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こんにちは！Re.Ra.Ku尾山台店のハシモトです。今日は気持ちの良い秋晴れですネ♪15時～は比較的空きがありますので、皆様のご来店お待ちしております！ ★。☆★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．．10/28（木）ハマダ・ハシモト・サトウが出勤しております。本日15：00～ご案内できるお時間がございます！ご予約お待ちしております。 ※ご予約状況はその都度変化致しますのでご注意ください。 ．．．★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．． 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線＃尾山台＃整体・マッサージファンにも大人気＃肩こり・腰痛＃骨盤ストレッチ＃ストレッチ＃リフレクソロジー＃PayPay＃LINEPay

こんにちは！ReRaKu目黒店です。 最近、ますます寒くなってきていますね。季節の秋がスキップし、いよいよ冬物のコートが大活躍する冬の時期になってしまった感覚があります。皆さま、お身体の調子はいかがでしょうか。こんな時期は知らないうちにお疲れが溜まりやすいですので、少しでも「疲れたな」と感じましたら、ほぐされることをおすすめします◎ ※目安としましては、お疲れ度が100％になる前にご来店されるのがオススメです！ —–★—– それでは本日の目黒店の空き状況のお知らせです♪ ～10月28日（木）空き状況～13：00～／15：00～／17：00～／19：30～ となっております！！他にも空いている時間がありますので、お気軽にご連絡下さい(^^) スタッフ一同心よりお待ちしております。最後までお読みいただいてありがとうございます。 Re.Ra.Ku目黒店平日　　13：00～22：00（最終受付21：00）土日祝　12：00～22：00（最終受付21：00）TEL．．．03-3491-0212住所．．．東京都目黒区下目黒1-1-14　コノトラビル8F

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)戸越銀座店のマチダです♪ブログをご覧いただきありがとうございます☆ 10月ももう終わりですね！さて、間もなく1１月！！ 疲れが取れないという慢性的な症状。スマホが手放せない生活が当たり前となり、ありとあらゆる場面で利用しています。便利になる一方で、肩や首の凝り、疲労感などの不調を訴える人も少なくはありません。 手元にあるとつい見てしまうスマホ。長時間使い続けると体の節々に不調を感じることがありますよね。症状は肩や首の凝り、眼精疲労、ドライアイ、巻き肩といった身体的な症状に加え、ひどくなると副交感神経の働きを阻害し、頭痛やだるさ、不眠症など招く恐れもあると言われています。実は1年で最も肩が凝りやすい時期は11月という説があります。その理由には気圧が高いと交感神経が緊張して血管が収縮しやすい状態になり、血流が低下し、その状態で筋肉を使うと肩や首の凝り、腰痛などが起きやすいというわけです。また、コートや羽織など筋肉に負担をかけやすい重量のある冬服に変わるタイミング。このような気圧や気温の変化が肩凝りや腰痛の症状を感じやすくなるのです。そんな11月に向けてお身体ケア始めてみませんか！？ <本日の空き状況>本日は21：00までご案内可能です！ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？ スタッフ一同、手を温めてお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★マッサージのように気持ちがいい!ボディケア&肩甲骨ストレッチRe.Ra.Ku(リラク) 戸越銀座店 【営業時間】平日:12:00～21:00 （水曜日は22時まで営業）土日祝:11:30～21:00 （土曜日は22時まで営業） 【住所】東京都品川区 戸越3-2-1 1F【電話番号】03（6426）1773【アクセス】東急池上線・戸越銀座駅から徒歩3分、都営浅草線・戸越駅から徒歩1分!五反田駅からも通いやすい!戸越銀座商店街の中にございます。 #戸越銀座 #戸越銀座商店街 #リラクゼーション

こんにちは！Re.Ra.Ku 横浜センター北店です。 今週末はハロウィンですね！もうすぐ11月今年おあっという間です…皆さん、お身体のお疲れは感じていませんか？今年の疲れを今年中に取っちゃいましょう！本日もRe.Ra.Ku 横浜センター北店は元気に営業しています☆ １０月２８日（木）お一人様１２時３０分～ お二人様12時30分～ご案内が可能です！ 一同心よりご来店をお待ちしております。 ※横浜センター北店は、昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ご来店の際は、事前のご予約がオススメです＾＾☆！！また当日の予約状況は、異なる場合が御座います。詳しくは、お電話にてお問い合わせください！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥“ほっと”一息つける場所をご提供Re.Ra.Ku 横浜センター北店 【営業時間】10:00～21:00 (最終受付 20:30) 【場所】神奈川県横浜市都筑区中川中央1-24-2さかぐちビル4F 【アクセス】横浜市営地下鉄ブルーライン『センター北』駅　徒歩2分横浜市営地下鉄グリーンライン『センター北』駅　徒歩２分 TEL： 045-507-3940HP：https://mitsuraku.jp/pm/online/index/u5l2l7/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBmaGxmZJ1LVwwO-IMsw,, 

