００）×０．８ 例：５００ｍｌ、５％の缶ビール、１本　　　　　　　　５００×０．０５×０．８=２０グラム！(;’∀’) いかがでしょうか？何の種類のお酒を飲むかではなく、どのくらいの量を摂取しているかが大切です。生活習慣病のリスクに関わってくるといわれるアルコール量、脳の萎縮や、筋肉への影響なども心配されるところです。 ついに、２０２１年より、商品に表記される動きが徐々に始まっています。まずは、毎日の生活の中で、ほんの少しの意識変化から、カラダに負担をかけ過ぎないよう、秋の味覚、できれば、低カロリー＆高タンパク質　なものと組み合わせて適量のお酒を美味しく味わえると良いですね。(*´―｀*) ☆★☆本日10/28(木)の空き情報☆★☆ 15：30～19：00　(受付時間ベース）の枠にまだ空きがございます♪ 無料お着替えのご用意がございますのでご利用ください。また、ご来店される皆さまにも、ご来店時の検温や消毒、マスクの着用などをしていただいております。ご理解ご協力のほどお願いいたします。 ご不明点や不安なことなど、何でもご相談ください！ご相談だけでもOKです。お気軽にご連絡ください♪皆さまのご来店を スタッフ一同 心よりお待ちしております！ Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5TEL：03-5826-4110 東京メトロ銀座線 末広町駅　千代田線 湯島駅　丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅　御茶ノ水駅

　こんにちは。スタッフの金成（かなり）です。　２才の息子がいるのですが、自分のことを撮影した動画が大好きで、親がムービーを見て和んでいるとすかさずみせろみせろ！と視界に割り込んできます。　そんな彼ですが、先日自宅アパートの一角にカメラとモニターが設置されているのを発見。自分が写っているのが分かると大興奮で、あそこにぼくがいる！と指をさしたり自分の名前を呼んでみたり、はしゃいでいました。　親である私の方はそんなにカメラの類に魅かれないので、現代っ子だなぁ（？）とその姿を見守るばかりでした。◇◇◇今週末の空き情報をお報せします！◇30日（土）11:30～17:00、18:50～20:00 ◇31日（日）12:10～20:00今週末はまだまだ空きがございます！ぜひお立ち寄りくださいませ。週末は特にご予約で埋まりやすいですので、事前にご予約をいただくのが便利です。 🎃ハロウィンイベント開催中です！🎃期間中、ご来店のお客様にお得なチケットが当たるくじ引きを行っています。☆10月末まで☆☆ご来店毎に、何度でも引いていただけます☆ハズレなし！とってもお得ですので、ぜひぜひお立ち寄りください！今週末がラストチャンス！31日までとなっております！ ☆☆Webからでもお電話でも、ご予約承ります!☆☆☆状況が随時変わりますので、ネット予約不能な時は、迷わずご遠慮なくお電話ください!! ご予約、ご来店お待ちしておりますm(__)mお読みくださり、ありがとうございました。 是非一度ご体験を! 痛くない♪Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチ!! ***********************************************************Re.Ra.Kuサンポップマチヤ店〒116-0002東京都荒川区荒川7-50-9 サンポップマチヤ2F☆店舗ページよりネット予約可能です☆***********************************************************