こんにちは、リラク北浦和店です。 新型コロナ後遺症に多い症状②「味覚・嗅覚障害」発症時に出る症状としてもよく耳にする「味覚・嗅覚障害」。 感染時には無症状だった人も、後遺症として味覚・嗅覚障害が 出る場合があるそうです。 ＜長引く味覚・嗅覚障害の原因は「亜鉛不足」！？＞先生によると、後遺症患者に多く見られるのが亜鉛不足で、 味覚・嗅覚障害を長引かせる原因の1つといわれているそうです。 新型コロナウイルスに感染し、舌で味を感じる部分の「味蕾」や、 鼻で匂いを感じる部分の「嗅球」に炎症が起きると、 味や匂いが分かりにくくなります。 亜鉛は、味蕾や嗅球の細胞を復活させるために重要な 成分のため、不足すると細胞が復活できず症状が 戻らなくなるそうです。 ＜今までと違った匂いの感じ方をするケースも＞煙の匂いがガソリン臭く感じるなど、今までと違った匂いの感じ方をする場合に多いのが、鼻の奥にある上咽頭という部分の炎症。上咽頭は、新型コロナウイルス感染の際に特に炎症が起こりやすい部分の1つで、匂いを感じる嗅球に近いため嗅覚障害を引き起こす事があるのだとか。 先生によると、上咽頭の炎症の際には、塩化亜鉛を染み込ませた綿棒を上咽頭に塗布して炎症を抑える「Bスポット療法（上咽頭擦過療法）」という治療法もあるそうです。 感染者人数は減ったものの、寒くなるこれからは、依然として注意が必要です。ご家族が感染されたり、近しい方の感染を経験された方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。少しずつ解明されてきた事もあるようです。ご参考になればと思います。 リラク北浦和店では、皆様の健康管理サービスのお手伝いをおこなっております。ご来店を心よりお待ちしております。 ネット予約はこちら！ 【本日の空き情報！】 １２：３０～１５：００ １７：４５～２１：００ 🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃

こんにちわ＾＾リラク稲田堤店です。いつもご利用ありがとうございます＾＾ 今日は久しぶりに、ポカポカ陽気ですね♪気持ちまでぽかぽかしますね(*´ω`*)　オカヤだけではないはずです(笑) しかしお身体が疲れていると、「動くのも辛い」「気持ちも辛い」という事はないでしょうか？せっかく良いお天気でも、引きこもりがちになったり。。 健康でないと何をするにも、行動や気持ちがついていきません。 日頃から適度な運動やストレッチ！自分では難しい方は是非稲田堤店でお身体ケアしませんか♪ その方に合ったコース・オプションをご相談させていただきます＾＾ 店内は感染予防もしっかり行っているので、ご安心してご来店ください。 =================================================================== 定期的にほぐすことで、筋肉も生まれ変わり、より柔らかい筋肉になっていきますので、今のうちに是非お身体ほぐしましょう♪ ブログ画像10/28（木）のリラク稲田堤店の予約空き状況☆ 【本日   12:30～　 14:00～　　19:00～　　ご案内可能です】＾▽＾/ 疲れが溜まる前にお身体ほぐしましょう！ぜひ、リラク稲田堤店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆☆頭の重みや肩のお疲れには肩甲骨ストレッチ☆☆腰のお疲れには骨盤ストレッチ☆ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひその目で体験してみてはいかがですか♪ 新しい健康を考えるRe.Ra.Ku 稲田堤店 営業時間 ●月～金 　【12:00～20:00　(最終受付 19:20)　】　●土日祝日【11:00～20:00　(最終受付 19:20)　】 川崎市多摩区菅2-1-4　セントラルハイツ1階TEL 044-299-7198☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ JR南武線「稲田堤」駅より徒歩1分、京王相模原線「京王稲田堤」駅より徒歩3分JR南武線「中野島」駅より３分、「登戸」駅より7分、「矢野口」駅より3分。京王線、南武線ご利用の方はぜひ当店へお越しください。#稲田堤#矢野口#中野島#川崎#登戸#生田#よみうりランド#読みうりランド

いつもRe.Ra.Ku三軒茶屋店をご利用いただきありがとうございます。三軒茶屋店スタッフ後藤です。 今日の三軒茶屋はすっきりと晴れています。気温も上がり日中は暖かく過ごせそうですね。 今週の三軒茶屋店の予約状況です。10/29(金)12:00~19:00(最終受付)10/30(土)16:00~17:0010/31(日)14:00~15:00上記の時間帯でご案内が可能となっております。なお、週明け11/1((月))は終日休業となりますのでご了承ください。 オンラインからはキャンセル待ち予約も承っておりますので、そちらも是非ご利用ください。本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！ 明日、10/29(金)は、13：20～　ご案内可能です。 今日もお天気が良くて気持ちが良いですね！ 本日は、夜なかなか眠れない、熟睡できない方に対しておすすめの解消方法をお伝え致します♪ 睡眠の質が良くない方は、お風呂上りや寝る前のストレッチがおすすめです！ 何故かというと、筋肉が固まったままの状態で寝てしまうと脳がその部分に反応してしまい、睡眠の質が下がってしまうからです。特に背中の筋肉が固まっていると、眠っている間も昼に活動していた時の状態がキープされたままになっていることもあるそうで、そうするとぐっすり眠れる感じがしなさそうですよね…。 特に鎖骨下や胸のあたりの筋肉をストレッチすることによって呼吸が深くなりますのでおすすめです！また、ストレッチをして寝ることで朝も気持ちよく目覚めることが出来ます！一日頑張った自分の身体をストレッチをして、明日に向けてしっかり休ませてあげましょう！ 自分では補えないお身体の不調はお任せ下さい！ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは。リラク両国駅前店です。 両国の空は快晴ですが、今日も肌寒いお天気となっております。皆さま体調など崩されていませんでしょうか？ 自粛解除となり、夜の人の流れも増えているように感じます。お仕事の付き合いで遅くなり、今までの生活リズムとのズレで、身体が重いと感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 ぜひおからだのケアをしにいらしてくださいね♪肩甲骨はがし！スッキリしますよ☆ 【本日の予約状況☆】本日夜の時間帯が混み合っております。日中のご来店、早めの予約がオススメです♪ 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ Re.Ra.Ku両国駅前店ではベッドやタオルのアルコール消毒・店内の換気など、感染症対策を徹底しております。   マッサージではない「リラク系ボディケア」で至福のひと時をお届け致します。 アクセス：JR両国駅東口徒歩0秒！！都営大江戸線両国駅/両国国技館・江戸東京博物館から徒歩5分。浅草橋駅・錦糸町駅・馬喰町駅から徒歩約15分/秋葉原からも好アクセス！ 営業時間：11:00～21:00TEL：0366592398 皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク両国駅前店 ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・* 

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！ 鈴木は最近、改善させようと地味に努力していることがあります。それは【姿勢改善(特に反り腰の解消)】 そもそもよく聞く反り腰とは、24個の背骨のS字カーブのうち、腰椎の前弯(腰の反り)が強くなる状態。※腰椎だけでなく、骨盤や下肢などの影響も受ける。 反り腰になる原因は、筋肉のバランスの崩れや体重の増加、ヒールの高い靴の使用とよく言われます。 鈴木は明らかに筋肉のバランス崩れでしょうねーー。30代女性ではありえない位の筋肉量を保持していまして明らかにバランスを保てていないのはわかっています(笑)背面の筋肉に対して、お腹の筋肉は最近弱くなっているのでここのトレーニングと、とにかく姿勢に気をつけてストレッチをするようになりました☆ 【セルフチェック】仰向けで寝たときにベッドと腰の隙間に「手のひら一枚分以上の隙間がある」場合、可能性大。 ⇒あ、私もそうだ…。と思ったそこのあなた！！鈴木と一緒にセルフで反り腰の改善に取り組みましょう☆まず一番大切なのは、腰が反っていることを自覚して、動かし方を理解することですよ◎そうすると動き方も変わります！ 【一番簡単なストレッチ】四つ這いになって背骨を丸めたり、反らしたりする運動を。…反り腰は腰の反りが強い状態なので、腰を丸める運動を行うことで腰椎および周囲組織の柔軟性の確保が必要です♪ 一緒に≪腰椎、骨盤の動き≫を練習して、姿勢美人を目指しましょう☆ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店 営業時間10:00 ～ 22:00 (最終受付 21:20) 現在短縮営業中　10：00～21：00（最終受付20：20）　　 〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2F TEL 048-967-5051 JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分 マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★